头晕 食欲不振振 面黄肌瘦 便秘 熬夜 想请中医开个方子调理…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 05:21 标签： 食欲不振
您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
《让彭博士告诉你纵的危害》 之四、养生篇文库.doc免费全文阅读 19页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
需要金币：90 &&
《让彭博士告诉你纵的危害》 之四、养生篇文库
你可能关注的文档：
··········
··········
四、养生篇
一、怎样吃素才能健康
　　1.问题的引出--面黄肌瘦
　　时下出现很多&饮食新理念&，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想减肥的女性；第二类，某些佛教人士。笔者在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食只吃蔬菜水果，久而久之，面有菜色，要么萎黄晦暗，要么脸色苍白，精神体力衰弱，大便稀溏，疲劳无力，造成月经量少、甚至绝经，来门诊求治妇科疾病，希望调理月经。
　　2.气血生化--五谷杂粮
　　中医认为&脾胃为后天之本，气血生化之源&，不吃主食，水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致月经量少，月经不调甚至闭经。因此，我在诊治这类疾病的患者，通常要求其恢复正常饮食，以保证气血之来源，此外，建议喝小米粥加红糖以充养脾胃，迅速恢复元气。在北方，妇女生完小孩坐月子的时候，老婆婆通常给产妇做小米粥加红糖，以补养身体，小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品，古代行军打仗多以小米为军粮，吃小米不仅耐饿，而且除去脾胃湿气，避免水土不服所导致的肠胃疾病。
　　一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的&生机&，产妇生完小孩，生机消耗很大，所以民间用小米来帮助其恢复生机元气。很多女孩子，喝了小米粥加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮补养身体的道理。
　　佛教界有一些出家师父和在家居士，也是不吃主食仅吃蔬菜，但是据我观察，大部分遵从这个饮食原则的人久而久之面黄肌瘦，身体衰惫，气色晦暗。其原因不外乎上文所讲的仅靠蔬菜是无法维持气血来源的。蔬菜多为植物的茎和叶，其疏通力量比较强而补养力量比较弱，气血虽然可以得到疏通但得不到补养，尤其是脾胃没有水谷滋润，久之就会造成脾胃气虚的病机。
　　3.气满不思食
　　以上论述是针对一般人而言，凡事都有特例，既然有人提出不吃主食只吃蔬菜的原则，就说明有一部分人是这个原则的亲身受益者。那么，什么样的人合适这种饮食原则呢？我总结为&心地清净，元气充沛&的人可以超越一般的养生原则。凡是修行有成就的人，内心清净无染，妄想分别执著淡泊，元气消耗极少，依靠修行禅定所获得的能量补充（禅悦为食），全身元气充沛。正如古人所说&气满不思食&，真正元气充盈的人，不思饮食。因此一天仅仅吃一顿饭甚至一碗粥就可以了。如台湾著名的广钦老和尚，数十年来不吃主食，仅吃水果维持体力，活到九十五岁高龄，身无疾苦，安然往生。
　　在佛教经典《增一阿含经》中以&禅悦食&为五种出世间食之一。并在《杂阿含经》指出，有众生进入初禅，&离生喜乐，处处润泽，处处敷悦，举身充满，无不满处。&凡是修行真正契入境界，功夫得力，均会有全身气力充足之感。毛凌云居士所撰《念佛法要》卷二中就有这样一段描述念佛功夫得力的文字，现摘录如下：
　　清 竺峰、圆融大师，姓姚，德清人。年三十，出家受具戒，持守无缺。笃好礼念，以往生净土为决定志愿。不畜徒，不自住庵，恒依人修，免杂用心。居无定所，合则留，不合则去，意气洒落，不为胶执，亦不乐随众作务。常静掩一关，礼念并行，不礼则念，不念则礼，无一时间断，亦不参以他法，竟以此终其身。尝于午间敲鱼念佛，直到次日日晡时（下午3～5时），人见其终无休歇，大声唤之，始止，自谓才如半日耳。问其饥否？则曰：&我口甜水如蜜，常咽常盈，受用无量，更不思食也。&胁不帖席者数十年，故少梦，偶有梦，亦不离礼念，更无异缘，梦中常见佛菩萨活动如生，间予奖励，或导引念佛。忽自知时至，念佛而逝，年六十四，顶示暖相。
　　圆融大师精进念佛一天一夜，竟不会感到饥饿，反而觉得口水甘甜，受用无量，这恰恰说明法喜充满，禅悦为食便会得到能量的补充，不需要依靠一般的饮食。
　　又如历史上著名的永明延寿禅师，据历史记载他三十岁悟道，&后住永明，日课一百八事。夜往别峰，行道念佛，&每天由早到晚，讲经、作佛事，要做一百零八件事情，而且夜晚还要到其他峰顶念佛。明代学者洪觉范说：一个人每天要做这么多善事，而且日中一食，一定骨瘦如柴，结果看到他的画像，却是身体壮硕、方面大耳的帝王之相。永明延寿禅师一天的工作量是巨大的，然而需要补充的能量却很少，足见禅定功夫之深。禅定并不一定是面壁打坐，行住坐卧都不离禅定，禅悦为食自然身体健壮。
　　4.不要盲目模仿
　　然而一般佛教居士，没有专业修行，或者因为功夫不到，还需要应付日常工作，有的护法居士为佛法、为众生而
正在加载中，请稍后...食欲不振 面黄肌瘦 便秘 熬夜 想请中医开个方子调理，不甚感激 ！！
食欲不振 面黄肌瘦 便秘 熬夜 想请中医开个方子调理，不甚感激 ！！
&食欲不振 面黄肌瘦 便秘 熬夜 想请中医开个方子调理，不甚感激 ！！& 的相关文章
版权所有 & & & |
本站所有内容均为网上收集，如果违反版权请发邮件至
(#替换成@)，将在48小时内删除。我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
孩子面黄肌瘦 多半脾胃出问题
许多父母一碰到孩子不吃饭，往往拿他没辄。天天健康网表示，孩子挑食、食j差、脸色萎黄、消化不良、活动力差、发育迟缓、肌肉消瘦、腹胀便秘、注意力不集中，以及容易感冒等，皆与「脾胃」有着连带的关系。　　孩子的肺娇嫩，形气未充，不能跟成人相比较，但已经具有一定的完整性，其生理或病理反应跟周边环境变化有很大的关连性。　　若孩子常常饮食不当，吃太多油炸、烧烤、麻辣、燥热及烘培性食物，或是喝太多甘甜厚味的冰凉饮料，长期下来将引起脾胃运化失治，导致脾胃虚弱、饮食不消，这时不应只治疗某个出现病变的器官，而是要看整体情况，以及是否有其他的并发症，才能治疗调理，真正解决问题。　　不爱吃饭的孩子依辨证论治原则通常可分为脾胃寒湿、积滞伤脾型及气血两亏型等三种类型，分别针对个别证型给予调理脾胃等药物来改善。　　脾胃寒湿型患者常有饮食不节制，滥吃冰凉饮料的坏习惯，因为吃太多甘甜厚味的零食，以致於造成胃肠病变，进而引起胃排空迟缓，以及出现食j不佳、腹胀肠鸣、恶心、讨厌吃饭、大便清稀等症状，甚至出现水泻引起的慢性营养不良，若孩子有上述情况者可服用胃苓汤加减方。　　积滞伤脾型患者经常爱吃高热量、高油脂、缺少纤维质的食物，以致於造成精神不好、腹胀、腹痛、不想吃饭、膨胀拒按、大便秘结或便如羊屎状等症状，若孩子出现上述症状者可服用柴胡桂枝汤。若肠胃消化不良可加入消食导滞的中药酵素包括鸡内金、麦芽、山药、神麴、山楂、谷芽等皆是。　　至於气血两亏型患者常有憔悴、脸色苍白、精神萎靡等症状，身体常骨瘦如材、四肢无力，腹部凹陷如舟一般，且有厌食或偏食现象，不但会使体重减轻、发育迟缓，甚至於抵抗力还会跟着减弱，若孩子出现上述症状者，可用四君子汤、五味异功散、七味白术散等处方，加上小建中汤等皆是临床上治疗脾胃虚弱、瘦小儿童且易患感冒的温补脾胃方。不过不论哪种证型用药都要经医师辨证
深圳远大肛肠医院的人气博文
本博文的最近访客
该文章的评论功能已被博主关闭。
本周推荐博文

我要回帖

更多关于 食欲不振 的文章

 

随机推荐