腿长时间怀孕腿抽筋怎么办治？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-12 18:45 标签：
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答: 出汗的情况中医辨证可分为自汗和盗汗。气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加, 非高温非运动时明显出汗，这是虚汗，盗汗是指入睡后出汗, 睡觉时出汗...
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大腿抽筋，腰经常疼，治疗这些问题有什么好方法。
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维生素D试试？2，大腿抽筋是否和腰疼有关，不妨先吃点乳酸钙、大腿抽筋也可能是缺钙或受凉引起的我认为有2种情况、腰痛仍需查病因：1
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缺钙，拍片。腰疼，可能腰脱，结石抽筋
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出门在外也不愁腿总抽筋该怎么办_新浪健康_新浪网
腿总抽筋该怎么办
　　北京读者李先生问：我今年40岁，近3个月来，夜间经常发生小腿抽筋，主要是右腿，差不多三四天一次，还伴有腰酸腿痛、头发花白。我一直比较瘦，身高180厘米，体重才58公斤。有人说我是缺钙，有人说我肾虚，请问到底是怎么回事？该如何治疗？
　　北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋答：“抽筋”是一种肌肉痉挛的现象，小腿后侧有一块肌肉叫“腓肠肌”，腓肠肌发生痉挛，就是小腿肚抽筋。由于肌肉在痉挛时处于紧张状态，发作后局部会感觉酸软。
　　缺钙和肾虚都是肌肉痉挛的原因，并不矛盾，是从西医、中医两个角度进行的分析。西医认为，肌肉痉挛多为缺钙导致的肌肉持续性兴奋，老年人多见，中青年人因嗜咖啡、浓茶、烟酒，也易导致钙的流失，因此要改变不良的生活、饮食习惯，结合口服钙剂治疗。还有一些患者是因动脉硬化闭塞症所致，伴有下肢发凉、行走后易疲劳等症状，须到周围血管科确诊。此外，受寒、过度疲劳、睡姿不良使局部受压，气血运行不畅，也会导致抽筋。
　　中医认为，“肾主骨”，“肝主筋”，抽筋与肝肾亏虚密切相关，建议结合中药口服，或外用中药做局部泡洗治疗。夜间发作时，可以通过局部热敷、按摩或点按承山穴(踮起脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端凹陷处即是)来缓解症状，同时寻找病因，进行针对性治疗。
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抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。腿抽筋自救方法1．足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。2．睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。 此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。
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