夜里睡觉两个小时醒一次，很准时，睡觉总醒怎么回事事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-13 23:21 标签： 睡觉总醒怎么回事
吃饭没有按时吃，有时候几乎是很饿了才去做吃的。有时候明明吃饱了，但是过一两个小时明明不饿却还想吃，看到东西就想吃。睡觉很晚3,4点才睡第二天8,9点准时醒，反正每过几十分钟过着几个小时醒一次，很烦恼，老是睡眠不足。而且明显感觉我长胖了。有什么办法可以让我恢复正常生活么
吃饭没有按时吃，有时候几乎是很饿了才去做吃的。有时候明明吃饱了，但是过一两个小时明明不饿却还想吃，看到东西就想吃。睡觉很晚3,4点才睡第二天8,9点准时醒，反正每过几十分钟过着几个小时醒一次，很烦恼，老是睡眠不足。而且明显感觉我长胖了。有什么办法可以让我恢复正常生活么
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放松一下心情
不知道怎么放松啊，而且如果心情放松了就好了的话我就不会这么烦恼了，总是三分钟热度，坚持不下去。哎，没救了
多出去玩玩。洒脱一下
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健康常识领域专家??:?:53?鼰??:???!??!η?:?,?:,??!
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???棬????????????晚上睡觉零晨2点40分左右准时醒，3点多睡着..到零晨4点半又准时醒，到5点多就睡着.7点多要起床的时候有特别困.想问下啥回事捏？
晚上睡觉零晨2点40分左右准时醒，3点多睡着..到零晨4点半又准时醒，到5点多就睡着.7点多要起床的时候有特别困.想问下啥回事捏？
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额..典型的失眠...睡前泡泡脚吧，放松放松
睡眠质量不好，睡前可以泡泡脚，喝点牛奶，帮助睡眠
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