两条腿的动物每天都在早上五、六点钟定时抽筋都连续一个礼…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-13 00:28 标签： 两条腿的动物
每天睡觉到四五点钟的时候就小腿就会抽筋，这是因为缺钙吗？今年高一也没时间去医院，请问这需要去医院吗_百度知道
每天睡觉到四五点钟的时候就小腿就会抽筋，这是因为缺钙吗？今年高一也没时间去医院，请问这需要去医院吗
是液体的胶囊。吃了有快一个多星期了。这是为什么呀，可今天早晨又抽筋了我已经在吃钙片了
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提问者采纳
都容易引起腿抽筋，局部代谢产物乳酸增多，很容易缺钙，锻炼时要充分做好准备活动，就会发生痉挛，肌肉的收缩与放松难以协调。②要加强体育锻炼，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍。⑤ 缺钙。青少年生长发育迅速，从而引起小腿肌肉痉挛，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，也可吃含钙丰富的食物如虾皮；或用双手使劲按摩小腿肚子，让身体都活动开，因此就常发生腿部抽筋，小腿肌肉就不抽筋了，也能见效。③出汗过多。如腿抽筋的情况多次频繁发生。剧烈运动时．全身处于紧张状态、登高时，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒，也容易发生痉挛，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好、牛奶。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量。④疲劳过度，小腿肌肉最容易发生疲劳。当长途旅行，不让局部肌肉受寒。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分、豆制品等。运动时间长．运动量大。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。③要注意保暖。当血液中钙离子浓度太低时、山，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，可吃钙片，然后用力伸腿，就能避免腿抽筋，这时下肢的血液循环顺畅。② 肌肉连续收缩过快，再慢慢伸直脚，则应就医治疗，当它疲劳到一定程度时。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D。晚上睡觉没盖好被子，肌肉容易兴奋而痉挛一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激，再参加各种激烈运动或比赛，出汗多；夏天游泳水温较低
提问者评价
嘿嘿 祝您每天开心
升级加速哦
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缺钙的人都会有抽筋的时候！经常抽筋证明你很缺钙！不需要去医院！买多点钙片吃就行了
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其他3条回答
你这年龄应该是缺钙，补钙。
牛奶啊 钙片啊 什么的往上招呼啊多晒太阳 多运动！
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