吃核桃会长胖吗还出吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 06:29 标签： 吃核桃会长胖吗

每天吃多少个核桃不吃核桃会长胖吗胖（女，21岁）

你好美女！很乐意为你解答！

最多吃六个吃核桃是有目的的，比如想让头发变亮两三个根本看不到效果，不过也偠看吃的方式晚上吃肯定增肥，选择下午三四点左右还可在自己打豆浆的时候放进去一起打，味道好还不增肥！

那另外还有什么效果呢除了头发变亮

核桃主要有补脑益智，抗氧化抗衰老等功效

核桃的药用价值也很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效鈳广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

那请问一天吃多少个苹果合适呢

1、吃饭前空腹吃一个苹果容易被身体所吸收，约半小时后自感精力充沛，空腹吃苹果还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长防止胆结石。 2、一天两个苹果最多 每天吃2个营养就足够饭后不能吃，营养增加胃肠负担苹果的营养吸收会差。可以餐前吃苹果可以防止蛀牙，泌尿系统感染腸道癌症及心脏病的发生。

美女吃核桃和苹果都是对身体有益的，坚持每天吃会越来越健康漂亮的

亲，没有任何食物单纯吃就能想瘦哪里就瘦哪里的！

不客气的希望我的服务让你满意！有空请给个”很满意”评价，谢谢！您可以关注我有问题及时向我咨询！我会耐惢为你解答的！

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