原标题：鼻炎朋友跑步后鼻子难受你要这样治！

通常跑步后鼻子难受并不是跑步本身引起的，而是因为你有着潜在的鼻炎但你自己并不知道在跑步后因为剧烈运动而發作了！

鼻炎是指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，表现为充血或者水肿它分为先天遗传鼻炎和后天形成的慢性鼻炎。先天遗传鼻炎通常是因为妈妈是过敏体质而后遗传给了也带有敏感体质的孩子通常在孩子青春期是发展的较为明显，并且不易治愈后天形成的鼻炎主要是因为反复的感冒流涕没有治愈，鼻粘膜长期处于充血水肿的状态加上如今大气污染和雾霾比较严重慢慢就形成了慢性鼻炎。

很多跑友反映自己在夏天跑步并没有跑完后鼻子不舒服的症状怎么到了秋天后就开始慢慢有了跑后流涕、不停打喷嚏的现象。导致自己跑步時还得自备纸巾一边跑步一边擦鼻涕，甚至有时在跑步时还会影响自己的呼吸不得不降低自己的跑速！

在立秋之后慢性鼻炎容易发作

竝秋之后，天气逐渐转凉空气中也多以一份干燥。我们的鼻粘膜需要在润滑的环境下才能正常工作因此，干燥的季节就会让它感到不舒适

中医疗法—葱白煎熏法治鼻炎

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好这对ゑ性鼻炎疗效最好，治一个星期就有明显好转每逢感冒就用这个作为辅助治疗。

中医疗法—蒜醋法治鼻炎

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌滿醋浸没蒜瓣为止然后密封。一个月后启封边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时此法能治疗过敏性鼻炎。

中医疗法—吸白萝卜煮水蒸汽治鼻炎

取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后鼻渐畅通，缓解鼻塞头痛消失。

今天小編为大家介绍了跑步后鼻子难受的病因和治疗方法上述小妙招可以有效的缓解初期的轻微病症，但若情况严重还是需要尽快去医院就诊小编友情提示：中西医结合疗法效果更佳哦！

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