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睡眠差提升前列腺癌几率 这些男人易得前列腺癌
睡眠不好会让人精神不振，注意力法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患的风险。前列腺癌可以通过早期检测发现和治疗。很多事情都可以降低患前列腺癌的风险，包括改变饮食、适度运动。睡眠不好会引来前列腺癌冰岛大学研究人员7日在美国《流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会的普遍问题。比如，此前有研究发现，睡眠不好的女性罹患的风险高。但科学家并不清楚睡眠问题与男性前列腺癌之间的关联。在这项新研究中，研究人员以2100多名67岁至96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中14.4%的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包括、夜间易醒、晨醒过早等。这些人参与研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%罹患前列腺癌。在考虑了年龄等影响因素后，研究人员发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6倍到2.1倍。研究人员表示，如果这一结果得到进一步研究的验证，那么要降低罹患前列腺癌的风险，睡眠也许是一个潜在的干预目标。几类人最容易患上前列腺癌根据调查表明：有以下5种情况的老年男性，患前列腺癌的机会较多：1、早婚：夫妻生活在一起的时间较长。2、年轻时性欲旺盛，性生活次数过多，进入老年期以后，性生活骤减，或性生活停止过久、过早。3、饮食方面，摄入肉类多，鱼类少，菠菜、胡萝卜、南瓜等黄绿蔬菜吃得少；喜吃用咖喱、姜、胡椒等调料烹饪的食物，喜吃咸味。4、患过症。5、年龄在50岁以上，尤其是70岁左右的老年人。不过，现在年轻人生活舒适，性生活频繁，也容易得前列腺癌。因此，该病的发病年龄可能降低。支招：男人如何预防前列腺癌1、喝咖啡普通、低、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者KathrynWilson博士说，还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。2、不吃炸面包圈血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。3、多吃红色食物多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者EdwardGiovannucci博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。4、多运动运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动（打网球、跑步、游泳，或者骑车）的人，死亡率降低56%。“多活动，得到的保护越多，”哈佛公共健康学院的StaceyA.Kenfield博士说。5、到医院做筛检。男性到了50岁就应该每年到医院进行直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，要从40岁就开始做这些检查。6、摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效预防前列腺癌的食品。7、多吃西红柿。在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。8、规律性事。短时间内多次性交者，发生的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。9、小心荷尔蒙补品。有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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石华副主任医师
广州市第一人民医院 男科
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难
擅 长：从事泌尿男科临床工作近二十年，专业特长男性科及下尿路……本站已经通过实名认证，所有内容由董柏君大夫本人发表
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什么样的人易患前列腺癌？
刚刚度过63岁生日的新加坡总理李显龙因查出患前列腺癌，已于2015年2月16日接受机器人辅助前列腺切除手术治疗。李显龙上个月接受前列腺核磁共振成像检查时，医生发现他的前列腺有细胞呈现“可疑病变”，随后进行细胞活组织切片检查，在38个检验样本中发现有一个存在癌细胞，并最终实施了该项手术。& & 回顾一下发现，从南非前总统曼德拉到“股神”巴菲特，从传媒大亨默多克到日本著名作家渡边淳一，不少知名人士都不幸身染前列腺癌。这种疾病在我国的发病率也不断上升，什么样的人易患前列腺癌，又有哪些因素和前列腺癌的发生有关联呢？& &&发病率不断上升一直以来，前列腺癌是欧美等国家成年男性最常见的恶性肿瘤，但是近年来，在原本处于发病率较低水平的亚洲多国，前列腺癌发病率也呈现出直线上升的趋势。前列腺癌发病率与社会经济发展状况相关，例如人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染，发达地区往往呈现出前列腺癌高发趋势。数据显示，近十年来中国的前列腺癌发病率骤增，大城市更成为“重灾区”。研究表明，前列腺癌的发病年龄在55岁后逐渐升高，高峰年龄为65岁～75岁。近年来，前列腺癌的发病也有年轻化的趋势。&与生活方式相关前列腺癌的确切病因至今尚未明确，年龄、遗传、环境和生活方式是致病的主要危险因素。任何癌症的发生都或多或少与生活习惯和饮食有关，前列腺癌当然也是如此。调查发现，高脂肪饮食都有可能诱发前列腺癌。此外，吸烟、饮酒都是危险因素。可能相关的影响因素英国布里斯托大学的研究小组对大约2万名50到69岁的英国男性的饮食习惯和生活习惯进行分析。研究人员发现，那些每星期吃10份以上西红柿的男性，其中包括新鲜西红柿、番茄汁、以及烤西红柿，能降低18%的前列腺癌发病率。英国格拉斯哥大学一项最新研究发现，男性喝茶过量可能增加患前列腺癌风险。新研究从1970年开始，对6000多名21—75岁男性的健康状况进行了为期37年的跟踪调查。结果显示，与每天喝茶3杯以下的男性相比，每天喝茶7杯以上的男性患前列腺癌的危险会增加50%。医学杂志《癌症研究》曾发表文章称，美国癌症专家研究发现：经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至低于65%。&睡眠不好或增加前列腺癌风险睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。冰岛大学研究人员5月7日在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会的普遍问题。比如，此前有研究发现，睡眠不好的女性罹患乳腺癌的风险高。但科学家并不清楚睡眠问题与男性前列腺癌之间的关联。在这项新研究中，研究人员以2100多名67岁至96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中14.4%&的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。这些人参与研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%&罹患前列腺癌。在考虑了年龄等影响因素后，研究人员发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6倍到2.1倍。研究人员表示，如果这一结果得到进一步研究的验证，那么要降低罹患前列腺癌的风险，睡眠也许是一个潜在的干预目标。&非洲裔男性秃顶与患前列腺癌可能有关联美国宾夕法尼亚大学研究人员日前报告说，非洲裔男性秃顶与患前列腺癌的风险升高可能具有关联，尤其是早秃者，但这种关联是否适用于其他人群还有待证实。美国国家癌症研究所的数据显示，非洲裔男性是美国患前列腺癌风险最高的人群，比白人男性高出两倍多。此项研究共有537名非洲裔男性参与，其中318人患有前列腺癌。研究人员比较了秃顶者的秃顶类型以及开始秃顶的年龄，他们发现，总体而言秃顶男性患前列腺癌的风险比不秃者高69%，而在30岁前就秃顶者，在60岁前患恶性前列腺癌的风险是不秃顶者的两倍多。研究人员推测，这种关联可能与一种名叫双氢睾酮的激素有关。双氢睾酮是睾丸分泌的一种类固醇激素，双氢睾酮如果过量可导致脱发等，而中老年人前列腺增生也与双氢睾酮有密切关系。此项研究仅针对非洲裔美国男性，他们将对其他人群进行更多研究。&多吃番茄有助预防前列腺癌&&& 英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。由于人体摄入的番茄红素容易聚集在前列腺部位，研究人员认为多吃番茄有助于预防前列腺癌。&&& 朴茨茅斯大学的研究人员在《英国营养学期刊》上报告说，他们在试管中培育了一些癌细胞组织，并测试了番茄红素对这些组织的影响。结果显示，多种癌细胞获取血液供应的方式都较相似，而番茄红素能够干扰这个过程，限制癌细胞的血液供应，这说明番茄红素能够起到较广泛的抗癌效果。&&& 不过，番茄对癌症最有效的也许还是预防前列腺癌，因为研究人员发现，人们在食用番茄后，番茄红素聚集最多的地方就是前列腺组织。&&& 研究人员马里杜拉·乔普拉说，番茄红素虽然能抗癌，但要在它容易抵达的部位才能发挥效果。本次研究显示，在试管中限制癌细胞生长所需的番茄红素浓度，通过食用番茄，可以轻易地在前列腺部位达到。&&& 番茄红素是植物中含有的一种天然色素，它存在于许多水果和蔬菜中，如西瓜、葡萄、胡萝卜等，但还是以番茄中的含量最高，番茄之所以呈现出红色就是因为含有这种物质。前列腺癌其实并不可怕，只要尽早发现，就可以有效控制甚至根治。早期前列腺癌的治愈率超过95%，且复发率极低。&50岁以上应每年检查& & 如何才能早期发现前列腺癌？男性50岁以上，应每年查一次PSA（前列腺特异性抗原），如发现PSA升高，应进一步检查，必要时进行前列腺穿刺活检。很多患者担心“穿刺活检确诊前列腺癌会致癌细胞扩散”，这真是有些想太多了，在这点上前列腺癌和其他癌肿完全不同，根据全球文献统计学结果，迄今为止没有一例患者因穿刺活检而引起癌细胞转移的。前列腺增生会发展成前列腺癌吗？有人甚至把前列腺增生叫做良性肿瘤。但事实上，这两个疾病没有必然的联系，也不存在转化关系。前者是良性肥大，后者是肿瘤。某些前列腺癌患者手术治疗更有效瑞典研究人员日前在《英国医学杂志》上发表一份最新研究报告说，对局限性前列腺癌患者来说，手术治疗比放射疗法更能增加患者的存活概率。瑞典卡罗林斯卡医学院等机构研究人员在过去15年间对3万多名前列腺癌患者进行了跟踪研究，结果发现，局限性前列腺癌患者如果选择手术治疗，其存活率比选择放射疗法的患者更高。局限性前列腺癌是指肿瘤未穿透前列腺包膜，没有向其他部位转移的癌症类型。在欧洲，每年约有35万名男性被诊断患有前列腺癌。通常患者会面临手术治疗和放射疗法两种选择，手术意味着前列腺将被彻底切除，而放疗则是指以高能量的辐射照射肿瘤来抑制癌细胞和肿瘤的生长。手术治疗可能带来阳痿和尿失禁等副作用，而放疗则可能损伤周边器官。因此，研究人员强调说，本次研究结果仅涉及患者在接受治疗后的存活时间，并没有将副作用、生活质量等因素纳入考虑范围。这项结果可以作为前列腺癌患者和医生选择治疗方式时的参考。此外，本次研究采用的患者信息大多来自瑞典数据库，因此，也需要更多研究来验证这个结果在其他人群中的适用性。&总之，饮食方面，应首先减少高脂肪饮食的摄入，绿茶中的儿茶酸、新鲜蔬果中的维生素E和硒、番茄中的番茄红素，都能抑制前列腺癌的发生。大豆富含植物类雌激素，亚洲国家的前列腺癌发病率较低被认为和大豆有关。这些食品都可以适当多吃。坚持体育锻炼，避免吸烟酗酒，避免性生活过频和不洁性生活等，也有助于预防。
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泌尿科分类问答CDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||哪些人容易得前列腺癌来源：&& | 前列腺癌的发病率逐年递增，数据显示该病的发病率非常且，且死亡率仅次于肺癌。前列腺癌严重危害着男性的健康，因此对了前列腺癌的了解的必不可少的，那么这类疾病的高危人群有哪些呢，哪类人容易得前列腺癌。性意识强烈的人：广义上说性刺激一般包括两种意识视觉上的刺激，二是心理上的。当男性朋友在阅读色情书籍或者观看色情电影的时候，基本上都会有心理和生理上的反应，同时男性这时候会产生大量的雄性激素。这样很容易就成为前列腺癌的一个起因。经常上夜班、熬夜的人：因为受着自己工种的制约性经常会出现上班时间不规律的情况，我们人体的生物钟这时候也被我们打破。经常不规律的作息时间是会让我们体内的褪黑激素分泌量下降，而褪黑激素就是抑制前列腺癌细胞的理想物质。据专家介绍昼夜倒班的男性比正常上班工作的男性发生的机率会高出3到5倍，而长期夜班或者白班的男性他们之间又没有什么特殊的差别。肥胖者：研究表明体重偏重的人与正常的人比较的话，体重明显偏重的朋友患上前列腺癌的机率会增加一倍。掌上淘医安卓版
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