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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-12 19:21 标签： 归属感
人为什么会抑郁和自卑的心理？怎样才能找到自己对这个世界的归属感？_百度拇指医生
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?人为什么会抑郁和自卑的心理？怎样才能找到自己对这个世界的归属感？
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患者信息：男 24岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：从小到大就很抑郁，金牛座的
抑郁作为一种情绪，在人的一生中都会经历。自卑作为一种低自我评价之后的心态，也不同程度的存在于每个人心中。只是这两种令人不舒服的情绪和心态是否严重到影响你的正常生活、工作和交往，以至于影响了你的生活质量。形成的原因多种多样，大致可以从生物、心理、社会三个维度来考量：先天的气质特点（生物），是外向、乐观、积极的，还是内向、悲观、消极的；从小生长的环境（社会），提供的是支持、赞赏、接纳更多，还是批评、打击、拒绝更多；另外，后天自我的塑造（心理），是寻找资源积极应对，还是沉沦悲观消极被动。抑郁和自卑有很多相似的特点和心理感受：情绪低落，自我评价低，价值感低。特别在意别人的评价和感受，而且特别关注消极、负面的评价。常常会敏感、担心不被喜欢。另一方面觉得不被了解、认可，有才能也难于发挥。存有这些情绪和感受，自然对周围的环境和人群没有归属感，得不到滋养和爱，也很难给予别人真诚的爱和友情。这是因为抑郁和自卑的人，心中总有个声音在自我否定、自我拒绝。这是无法以积极、愉悦的感受看待人和事物的巨大障碍，就像带了有色眼镜，看什么都不再是事物原有的真实的样子一样。在这个基础上，对人、人生、对自己的态度也蒙上了消极负面的色彩。所以，从内心深处去处理这些消极、悲观、负面的原始信念，提升自我评价，学习真诚友好的与人、与世界、与自己相处。渐渐地，就会找到价值感、归属感，找到真正的生活。这个过程需要一些时间，更需要信心、努力，同时如果能得到专业可信赖的帮助，当然会更好些。
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抑郁和自卑都是人的需求，既是动力，也是一种保护机制，是不可缺少的，只不过一切过犹不及，如果因此长期感到痛苦，那么就需要帮助了，去面询心理咨询师吧。
简单的说：一切都源于你的恐惧！
解决任何问题的方法首先是找到原因，然后对症下药。所以，先问问你自己：我恐惧什么？我最大的恐惧又是什么？这个世界上像你这样的人太多了，同时能够走出来的人也太多了，你要相信心理的自我修复能力，而你首先应该做得是：面对真实的自己。你理清楚头绪了，我会进一步帮助你。
星座，个人不大看好！抑郁是有遗传因素影响的，你这样肯定问不出个啥的，有些好的建议不一定对你实用，建议最好在当地找一位心理老师辅导，以便辨证施治！祝你早日康复……
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相信现在的朋友大多都拥有在线联系方式，我们在上网时常看到别人拥有一句很个性的签名，但是英汉互译的很少，下面为大家找到几个经典而又少见的签名，看看用英文怎么表达---　　1.如果只是遇见，不能停留，不如不遇见。　　If we can only encounter each other rather than stay with each other,then I wish we had never encountered 。　　2.宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。心碎了，还需再补吗？　　I would like weeping with the smile rather than repenting with the cry,when my heart is broken ,is it needed to fix?　　3.没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
单独按Windows：显示或隐藏 “开始”功能表 Windows+BREAK：显示“系统属性” 对话框 Windows+D：显示桌面 Windows+M：最小化所有窗口 Windows+Shift+M：还原最小化的窗口 Windows+E：开启“资源管理器” Windows+F：查找文件或文件夹 Windows+CTRL+ F：查找电脑 Windows+F1：显示 Windows “帮助” Windows+R：开启“运行” 对话框 Windows+U：开启 “公用程序管理器”
一、常见用法：
　 F1　　　　　　　　　　　显示当前程序或者windows的帮助内容。
F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这意味着“重命名”
F3　　　　　　　　　　　当你在桌面上的时候是打开“查找：所有文件” 对话框
F10或ALT　　　　　　　　激活当前程序的菜单栏
windows键或CTRL+ESC　　 打开开始菜单
CTRL+ALT+删除　　　　 在win9x中打开关闭程序对话框
删除　　　　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站
SHIFT+删除　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是
&&&&&& 1、一定要相信30岁很快就会到来。无论你是在魔兽、cs还是蹦迪泡吧。。。就算装得再嫩，岁月总会在你的心里留下烙印，掩饰永远都不能改变事实。办法只有一个：提前做好准备！即使你现在只有18岁，脸皮还能掐的水来~~~30岁一过，一样是人老珠黄一根草而已！所以要是不能提前装填自己的心理内涵，就等着人见人烦吧！ 　　2、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 　　不管你对生活已经有了多深的认识，在许多方面最好听听父母的建议，甚至最好完全按照他们的吩咐去做！抛开老祖宗遗留下来的传统以外，他们毕竟比我们早活了几十年，对这个残酷社会的认识远远超过我们，哪
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