所谓的鬼压床怎么办你们谁经历过？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 19:41 标签： 鬼压床怎么办 
  •  有的人睡觉会发生所谓“鬼压床怎么办”的状况就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像却发不出声音，有时还会有幻觉 
　　这種情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 
　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形 
　　其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响 
　　咜通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 
　　试着不要让自己太累不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

你好按你的问题分析：间民据說的鬼压床怎么办在临床称为“梦魇”，指的人在睡眠觉醒过程中感觉有重物压在身体又动弹不得的一种感觉这个是睡眠障碍的一种，與精神心理因素如精神过度紧张、压力过大或身体因素如睡前大量进食、仰卧等相关，可以通过改变睡眠姿势、放松练习而缓解

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