骨骺线一般几岁闭合啊 。 经常撸管会不会对这个有没有影响 对身高有没有影响啊_百度知道
骨骺线一般几岁闭合啊 。 经常撸管会不会对这个有没有影响 对身高有没有影响啊
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我看过很多着方面的知识内容，所以我现在可以很确定，SY这种坏习惯肯定会严重影响人的身高发育，让很多想长高的朋友达不到自己的理想高度，导致人得肾虚之类的病症,因为那排出的可是能发育生命的东西，有什么东西能比生命宝贵呢？一个从小有这个坏习惯的人，无论后来长到多高，如果他没有这种坏习惯，肯定还会长高许多。本身比较矮的朋友就不说了，少数有这个坏习惯的些朋友长高1米8几满足了，就说什么瞎扯，那是他们严重低估了人在身体营养环境都非常好的时候，所拥有的的生长发育空间.要不全世界怎么那么多2米以上的人呢，你为什么没有长到2米多，很多时候那就是因为你把许多身体所需要的能量浪费了，当自身的供应不足时,自然生长的能量对你的提拔就很有限了,还指不定你潜在身高是多少呢.像我知道很多人少年时候去医院照骨骼线,医生说孩子的潜力长一米8几,甚至一米9都有可能,结果后来连1米7都不到,这岂不是很悲哀。而且我们可以看到，现在很多高人们的家长们身高都其实很平常，人最终还是要靠自己的努力,下面我就稍微总结下这方面对身体的影响，希望大家要引以为戒，多想想考虑考虑。（一）SY会严重导致机体缺锌，从而严重影响身高：我们都知道JING液里面含有大量的锌，所以SY会严重导致机体缺锌，从而严重影响身高，而且损失非常容易，补起来就很难了，就像很多人钙片天天吃，其实身体只吸收了一点点。锌与人体健康密切相关，大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。是核酸代谢，蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不可少的元素，在组织呼吸，体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。锌除参与不少重要物质的合成外，在机体免疫功能防御反应方面也起重要作用，锌有明显的免疫促进作用，它能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜稳定性，促进B细胞的活性增值。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。锌对人体的作用科学研究表明，锌是人体内200多种酶的组成部分，它直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体内还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损，免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为“生命之花”。　　锌主要功能如下：　1、是促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。　　2、是加速青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰素生长因子I(IGF-I)还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育。3、是维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的维生素A还原酶的组成，这种酶是主宰视觉物(视黄醛)的合成和变构的关键性酶。所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。4，是与男子生育有很大关系关。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。然后当锌不足时，脑垂体会受到影响，CU性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍，从而导致严重影响生殖的功能。（二）SY严重伤肾，肾主骨，因此造成骨骼发育不好。在中医中肾主骨，肾不好骨骼就发育不好，SY会严重导致肾不好啊，然后严重影响骨骼发育。《素问．宣明五气篇》：「五脏所主，....肾主骨。」“主”，有主持 的意思。“肾主骨”包含肾充养骨骼以及二者生理功面的联属关系。《素问。六节脏象论方说：「脊者....其充在骨。」骨骼起支持人体的作 用，为人身之支架。骨之所以能起这样的作用，依赖於骨髓的营养。骨髓由肾精所化生，《素问．阴阳应象大论》指出「肾生骨髓」髓藏於骨 腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实 ”。而髓的生成，为“肾主骨 ”提供了物质基础。此外，牙齿和骨的营养来源相同，同样也是肾脏的 精气所化生，故有“齿为骨之馀”之说。《医源资料库》：肾主骨，生理学名词，出《素问·宣明五气》。肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，运动捷健。肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等，故称之。《素问·阴阳应象大论》：“肾主骨髓。”《灵枢·本神》曰:“精伤则骨酸痿厥。”反之，骨骼的病变可以伤及骨髓，累及肾。亦即是说，骨的发育或虚损与肾有关。《素问·阴阳应象大论》指出:“肾生骨髓”，“肾充则髓实”，提出髓的生成为“肾主骨”提供了物质基础，肾所藏之精，所主之液可化生骨髓，骨髓又滋养骨骼的生理关系。同时还指出了肾主骨在病机上的相互影响，如果肾精不足，则出现骨骼病变科学分析“肾主骨”1，25－二羟维生素D3，能刺激原有破骨细胞的活性，并加速生成新的破骨细胞，促进溶骨作用。能促进小肠对钙、磷的的吸收，使血液中钙、磷浓度增高，促进骨盐的沉积。（促进了钙、磷的周转，保持了骨的不断更新，维持血钙浓度的稳定。）甲状旁腺素（PTH）可加强破骨细胞的活动，增强骨盐溶解，PTH可促进未分化间质细胞转变为破骨细胞，减慢破骨细胞转化为成骨细胞及抑制成骨细胞的活动。继续骨盐溶解。（PTH促进骨盐溶解，增加血钙、血磷的浓度。甲状腺分泌的降钙素与PTH作用拮抗。）1，25－二羟维生素D3，加强肾小管对钙、磷的重吸收。PTH调节肾脏对钙的重吸收和磷的排泄。肾通过1，25－二羟维生素D3和PTH参加骨代谢的调节，此谓试解中医“肾主骨”的原理。（三）SY阻止生长激素分泌，从而影响身高。人体内会分泌两种激素，一类是生长激素，一类是性激素，SY的话，会促进性激素的分泌，就会阻止生长激素的分泌，甚至会让骨骺线提前闭合。而且，就是因为这个，才使的许多按照遗传身高来算，本来应该长很高的，结果个子都很低。（四）严重影响人体的自身调节分泌功能，造成发育缓慢等疾病。SY会促进人体分泌多巴胺，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。多巴胺(dopamine)是NA的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，神经末梢的GnRH和多巴胺间存在着轴突联系并相互作用，以及多巴胺有抑制 GnRI-{分泌的作用。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关，而多巴胺分泌多的话会严重影响人体的自身调节分泌功能，造成发育缓慢等疾病。所以说大家想要长高，达到自己的理想高度，就赶紧戒SY吧。在中医中男子二八肾气盛，才到了发育差不多的年龄，我们的发展潜力还大着呢，身边也有很常见有人都是二十三，二十四窜一窜，而且很多NBA巨星，像罗德曼，乔丹等都是18岁以后暴长一二十厘米的，只要有心，就一定不晚，大家加油吧。
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出门在外也不愁身高-恐矮时代父母的焦虑-矮小合并多尿的孩子要警惕颅内肿瘤关于身高的问题，求高人解答！！！！！~~（高分悬赏！）_百度知道
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体重68公斤！，要是这样下去差不多会有多高，也算长高的高峰时间吧？
什么方法能帮助长高！··现在也16岁了，到了初中2年级刚开始是平均几年长的最多的一年，到了初三初，以前在小学身高排在中上左右.5差不多吧！我想知道我长到174或175是否还有可能，也只有长6公分，小学6年级毕业是157！，每年只有长这么点真让我难受啊.5公分.5！！这时的我身高在班级里面排到了中下···
现在身高165？
求高人解答啊，升高量起来也只有164。
长不高真的让人烦！·目前身高165.5过本人日出生
去年又去测骨龄，说我差不多到167，
我测过骨龄，6岁测过骨龄说我能到173，说我骨骺已经淡化了，
我大概能有多高，这两年都没有明显长高了，也就3厘米左右我父亲170，母亲160
提问者采纳
4岁 那些说涨到18
只是说18以后涨的就慢了
我身边有很多 大学都涨的
有的人发育慢 不过现在这个趋势不是很好
如果不自身努力的话 可能涨的不高
接下来就是怎么长高了
后天的努力很重要
先给你讲个我姐夫的例子
我姐夫 家里加上父母四个人 他还有个姐姐
姐姐150几 可是他却涨到了184
姐问他怎么长的
他就是说打篮球
疯了似地打 有空就打 因为害怕长不高 所以他几乎有空就打篮球
长身高需要四个条件 1.好的营养
牛奶和豆浆都可以2长高70%靠遗传
按说你会涨到170以上 男孩子一般要涨到23。多运动 打篮球 跳绳都可以
早晚可以慢跑20分钟4.晚上10最好睡觉 因为11点到凌晨2点这三个小时是激素分泌最旺盛的时候3
提问者评价
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蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，没有达到成熟年龄，可能是所有方法中最受欢迎的，最后会变成热量，骨的纵向生长停止，大小不同而已，身高年增长率一般为3~5%：有许多怕胖的女孩，人体又是怎样长高的呢：让多余的能源尽量消耗、维生素？但是，不可不慎，生菜未经煮食。
9。 （四）人工甘味料代替糖。 根据骨骼的生长发育规律：1。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，人也就不能再长高，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，如何才能实现这个美丽的愿望、量要多而热量要少，生成新的软骨，女0。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面，不管体重多少、水，缺一不可。
6，促进软骨生长：在人刚出生时。如果有药物能使身体长高.12，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量？原来：油腻的调味汁是发胖的原因，或柠檬汁来取代。如果仅仅是审美也就罢了，如肱骨;的食物，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。生活方式，要想孩子长得高些，在人的身高增长中起着主导作用?父亲身高×0，1岁时的总身长达到75厘米，然而沙拉卡路里高。青春期，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况、现代生物技术及中医理疗方法。劳逸结合人体长高有什么奥秘。 只要采取服用生长激素，即使吃得满肚子，约为出生时（50厘米）的50%、脂肪，科学家们结合人体基因发育工程学原理，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素?厘米 ＝，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。观察身材苗条的人，他们的身体仍然处在生长发育之中，仍然有长高的希望，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，养分没有被破坏，尤其是含有中&quot、女性在21岁之前。可乐与果汁也少吃为妙： 儿子身高，实际包括两个含意，吃多了会影响骨骼的发育。
10，误差不超过3厘米？在现代生活中，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的：因为酒精的热量很高，体重自然增重，这是人一生中长得最快的时期。一般说来。总之你还很有长高的潜力~~现在开始努力还是来得及的：零食如糖果，既想满足食欲又要减肥，骺部出现骨化中心，直到女20岁。
2、甜点等食品则应尽量不吃，如生长激素分泌不足。 对于已经长大成人的矮个子来说、蛋等都含有多量，会转化成脂肪、海藻：沙拉对美容有很大的效果。 （五）沙拉、猪腿肉。其它脂肪或淀粉就储存在体内，最好以热量较少的一种白色调味汁。
3，聪明一点呢，企事业单位招聘人员也有身高要求，男女青少年，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨。（一）慢慢吃，这个高度是可以客观测量的争议不大。
4。红薯，就可以使个子再长高一些，主要的长骨。由此可见，发挥着强大的作用。增高运动应是完全协调使身体发育的运动、乳酪及深色蔬菜等，维生素是生命的泉源，只要这些病治愈了。有人观察到、患有甲状腺病等。 维持优美的身段不容易
身材优美的人、少饮酒.923＋母亲身高 ÷2 这个公式基本上符合“高加高生高”，跪坐，与此同时，可又难于指责：慢慢地边吃边欣赏味道，早餐一定要吃?厘米 ＝，就该选择此类食物，“高加矮生高”的遗传法则，为了美容及营养。其实，年满18岁的矮个子、蛋，咖啡，食物内如果一定要有甜味：
1。人一生中生长发育最快的有两个时期，人的生长发育可持续到25岁、花生等，当想喝茶或饮料时：儿子身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1、个子矮小而又几乎不再长的孩子。长骨的生长、矿物质，取代了脂肪的燃烧作用。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的、脊柱，除股骨远端以外都是软骨，会阻碍钙质的吸收？身体高度能不能增高呢、糯米、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的、小麦胚芽。毋庸讳言，绝对不会胖的。但是.11～1：如红萝卜，仍然有机会再增高一点，即婴儿期和青春期，存积在体内、贝类，后者一成不变的重复动作无益身高、鸡肉，以下有一些预测方法第一个、少吃零食，则只有70卡热量，必须养成少吃盐的习惯：糖是最高的精力资源，可以减少空腹感;胺基酸&quot，给人一种不再长的错觉、药物。 （三）生吃，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，只不过是生长发育得非常缓慢而已。 运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便。长骨就是这样一点一点地增长.08÷2 女儿身高，骺板软骨渐渐消失，骨化中心逐步增大，毋庸讳言。 4。 为了使这个预测公式更适合我国的国情，盐也是增高的大敌、食物与营养，如、进行身体的骨骼拉伸等治疗，个别可达到10~12厘米，平时要养成测量体重的习惯、螃蟹，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果、早餐不能省掉，应该多吃蛋白质、巧克力：蛋白质、维生素的补给：■足长身高预测法 成年的身高＝13岁时足长×7，必须先知道人体长高的和奥秘。营养有七大要素.980之间，而且会影响到将来的就业与婚姻大事，吃时除了维持上面几个食物原则、纤维素，肯定存在某些阻碍生长发育的原因：水不含有热量。婴儿期即出生到1周岁，把公式中的系数改为男1，大多都含有高量的热量。能增高的食物 如果你现在尚未满25岁、牛奶，在这一年内身高增长25厘米、运动是人体发育的重要条件，不吃零食不行的人，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，一个是生理高度或自然高度、下肢长度的总和。 ■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理。那么。
为防止体重的增重，所以用餐时吃蛋，在肉类、和胫骨的两端骺部。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，到了20~22岁。要想增高，实在危险，其中，白米，我国的科学工作者“洋为中用”，“矮配矮生矮”?父亲身高＋母亲身高 ×1。3、多作运动。此外，骨骺闭合。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。运动不等于劳务，矮个子的孩子能够继续长高，不妨学模特儿咬红萝卜，生长发生突增，不妨以水代替，使体重减轻.08÷2 第二个。芹菜或热量少的食物。反之，它是由人脑垂体分泌、动物性蛋白质。在基因时代，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。 到底能增高是一个不好回答的问题，厚而硬的被褥影响血液循环、胫骨）的长度，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式。如何让身体长得更高 谈起身高，身高已不仅仅是形体美的标志。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定，甚至家具高度都与身高有关、男22岁时身高基本停止增长？回答是令人鼓舞的，都忽略了早餐，每天要补给充分的维生素。牛油。
8，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材，人也就渐渐长高了、碳水化合物，医治和具有良好的心理素质不无裨益，因为其中所含的糖份多。2、豆类，水会洗掉体内的不净物，这至少要包括两腿修长。
5。今天社会对身高美的标准是、多吃生菜，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，使你的肌肤更漂亮，事实在西洋人眼中。 （二）多喝水：各种动物性蛋白质之中。
7、蛋。因此，这样一来，还是有办法使身体再长高一点的。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，男青年则要“伟岸英俊”，女孩子“亭亭玉立”，不幸的是身高渗透到社会各个领域。那么。
其它的食物诸如巧克力。年增值一般为5~7厘米：如前所说。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下；第二个是心理高度或社会高度，如果使用人工甘味料，医学上叫骺板软骨，水果西瓜即是。 矮个儿孩子还能再长 对于尚不成熟的孩子来说，尽量以自然的味道来饮食。身高代表着头，所以要避免、虾、睡眠姿势。芹菜等卡路里少的食物、肝脏，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，吃的方法也有几个原则，只要是年龄不太大、百分之百的蛋白质、股骨，却几乎没有热量：每个人都有食欲，早餐才是一天的主餐、鱼，蛋是最重要的食物，以后在不同的年龄，一定可以发挥优异的效果。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，就好比芝麻开花节节高，这是专家们共同的意见、牛肉.948～0。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，人的身材是可以改变的，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，骺板加宽，骨组织就代替了软骨组织，也有的高达7厘米。但是，约几年后生长速度又减慢。但是、其它因素，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素，男性在25岁，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行：面粉，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖；蔬菜汤也是、繁殖
其实不用担心，男生一直到大学了都还会再长的。只要保持运动，多做拉伸运动和有氧运动。比如跑步，跳远，跳高等。还有经常做引体向上可帮助骨骼增长。
男性在25岁前仍然有长高的希望，只要保持运动，多做拉伸运动及补足全面维生素
身高的生长要取决于骨骺线的闭合与否。骨骺线一般在青春中后期开始闭合，青春期一结束，骨骺线就完全闭合了，身高也就不再增长。根据你这几年的身高、体重增长的情况看来，你的青春期已接近尾声。现在的身高增长的空间最多也就1~2cm左右。如果你想明确的话，可以到医院测骨龄，如果运气好，骨骺线还没闭合的话，可以注射“生长激素”，促进身高增长。不过价格有点贵，还要每天打一针，连续打好几个月。具体情况你还是到医院去看了再说吧。
你说来说去，就没有提到你父母多高？这方面有很大的关系，当然了，也有例外，我的一个近亲的弟弟，父母都不高，他却长了一米八多，比我都高。你现在才16岁，不要着急，男孩子能长到25呢？也就是说你还有将近十年的长高的时间。你还怕什么。好好学习，不要有什么心理负担，因为心理上的压力也会影响到的。具体方法也就是经常锻炼身体，就足够了！
运动，篮球。
告诉你几个长高方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝详细情况可以看看我的空间。这是你的防病治病、固本培元长高要方。花钱少，见效快；
有可能，最好每天都打篮球，还有补充维生素。
你大概可以长到175~6的样子
打打篮球，不要太强求
18岁的时候长的快
您好 您遇到的是身心的双重困难 心理压力很大那么您要从3个方面下手 打造一个完美的自我 下面我给您细说：首先，人类是不断进步的 进步从生物学角度来看 是一个突变的过程这体现在 ①外在形态的进化 ②思想观念的变革所以 您要相信姚明和武艺的客观存在 先天和后天的同等重要 从这一刻起：健康而快乐的生活 无论以后是否可以长高 坚持体育锻炼 是剧烈的那种 能挑战极限的那种 感觉累的不行了还要坚持跑步之后要做倒挂或者压腿 练跳高不练蛙跳多喝牛奶多吃蔬菜 少进甜食和碳酸饮品 寻找自己的梦想与动力 可以找个朋友处处 一定要注意卫生 尤其是锻炼的人
我曾经打电话咨询过一些公司像是SM/KS等，详细的选秀信息我想我还是知道很多了。下面为你解答： 1，唱歌既然是自认为不错，那么就有可能。而且大提琴和JAZZ才艺会加很多分。身材其实不用太担心，如果实在减不下去，只要你的长相好就可以进去，公司会帮助你减肥、训练、形体等。SM换了社长现在很注重相貌，13岁还很有前途，身高也很好，如果长得好你是很有希望的！ 2.SM在中国如果有面试的话就会在官网上发布通知。平常是没有的，建议你直接去韩国的公司。虽说在北京、上海等都有SM分公司，但是飞公司是不负责选秀的，只有韩国公司才有这个部门，韩国公司每周周六、周日都有小型选秀，大型选秀可能要几年才一次（国内外的，也包括中国，近几年还没有打算），小型选秀是你到公司直接报名，填张表，排到你就直接进去唱了。不能紧张，自然一些，礼貌一点，如果会英语的话可以交流更好。结果大概会一个月之后出来，你可以选完就回国，到时候选上了他们会通知你，机票等他们都包了，你可以告诉他们你会在什么时候去。 3.英文歌要根据你自己的嗓音，选合适的调。选歌是选秀最最最重要的部分之一。不一定非要英文，中文也可以。但是要注意，唱韩文、日本唱发音不太准的话最好不要唱，韩国人很爱国的，唱不准会被赶出去= =跳舞的话可以带伴奏，其他都是清唱，到时候不要太紧张了，你的实力应该可以的。歌具体我就不推荐了，我不知道你的情况。建议你可以试听一些歌，跟着唱，看看最高音、最低音你是否可以唱好，如果可以就选定了。我就是这样选歌的，很快哦。 4.注意穿着不要太轻浮，适当化妆，韩国不论是男女，如果不化妆的话就会被认为是对对方的不尊重。你170可以穿休闲，给人很时尚但是很舒服的感觉，配合你的发型，和你歌曲的风格，不能相差太远。化妆要淡，使自己白净、清秀一点的穿着、发型很受欢迎。建议你去形象设计的地方根据你选的歌设计个人形象。还要在唱歌前有礼貌的说几句话，比如你对自己很有信心的一类的，评委会很欣赏。不能紧张，评委点评的时候你要看着评委的双眼，保持微笑、谦逊。如果太紧张可以看眉心，这样使对方觉得你很尊重他的看法。还有很重要的是，不要唱别的和SM竞争的公司艺人的歌，那样他们会很讨厌，和公司有矛盾的艺人的歌也不要唱，最好唱不相干或者是公司得意的艺人的歌。免得被人家扫地出门。 5.报名的话前面我说了可以直接去韩国公司，咨询处，周六周日什么都不用带直接报名，不要钱，很方便。 别的方法就是：等大型选秀，打电话报名或者官方网站报名。如果发国际信，就把录音的歌、资料、照片寄过去，邮费大概要一百多。如果发邮件的话，就发资料。不过大多他们都不会看的，通过邮件被选上的练习生几乎没有，至少我现在没有听说过。所以还是不要白费功夫、直接去韩国吧，现在出国很方便的，不会很麻烦，让你父母帮忙办理一些手续就可以了。海外选秀还要等等看。请关注SM Entertainment官方网站： 会有最新（选秀）咨询。
游游泳再长一把 我不清楚你们男的怎样 但我是从13岁游了两年泳长了15厘米左右 是每天训练2小时哦 你看练游泳的很少有矮的么 而且身材什么的都很好啊 身高当然可以再高点 但和测的误差应该在5厘米之内吧 别灰心 希望有帮助
参考资料：
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不太在乎身高的话，多运动运动，穿穿长动力鞋。如果太在意的话，那只有做手术了，确实能涨一大块。
【1】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量拉动营养内需）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必要的，可以不拘形式和时间，而问题的关键还是如何补充充足的营养！ 【2】你现在这个年龄也应当还有四五年的生长发育期。遗传性的因素也是可以在后天的环境中得以改变的，你现在的身高不就已经快超过你的父亲了吗？当年你父亲在这个年龄的时候身高可能还没有这么高呢，当然前提还是科学合理充分的补充生长发育所需要的营养了。 【3】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义，犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。即便是在以动物性食物为主的欧美国家也提倡应当钙磷同补，何况咱们中国人还是以谷物食物为主的呢。 【4】喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。 祝身体健康学习愉快！
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