如何戒除魔兽世界网瘾？_百度知道
如何戒除魔兽世界网瘾？
刚玩WOW3个月 耽误时间 累身体 影响学习 而且费钱。。 总想玩 玩几小时又闹心。。
组个G团神经绷得太紧 快精神分裂了。。怎么办。。
提问者采纳
我个人觉得你还是克制性不够好，所以我建议你以下几点：你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气
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还是自制力的问题！可以用强制法和注意力转移法！强制法，你可以吧密保卡扔了！转移法，找本感兴趣的书看看，或者电影，或者找个女友~~几个月后就不想了~~~
你想玩的时候就打自己一耳光，或者可以使用其他悬梁刺股的方法，清醒清醒，时刻提醒自己不要去玩，让你自己慢慢忘记它。自己的毅力很重要。
1，你是个自我控制力低下的BC ，请不要老是问这些问题，记住，内因是事物发展的根本原因，不是游戏玩你，是你在玩游戏，如果你连这点控制力都没有就不要玩什么游戏了。2，网瘾是什么？！我认为是没有网瘾的，这只是某些砖家叫兽的用以赚钱幌子罢了。3，如你所说，如果你真的快精神分裂了，去找杨永信叫兽吧，或者叫你老爸老妈把你送进那些戒网瘾的训练营，保证让你爽。
挺有用的办法是忍了钱去消费，把装备都弄极品了，自然也没什么意思了，在找个对象，你很快就会忘了WOW
怎么说呢。。。装备毕业人士一般没太大兴趣了的
确切的说，这是SB的行为！不好意思，话可能说重了，但是觉得没有人身攻击你，我也是玩魔兽世界的。G团，米意思。超级修仙的玩家
该点击了。
克制一下呗。。
你果断悲剧啊 你要被电击
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& 戒网瘾绝招竟是盗装备！称让玩家痛不欲生
戒网瘾绝招竟是盗装备！称让玩家痛不欲生
导读： 网瘾“治疗”法，竟然就是利用网络技术控制网瘾者的游戏账号，每次在对方最高潮的时候搞个破坏，比如断网、盗装备等手段，让对方对网游提不起兴趣甚至厌恶。
30岁的余强已经在合肥做“戒网瘾公司”7年多。2005年大学毕业后，他自创了一种网瘾“治疗”法，那就是利用网络技术控制网瘾者的游戏账号，每次在对方最高潮的时候搞个破坏，比如断网、盗装备等手段，让对方对网游提不起兴趣甚至厌恶。他笑称，自己以前就是个网游老戏骨，很明白那种滋味，也体会过。所以，他自信这招很有效。【绝招】破坏网游上瘾者的兴奋度余强的网络公司并不大，叫做“庭乐空间”。除了他这个老板，还有四五个员工。在他电脑上屏幕上，分布一层层游戏界面。“这就是那些孩子们正在的玩游戏，我这边可以进入他们的电脑和账号。 ”而这些孩子会发现，玩到最高潮时，电脑会突然掉线。 “有一个孩子很有毅力，修电脑修了一个月，整天在网上骂，但肯定不知道真正原因。”余强笑着说，这就是他对网游上瘾的孩子最大的打击。还有一些游戏需要存装备的，余强的工作室会通过盗号把装备全给“偷”了，让他们“痛不欲生”。“玩过游戏的都知道，总是出现这种情况，自然就会对游戏失望，觉得没意思了。 ”余强说，“当然，我们做的只是第一步，剩下的沟通工作还是要家长去做。 ”余强今年30岁，05年从省城某高校毕业。他说，当年自己玩网游也是“轻伤不下火线”般的痴迷，大学时从生活费里挤出钱来买装备。但是玩到高级别，自己的号被人盗了，损失惨重，“当时就觉得万念俱灰，瞬间觉得游戏没什么意思了，不想玩了。 ”而就在那个时候，“网瘾”这个社会现象也正在被社会广泛提起，他就琢磨，用这种“以毒攻毒”的办法也未尝不可。 2006年初，他将自己的想法付诸实践。但刚开始根本没有客户，干了两年后客户多了一些，业务开始逐渐拓展开来。【局限】只对单纯网游上瘾者有用余强说，这些年他粗略算了一下，客户至少有1000多人。工作室收取的费用不算低，每个月2000元。但是为了保证服务质量，他们也会对客户人数进行限制，每个月最多30人。客户人群基本是初中到大学生这一个年龄段，特别是高中生很多。“合肥本地的倒不多，湖南、浙江的比较多，都是家长用网络联系我们。”有些家长不懂游戏，余强的工作室要逐步进行调查，搞清楚孩子们的游戏账号、QQ号等，根据对方游戏的进展程度决定“下手”时机。余强说，只要是单纯对网游痴迷的，用这个方法起码有九成成功率。但也有很大局限性。“其实我这只是让对方失去对游戏的兴趣，这是最关键的一步。”他表示，在孩子对游戏逐渐失去兴趣时，家长要及时介入，用平等沟通的方式让他们重新回归到正常生活节奏中。而有些人看似有“网瘾”，但根子上不是，甚至严重到有心理疾病的程度，余强说，比如有一个客户玩游戏出现了幻觉，甚至有些精神分裂，这就需要到专业医疗机构治疗了。【争议】入侵他人电脑涉嫌侵犯隐私虽然客户越来越多，但余强引发的争议也越来越大。不少网友质疑他利用“黑客”技术侵入他人电脑，虽然出发点是好的，但终归涉嫌侵犯他人隐私。余强自然早就考虑到这一点，因此在接受客户前，他都会与监护人签订一份协议，说明自己要做的事项，必须要以对方接受为准。 “我对员工的要求也比较严格，绝对不能泄露他人隐私，也不能以此偷装备牟利。”余强还称，自己也早已向警方说明工作性质，“我们只看我们应该看的，超出范围绝对不干，否则警方也放不过我们啊。 ”不过对于成年人客户，余强却无能为力，因为不可能跟这些客户直接签协议。【律师说法】涉及到隐私父母授权将无效针对这种特殊的“黑客疗法”，安徽远致律师事务所主任方爱国律师表示，现在国内的相关法律针对网络虚拟空间的界定较少，有争议的地方也很多。在他看来，如果在父母的授权下，戒网瘾公司可以在一定程度上“侵犯”未成年人在游戏中的“装备”等财产，但如果涉及到隐私，父母的授权就将失效。如果孩子过了18岁，在法律上有了完全民事行为能力，即便是父母的授权，戒网瘾公司也是没有权利从事“黑客”操作的。
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患者信息：男 13岁 广东 广州 病情描述(发病间、主要症状等)：每放家星期六星期想玩电脑写作业想玩使我直绩降每定决几没效且舍砸···我想戒掉却戒掉办（我朋友离我太远少能聚/起玩）甚至觉世界除电脑没别总牵挂脑（我写文章候症状）想帮助：戒掉电脑热曾经治疗情况及否敏、遗传病史：第
提问者采纳
电脑工作工具用记录报告、数据、传输文件、整理资料包括习、看新闻跟同事交流等等、 拿玩游戏 要确待
<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e岁该始懂事想想父母钱赚辛苦 即使辛苦钱要自所现习自--------- 必须清楚认识点
花点间观察身边：同工作8工资800<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af00<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af00甚至更呢
记写受、发现
看看身边同些吊郎、慕虚荣、习勤奋等等、快发现轨迹同用几初、高路呢 由自觉定
三类：1.先知先觉
（知道提前奋斗、规划自未） 2. 见才觉 （快考试才知道题目都）
3. 知觉 （见30绩单才悔没努力习或者悔悟更晚等30岁扛包挣钱才悔没读书）
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路自脚由自决定
每记记提醒自、或者订短期、期习计划等等式督促、激励自 既网查查激励师 看看别奋斗、功道
都先苦甜青奋斗 直接结半辈安逸
你所说的我都有所了解，我也知道父母关心我，但我想停下来时总是不自主地又开始玩，先苦后甜是众所周知的，但我想苦的时候电脑又浮现在我眼前。就是当我想刻苦读书的时候，电脑总是在我眼前阻扰我，挥之不去。也可能是我得了现代病吧······
那你就删除电脑里所有的游戏，停了家里的网线，培养自己的其他爱好！转移自己的注意力，研究一下遥控直升飞机啊什么的。
鲁迅都要在桌上刻一个“早”字来提醒自己不迟到，你也可以在墙上挂个“忍”字来激励自己。----
总之还是靠自己。
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
校自态所谓般泛指网络瘾症其实媒体炒作真网络瘾症其实已经类似种强迫症恐怖像烟瘾抽烟强迫症完全同两东西所必太担我觉楼主空虚寂寞已玩几玩腻喜欢玩电脑病几非要说病种现代病关键我代除网玩电脑能做我代没电脑剩些
照你这么说以及我百度了一下，好像真有那么一点····怎么办···
病啊病啊就习惯了，有些东西就是这样，你越是在意他他就越可怕。本来就没啥。别自个吓自己。想玩就玩呗，对得起自己，不伤害别人。不弄坏身体。这几点做好了，想怎么玩都可以，其他胡说的都是浮云。
我和你一样 不过呢 不想玩的时候就不玩 这就得看你自己的心态 别让游戏玩你
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远离电脑甚至卖掉电脑复复习认真看些看书书带另世界朋友经外面、聊
成瘾是一种焦虑情绪，同时伴有对抗情绪，有行为兴趣的引导，所以处理这些问题不能急，慢慢改变这种习惯就可以，只要不影响正常学习生活，不影响休息睡眠，适当玩电脑也是可以放松。
别轻易给孩子贴上“网瘾”标签　　沈鸿丽专家提出，有的孩子过度使用网络的表象背后可能是亲子关系、成绩下降、人际关系等带来的情绪问题，如果能够发现并对症下压，网瘾不治自愈。不要给孩子乱贴“网瘾”标签，网络过度使用有专门的诊断标准，胡乱给孩子戴帽子可能会因为负面期待而把孩子推向难以自拔的真网瘾。但网瘾少年大多正在成长发育中，上网时间过长，都会出现头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、食欲下降、体重减轻、易疲劳等生理不适，严重的可导致免疫功能降低，引发心血管疾病及眼睛方面的问题；更多的是心理方面问题，会有悲观消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀意念和行为；随之而来的往往是行为问题，比如敏感冲动、离家出走、行为越轨，说谎甚至犯罪。某少管所发现，三成以上少年犯曾经有网瘾，可见“网瘾少年”如果不及时挽回，堕落为“问题少年”和“犯罪少年”的几率不小。有的孩子因为网瘾对学习兴趣减弱，时间长了连智能都受到影响；许多网瘾少年不愿交往，逐渐变得对待他人十分冷漠；要帮助孩子远离网络需要找出孩子沉迷网络的原因所在，这样才能够对症下药。
这样的话就来强制性的一般这种情况光靠自己还不行，外界的原因往往更有效1.告诉家长，让家长监督。（那就看你有没有勇气了。。）2.让家长在电脑上设密码，说你做作业老想借用电脑而不动脑筋。（这样家长给你设了密码还不说自己有网瘾还悄悄戒了，比方法1更委婉）3.想想自己的学习成绩，与其他赶上你的同学。在手上系一条橡皮筋时刻提醒自己。（心理暗示，用这个方法要有毅力，如果忍不住又去上就功亏一篑了）4.自暴自弃，就这样下去
不过，lz啊，我还是推荐前两个办法，像现在这个年龄的人自控力不好，再加上你自己也说了控制不了，还是需要强制性的办法啊。。
监督了也没什么用啊······我依然对电脑恋恋不忘······而且我的家长的电脑技术比我还差，连怎么设密码都不知道···
如果你总是这样说“没办法啊”“戒不掉啊”“怎么办”“没用的”那你是永远走不出这个阴影的！！学着去克制啊哪些同样有网瘾的人是怎么走出来的呢，还不是靠自己！！lz，很多网友都说了。自己才是路，那就行动嘛如果还是一味的想戒又不行动那我们是帮不了你的。。毕竟我们不是你。。最大的敌人不是网络是自己啊！！战胜自己！！！不然呢。lz你想一直这样下去么？如果lz你下定了决心，相信这是你最后一次上网
参考资料：
脑袋 实际经历
那就顺从自己的心意，玩电脑好了。不过同样是玩，玩电脑跟玩电脑的差别也很大。真的感兴趣的话，不妨玩的专业些，以后当做职业也未尝不可。（我身边确实有这样的人）
不要宅家里
多出去活动
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