什么食物补脾食物阳。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-13 11:17 标签： 补脾食物
补肾壮阳又健脾 核桃粥的食疗功效
本文导读：核桃是非常有营养的干果，那么核桃煮粥有什么功效呢？核桃粥怎么煮？核桃粥的功效是什么呢？下面我们就来了解一下。
　　补肾核桃粥
　　材料：
　　粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克
　　做法：
　　将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥； 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
　　本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
（责任编辑：王清惠）
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补气健脾的食物有哪些?
健康导语：
清代医家王士雄在《随息居饮食谱》中称，粥饮为世间第一补人之物。同时，粥的功能是&食用&与&药用&的最佳融合。因此，男人补气养生，千万不可错过粥类食物，有时候比吃任何的来得有效果。
&&&&& 粥和茶一样，都具有浓浓的中国味道。食粥在我国巳经有400C多年的历史，中国人与粥的情缘，就像粥本身一样，稠黏绵密，相濡以沫。可以说，粥在我国人民心中的地位超过了世界上任何一个民族。这主要的原因是粥本身清爽可口，营养丰富又易于消化。同时它又被人们视为天下第一养脾胃的食物，是养生的上品。如清代著名医学家王士雄在他的著作《随息居饮食谱》中称：&粳米甘平，宜煮食。粥饮t3]第一补人之物。&因此，男人补气养生，千万不可错过粥类食物。
&&&&& 我国宋代著名诗人陆游就极力推荐食粥养生，为此他还赋《粥食》年一首：&世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。&在他看来，经常食粥可以延年益寿。而且，在中医理论中，粥的功能是&食用&与&药用&的高度融合，例如明代医家李时珍就曾在《本草纲目》中为世人介绍了62种药粥。
&&&&& 单从字面意思上来理解，&粥&就是把&米&用&两长弓&从左右两边同时扯大的意思，它的本义就是用火和水把米粒的体积增加到最大时候的米饭。总而言之，粥已经达到米的最高烂熟程度，十分易于消化，可为脾胃的工作减去许多负担。对脾胃虚弱的人来说，十分适合。就算是脾胃健康的人，常食也十分有益，尤其是早晚两个时段。早晨需要用易于消化的食物唤醒沉睡的脾胃；而晚上，烂熟的食物则可以减轻脾胃的工作量，使它们得到充分的休息，以保持自身功能的正常运行。
&&&&& 粥不仅自身营养丰富、易于消化，同时也是其他营养食物的最好载体。任何食物与粥为伍，立刻变得亲切温暖，让人百食不厌。那么，哪些粥比较适合男人补气食用呢？一般来说，&小米粥&以及加入黄芪、入参等补气药材的粥类都是不错的选择。就拿&小米粥&来说，《本草贫目》中记载小米可&治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃&。用它来煮粥最益脾胃，既能补气又补虚劳，而且小米粥还素有&代参粥&的美称，无论男女老幼皆可食用。
&&&&& 除了&小米粥&之外，还可以选择一款可健脾开胃、理气消食的&猪脾益气粥&。猪脾就是猪的脾脏，有健脾养胃、消积化滞的作用；粥中的党不燥不腻，有补脾养胃、鼓舞清阳、健运中气之功效；陈皮也有理健脾、调中和胃、促进消化的作用。常食此粥，可增进食欲，充沛精力，使体质更加强健。
&&&&& 营养师寄语
&&&&& 营养师提醒大家，适当食粥确实有益，但不可一曰三餐只吃粥。粥属于流食，与同体积的米饭比，营养要差得多，长此以往，会因能量和营养摄入不足而导致营养不良。因此，如果需要补气养生的话，只选择食粥是往往不够的。营养师建议男性朋友在平时喝粥的同时，可以适当的补充一些补气补肾的保健品，如（产品参数可查阅），该产品是从澳大利亚特有的动物袋鼠的睾丸中萃取的有效成分精制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。坚持服用能够起到益气强精补髓的效果，使其精力充沛，体质更加强健。
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管理、生产精细化程度也远远超出南美安第斯山区,丽江产玛咖完全达到和超过了原产地品质,丽江玛咖无毒副作用,可以放心食用。脾阳虚应如何补_肾虚可以自己恢复吗_肝肾阳虚吃什么食物,,其实肾问题专家和养生栏目有专门推荐一种高原高寒的天然植物。这种植物提纯的精片对于强肾补肾的效果非常好,而且是阴阳双补,男女都适合。更受专家推崇的原因是内源性温补调理,天然植物也不会有副作用。可以到游仙尚选正品官方网站详细了解,是专注玛卡的5年老店,只做高端正品玛卡,值得信赖。咨询热线:4OO-97OO-828,玛卡官方徽信号:yodo365(加后回复查看玛卡用户的真实反馈)。同时保健栏目的专家特别说明:玛卡虽好,但一定要用正品好玛卡,要用顶级的黑玛卡效果才有保障。游仙尚选的雪鼎玛卡X8型号,是目前高端玛卡品牌的领导者。王师傅家祖传一种治疗肾虚的中药配方,阴虚予南美植物玛卡以权威论证,将玛卡作为一种安第斯山区的营养食用物种推荐给世人,就和红薯等食用植物一样,都为根类食物。玛卡作为保健食品早已得到美国FDA的备案受理,已经符合美脾阳虚应如何补_肾虚可以自己恢复吗_肝肾阳虚吃什么食物,,予南美植物玛卡以权威论证,将玛卡作为一种安第斯山区的营养食用物种推荐给世人,就和红薯等食用植物一样,都为根类食物。玛卡作为保健食品早已得到美国FDA的备案受理,已经符合美脾阳虚应如何补_肾虚可以自己恢复吗_肝肾阳虚吃什么食物,,2001年底,秘鲁科研人员研究证实:玛卡含有50多种营养素,其特含的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺等营养成份,通过调节男性荷尔蒙分泌,可提高勃起硬度,改善阳痿症状,还能提高性脾阳虚应如何补_肾虚可以自己恢复吗_肝肾阳虚吃什么食物,,成分解析要说“玛卡有用吗”这个问题,我们还是得从MAKA的成分说起。玛卡一共含有55种活力营养元素,蛋白质含量为10%以上(部分玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物,脾阳虚应如何补_肾虚可以自己恢复吗_肝肾阳虚吃什么食物,,玛卡高营养价值、合理的营养结构以及多种具有生物活性的次生代谢产物使玛卡具备多种保健功能,传统上可用于增强精力,提高生育力,改善性功能,治疗更年期综合征、风湿症抑郁症、更多有关和请进入相关文章:
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　　 &&&&&&新闻发布许可证号：冀新闻备 &&&&&&& 脾脏是人体中最大的淋巴器官，位于左上腹部。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的质地较脆且血运丰富，因此一旦受到强大外力打击，很容易破裂，脾破裂会导致严重的大出血，是能够致死的腹部急症之一。脾虚者以下食物绝不能吃：
&&&&& 性凉之物。《饮食须知》中曾说：&鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。&清&王孟英亦云：&多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，&&皆忌之。&因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
&&&&& 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：&脾虚者大忌。&
&&&&& 性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：&多食寒中，脾虚者忌。&
&&&&& 性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：&此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。&姚可成《食物本草》亦说：&多食令人腹痛不消。&故凡脾虚者，法当忌食之。
&&&&& 性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：&蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。&
&&&&& 性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清&黄宫绣还说：&脾虚精滑者忌。&
&&&&& 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：&多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。&《本草经疏》亦云：&脾虚泄泻，法咸忌之。&清&王孟英也曾指出：&中虚寒泻者忌之。&因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
&&&&& 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：&凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。&《本草经疏》中也指出：&脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。&元&朱丹溪还认为：&山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。&因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
&&&&& 又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：&脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。&由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。
&&&&& 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它&微寒&。《食疗本草》认为&寒，无毒&。《本草求真》中还说：&枸杞，甘寒性润。&正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：&脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。&
&&&&& 此外，脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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