【心里总有恐惧感】_恐惧_内心_怎么回事_怎么引起-大众养生网
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为什么心里总有恐惧感？
有越来越多的年轻人们在生活和工作上遇到巨大的压力，从而产生了一些恐惧心理，说不清楚，往往会使我们丢掉很多的工作，比如办事效率低精神不集中等等问题的发生，久而久之我们的内心就会出现恐惧以及不敢面对不敢碰触的心理，我们要学会培养自己的无畏之心，那么就一起来学一学吧！！
正所谓，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”人有时候总是会怕一种东西，久而久之，内心就会对其恐惧，不敢去面对，不敢去触碰。今天小编就想告诉大家，其实每件事情都并不可怕，可怕的是你不敢去面对。接下来，我们来看两个例子，从例子中我们也来总结一下如何消除恐惧，培养无畏之心吧！
社会上总是有这么些人：有的整天看起来紧张兮兮，一眼即可窥出其内心的恐惧、担心或神经质；有的表面上道貌岸然、衣着光鲜，或幸福美满，但是当他们在做人生重要决定或向上发展时，往往缺乏临门一脚功。
有一个病人告诉医生， 感觉上他很想要成功，很想离开家乡。但每当决定是否离开家乡或是否争取成功时，往往有一些因素影响他的决定。
于是，医生问他是否心存恐惧，或心灵深处隐藏着一些破碎的自我形象，认为自己不能适应上层社会的生活。
他告诉医生说：“是的。”他害怕上层社会的你争我夺，害怕口才不适于与人交际，害怕别人嘲笑其农村背景。
医生告诉他要放弃这些破碎的自我形象，先要告诉自己“一定会成功”；即使有困难，也要想办法克服，要告诉自己：“我知道上层社会的复杂，但我可以慢慢适应；即使口才不佳，我也可以磨练成善于表达自己意思的人。虽然我有许多缺点，但我相信可以克服，并发展出许多专业才能 。”
往后，当他每天醒来时，都先心平气和地告诉自己这些话。过几年，他果然成功了。
许多人心中充满了恐惧，有些人知道这些恐惧来自于何方；有些人的恐惧埋藏在心里，很难挖掘出来。
他们应该忏悔，或经由师长们的指导，把自己的恐惧摊在阳光下分析，到底害怕些什么？
其实，人生并没有不能解决的困难。很多恐惧都是自己臆想出来的！
如果我们把恐惧拿出来进行全面分析，就会知道，有些恐惧确实存在着足以危害当事人发展的困难，有些则是自己幻想出来的。
在分清这两种恐惧之后，对幻想的残渣要尽力排除，对现实中的困难要想办法解决。
有些朋友的恐惧埋藏得更深，他们不愿意向人表达心灵深处的感受，所以更应做祈祷忏悔，把潜意识中的破碎自我形象调出来，不用担心，不用害怕，因为一切恐惧都是自己造成的。前人有一则笑话：“其实不是鬼吓人，而是人把自己绐吓死的。”现在听起来也满有道理的。要克服心理障碍，惟有战胜自己才能战胜别人。有些人恐惧做这件事会被耻笑，有些人恐惧身体伤残无法达到目标； 有些人恐惧没有朋友帮助，有些人恐惧口才不佳文笔不好……其实这些问题都不在于能力本身，而在于意志力本身。每天抽五分钟闭上眼，很诚恳地告诉自己：“我乐于做个勇敢的人！”对自己的心灵呐喊：“我可以突破各种障碍，冲破各种难关！”
著名的成功大师达尔卡内基刚开始在纽约展开他的训练课程时，第一步就是训练学员站在讲台对大家发表演讲。但是许多学员不是结结巴巴，就是手脚发抖，或者脑中一片空白，什么话都讲不出来。卡内基告诉他们：“良好的沟通能力是成功的第一步，所有压力恐惧完全是由自己造成的。”然后一步步引导他们，一步一步训练他们，最后，多数人都敢站上讲台发表演说了。这些勇于面对群众的学员，同时也克服了自己的恐惧，最后在事业发展上也都获得了成功。无畏心的重要可见一斑。
我们怎样培养无畏心呢？
1、明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力
从今天开始，各位读者应该每天告诉自己， 所有的恐惧都留给昨天了。我会勇敢地去面对每一个人，每一件亊，而且不再害怕。
2、保持乐观的心情
一个乐观的人，会发现未来是光明的，未来对于他，是成功，是富有，是快乐，总不会是一幅阴暗沉重的景象。然而，一个悲观的人，凡事都往最坏的地方想，看见车就想到车祸，看见问题就想到失败，看见阴云就想到下雨， 这样的人其人生多半是晦暗苦涩的。
3、原谅自己也原谅别人
许多心怀恐惧的人， 在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人，害怕他人报复，所以时时提防，担心忧虑害怕，久而久之， 甚至出现“迫害妄想症”。如果这些人想要消除过去种在八识田里的业力，就必须做自我反省的深刻祈求只要信仰虔诚，做什么样的宗教性祈求都没有关系。当然，只要发心真诫，即使没有宗教信仰也没有关系。但是要信，绝对要信，要相信身外有一股宇宙意识正在垂听你的祷告。
那么大家如果看到这里的话相信你们已经知道了如何控制自己的恐惧心理了吧！可是恐惧心里并没有那么可怕，要保持一颗积极向上并且乐观的心态。那么这种恐惧心理就会随之远去了。
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微信扫一扫老是想不好的事情，胡思乱想然后害怕，该怎么办？ - 知乎84被浏览94824分享邀请回答23 条评论分享收藏感谢收起23 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答为什么很多人都会对黑暗，死亡，尸体，血，种种未知的事物有恐惧的心理？
兄弟连电影中有这样的话：我们什么都不怕，因为我们就是这山谷中最坏的人....这意思是不是培养出凶残恶毒的性格，人就能克服诸多的恐惧？
我感觉自己的胆子比一般人要大许多，常常把自己想象成一个极度凶残的野兽，
为什么很多人都会对黑暗，死亡，尸体，血，种种未知的事物有恐惧的心理？
兄弟连电影中有这样的话：我们什么都不怕，因为我们就是这山谷中最坏的人....这意思是不是培养出凶残恶毒的性格，人就能克服诸多的恐惧？
我感觉自己的胆子比一般人要大许多，常常把自己想象成一个极度凶残的野兽，看恐怖片给我的感觉总像是搞笑片，因为我心中总能冒出更残忍可怕的念头，一个人在家有时会狂笑，睡梦中的时候甚至会像野兽那样突然狂叫，把自己吵醒，以前一个女朋友说我有次梦中用头撞墙然后学狼叫。自己常常会有股莫名愤怒的情绪，总想把什么东西撕碎，血淋淋地吃掉，毁灭掉....说给朋友听，他们都说我心理变态...
（我只有20分的积分，全部贡献给回答问题的朋友们......）
恐惧和害怕，人有。动物也有。但我个人认为，归结起来。他们的来源是：威胁到自己的生命。自我保护意识产生的警告一样的东东。
害怕黑暗，想想，不就是怕有什么东东冒出来，伤害到自己吗？
看到死亡，尸体，血什么的。第一感觉到的是什么，生命的结束。这样就会联想到自己的生命。于是产生恐惧。
人有个毛病，就是自我牵连。不经意间，就会把看到的东西，联想到自己身上。所以产生恐惧。
但你连死都不怕的时候，战胜恐惧的方法就是，让对方恐惧。或者心理上把自己变成那种让自己恐惧的东东。
这样，在心理上，就不会收到它的影响。所以才不怕。
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你说的：
看恐怖片给我的感觉总像是搞笑片，因为我心中总能冒出更残忍可怕的念头，一个人在家有时会狂笑，睡梦中的时候甚至会像野兽那样突然狂叫，把自己吵醒，以前一个女朋友说我有次梦中用头撞墙然后学狼叫。自己常常会有股莫名愤怒的情绪，总想把什么东西撕碎，血淋淋地吃掉，毁灭掉
这些，我想，你自己已经看透了一些东西。心理上不接受，或者有了自己独立的认识，或者不相信。也就是说：有自己正确对待这类东西的发泄方法。所以不会感到恐怖。
...
恐惧和害怕，人有。动物也有。但我个人认为，归结起来。他们的来源是：威胁到自己的生命。自我保护意识产生的警告一样的东东。
害怕黑暗，想想，不就是怕有什么东东冒出来，伤害到自己吗？
看到死亡，尸体，血什么的。第一感觉到的是什么，生命的结束。这样就会联想到自己的生命。于是产生恐惧。
人有个毛病，就是自我牵连。不经意间，就会把看到的东西，联想到自己身上。所以产生恐惧。
但你连死都不怕的时候，战胜恐惧的方法就是，让对方恐惧。或者心理上把自己变成那种让自己恐惧的东东。
这样，在心理上，就不会收到它的影响。所以才不怕。
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你说的：
看恐怖片给我的感觉总像是搞笑片，因为我心中总能冒出更残忍可怕的念头，一个人在家有时会狂笑，睡梦中的时候甚至会像野兽那样突然狂叫，把自己吵醒，以前一个女朋友说我有次梦中用头撞墙然后学狼叫。自己常常会有股莫名愤怒的情绪，总想把什么东西撕碎，血淋淋地吃掉，毁灭掉
这些，我想，你自己已经看透了一些东西。心理上不接受，或者有了自己独立的认识，或者不相信。也就是说：有自己正确对待这类东西的发泄方法。所以不会感到恐怖。
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至于，梦中，学狼叫！那个估计还是因为看相关信息电视，因为那类东西给你感受深，印象特别。比较钟情，然后做梦，梦到可怕的东东，以这样的方式缓解恐惧。
不是什么心理变态！这样是一种发泄的方式。
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李安的《绿巨人》，相信你看过吧！有记者问他，绿巨人代表什么，李安讲，代表他潜意识里的一些东西。绿巨人是搞破坏的。这样的形象代表他的潜意识。那么你能说他是心理变态吗？你看嘛！绿巨人的破坏能力可比你相信的要变态很多。
而自己认识到这样，想像一下，其实也是一个认识的过程。之后去认识，才能找到方法处理。你说什么？这个叫探索！不是变态
其他答案（共3个回答）
恐惧和害怕，人有。动物也有。但我个人认为，归结起来。他们的来源是：威胁到自己的生命。自我保护意识产生的警告一样的东东。
害怕黑暗，想想，不就是怕有什么东东冒出来，伤害到自己吗？
看到死亡，尸体，血什么的。第一感觉到的是什么，生命的结束。这样就会联想到自己的生命。于是产生恐惧。
人有个毛病，就是自我牵连。不经意间，就会把看到的东西，联想到自己身上。所以产生恐惧。
但你连死都不怕的时候，战胜恐惧的方法就是，让对方恐惧。或者心理上把自己变成那种让自己恐惧的东东。
这样，在心理上，就不会收到它的影响。所以才不怕。
恐惧和害怕，人有。动物也有。但我个人认为，归结起来。他们的来源是：威胁到自己的生命。自我保护意识产生的警告一样的东东。
害怕黑暗，想想，不就是怕有什么东东冒出来，伤害到自己吗？
看到死亡，尸体，血什么的。第一感觉到的是什么，生命的结束。这样就会联想到自己的生命。于是产生恐惧。
人有个毛病，就是自我牵连。不经意间，就会把看到的东西，联想到自己身上。所以产生恐惧。
但你连死都不怕的时候，战胜恐惧的方法就是，让对方恐惧。或者心理上把自己变成那种让自己恐惧的东东。
这样，在心理上，就不会收到它的影响。所以才不怕。
恐惧和害怕，人有。动物也有。但我个人认为，归结起来。他们的来源是：威胁到自己的生命。自我保护意识产生的警告一样的东东。
害怕黑暗，想想，不就是怕有什么东东冒出来，伤害到自己吗？
看到死亡，尸体，血什么的。第一感觉到的是什么，生命的结束。这样就会联想到自己的生命。于是产生恐惧。
人有个毛病，就是自我牵连。不经意间，就会把看到的东西，联想到自己身上。所以产生恐惧。
但你连死都不怕的时候，战胜恐惧的方法就是，让对方恐惧。或者心理上把自己变成那种让自己恐惧的东东。
这样，在心理上，就不会收到它的影响。所以才不怕。
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相关问答：123456789101112131415你怕鬼吗？你怕蜘蛛、蟑螂、老鼠、大公鸡吗？你怕一个人呆在电梯里，或者和很多人挤在一起吗？如果以上都不是，有什么特定的物体或者场景让你害怕吗？你有没有想过，当我们感到「恐惧」的时候，我们在做什么？恐惧是一种全身反应你肯定体会过这种感觉：全身的汗毛全都竖立起来，上下牙不能控制地打架，甚至一股寒气从脊椎骨升上来，忍不住打一个哆嗦。我们害怕的时候，血液中会释放大量的肾上腺素，它影响了全身几乎所有器官：面色苍白，手脚冰凉： 皮肤、手脚趾的血液流向大肌肉群，以便于战斗或逃跑。呼吸深快、心跳快而重： 加快血液和氧气的运输，以便于供能。瞳孔扩大： 扩大可视范围，便于扫视危险。出汗： 增加产热便于防止身体变冷，使机体处于活跃状态。对疼痛敏感度降低： 释放天然止疼剂，即使受伤，也可继续战斗或逃跑。腹泻、胃痛、恶心、口干： 减少消化系统的功能，利于机体将能量集中供给大肌肉群。我们为什么会恐惧？看了上面的解释，你可能有些疑惑：怎么感觉像我家猫遭遇跟它差不多大的老鼠似的？进化心理学认为，恐惧是人类生存的需要。在原始社会，生活在荒野的祖先们，每天不仅需要收集食物填饱肚子，还得与野兽、毒蛇等做斗争。当他们面临危险时，脑子里就马上会出现一个自动反应：逃跑还是战斗？与此同时，身体也会伴随上面描述的一系列变化，以便为接下来的逃跑或战斗做好准备。直到今天，这种生存机制仍印在我们的 DNA 中，现代即使没了野兽的侵袭，恐惧依然是必需的。如一辆车以极快的速度从你身边擦过，若你没有一点恐惧感，没有启动攻击-逃跑反应、没有立即做出躲避动作，也许，你就被撞死了。所以，恐惧能保护我们远离危险，它本身并不伤害我们。胆小的人一出生就这样吗？美国心理学家 Watson 认为，恐惧是可以通过后天学习而形成的，并通过重新学习而消除，这就是「行为理论」。为了验证这个理论，他（惨无人道地）找来了 11 个月大的婴儿 Albert，在他身上进行了一系列（丧心病狂的）试验。Albert 对钢棍声响会产生明显的恐惧反应，但是他不怕老鼠。在最初的几周内，Albert 与老鼠玩得高兴，没有丝毫恐惧的迹象；之后，当 Albert 与老鼠玩的时候，Watson 就会猛敲钢棍，让 Albert 产生很不愉快的感觉，这样摸老鼠就与不愉快的感觉建立起了联系。每当 Albert 玩老鼠时，Watson 都猛敲钢棍，这导致 Albert 的情绪发生了变化：不愉快-对老鼠不感兴趣-恐惧并产生逃避行为。要知道，在实验之前，Albert 是不怕老鼠的。我就是怕，该怎么办？看到这里你可能要想了，说这些有什么用，能帮我战胜恐惧吗？不要急，前面讲这么多，只是帮大家了解恐惧，下面就以怕毛毛虫为例，跟大家讲讲如何战胜针对具体事物的恐惧。很多女孩子都怕毛毛虫。这可能是因其让人恶心的蠕动方式，或让人发怵的全身针毛或腺毛，也许是一种逃避危险的一种自然反应，因为有的毛毛虫是有毒的，轻者瘙痒刺痛，重者可能因过敏而死亡。敬而远之、不去招惹它们，也许是一种不错的方式；但过度害怕，就不应该了。假如特别害怕毛毛虫，怎么办呢？下面的操作，建议专业人士带领你完成。1. 练习放松技术这个过程一般需要 6～10 次，每次 20～30 分钟。通过这样的方式，你可以对身体的紧张感有更好的控制和感觉，将来能够更好地稳定紧张和恐惧时的躯体反应和情绪。2. 建立恐惧等级排序想象一下，下面这些情境会让你觉得有多害怕：A. 在脑海里想毛毛虫的样子；B. 远远地看到毛毛虫；C. 近距离遭遇毛毛虫，比如毛毛虫落在自己肩膀上；D. 用木棍甚至手指主动招惹毛毛虫。3. 开始「脱敏」在自己放松、心情愉悦时，在脑海里面想象毛毛虫的样子，利用练习过的放松训练的方法稳定身体反应和情绪，并在脑子里模拟正确的应对方式，不断进行训练。4. 逐级「脱敏」当克服了等级 A 后，也在放松和愉悦的状态下进行 B 项，要知道，毛毛虫在远距离并不能对你怎么样，大可放心。若产生躯体或心理上的不适，则配合放松技术。对于恐惧等级 C 和 D 也是如此操作。通过不断暴露于恐惧的情景，并配合放松技术，以放松的状态来对抗引发恐惧的情景，反复的训练削弱了以往恐惧情景与不适的躯体和心理体验的联系，强化了正常的行为模式。对于其它事物或情境的恐惧，比如身处拥挤的车厢中、站在高高的塔顶、蜘蛛、蟑螂等等……也可以通过类似的方式来克服。有人可能要问了，我怕鬼，但好像没法儿想象啊，越想越怕嘛？别急，下一次咱就来讲讲：责任编辑：丁若水该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载图片来源：站酷海洛创意
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小孩子特别胆小害怕怎么办
小孩子特别胆小害怕怎么办
??宝宝为什么会害怕？&??对学龄前的孩子来说，感觉害怕很正常，而且，忧虑是人的天性，有助于我们应付新情况，避免危险。有些三四岁的宝宝会害怕非常具体的东西，如虫子、狗、黑暗或小丑。还有一些孩子则害怕新环境或怕见陌生人。这个年龄段的孩子对某些事物有恐惧感是非常普遍的现象。因为孩子的想象力非常丰富，可能会对虚构的东西、他（和你）的健康问题、死亡、灾难和疼痛等感到很担心。宝宝普遍都害怕受伤，所以他会想把身上哪怕是很小的伤口盖住。随着宝宝对自己和自己所处环境的安全感逐渐增强，他对大部分事物的恐惧也都会消失。&
宝宝觉得害怕时，你该怎么办？&承认他的恐惧感。宝宝害怕的东西在你看起来可能很傻，也没有道理，但对他来说，却非常真实、严重。在宝宝告诉你他害怕的东西时，比如邻居的狮子狗或床底下的妖怪时，你尽量不要笑，要让他知道你明白那种害怕某个东西的感觉。如果你表现得让他非常放心和安慰，他会明白感到害怕没有什么，但最好是去战胜它。美国北卡罗来纳大学的行为儿科医生威廉o科尔曼指出，要让孩子说出他的恐惧或他害怕的东西，并客观地处理他的恐惧感。科尔曼认为，如果你忽视宝宝的恐惧感，那他的恐惧就无法消除了。试图让宝宝相信没有什么可怕的，只会火上浇油。如果你说：“好啦，小狗不会咬你的，没什么好怕的。”那很可能会让他更加心烦。相反，你不妨告诉他：“我知道你害怕小狗。我们一起从它旁边走过去，好不好？要是你不想从它旁边走，等小狗过来，妈妈就把你抱起来。”如果你认为孩子害怕是因为生气的感觉或新环境（比如家里新添了一个小宝宝或他开始上幼儿园了）带来的焦虑，就要想办法让孩子把自己的感觉表达出来，比如通过角色扮演游戏的方式。或者用一种不强调对错的方式猜测一下他的想法，假如你家里真的添了小宝宝，你不妨告诉他：“我知道你有时候希望这个小宝宝离开我们家，不过，用不了多久，他就能和你玩了。”利用宝宝喜欢的东西。有些孩子会从那些玩旧了的玩具或一直盖的小毯子中获得很大的安慰。这些东西能给一个焦虑的孩子持续的安全感，特别是在过渡时期，比如你把他送到幼儿园或晚上让他睡觉的时候。&这些“喜欢的东西”还可以让一些宝宝更有勇气去做那些可能会让他们觉得可怕的事，比如见陌生人、去幼儿园或看医生，所以要允许你的孩子粘着他的特殊玩具或毯子。不要让他觉得粘着这些东西“小孩子气”，或者坚持让他把这些东西留在家里。等宝宝到4岁时，可能就不会再拿着他脏兮兮的玩具到处走了。到时候，他将学会其他克服恐惧的方法。&给宝宝解释、展示和尝试让他害怕的情境。如果你能给出一种简单而合理的解释，被吓着的孩子有时候会克服对这种东西的恐惧感，因为现在语言要比过去有用。如果他害怕在人群中走丢，你就告诉他：“只要你待在妈妈身边，抓着妈妈的手，就不会找不到妈妈。万一你真的看不到妈妈了，一定要待在那儿别动，我会找到你的。”这样可能会让孩子不再害怕。如果是过去的经历让他害怕，比方说打疫苗，不要对他撒谎或用甜言蜜语哄他，但也不能把坏的一面说得太详细。要温柔地告诉他，虽然打针可能开始会扎一下，但很快就会过去了，然后再提出打完针后你们俩去做一件好玩的事。重要的是，在宝宝经历疼痛的过程中陪着他，向他表明你支持他打针，不会抛弃他。你还可以在安全范围内，帮助你4岁的宝宝了解那些吓人的事情。通过图书、录像（DVD）或实际的演示（你要在场），把可能会让他害怕的事情展示给他看。这种有限的了解，能让宝宝在一个安全的环境应对自己的恐惧感。当然了，你应该避免给孩子用电视或图书展示任何恐怖的、血淋淋的或其他不适合的东西。比方说，如果宝宝因为怕从车上掉下来磕破膝盖，而不敢骑自行车，让他读一读一个小孩子成功地学会了骑车而并没有受伤的故事，可能会对他有用。同样地，如果他从DVD上看到有个小男孩和一些有趣而和善的妖怪成了朋友，那他也许能克服对床底下妖怪的恐惧感。如果他害怕动物，带他到能喂动物、摸动物的儿童动物园去一趟也许会有帮助。和宝宝一起解决问题。如果你的孩子怕黑，就在他的房间里点一盏灯。你也可以试试用其他方法来消除他的睡眠恐惧，例如指定一个卫兵（用一个宝宝喜欢的毛绒玩具）、撒点“驱魔水”（用喷壶里的水）或者告诉他一句能把不速之客拒之门外的咒语等。经过一些尝试和失败后，你和孩子会找到增加他胆量、克服恐惧的办法。只是不要指望他一夜之间就能克服所有的恐惧，这个过程需要几个月，甚至长达一年的时间。通过角色扮演游戏来练习。如果你的孩子害怕医生，玩玩在医生的诊室看病（如果有一套玩具医生用品就更好了）的游戏可能会对他有用。如果宝宝怕见陌生人，让他用娃娃或毛绒动物来模拟这种场合，也许就没有那么害怕了。如果他害怕穿化装服的人，不妨和他一起打扮（别忘了把脸也化化妆），来帮助缓解他的恐惧。通过和同龄人一起玩，宝宝可能也能学会怎么减轻自己的焦虑。如果宝宝觉得他有一定的控制力，并且旁边有一些小伙伴，那么打扮成吵吵闹闹的妖怪或玩鬼屋游戏就会很有趣，而不会让他害怕了。别让他知道你害怕。如果宝宝看到你因为害怕坐飞机而冒冷汗，或者去看牙医的时候畏畏缩缩，他很可能也会害怕这些事情。所以要尽量先克服你自己的恐惧，或者至少不要表现出来。但你可以向孩子坦白，你也和他一样不喜欢去看病或打针吃药，不过，为了身体健康还是要这样做。如果孩子知道不是只有他一个人这样，你也要学着克服一些害怕的事情，会对他有帮助。宝宝觉得害怕时，你要注意什么？&如果宝宝的恐惧感干扰到他正常的日常活动，比如，如果他因为怕黑不愿意睡觉，或者因为害怕看见狗而不愿意出门，那么就要找儿科医生看看了，特别是如果他的恐惧感越来越严重的话。宝宝可能是得了真性恐怖症，那是一种严重的、持续的、非理性恐惧。&
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不管孩子做什么，都积极的引导他，用赞许的眼光和温和的口气鼓励他。孩子玩的时候跟他一起玩，疯的时候跟他一起疯，平时多陪他讲话、讲故事，看到小孩子好奇的东西，尽量简单的用孩子的角度告诉他。至于还不会说句子，我觉得这只是一个不断进步的过程，也许一开始孩子只会认识苹果，而后会说果果，最后终于能完整的讲出苹果了。当孩子看到一样东西不会的时候，多多的教他，多多的鼓励他，赞美他！不过，千万别在孩子把苹果说成果果的时候不及时纠正，他可以发音果果，可是你却可以积极的鼓励他&原来宝宝认识苹果啦，真棒&之类多带孩子到人多的地方，鼓励他跟陌生人打招呼、交流，我想孩子的胆量会慢慢大起来的。
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