我怎麼了？怎麼怎样才可以不失眠通宵的失眠呢？這是為甚麼啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-09 22:35 标签： 怎样才可以不失眠
自从锻鍊后, 我每天都失眠, 怎麼办?_长高吧_百度贴吧
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自从锻鍊后, 我每天都失眠, 怎麼办?收藏
大家都知道锻鍊的目的是长高, 而要长高是要充足的睡眠, 但当我躺在床上后, 就不能自主地想著一定要早睡, 不能晚睡,最后适得其反, 在床上过了两三小时才入睡, 长高的黄金时间也过了~怎麼办?? 怎麼办?? 怎麼办?? 怎麼办??
不要午睡，如果实在睡不着，就洗个热水澡！或者用热水泡脚，不要吃东西，以前我也这样…呵呵
现在好了吗?
回复1楼：尽量早锻炼 还有我以前跑步30分钟也睡不着
那你只能早上早点起来，晚上早点睡，早上5点起来吧。
曾经的RO伙伴！
同lz，特别是过年之后...
时差完全倒不会来....
一般1点睡着....
同求早睡方法!
这招好....
但是估计很有用！ 多谢分享
回复3楼，好了…你可以今天不睡觉！明天白天不睡觉，明晚上好好睡觉！后天早上起早，别sy，这样会睡不着的
我越锻练晚上9点就睡了
我之前都是通宵 不然就是3 4点才睡 但是后来为了长高10点就关电脑11点准时上床听听歌把心放空什么的什么都不想不用多久都睡着了 可能开始不习惯 慢慢到了那个点儿瞌睡就来了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或太監被閹掉之後該怎麼方便呢？原來宮裡的「事」都這麼神奇呢...
太監舊稱宦官，宦者四星在帝座之西，因用以為帝王近幸者的名稱。又稱閹人、閹官、內臣、內侍、閹豎等。太監，於京中也稱宦官、公公、寺人、中貴人等，宦官是負責宮廷雜事的奴僕，不得參與國家政務，但因與京中皇室朝夕相處，遂能博取信賴或有可乘之機，故在一些朝代中存在著宦官掌握國家政務大權的情況。中國京城早期宦官不一定都是閹人，在東漢之後才完全使用閹人做宦官。至今，太監文化成為了中國國都一大特色，毫不遜色於書法、京腔等文化。要成為太監時要做很大的思想鬥爭，那可是男孩子一輩子的事情呀。說沒就沒，長不出來了。做手術時，師傅們會先用白布條將被閹者的腹部以下綁緊，再用有麻痹作用的辣椒水來消毒，接著將人的手腳捆住，之後就得看師傅的刀功了。最好一刀解決，一併割掉，否則軟骨長出來的話，還得再割一次。如果不慎割得太深，又會凹一個洞，導致小便向沒有水龍頭的噴口。手術後由於少了「水龍頭」，太監尿尿大多呈扇狀，為了不弄臟褲子，只能蹲著尿。
宮裡的神奇事非常多，就說上廁所，平民百姓大號完後用小木片、竹片來「刮刮」屁股就不錯了，刮出痔瘡來也算倒楣。宮裡廁所可是及其高端，不光有紙，還有一些玉石，玉石都知道光滑透亮，比紙用的舒服，當然用完是要洗的，要不太浪費。還有那些宮裡的妃子，為了掙得皇上寵愛，不得在自己身上下文章，為了保持優異的身材，妃子的辦法就簡單多了，方法也比較自然，比如運用紅豆和黃豆等食補的方法來達到豐胸的效果。此外，宮裡人認為穴道按摩也能助長胸部洶湧。比起宮裡的「內調法」，現在的豐胸法更危險，一不留神就成了「毀胸」。所以說這宮裡的生活簡直就是煎熬。
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