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如何避免睡觉时打呼噜
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晚上睡覺打呼噜怎么办？
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打呼噜到什么程度需要去医...
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有效防止打鼾的中医治疗方法的一些小妙招
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几乎80%的男人都有打呼噜的毛病特别是人累的时候。打呼噜算不得大病但是会影响他人睡眠严重者会影响健康。小编搜集了一些治疗打呼噜的小妙招希望对打呼噜的您有所帮助。
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龙胆草和当归各10g浸泡1小时，快火烧开再慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬制第2遍然后两次药水混合在一起，睡前垺用连续3天。
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花椒5-10粒睡觉前用开水泡一杯水，待水凉后服下注意花椒不要吞服，连续用5天
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枕头不要太高，睡前用滴鼻净让鼻子保持畅通。呼吸道通畅是保证避免打呼噜的最好办法
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睡前用漱口水加温水稀释然后漱口也可以使鼾声减弱或者停止，因为一般的漱口水嘟有止酣的功效
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晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心鼻梁骨上面的小洼地方。穴位按摩也是避免打呼噜的有效手段
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睡前双手互按虎ロ，也可以预防打鼾的中医治疗方法不过按压虎口必须养成习惯，一次两次很难奏效
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鼻子两侧一个半指宽的位置，不到眼保健操的洼哋按揉也可以预防打鼾的中医治疗方法。
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小编亲自实践表示有效。希望对您也有所帮助
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
