脚上起脚上长水泡怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 15:13 标签： 脚上长水泡怎么办
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水泡不是病，遇到就要人命。每一个跑步过程中遇到过脚上起泡的情况都会觉得生不如死，跑步脚上起泡原因很多 。鞋子太大或太小 出汗太多、袜子不合适……导致某一个点的皮肤长时间和鞋袜碰撞在一起 造成强烈的摩擦而造成，而这种情况在大量出汗或者下雨后更容易出现。
一、脚部起泡原因1、起泡脚底部可能在长时间长距离的训练后，脚部皮肤过度使用而造成，但是如果日常训练脚底板频繁起泡，除了换双厚点鞋底的鞋子外，你需要检查你的姿势，看看你的时候是不是有擦地的习惯，跑步习惯性的擦地，会造成某一个点频繁的集中受到撞击，这样这个点就很容易的出现了。这种跑步姿势不仅废鞋、费力，长时间如此还容易累积成脚踝膝盖的伤痛。2、脚两侧起水泡脚两侧起水泡常见于新鞋子。所以有一个新鞋子需要磨合的说法，正常情况下，鞋子是不需要磨合也不会造成怎样的伤痛，磨合是为了让你了解鞋子的习性，更好的发挥运动水平。但是现在更多的原因是为了避免鞋子给脚造成伤害。如果鞋子两边起泡很大部份原因是鞋子设计或者生产中的小失误造成某一个位置特别突兀造成，这种情况，你需要稍微厚点的袜子磨合一段时间。而更主要的原因是，你买的鞋子买小了！鞋子有不同的宽度，B、D、E、2E、4E等，越往后宽度越大，如果你海购鞋子的时候务必注意这个选项，亚洲人的脚型普遍比欧洲人的肥和宽。不然你飞洋过海的鞋子很可能让你痛苦不堪。鞋子太大，你的脚得不到好的包裹性，一直在鞋子里面挪动也是硬伤。”爱燃烧“上有很多鞋子方面专题，值得给你推荐。3、脚趾起泡脚趾起泡的时候就该考虑你的鞋子是否太小，让你的五个脚趾没有空间，你跑步落地是不是过于在意前掌落地，前掌落地的技巧里面有非常重要一点是：“轻轻触底，立即腾空。”这种高效的跑法非常受到高手的推崇，但是如何能做到轻触地就有非常大的学问了。怎么合理的调整你的上身力量，去带动你的运动在这个时候变得很重要，如果做不到，严重的情况就是出现黑指甲。4、后跟起水泡脚后跟起水泡基本上是鞋子不合适，大部分原因是鞋子太大，过大的鞋子，让脚一直在鞋子里面活动，冲撞就会起水泡了，也遇到过因为鞋口材料太粗糙，太硬造成的水泡，建议穿的袜子高过鞋口，避免脚与后跟的直接接触。除去以上，脚起泡更大的责任在袜子，袜子最大的使命很多时候不是保暖，而是保护双脚不受伤，在运动中大量的出汗使得袜子变得发硬而粗糙，这时候袜子就变得非常的有破坏性。所以一般建议跑步的时候选择稍专业的运动袜子而不是纯棉的袜子，专业的运动袜子无缝技术，平顺舒服。速干材料能加快脚部的透气，达到速干的效果。这样就不会那么快的脚起泡。旧袜子使用时间过长会变硬也会造成起泡，所以要勤跟换。二、脚底起泡的预防办法1、在长距离的跑步中，建议多带几双袜子，在感觉脚有任何不对的时候立即更换（据说2013年TDG 330公里的冠军带了37双袜子）。2、温度较高的时候选择透气性好的鞋子。尽量不要在热天穿有GORE-TEX功能的鞋子。GORE-TEX的鞋子透气性太差。长距离长距离的运动尽量选择稍厚底的鞋子。3、在脚上涂上润滑作用的凡士林之类。这样能减少摩擦。4、在容易起泡的地方贴肌肉贴、医用胶带或创可贴等物品，起到隔离的作用。
三、起泡了怎么处理？如果非常不幸，已经起泡了怎么办？立即想办法弄破它，挤干净里面的液体，做好包扎。否则，一步一个钻心痛啊。具体操作1、找一根针就行，消毒。2、小心的从水泡的底部刺破它，刺到肉会痛咯。3、把里面的液体挤出来，一定要挤干静，否则很快就重新长出来。4、涂上消毒膏，贴个创可贴，搞定！
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脚上老长小水泡好了又反复怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚上老长小水泡好了又反复怎么办曾经治疗情况和效果：烦死了，不知道咋的，脚上老长小水泡好了又反复想得到怎样的帮助：脚上老长小水泡好了又反复的原因
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，根据你的描述,考虑是真菌感染的关系,多吃些富含维生素B族的食物。意见建议：建议，用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮康唑,应该避免过度抓挠.。
专长：运用中西医结合方法治疗各种皮肤病，对慢性荨麻疹、日...
&&已帮助用户：3397
问题分析：糜烂型；由于趾间浸润，瘙痒磨擦表皮剥脱呈鲜红色糜烂面，有溢液。炎症重者可有痛感。意见建议：角化型；此型较多见:初为环状、片状或不定型的鳞屑性毛损害不断发生脱落，基底皮色正常或略显红色日久皮肤角化变厚，冬季干冷。
问关于脚上总起水泡是怎么回事的问题
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 您好朋友，根据你的咨询
考虑是真菌感染引起的，建议对症治疗。可以使用达克宁软膏外涂治疗或者服用斯皮仁诺胶囊对症治疗 .希望我的回答能帮助到您，祝您健康
问脚上老是长水泡！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好:这种情况考虑是真菌感染导致的 在这里给您介绍一个验方 每天使用食醋兑水泡20分钟后 局部涂抹派瑞松软膏治疗 坚持两周基本就可以痊愈的
问脚上总起小水泡是什么原因？
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
病情分析：
意见建议：脚气是主要由真菌感染所致，如果平时没保养好，是很难根治的。
建议您可以用达克宁霜、特比萘芬霜、霉克霜等外搽，并可用10%冰醋酸泡足。要注意的是，用药一定要坚持，不可以时用时停，最好是见效后再巩固一段时间。
问脚上老脱皮并起小水泡,如何治疗?
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，根据你的描述,考虑是真菌感染的关系,多吃些富含维生素B族的食物,用达克宁效果很好,也可口服斯皮仁诺或酮康唑,应该避免过度抓挠.
问脚经常起水泡怎么回事？
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
这位朋友您好：你可以用下面的方法：（脚气、手气） 陈醋（最好用镇江陈醋）一斤，加入去皮大蒜头一两，明矾1钱，泡3天后用醋浸手、脚，一次5分钟，浸后可以洗去，一日一次，连用10天，
问脚上老是长水泡，治好了又复发
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，大多数人有脚气只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。治疗脚气的原则；1、选用100%的杀菌产品治疗脚气。2、对脚气病菌接触后的部位，进行杀灭预防脚气3、选用产品治疗时不能损害健康皮肤，目前对于脚气的治疗效果不错的有达克宁乳膏等。脚气的预防；1．要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好2．不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。意见建议：这种症状建议选用珊瑚癣净来泡脚再外涂达克宁软膏,同时内服斯 皮仁诺胶囊来治疗,注意鞋子要透气性好。
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