我们秋天感冒是不是容易感冒呀？这个季节好不...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 05:36 标签： 秋天感冒
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为什么秋天容易感冒
日 17:40出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：694
对于一些抵抗力比较弱的人来说，一到秋季就非常容易出现感冒流鼻涕的情况，那么秋天为什么容易感冒?下面就一起来了解一下吧!
为什么秋天容易感冒
之所以秋天比较容易感冒是因为秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，它也是天气从炎热转到寒冷的必然阶段，在这个阶段里,随着空气的温度、湿度、气压等因素的明显性变化，一旦人的身体免疫系统还没适应这种变化时就很容易感冒。而且秋天气候的一个特点就是昼夜温差大。尤其是刚进入秋季的时候，可能中午气温比较炎热，但是晚上的时候，气温就很低。很多人忽视了，因此，晚上容易着凉。
另外秋天燥热的天气很多人胃口都不是很好，而且出汗导致体内水分大量流失，导致降低，体质下降，也是易患感冒的重要原因。可多喝水保持通畅，如果每天都能正常大便的话，就能大大降低感冒的几率。现在早晚温差也较大，一要注意保暖，早晚较凉的时候要穿长袖衣服，而中午温度高的时候要减衣服。另外，晚上睡觉的时候，不要开空调，也尽量不要开窗，防止凉气侵袭。
秋天如何预防感冒
1、通风保暖
尤其是上班族，白天室内都是紧闭门窗的，容易滋生大量病菌，应该打开窗户通通风，确保的新鲜，也可买一些白，在房里蒸煮，能起到一定的杀菌消毒功效。同时，由于早晚温差较大，昼夜温差更大，因此老人、小孩和体弱者应该注重保暖工作，睡眠时确保在一个较温暖舒适的环境中。
2、饮食调理
秋季的气候十分干燥，我们可以适当使用一些能够滋阴润燥的食品，同时秋季不宜吃冷饮类的凉食，要及时趁热吃。要及时补充足量的，如多吃萝卜，其中的萝卜素对于预防感冒很有好处。
3、提高身体素质
提高身体素质是预防感冒的重要途径，要知道一般体质较差者，很难抵挡住流感的入侵。在秋天，拥有一个强健的体魄是非常重要的，在保证饮食健康合理的前提下，可以利用空闲时间进行身体锻炼，登山、跑步、打太极都是不错的选择。
古代常用姜汤来治疗感冒，由此可知，姜对于预防感冒还是有一定作用的。俗话说，早上一片姜，胜过参汤。在秋天，早上起来的时候可以吃几片姜或者大蒜之类的调味品，对身体是有好处的，可以很好地起到预防感冒的效果。
5、多喝开水
有些人不喜欢喝白开水，常以饮料代替，其实这是很不好的，这些饮料对身体一般是没什么益处的，添加剂太多。在秋天，多喝白开水可使我们的身体新陈代谢能力变强，有效预防感冒，如果有轻度感冒症状还可以喝些板蓝根。
6、减少与感冒者接触
秋季的容易形成流感，具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播，因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。
秋季感冒食疗小偏方
如果感冒或肺燥咳嗽，可以每天吃10克甜杏仁粉，杏仁里含有氢氰酸，能抑制咳嗽中枢，起到镇咳平喘作用，但不要多吃，过量容易中毒，一般3-10克即可。甜杏仁可以到市场坚果柜台购买，回家可以用蔬机器打成粉，然后温水冲服就可以。
2、白萝卜汁
如果咳嗽，可以用白萝卜的尾部打汁，止咳很好。但白萝卜打汁，不要添加其他食物、饮品，如、等，否则影响效果。白萝卜汁比较辣，但不必一次都喝完，可以一勺勺分次喝就可以。如果肺燥咳嗽效果更好。如果嫌辣或者没有打汁机，也可以白萝卜切丝和煮水，每天喝2-3次，坚持几天也有效果。
如果是风寒咳嗽，生姜红糖水效果很好，用5、6片姜煮水，然后放些红糖，直接饮用就可以。但如果是风热咳嗽，不适合，容易加重咽干、咽痛。
4、银耳百合羹
肺燥咳嗽，也可以煮银耳百合羹，百合、银耳先泡发，后加水煮大约40-50分钟，汤羹比较粘稠的时候就可以了。也可以放入5-10克杏仁同煮。
如果秋季经常咽干、咽燥，可以每天喝一勺蜂蜜水，滋阴润肺很好，可以预防肺燥咳嗽。但如果有痰，不要喝蜂蜜水。
另外，如果感冒咳嗽，少吃辛辣食物，如、辣椒、葱、蒜等。也要少吃性热食物，如、、煎炸食物、大枣、等，辛辣及性热食物都容易增加肺燥。如果咳嗽，还有少吃甜食、酸味食物，容易生痰。您的位置：
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秋季预防感冒小常识
摘要：秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节，但也是一些疾病开始活跃的季节，为使大家在享受秋天美丽的同时安享健康，这里我们整理了一些秋季预防感冒的小常识，以做参考，希望大家健健康康的度过这个金色的秋天。
　　秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
　　流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。
　　防治：预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通;目前正值流感疫苗之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
　　感冒预防首先要遵循&春捂秋冻&和&耐寒锻炼从秋始&的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离和。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
　　特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。
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秋季为何容易感冒 如何防御
来 源:中国气象报社 &&&&发布日期:
&&&&步入秋季，早晚温度相差很大。早上出门时恨不得裹着棉衣出来，而到下午，真是“太阳当空照，花儿对我笑”了，微热的天气又使得你不得不褪去秋衣。就这样一穿一脱的，极容易引起感冒病毒的侵入。那么，对于秋季感冒我们应该怎么做呢？　　　了解秋季感冒　　秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，它也是天气从炎热转到寒冷的必然阶段,在这个阶段里,随着空气的温度,湿度,气压等因素的明显性变化,一旦人的身体免疫系统还没适应这种变化时,人就会很容易生病。所以在平时一定要注意多锻炼身体，提高自身的免疫力，预防感冒的发生。　　预防秋季感冒　　加强自我防护： 感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。　　在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。　　注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。　　大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。　　冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。　　晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。　　准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。　　当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。　　感冒了怎么办　　用生姜、红糖在一起煮红糖水喝服。　　多睡觉，保持充足的睡眠。　　倒一大杯热水，面部俯于其上，利用袅袅上升的热气对面部进行吹拂。　　多喝水，不要等到感觉干了才喝水，要及时补充水分。　　感冒为严重者需要服感冒药，药不能乱吃，一定要看清药效和时间，在医师的指导下购买。　　责任编辑：Z12
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