黄褐色斑刮痧刮那个部位_百度知道面部刮痧能去斑吗_百度知道更多公众号：gh_814c59543a7e分享艾灸、刮痧、经络保养等中医传统保健方式，为您提供专业的养生保健知识、科学的美容、减肥方法、合理的膳食指南,让您吃的健康,活的美丽！最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读全身各个部位刮痧手法详解，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:如何正确刮痧
教你八个部位的不同刮法
　　【导读】是一种帮助身体，经络畅通的中医疗法，刮痧的部位有很多，不同的部位，治疗的效果也不同，今天就跟小编一起来看下如何正确刮痧，教你八个部位的不同刮法。
　　刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮痧工具外部构造、表面光洁度等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了绿色生态自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料制品给人体皮肤可能造成的危害。身体不同刮痧部位，保健功效也不同，下面一起来看看。
　　1、刮脚底，缓解
　　失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的。
　　2、刮头部，提神醒脑
　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
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display: 'inlay-fix'脸部刮痧去黄，祛斑
补肾虚民间有高招
脸部刮痧去黄，祛斑
补肾虚民间有高招
脸部刮痧去黄，祛斑
由于最近好多人看到我说我脸色好差，很黄，又干，回想自己已经4年多没时间好好照顾自己的皮肤了，从怀孕开始告别了美容行业，后来有了孩子由于睡眠不足，营养不够，再加上身心疲惫。由原来白皙，嫩滑，有光泽，有弹力，人人见了都称赞的皮肤变成了暗黄，长斑，无光泽还长了好多细小眼尾纹。以前的照片拍起来只看到两颊像2个镜子一样发光。
&&&&& 而现在朋友开玩笑说都可以注册老干妈豆腐干了。特别是路上看到以前的顾客看我惊讶的表情，说我怎么皮肤变这么差了，这对于我来说是从心里接受不了的，就生了个孩子脸上发生了这么巨大的变化，美容干了这么多年，我明白其实现在做美容可以说是治标不治本。主要是自己身体差了，从原来的97斤瘦到82斤，能不黄没有皱纹吗？
&& 这段时间由于养生又接触了刮痧板，让我猛然想起以前给顾客用精油结合刮痧板去黄气和祛斑。于是马上实施，在自己脸上刮痧了几天马上就看到效果，朋友都说我这几天皮肤有点白了，不那么绿黄了，光泽好多了
&& 从中医的角度来看，脸上有6条阳经，脸色的好坏准确地反映个人的身体状况，而脸色发黄就跟肝胃功能失和有很大关系。譬如疲劳过度、情绪低落、饮食不节、烟酒不断等都能导致肝胃失和，而胃经在脸部的循行路径比较多，如鼻旁、鼻根、鼻外侧、目眶下、面颊、口唇、额角等位置，因此一旦脾胃失调，经络就容易受阻，循行不畅之时，就出现面色无华、黯沉的状况。
&& 脸部刮痧之所以有效，是因为刮痧的机械作用。操作中，脸部刮痧要以点、线、面的方式来刺激脸部的经络穴点以达到排毒及“泄”的功能，使皮下充血，毛细孔扩张。刮痧时能将气节疏通，经络畅通之后，细胞活化，气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。脸部刮痧不会给人留下刮痕，美容师会控制力度，被刮痧板刮过的部位只会在几秒钟内留下红印。
&& 脸部刮痧实际还是一种排毒方法，在做护理时，其施行时还结合淋巴排毒这种排毒方式来进行，效果更好。淋巴排毒，是一种特别淋巴理疗手法，它顺沿淋巴管方向按摩，使积聚在淋巴液的毒素得到疏散。淋巴排毒可以令体内毒素由淋巴液排出，而达到有效预防疾病。其理由是人体组织所产生的老旧废物，当机能无法正常排泄时，可借助外力淋巴手法进行加速排毒，有助于净化皮肤深层毒素、色素，让组织有明显再生力，对于改善毛孔粗大、油脂过多、月经前后暗疮粉刺、各种色素斑、面黄有极佳效果。
&& 用于脸部刮痧的工具，一般都是牛角刮痧板，因为牛角本身具有清热、解毒、凉血等功效。而刮痧板的形状也有讲究，其轮廓必须适用于脸部，打磨要光滑细致，这样用起来才得心应手。美容师在做刮痧之前，会根据肤质给顾客选择相应的精油，借用有机芳香植物精油的高度渗透作用，达到更好的排毒效果。而操作的具体手法是非常讲究的，美容师左右两手各握一块刮痧板，按从下到上的顺序操作，利用刮痧板不同轮廓的形状对应不同部位来刮动、按压。还要以不同的角度给脸部穴位做针对的按压。
& 以上这些都是我们美容院给顾客做的流程，我根据自己的经验做了一套大家在家都可以做的家庭式面部刮痧。其操作简单：我们美容院一般用鱼嘴状的给客人做，一手拿一个，两边同时做，但在家可以一边脸先做，长方形的刮板也可做的。
1.清洁去死皮环节。这一步很重要，以求收到事半功倍的效果。可以用洗面奶将脸洗干净。大家还可以用红糖来去死皮。左手手掌放一些红糖，右手中指和无名指先沾水再沾红糖。在脸上轻轻打圈按摩。动作一定要轻，以免擦伤皮肤，眼部周围皮肤较薄，不用做，额头，鼻梁，下巴可多按摩几次。红糖去死皮一个月去一次就可以了。
&2.用热毛巾敷一下脸，还可以在脸盆倒上热水，用大毛巾围住脸盆一圈，脸在上面蒸一下热气，使得皮肤毛孔打开，促进血液循环。
&3.用橄榄油，效果也非常好，吃的那种优质橄榄油更好。偶是用茶籽油做的，效果很好（美容院是用精油根据不同的肤质调配），但比例难调配，要有精油经验才可。用手指把橄榄油涂抹在脸上后用暖暖的手掌轻轻按压一下皮肤
&4.开始刮痧：刮痧板与脸部呈90度角，刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。 刮痧板在刮的过程中不能离开皮肤，接触皮肤的面要稍微大点，但不能整个刮板面放脸上，不好操作。& 额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧，
&可以分3遍刮，3遍刮的手法不一样
& 第1遍方向还是根据上面的，就是来回刮，就是从眉毛到发际线可以慢慢向上推动，向上力度重点，回来轻点。一直移到发际线，再从脸上到两侧发际线。一直到下巴也这样刮。
& 第2遍。点穴，印堂，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴。鼻眼部是迎香穴，鼻通，睛明穴，承泣。瞳子髎。脸上是四白，颊车，嘴巴是人中，承浆，地仓。耳朵是耳门，听宫，听会。每个穴位按下去有点酸胀痛。要用刮板的角去点按才有力度。
&& 第3遍。是淋巴排毒，将前2次排出的废物引流到淋巴管。以达到排毒美白的效果。方向还是根据上面的，就是一次性刮到，额头是中间向两边刮，也就是从印堂上面刮到太阳穴旁的发际线再沿着发际线向下到耳前，再绕到耳后向下到脖子两侧，脸颊，从内眼角下往两边到发际线再到耳前再绕到耳后向下到脖子两侧。每一次都刮到耳后的淋巴管，中间不可停下来，要将毒素一次性排掉。这个可以重复3遍。整个刮痧时间10分钟左右。
我自己不会编辑图片，本来找到了一张美女图了，可不会插入图片呢。这样刮好后皮肤烫烫的整个血液循环加快，脸色立马就红润起来了。
&& 看不懂的朋友可以直接用第3种手法多做几次也能有效果，熟练后加上前两种。
&&& 5.用温水洗干净。
&& 6.敷面膜。用不加酒的固元膏加2滴橄榄油，加点热水调成糊，敷10分钟，洗了后皮肤马上就可以看到润白，紧致很多，敷面膜时冬天用热的面膜敷的吸收更好。敷面膜时可以按摩一下耳朵，也会让气血直涌脸部。刮痧可以隔天做。刚开始每天做连续2-3天，掌握好力度就行。以后可以一周做2次。但面膜一周做1-2次就可以了。
&&&& 不知大家能看明白吗？这样刮痧一次就可以见效，刚开始刮痧时可能效果不会那么好，因为手法很重要，手法到位效果事半功倍，熟练了就好了。
&&&& 注意：正在过敏，严重长痘的皮肤不适合做。有红血丝皮肤也不可以做。有点敏感性皮肤动作一定要轻，可以少刮几次，有痘或粉刺的皮肤不要用橄榄油，最好用适合的精油效果也不错的。我一般喜欢给干性暗黄，松弛，有斑的皮肤做刮痧，一次见效。
&& 脸色发黄跟脾，胃功能失和有很大关系
& 脸色发绿跟肝，胆功能失和有很大关系
& 脸色发白跟肺，大肠功能失和有很大关系
& 脸色发灰跟肾，膀胱功能失和有很大关系
& 脸色潮红跟心，小肠功能失和有很大关系
&& 其实要想肌肤时时美白通透，调整体质是最重要最彻底的，只要身体好了，还怕脸色不白里透红？ 想我们一边养生，一边护肤，皮肤不白里透红那才叫奇怪呢，哈哈，为了打造千年老妖婆，我加油加油再加油
&刮痧真奇妙乳腺增生瞬间消&&&
刮痧减肥通便
乳腺增生症是严重困扰女性朋友的常见病，乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤，而是由内分泌失调引发的的乳腺疾患。临床表现为乳房肿块、胀痛，月经前期症状加重。
检查时可在乳房的一侧或双侧摸到大小不一的结节性肿块。 全息刮痧治疗乳腺增生效果立竿见影。
经过治疗后，乳房胀痛立即明显减轻，较小的乳腺增生物可以立即消失，较大的乳腺增生物可逐渐缩小，变软。
在中国中医研究院基础理论研究所中医培训学校经常见到患有乳腺增生的女性朋友慕名来学习全息刮痧法。三天的学习结束时，不但系统掌握了全息经络刮痧法，连乳腺增生也治好了。
刮痧治疗方法：
用全息刮痧板刮拭背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位），先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。
对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。
再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底，乳腺增生物消退的越彻底。
患乳腺增生6年的检验师陈××曾服药和用其它疗法治疗效果均不明显，乳房有多个如枣核大的包块，其中一个又大又硬。每晚因乳房胀痛不能侧卧，要多次调整睡眠姿势，非常痛苦。
经全息刮痧治疗十几分钟后，胀痛完全消失。小的包块消失了，大的包块变小变软了，触摸也不觉得疼痛。她说："没想到一次刮痧治疗，这么快就解决了我多年的苦恼，真是太好了！"一位亲眼目睹
刮痧治疗过程的医生感叹地说："初次听说全息刮痧治疗乳腺增生能使增生物立即消失，觉得简直是天方夜谈，如今亲眼见到了，确实千真万确！"
补肾虚民间有高招
&这个民间补肾高招是什么呢？它很简单，方法就是用肉桂粉敷脚心，想补肾的朋友千万别因为其法简单而轻视，甚至不相信，如果是这样，我只能感叹你没有智慧，缺乏慧眼，从三元派哲学角度讲：大凡好的东西都是简单的，不简单的东西绝对不是好东西，其实许多病通过很简单的方法就能治愈，只不过被许多专家人为的复杂化，这些权威专家为什么要把治病复杂化，原因有2种：一是，把方法复杂化，一般人掌握不了，能够显示他们的本领高超，这也是学术界一些注重名利的人为提升自己的威望所采用的一种伎俩，把一种学术演绎的越让人搞不懂，越能显示自己聪明，其实生活中绝大部分人通常都是如此认为：一个人如果把一种道理演绎的很深奥，他们认为这个人是高人，如果一个人把这种道理化繁为简，通俗易懂，他们就认为这个人很一般。二是如果治病的方法很简单，人人都能学会，人人都能自我治疗，那么对那些医学专家的金饭碗、高收入就构成了威胁。下面是一个人使用肉桂粉敷脚心补肾的亲身心得，想补肾的人不妨多看看。
一直都知道自己肾虚，但一直不能确定是肾阳虚，还是肾阴虚。上周看长发飘柔的帖子，5个特征全部都有，简直就像给我量身定做的一样。看到了肾阳虚的严重后果。后来在看ccjj调理月经不调的帖子候发现有治疗肾阳虚的方法，但是文中的链接失效了，找不到那个方法。最后多亏了热心的lynn0508同学给了我链接，才算找到方法。当天下午还没下班就跑去药店买肉桂，到了药店才知道肉桂原来就是我们做肉时常用的桂皮。我一下买了一斤，让店里的工作人员帮我粉碎好了。这个方法经期内不能用，一直等到昨天才开始敷涌泉。
&&&&&& 没有在药店找到宽的胶布，我就买了一些伤湿止痛膏代替。由于担心有副作用，还买了些纱布最大限度地贴在了膏药中心，只留了边，这样能粘在脚上，防止肉桂漏出来达不到效果。今天醒来的时候，左腿不像最近醒来就酸胀了，很舒服，舒服的几乎没有存在感；右腿稍微有些酸痛，同时，起床的时候，能明显地感觉到右边肾脏部位的存在感。不记得从哪里看到的了，当你感觉到那个器官存在了，就说明那个器官有问题了！不知道这些现象是否说明我左腿的经络是通的，而右腿又淤堵。同时，和膏药接触的部位，一阵凉丝丝的感觉在扩散不知道会不会影响肉桂的作用，看来要改变一下用法。起来的时候有些许的眼屎，右边容易上火的牙齿有些不舒服。看来有些上火呢~
这才是第一天，后面会继续记录每天的变化~过几天，气血双补的八珍丸就到了，到时候配合着这个方子一起吃，不知这些情况是否会有好转。
今天是敷脚底第二天。
早晨起床后，眼睛有些涨涨的感觉，但是不像昨天那样有眼屎。上火的现象有所缓解。
今天没有感到腰部有什么不适。嘴里面出现了小块的溃疡，不知道什么原因。牙齿没有不舒服。
左腿依然很舒服，右腿的酸胀感觉没有昨天那样强烈，而且没有昨天不舒服的面积大，今天只有与足三里同高的腿肚部分有些酸，正好是自己泡脚不容易泡到的部位。不知道是自己昨天揉过几次不舒服部位的原因，还是药力发挥了效用，今天就没那么不舒服了。起床不久后，酸胀的感觉就消失了。
昨天依然用的膏药敷的，不同的是把膏药上面粘了四层纱布，然后用医用胶带固定。但是早上起床依然感到有隐隐的凉气，看来这个方法依然不可取。今天看到很多同学建议用保鲜膜，原来自己还怕不出气给捂着，既然这么多同学都用过了，应该是可取的。不然同学们也不会这么热心的建议。
早晨五点被楼下不知谁家的大公鸡给吵醒，双腿有些酸胀，尤其是右腿，不像前两天还能说出具体的酸胀位置，今天就说不出具体是哪里难受。这个时候感觉了一下，眼睛没有不舒服的感觉，感觉还挺好。翻个身拿手揉着右腿，大概有十几分钟又迷迷糊糊地睡着了。
六点醒来的时候，左眼依旧很舒适，但右眼竟然出了眼屎，不知是否是自己揉右腿揉出来的结果。洗刷时老公说，左眼的眼袋比右眼小了，话说以前是一样大的。眼袋下面的青色也淡了些，但仔细看还是能看出来。。
昨晚用保鲜膜敷的。确实包裹的很严实，但是由于保鲜膜是不透气的，出汗后有些许的不舒服，晚上大约醒了几次。并且油顺着保鲜膜渗透，糊满了整个脚底。敷涌泉的肉桂也沾满了半个脚底，终于知道为什么ccjj要提醒大家在清理前不要把肉桂丸给踩扁了。不过用保鲜膜包裹了一晚上的脚，皮肤细嫩光滑，早知道就抹点蜂蜜了，这样会更细嫩了。
今天发现了一个大的改变。以前拎着十几斤重的图纸上楼，上到4楼就感觉有点底气不足了，有些气虚。今天同样拎着十几公斤的图纸上到七楼，除了有些气喘吁吁，但没有气虚的感觉。
晚上和老公说今天感觉手脚都感觉没有之前那么冰凉了，尤其是手今天是热的，老公说是天变暖的缘故。再过两三天就要降温了，就会知道是什么的缘故了。
看到好效果了，尽管才3天的时间，这让我非常有动力，也更加坚定了信心。肾阳虚的同学们赶快行动起来吧，早行动早受益~~
连续用肉桂和油敷涌泉第四天。
早上六点准时起来，双眼没有任何肿胀酸涩之类的不适。腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，不像前几天不去想它依然能感到不适。
昨晚继续用保鲜膜敷脚，前几天没经验总是弄的不是散出来弄一袜子，就是糊了一脚底油。总结了一下前几天的经验，这次放的油比较少，肉桂不吸油，放多了，会沿着保鲜膜糊满整个脚底板。调和出来的肉桂是比较散的，如果调出来的是一团，油就放多了，需要再加一些肉桂调和使之发散。然后放到一小块保鲜膜上，使劲捏成团。肉桂比较散，不好捏，多试几次就成功了。这次敷上以后就注意没再下地走路。早上起来的时候肉桂丸还好好地呆在涌泉的位置。
今天温度稍微比昨天有所下降，但依然赶不上前几天那么冷。以前工作也好、上网也好，一天下来右手总是离不开鼠标，一般在四月份到五月中旬的时候手都还是冰凉的，今天竟然是热乎乎的，但是脚有些发凉，但也不是之前的那种冰凉了。今天泡脚比平时出汗稍微早些，平时一锅水慢慢添完正好出汗，今天锅里还剩下大概两舀子的热水。
今天分析了一下这几天出现的一些上火迹象的原因。身体的适应能力是非常强大的，由于身体长时间处在肾阳虚的状态下，各器官已经适应了这种身体状况。突然加肉桂调整，身体内环境发生改变，各器官有些不适应，同时身体自己也会对自身有利的环境进行“优胜劣汰”的选择，所以到了今天就基本上没有上火的迹象了。因此，使用这个方法的同学不要因为一些上火或者其他不适的现象，就放弃了继续使用，这是我们的身体自己在调整呢。
&&&& 早上六点准时起来，双眼、腰部和左腿依然正常。右腿还是像昨天那样需要仔细感觉才能体会到不适。
手温温的，脚依然是凉的。以前洗衣服时，蹲的时间长（也就是几件衣服的空，大概十几分钟）了站起来时腰有些不舒服，今天也是洗了十几分钟的衣服，没有像以前那样感觉腰不舒服。
从昨天晚上开始，臭P开始多了起来，早上起来便便也比平时的臭，十点多的时候又去了次洗手间，量很少，但巨臭，感觉像在排宿便。不知道这是不是敷肉桂的功效。难道肾脏好了，还能促进肠蠕动？
洗完衣服收拾指甲的时候，发现左手无名指上的月牙出来了。这根手指上的月牙每次月经来了都会消失，月牙再次出现是要等到月经走了半个月左右，这次早了近一个周。
连续用肉桂和油敷涌泉第六天。
准时的生物钟在六点准时叫醒了我。双眼、腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚依然只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，但说不清具体哪里不舒服。
左右脚的脚脖子正前面的凹坑里有些发酸。以前这里经常非常的不舒服，厉害的时候需要拿手使劲按摩，手按累了就换笔，但自从这个部位拍过痧，再加上自己经常泡脚之后，就没再感到过不舒服了，不知道今天怎么又出现这种感觉了，不过今天的感觉是非常轻微的，下午已经感觉不到了。
自己一向睡觉质量都比较好，但偶尔也会起夜，会做梦。自从敷脚底后，没有起夜了，没有梦了。
昨天收到了网购的八珍丸，睡觉前用水送服了一颗，没有想象中有那么难闻的味道，喝起来水也甜丝丝的，颠覆了印象中是药都苦的印象。暂时没有感觉到有什么反应。但是今早给老公吃了一颗，他到了单位就拉了出去。老公的肠胃现在非常敏感了，吃到什么不好的东西就会自己动排出。不知道为什么会这样，按理说这都是补身体的，他怎么吃了反而会排出去呢？
上午用300ml的杯子大概喝了四五杯水，不是口渴，是因为水里加了八珍丸，没有像做昨天晚上直接捣碎喝，而是溶多少喝多少，也能把大颗粒里的精华泡出来，利于吸收。午饭的时候同事问，今天看你喝了这么多水，咋就没去厕所呢？经同事这么一问才想起来，是啊，自己一上午都没去洗手间，要知道以前喝上两杯子水就能去两三趟呢~
连续用肉桂和油敷涌泉第七天。
今天六点起来的时候，双眼、腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚依然只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，但说不清具体哪里不舒服。
昨天左右脚的脚脖子正前面的凹坑里有些发酸，今天没有这种现象了。但是今天在感到疲惫的时候，小腹左侧的部位有些隐痛，和以前快要来月经似的。拍屁股与这个部位相对应的地方，也能引起左侧小腹有些坠疼。拍八髎的位置就没有问题。最近今天正好是排卵的时间，做了功课，不知道这种现象会不会对受精造成影响，好的坏的都无从得知。再去看了ccjj的帖子，推算了一下时间，发现她基本上在敷脚底的过程中好孕的，究竟是不是，要等明天问过了才知道。
今天嗓子有些不舒服，一直有异物感，非常不舒服，揪了一会也没见有痧出来，不知道是什么原因。
上午在洗手间的时候，小解擦PP的时候，非常透亮的拉丝，隔着纸都能感觉到它是温热的。以前没有感觉到过，也没有注意过，不知道这是新现象，还是一直就是这样，写下了，以备以后仔细观察。如果是新的现象，不知道是艾灸子宫的效果还是敷脚底的效果。
今天上午就着八珍丸依然喝了不少的水，一上午去过一次厕所。下午感觉有些口渴，不像以往自己不渴也会主动喝水，今天总是觉得有些渴想喝水。有朋友在六里问，喝那么多水不上厕所好不好？第二天起床会不会脸肿手脚肿？仔细回想了下，早上起来没有发现有不适的地方，也没有肿的地方。
连续用肉桂和油敷涌泉第八天。
腰腿眼没有不舒服的地方了，尤其是右腿，怎么感觉都感觉不到不舒服了，不知道是不是和自己昨天拿棒使劲拍过右腿肚有关。
今天嗓子依然有些不舒服，有异物感，非常不舒服，昨天揪了一会也没见有痧出来，今天这种不舒服的感觉严重了些，不知道是不是这两天起的晚些，敷脚底的时间相对前几天加长了，有些上火的现象。继续观察。
尽管现在已经能让肉桂老老实实地呆在涌泉了，但是安于现状不是敢于实践的行动派的作风。昨天拿了一个废弃的乒乓球，从中间一分为二，把拌好的肉桂直接放进乒乓球里，压紧，中间略高于四周，这样既能保证不被乒乓球硌着，又能保证肉桂与涌泉的接触。然后用医用胶布十字交叉固定在脚底，穿上袜子。这个方法既可以解决很多同学不能把肉桂捏成丸的难题，又在一定程度上节省了保鲜膜。况且医用胶布非常便宜，我在药房买的五毛钱一卷，能用很长时间。
手边没有乒乓球的同学也不专门去找乒乓球，莎已经帮您想好对策了，家里的矿泉水瓶盖也一样好用，晚上我就试试，然后给你们分享一下~
连续用肉桂和油敷涌泉第九天。
依然用棒使劲拍了右腿十分钟左右，右腿已经很舒服了，看来只要把气血引过来，就没有什么问题了。印证了前几天从lee日志里看到的《五感》，酸：表明经络是通的，但是气血不足。
今天早起把肉桂清理掉，然后继续懒觉，起来没有发现嗓子不适的感觉已经消失了。
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