为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？ - 简书
为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？
你有多少次遇到问题、困难时，解决不了，就选择了逃避。不论工作，还是生活，还有情感，都很拖拉。工作上做之前会想很多方案，但是一需要行动就觉得不舒服。多年来，你一直尝试从书上学到的各种方法来改变自己，制定很多计划，也坚持过一段时间，但总是不了了之 。每次想到要面临的问题，和产生不确定的后果之后，就会一直拖着，不想问人怕被认为自己蠢，又不想因为这件事情发酵，就一直拖着看能不能自动解决，如果不能，就等下次到来的时候再说。直到问题再次来临或者困境折磨自己到不行时，才又去想如何解决，周而复始，问题就会持续很久。我相信大家也想过一些办法自己去解决，询问身边的朋友或长辈；找书，找资料来看；虽然没花费太多，却消耗了很多时间精力，问题也没解决，积累的失败挫折感也会进一步打击自信心。因为人的心理问题的出现有诸多的复杂性和表现形式的多样性，不像你学习某些技术技能那样简单，光努力勤奋就可以解决。例如，你的学科专业、学IT、编程、设计，通过自学都能解决一些问题。Why?Tell me why?为什么我会有逃避心理?我为什么这么任性？
这还不能完全怪你，由于人的潜意识异常强大，比如你主观意识选择了吃米饭和牛肉，食物跑到胃里后，如何消化食物，如何转化为营养等行为，就不是你主观意识所能控制的了。这些都是潜意识在发挥作用，你的逃避心理和行为主要也是潜意识在影响，你的主观意识无法左右。1，心理防御机制逃避心理其实是一种心理防御机制在发生作用，属于消极式的防卫。用逃避和消极的方法去降低受到挫折时的痛苦感。这也就是为什么我们每次不想干活时、不想读书时，你都要找一些娱乐活动来放松，看看电影，玩玩游戏，让你暂时逃离压力的紧迫感。况且游戏实在是太好玩了，游戏设置让你更容易获得反馈信息，比如杀了一个怪，得了多少经验值、多少钱、捡到什么装备，在现实中，你看完一本书可能并不能马上就给你带来生活上的改变，也不能让你马上变成知识渊博的人。而在游戏里更容易获得成就感、满足感、荣誉感，更容易满足在现实中无法实现的欲望。貌似看岛国片也是类似效果。2，缺乏解决问题的相应能力有些人在处理超出个人能力范围的事情时，会产生焦虑感，会回避失败的恐惧，认为自己没有能力完成，或者是对被控制的反抗。一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧，同时他们也希望获得他人的关注或者帮助。你是否也遇到过这样的情况，由于对方各方面条件比自己好，觉得自己配不上对方，但又抱有一丝希望，就像2元中五百万的概率很低，但梦想是要有的，万一实现了呢。一般来说，觉得自己条件不好的朋友，其实首先是缺乏能力，比如，你可以没对方颜值高，但你可以有三寸不烂之舌呀，喂，，，我是说沟通聊天能力，你足够能侃，不冷场，能调动气氛，能传递你的热情和情绪，能把你好玩、杯具的故事说得跌宕起伏引人入胜，那你还怕异性对你没兴趣吗？至少你提供情绪价值。作为女生的话，如果你是偏内向，不太爱说话的，就让对方带领你，你不断的肯定对方，给些鼓励，多做倾听者，也能很愉快的玩耍下去。3，伴随拖延症的出现鉴于前面两条的原因，产生的压力的一个直接结果就是拖延。也有人说过有压力才有动力，不过当你的能力值低于你要面对的事情，同时压力值又高过一定水平，就会让你产生焦虑感、逃离感的负面情绪。而这样的负面情绪会大量消耗人的意志力，人的意志力也像人的体力能量一样是会被消耗掉，一旦用完，意志力就会被瓦解，就会陷入需要放松的来缓解压力的局面，而放松之后还是没解决问题，压力再次来袭，事情无限拖延下去。这是能力不足或受到太多诱惑导致分心的拖延，还有一种拖延。就是你也知道自己要搞定某件事，但不具备相应的能力，也想通过学习来获得提升，改进自己的困境。但每次一想到要花很多时间精力进行学习，自己拖延惯了，经常三分钟热度，怕自己会学不好，或学得时间长坚持不下来，而且还要花钱，在这样纠结的情况下，压力又来了，为了逃避压力，你就下意识又选择了拖延。4，缺乏自信这也是最核心原因，不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己做不到，认为不能成功，不如干脆不做了。虽然现在存在压力，但可以选择逃避玩游戏来释放，那如果选择花时间学习来改变自己，这个过程可能更痛苦。有研究调查发现，人要想做成功事情，自信心态占了超过50%的因素。自信的人虽然也会有压力，也会有拖延，但和不自信的人比起来最大区别，就是他们懂得如何快速的调节自己的情绪和精神状态，懂得调动自己的意志力和其他资源，主动性的改进问题，而不是像不自信者一样一直逃避问题，逃避的问题是永远不会自己解决的。做哪些事情可以调整？1，逃避心理最大原因是内心自卑，超越自卑，提升自信是从根本上解决问题的最好方法。那如何提升自信呢？我已经在我很多文章里有写过相应的内容，大家可以去翻看我简书文集里的其他文章，不再赘述。推荐文章列表《怎样变成一个内心强大的人？》《无勇气，别逆袭》《得失心太重，患得患失，容易焦虑怎么办？》《如何在陌生聚会上表现得自信、自如、外向？》。2，善用解决拖延症的工具先从每日早起开始，而且是比你平日要早起1-2小时，具体方法参考《4点起床》这本有趣的教你如何重新调整人生和时间的书籍，目的是更好的利用早晨的黄金时间。因为一起床到10点半前这个时间段，精力是最充足的。人的注意力、意志力、精力和体力一样是有数量上限的，并且会随着体力的消耗而消耗。所以，在这个时间段里，你把一天当中最重要的3件事做完，你一整天就会相对轻松，和不会焦虑。同时推荐时下最流行最有效率的工作方法——番茄工作法。就是每工作25分钟，休息5分钟。每天坚持完成三个番茄工作法，一次只做一件事。这样的时间设定是考虑到了很多拖延症患者的注意力上限的时间，当然有些朋友的注意力时间较长，就不能生搬硬套，可以根据自身的情况调节时间长短。现在手机上各种番茄时钟APP很多，大家可以都找来试试，辅助你方便进入番茄时间。在这样的辅助手段下，同时排除其他干扰（工作时，关闭所有社交通讯工具，不相干的资讯网页），可以比较快速的帮助你进入心流状态，所谓心流，就你能心无旁悸的做一件事情到了全神贯注的地步，并且本能反感别人的打扰。如果你在工作时能进入这样的状态，就会效率奇高，甚至会感到一些精神愉悦感。3，勇于承认自己的不足，借助外力帮助自己提升能力是性价比最高的投资。引用个小故事，一个小男孩在院子里搬一块石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来!”但是石头太重，最终孩子也没能搬起来。他告诉父亲：“石头太重，我已经用尽全力了!”父亲说：“你没有用尽全力。”小男孩不解，父亲微笑着说：“因为我在你旁边，你都没有请求我的帮助!”很多时候，我们就是那个小男孩，只知道用自己的有限能力去做事，而如果你要达成目的，可以有多种方法。第2种方法能实现的前提是在你个人能力范围内，或挑战性不高的事情。而如果是远远超出能力范围，那你就变得很无助，焦虑。而此时寻求高手专家的协助，肯定是最好、最快、最省事的。专家们在他们所在的领域已经投入了足够多时间与精力来研究此类问题，并处理过一定数量级的案例。他们给出的解决方案也一定能解决一定受众人群的问题。什么？不懂如何寻找？你不会用搜索引擎？不会进行横向对比哪个好，哪个适合你？那你双十一的时候是怎么找你要买的宝贝，怎么货比三家，怎么最后剁手的？写在最后的话三管齐下，会大大缓解你的精神压力，人一旦处于放松、能应付自如的状态，就容易把要解决的事情处理好。就像你怕很高的楼梯，终于可以从顶部坐滑梯顺势而下了。解决逃避心理问题并没那么难，只要你有豁出去解决问题的勇气，配合使用科学正确的方法，问题会迎刃而解。【完】据说，看完文章分享到朋友圈的人，最容易解决逃避心理了。如何具体提升自信？点击查看《》了解你自卑的根源。想要系统的提升自信，关注我的微信公众号【 yingrendao 】回复数字『 1 』 下载电子书《天生好手》。解密自信为什么是成功恋爱的首要核心。
===========推荐拓展阅读=======================================PS:大家可关注我的专辑里的其他文章，相信可以帮助你解决尽可能多的自我提升、恋爱方面问题。
电子书福利：关注我的公众号：yingrendao ，回复：dzs 或 电子书 ，即可下载5本电子书到手机浏览（自信、人际交往、情感、学习等主题，5种格式）。晚了，可能链接就失效啦。
迎刃，自信沟通教练
80后童颜大叔，曾经的内向者，现在的自嗨者。
最近成功减脂15斤，再减10斤，达成目标，就会写文分享。
专注分享自信、人际交往、情感成长干货
百万阅读自我成长类写作者
文章常被人民日报、十点读书、京东、领英等多个大号转载
简书/豆瓣/百度签约作者，知乎/领英专栏作者
喜马拉雅精品课讲者
电子书《内心足够强大，世界都会为你让路》《天生好手》累积下载过10万
【转载无需简信，请到公众号索要授权】
私人微信：yingren2018 （验证：简书）账号(邮箱/学号/手机号)
遇到问题面对问题，逃避不能解决问题。
本话题来自：
　　我刚进入一家互联网公司，主要的工作是招聘。刚一入职，总经理和开发部负责人就交给我一个任务，让我立即想办法招人，填补研发人员的空缺。　　此类人才在市场上很抢手，通常的招聘时间点都是在年初，从业人员的年终奖落袋为安，才会出现跳槽热。现在正是淡季，偏偏公司开出的薪资又不具备竞争力，没法吸引人家放弃现有的工作跳槽出来，所以我很是有些不知道如何着手。　　请教各位牛人，有没有什么好的解决办法呢？
我，经历过类似的情况。
我之前在的公司，招聘的就是比较稀少的职位且非求职旺季，当时就是需求部门的需求也不明确，导致我们的招聘方向也很含糊，想过通过实习生来培训成长但就连招聘实习都收效甚微，所以岗位一直空缺。现在就职的公司，在媒体运营岗位比较急需，据本部门领导了解，一方面该岗位人才比较稀少，另一方面市场需求量变大，所以人才竞争很激烈。通过网招途径有很多该专业的人才刚刚看到把简历挂到网站，打电话过去联系就已经说找到工作了，直接扼杀在摇篮里了。通过跟部门经理的沟通以及对岗位职责要求方面的了解，在提高薪酬竞争力以及公司福利方面吸引求职者上，也协调部门对要求进行了微调。在招聘过程中对邀约面试的人数情况等做了统计分析并及时汇报给互联网金融部的负责人，所以在职位展开招聘的一个多月里，部门负责人因为得到了及时的反馈并了解情况，所以并未对招聘迟缓有任何意见反而表示理解并能够积极帮助人事部一起展开人才搜索，最后当然是大功告成。
在大师分享中我也许到的几点：
1、将招聘信息具体化，便于应聘者了解和自评；
2、精准分析我们潜在的招聘对象分布区域，有针对性的发布招聘信息；
3、借助集团的宣传渠道，做一些必要的招聘宣讲，心不动如何行动？
4、对一些意向人员进行跟踪，了解其工作动态，这样在其有离职需求时，会优先考虑我们；
5、招聘渠道立体化，不仅是去人才市场，更要有校招，网络招聘，微信招聘，以及通过集体招聘渠道招聘等，达到资源共享；
6、在精确定位的基础上适当延伸，扩大招聘需求的范围，便于我们选人，招聘不仅仅是招熟手，更要招聘有潜力的人员。
7、适当突出自身的亮点，如员工餐，旅游等福利，集团的优势，职业发展的前景等。
这个家伙很懒，什么也没有留下~
专家最新作品
彭荣模老师
实战派专家潘平扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
作文 逃避不能解决问题
扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
逃避不能解决问题逃避是解决不了问题的生活有一些人…丢了工作，便整天借酒浇愁…失恋了，哀叹人间没有真爱。破产了，便认为没能东山再起，于是，啥都不干，也打不起精神…有的人选择堕落，有的人选择放弃。感是有的人干脆不珍惜生命…以为这样就能逃避一切。其实活着就是幸福…逃避现实生活是不可取…也是解决不了任何问题…逃避现实生活解决不了任何问题…最明智的做法就是给自己勇气，正视现实…
为您推荐：
扫描下载二维码如果逃避能解决问题，那么我们都逃好了 - 简书
如果逃避能解决问题，那么我们都逃好了
1一个工作在国企的朋友深夜来电话，告诉我他要辞职。我问他原因，跟我讲了很久，大致意思是他觉得自己的班长没有工作能力，把小组搞得非常不团结，同事间推诿扯皮，上级领导不分是非黑白，业务能力不强的提拔了，业务能手无人理会，他觉得自己就是那种工作很好但不会溜须拍马，不会耍滑头的人，单位看不到他的优秀，颇有怀才不遇之感。听到这里，我似乎觉得当下的环境确有不适合这位朋友发展的一面，而且国企那种相对稳定的地方人员流动比较缓慢，有合适的机会跳出来也未尝不可，毕竟还年轻，有尝试的机会。但是接下来他跟我说：这种环境没法呆了，不是靠爹就是靠干爹，没后台又不会讨好别人的，根本没前途。你看看人家外企、私企，哪有推诿扯皮互相挑拨的，干不好老板就开除你；还有人家自己创业的，就是自己说了算，哪受单位这些气。哎哟我的亲，难道除了你当下的环境其他地方都是桃花源么？普通家庭出来的就没有在某个领域做的好的么？外企、私企里面的人都是圣人么？还是你没见到过自主创业的小伙伴们遭遇过的冷眼？我又追问其对自己的未来有什么好的想法，或者自己的爱好中是否有能养家糊口的技能。回答除了游戏（还是往里投钱没产出的那种）没别的了。本以为他想离职是有自己更好的发展目标和职业规划，没想到他是要逃避，逃避目前的人，远离现在的事。可是他忽略了，他想逃避的那些问题，在任何一种环境下都会发生，或轻微或严重，只是换了不同的人，不同的群体而已。2在辞职女教师那句“世界那么大，我想去看看”和高晓松先生那句“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”在朋友圈火了之后，大家那颗躁动的心都沸腾了。一个朋友特讨厌自己单位的领导和同事，他觉得领导领导能力不够，单位的各项工作安排的很蹩脚，让他很难开展工作。同事间表面一套背后一套，没有几个值得相信。他觉得自己每天的工作都很不顺畅，不能提高自己不说，也容易被环境影响。还有一个朋友觉得自己的工作不忙也不累，但是工资也只能维持基本的衣食住行，她说仿佛现在就能看到自己退休的样子，看到别人热火朝天的工作，衣着打扮光鲜亮丽，确实很羡慕，但又害怕离开自己胜任不了那样的工作。我们往往只看到了自己当前的不快，却没有看见在另一个山头，那些看似轻松和牛X的人们每天遇到多少不愉快,需要解决多少棘手的问题。不是他们很轻松就能解决问题或者有人替他们解决问题，而是他们自己想的不是用什么办法逃避，而是用什么方法解决问题。不止在工作中，每个家庭也都有自己的苦恼和问题，要不怎么说“家家有本难念的经”呢。难道你会因为家人之间不和谐了、家里误会你了、家里不那么温暖了你就要重新选一个家吗？即便亲人间还都会有这样那样的事情需要处理，何况工作呢？虽然工作环境不是家庭环境，有很多双向选择的机会，但是无论在哪个环境下，都要面临需要解决的问题，都有矛盾在发生、有人际关系要处理。3环境本没有正确和错误的区分，只有是否适合、或者是否能驾驭环境的区别。我们几乎每个人都抱怨过环境，都在心里默默咒骂了无数次老板和同事，这是正常的。毕竟生活总有些不快需要吐槽，有些愤怒需要发泄。但是是否要离开当下的环境，主要看的不是你有没有需要吐槽的不快。而是你换了环境是否还能遇到这样的问题，如果再遇到，你接着逃跑吗？如果你不满意现在，最要紧的不是琢磨怎样逃离，是琢磨怎样能让自己的翅膀硬起来。硬到离开这个环境你能过的更好。怎么才能让自己翅膀硬起来，也就是怎么提升自己。首先要正确认识自己。要了解自己的性格、业务能力、人际关系处理能力、擅长的方向，还有自己的不足和弱势等。只有正确认识了自己，才能知道从哪方面着手提升自己。其次要明确自己的目标。你要明确自己想要什么，像握好手中的方向盘一样把握自己的目标。如果你的环境能帮助你达成目标，就不要介意工作中的小杂音了。那就像你开车时遇到了不好走的路，你能因为一个水坑不好过就返回起点吗？这时候应该琢磨的是怎么样才能更平稳的越过水坑。如果你的环境确实不是你想要的，就要想好怎样才能进入你想要的环境。那个环境需要哪方面的能力，需要学会什么方面的知识，然后着手去准备。尤其要说明一点，如果你离开现有工作就没有其他经济来源，建议接洽好新环境再跳槽。毕竟对于一个成年人来说经济悬空是很可怕也很有压力的。如果你真的不能在短时间内找出明确的目标，那就安下心来读书学习、多认识朋友或者出去看看世界的其他角落，一定会激起你生活目标的。最后就是要坚持和享受过程。一旦明确了目标，就要踏实的走在实现目标的路上。可能会有水坑、陷阱、还有可能调整路线，总之不要停，不要打退堂鼓，在实践中思索比停在那空想的效率要高的多。这个过程是必须要经历的，不要看得苦大仇深，要学会享受解决问题的快感和成就感。多总结自己，发现自己的点滴进步，更有信心的向前走。4人有想改变当前环境的想法并非是不好的事，但如果仅仅因为逃避处理人际关系，不想解决工作中遇到的困难和问题而不断想变换工作，那么我劝你还是要慎做决定。俗话说：“有人的地方就有江湖”，每个人在工作中都会或多或少遇到各种各样的问题，而你遇到的问题，多数人普遍都遇到过。我们都是普通人中的一个，但我们不能做怂人。这就是生活本来的样子，有人、有江湖，有人性的复杂与美好，有一地鸡毛，也有诗和远方。如果逃避能解决问题，那么我们都逃好了。你要做的不是逃避，而是勇敢并坦然的面对生活中展现出的一切元素，或喜欢、或不喜欢，向前看、往前走，成为更好的自己。
弱水三千，只取一瓢饮。