男人如何补肾的秘诀-知音新闻网医疗资讯栏目
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男人如何补肾的秘诀
发布时间： 17:55:08
肾是男人的根本，是男人性福的源泉， 所以每个男人都在想着要如何补肾。补肾的方法有很多，有的到市场上买一些补肾产品，小编不是很推荐，再健康的产品都会有对身体不健康的因素存在。今天健康营养小编就为大家介绍一种健康的按摩补肾方法，一起来学习吧!
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、用脚后跟健走
迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
4、提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与知音新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-.>> >>痛风男人如何补肾
痛风男人如何补肾
病情描述：
请问得了的男人要小孩又不能吃太好来补肾该怎么办象五子衍宗丸的药怕影响尿酸增高吗?老夫少妻，只是想问问怎么可以让夫妻生活更完美，男人如何补肾？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5078条
医生建议：病情分析：您好，很高兴为您做答。建议您首先平时应该注意多做运动，注意锻炼，增强体能，还有就是可以吃一些食品，比如韭菜，小虾，肾脏，黑木耳之类的，同时也可以吃引阳索胶囊(汇仁)，都是很好的天然补肾食品。指导意见：建议您注意休息多做运动，平时吃一些补肾的食品，不过您一定不要服用一些激素类的药物，那样对身体副作用很大，希望我的回答对您有帮助。
(不少于10个中文字符)
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如何补肾 常揉3个穴位做“硬汉”
　　男性如果肾虚，会严重影响到日常生活，肾功能和人体的健康息息相关，所以是所有男人的头等大事，中老年男性更是需要了解如何补肾，补肾该怎么做呢？今天小编就带大家来了解一下。& &
　　在中医里有许多&男人穴&，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。& &
　　搓耳& &
　　推荐指数：★★★★★& &
　　按摩耳廓能调节肾的功能。& &
　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。& &
　　搓腰& &
　　推荐指数：★★★★★& &
　　腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾，从而达到的目的。& &
　将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。& &
　　擦丹田& &
　　推荐指数：★★★★& &
　　此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。& &
　　将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的&气冲&穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
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