47岁女性最近总是感觉到身上发热,出汗较多,这是怎么回事?_健康常识 - QQ志乐园
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47岁女性最近总是感觉到身上发热,出汗较多,这是怎么回事?
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这是更年期的症状。更年期是一个特殊的时期，一般在女性绝经期前后，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候群”。 更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较严重，有的病症较轻。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。 更年期要注重饮食调整 由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福，所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。 针对更年期妇女体内雌性激素水平下降，容易发生骨质疏松，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，最宜多吃豆类制品。 为减少恶性肿瘤的发病，更年期妇女要多吃蔬菜水果、多饮水，摄取足够的含维生素B的食物，如玉米、白面、菠菜、大蒜和苹果、菠萝等，以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和浓茶，少吃甜食，每天盐的食用量最好不多于10克。 调整饮食结构的原则是：按时定量用餐，不可暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替。饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。 女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉硬化。此外，要养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯，对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。 由于更年期妇女常见的病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、乳房胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。 更年期要注意防止并发症 女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此，要做到以下几点。1.预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。主要表现为月经周期紊乱；植物神经功能失调；神经精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。 此外，有的女性遭受过重大的心理打击，心理承受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。如有的更年期妇女担心自己患了严重的“冠心病”，要求家人准备好急救措施。有的人有“恐癌症”，乳房摸到小肿块，要求医生开刀治“乳腺癌”等。患了更年期忧郁症的妇女必须及早到医院对症调治，以免延误病情。 2.预防更年期皮肤老化。进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。 在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等刺激的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。 3.预防更年期心理病。更年期妇女生理上不可避免地出现某些衰退迹象。与此同时，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化。所以，平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。瘦啦！体内排除油脂！更年期典型症状看医生，彻底检查。更年期症状最普遍的是潮热。 在美国， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。 中国女性更年期有潮热的也不少。约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天， 突然的潮热可以使您感到很尴尬， 可以使得衣服被汗湿。晚上， 潮热可以产生盗汗， 使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。 潮热的发生次数， 强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失， 过几个月又重新出现。不过， 只有百分之二十的女性潮热持续4年。 情绪不稳定也是较突出的症状，有时急躁易怒，有时又抑郁淡漠，还会猜疑多虑等。植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯, 容易发生骨痛、骨折等。 由于雌激素逐渐消失，阴道粘膜变得平滑、干燥。 阴道干燥在更年期很常见。主要是由于阴道分泌减少所引起的。而阴道分泌减少的主要原因是性欲下降， 并非雌激素水平下降。女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。 更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少，控制尿道的肌肉变弱。结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。 如果潮热和阴道干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活， 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。 不过， 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。 要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。 下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。 1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。 6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。 7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。 从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。更年期的症状....最好买点针对更年期的补品或是药!
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&精&女人注意身体这些症状 说明你快绝经了
女人要自己爱护自己
宝宝2岁9个月LV.24
绝经是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月经周期不再维持的表现，是人体衰老的一种正常现象。但很多人在面对这一阶段时难免会出现焦虑以及不知所措。绝经是女性从性生活与生育能力正常时期过渡到老年期，是无法抗拒的自然法则。但是在女性绝经期一定要注意保养，那么女性绝经前的症状是什么呢？
女人正常的绝经时间
正常的女性绝经年龄是47~55岁，这一年龄段发生绝经都属于正常。但也有特例，比如特别会养生的女性有可能55岁以后才绝经，而如果平时不注意卫生、不注意保养，也有可能在47岁之前绝经。再者，处于不同的地域，绝经时间有所不同，比如欧美女性的平均绝经年龄为52岁，而非洲的则早得多，平均为48岁。
此外，女性的绝经年龄还跟环境有关，环境越干寒的，绝经时间越早。海拔越高，绝经年龄越早。另一方面，女性的绝经年龄还跟自身情况有关。如营养不良的明显要比营养丰富的绝经早；身体患有内分泌失调疾病、代谢紊乱疾病等的人绝经年龄要比健康的人要早；长期抑郁的女性要比乐观的女性绝经要早。
女性绝经前的8大症状
一、月经紊乱
月经周期不规律，具体有以下四个表现：
1、经量变化：经量可以是正常或是比以前少，有的经期还会延长或变成持续性阴道出血。也有可能突然出现大量阴道出血，或闭经。总之就是很不正常的经量。
2、经期不规律：经期不规律，可延长或出现间歇性闭经，有时月经周期还会由之前的一个月，逐渐延长，甚至变为两三个月，直到月经不再出现。
3、经血变化：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。
4、突然绝经：之前经期正常，50岁后突然绝经。也有的女性会经量逐渐减少，直至闭经。
二、身体潮热
潮热是绝经前很常见的症状，就是突然感觉到一股热流穿到全身，尤其头面部和胸部特别明显。同时，还会面色变得潮红，继而汗出后寒战。
三、骨质疏松
雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。
四、情绪易激动
绝经后的女性情绪容易激动易怒，或是抑郁多疑，总之就是无法控制自己的情绪，显得很不理智。
五、生殖系统改变
乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性减退。
六、停经后出血
有的女性停经一段时间后，又突然出现子宫出血，这是因为卵巢功能并没有彻底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比较少。
有些女性在出现潮热时还伴有心悸和焦虑症状，不过这种症状持续时间不长，最多也就数分钟，轻者每天发作几次，较严重的一天可发作十几次。
八、植物神经失调，肢体麻木
特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。
出现绝经征兆怎么办？
在现实生活中，一些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提前到来，伴随着一系列“早更”的现象：她们经常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。
其实，这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪，意味着女性正在提前衰老。从青春期开始，内分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命进程，它既决定了初潮也决定了绝经，所以，上面的症状既是衰老的表现，更是内分泌失调的表现，内分泌失调是因、衰老是果。
也就是说，要想避免早衰，内分泌是关键。但是，临床上，除了针对更年期综合征的激素治疗外，很少有改善内分泌失调的产品，即便有，也多用力过猛，缺少微调的，比如激素治疗，只适合明确进入更年期的女性，对于大多数3、40岁离更年期还远的女性并不适用。这个时候，中医就显出了优势，生活中很多人都用中医调理内分泌，只有当内分泌平衡了，月经才会恢复正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰症状也会减轻甚至消失。如果还有手脚冰凉、月经稀薄、脸色苍白等症状，还可以在月经结束之后服用2、3付“四物汤”，能改善气血不足的症状，脸色也会重新变得白里透红。
适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生，对女性心理健康有极大的促进作用。
女性绝经后体内的钙会大量流失，导致骨质疏松，因此绝经后补钙要视为生活常识。绝经后体内雌激素水平降低，单纯补钙效果并不理想，为了预防骨质疏松的发生，应了解激素的水平后，在医生的指导下补充激素，与补钙结合起来效果较好。
女性绝经后要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，不少女性认为绝经之后，妇科疾病就与自己没多大关系了，妇科检查也就没有多大必要了。其实不然！到了绝经期的女性，由于身体机能开始慢慢走向衰退，容易受到一些疾病侵袭。做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。
楼主女人要自己爱护自己
宝宝2岁9个月LV.24
图文转自网络
熊猫派来的小猴子
宝宝11个月LV.24
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今天肚子疼又是抽血。姐妹们帮我看看翻倍顺便帮我看看雌激素到底要怎么办。
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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4月28日 hcg 271 孕酮 13.8ng &4月30日 hcg 761 孕酮 14.5ng （开始吃黄体酮胶囊一天两次一次四颗）5月5日 hcg 4225.0 孕酮 43.1 雌激素232 。 & &姐妹们帮我看看翻倍。我问医生我雌激素这么低怎么办。医生说。这个没事不用管。还是个专家呢！！！
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我都不验雌激素，大夫说看hcg就行
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十四级宝宝, 积分 3492, 距离下一级还需 508 积分
回帖奖励 +10
翻倍可以的，就是孕酮低了一点点，听医生的没错~
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十级宝宝, 积分 1489, 距离下一级还需 111 积分
仓熊牌大果粒 发表于
我都不验雌激素，大夫说看hcg就行
谢谢。今天我去看也去看病的姐妹也没验雌激素。我就纳闷了。我验了4次血，每次都验雌激素。不高也不给我解决方案。纯属让我看着闹心吗。
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十级宝宝, 积分 1489, 距离下一级还需 111 积分
leapjump 发表于
翻倍可以的，就是孕酮低了一点点，听医生的没错~
谢谢亲。祝你儿女双全。
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十级宝宝, 积分 1567, 距离下一级还需 33 积分
翻倍不错呀，孕酮偏低点，雌激素我的也不高465的时候已经看到胎心胎芽了，宝妈放宽心哦
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十级宝宝, 积分 1489, 距离下一级还需 111 积分
维雯宝贝 发表于
翻倍不错呀，孕酮偏低点，雌激素我的也不高465的时候已经看到胎心胎芽了，宝妈放宽心哦 ...
谢谢宝妈。我雌激素菜200多- -。低的令人发指。医生也不给我开药-。-还说没事。
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十级宝宝, 积分 1489, 距离下一级还需 111 积分
维雯宝贝 发表于
翻倍不错呀，孕酮偏低点，雌激素我的也不高465的时候已经看到胎心胎芽了，宝妈放宽心哦 ...
我男朋友还跟我开玩笑说是因为我雄性激素太强烈了。！！
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十级宝宝, 积分 1489, 距离下一级还需 111 积分
还有，我现在需要卧床吗。我在上班呢还。我感觉我这个雌激素就算我卧床他也不一定能上去啊。
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十四级宝宝, 积分 3492, 距离下一级还需 508 积分
不知所措的兔子 发表于
谢谢亲。祝你儿女双全。
谢谢谢谢，借你吉言，希望我梦想成真~
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