怎样消除心中的极度恐慌3怎样联机?

  又该如何消除孩子内心的恐惧呢?我认为,最好的办法就是能使孩子多接触现实物体,让他亲自体验和感受自己曾经十分恐怖的事物,经过多次重复接触,他们最终将发现,原来这些事物并不像想象中的那样可怕。这样一来,孩子内心的恐惧感就很快消除了。事实上,孩子常常给自己设置危险。街上的流浪儿会偷窃汽车里乘客的钱;农村孩子会爬到树上或从陡坡上冲下来;淘气的孩子还能跳进海里或河里自学游泳。他们的勇敢行为还表现在无数次拯救他们的同伴中。例如,有一次,加利福尼亚一家儿童医院的盲童病...
如何消除孩子恐惧心里的摘要内容
子培训是对亲子教师的一种培训。要了解亲子培训首先要了解什么亲子教育,亲子教育是20世纪末期在美国、日本和我国台湾等地兴起的一种新的教育模式。亲子培训是...
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 - - - - - - - -如何才能真正消除处女心中的性爱恐惧 05:35:00
  很多女性的第一次属于游移不定,当朦胧的性欲变成了活生生的现实,一些女性却在性行为上,抱有一种无形的恐惧心理,甚至丈夫则一碰,竟吓得惊叫或昏倒过去,这就是得了“性恐惧症”。   导致这种现象的原因是什么呢?
  性心理学家研究,主要是由缺乏性知识所造成的。例如一些热恋中的姑娘诉说,每当她们憧憬着美好的未来时,总有一股莫名的恐惧,担心结婚那天,性交可能会有痛苦,下身会鲜血淋漓……每想到这里,她们便不敢再想下去,甚至想干脆不结婚了。这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪。也有一些新娘受封建意识的影响,认为和男人睡觉是低级下流、肮脏的,性交、怀孕是男人享乐,女人受罪等。她们在婚前,焦虑、恐惧已充斥脑际,待婚后性交时,焦虑、恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强。
  还有人患有慢性疾病,但性本能依然存在,在性欲望的需求下,有许多时候心猿意马按捺不住。由于缺乏必要的知识,不甚了解性交生活对慢性疾患究意有无影响,因而性交过程中唯恐伤身,这也会产生心理上的恐惧情绪。   消除女性恐惧的方法有如下两种:
  一、掌握知识法:许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧”。所以,要夫妻共同阅读有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
  二、转移注意法:将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该特别对女子
关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发女子的性欲,当女子抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。推荐阅读推荐文章
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。  恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到一样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。  怎么样才能克服恐惧心理呢?主要是通过增强对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,增强预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想正在准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励我的勇气。在平日的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼我,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。另外,平日积极参加加强心理训练,增强各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理正在准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,增强心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。  此外,恐惧心理出可以不可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服。具体方法如下:  第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。  第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、杂行┦明越好。  第三步:如果你觉得有些不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使我再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。  第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。  第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让我做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。
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改变需要我努力!有没有人比你更了解你我呢。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以不可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出非常多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一次,那么就是你不畏惧的开始,最直接的方法就是,用我的愤怒去把内心恐惧赶走!!告诉那些不好的东西,你是神圣不可侵的!困难无法面对你!聪明的人比有些容易接受心里暗示,因为想象力比有些丰富!如果你真的不容易驱除恐惧,那就多次尝试接触恐惧,什么畏惧接触什么,记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧,当你尝试多了,那些恐惧也就不会在影响你了,还有把你的恐惧经历告诉别人,那样就会减少我的压力,重要的是,一定要用内心的愤怒去打败他,想像一下,恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦,你也不会害怕了!在医学会中健康分为两种,一种是身体健康,一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话,只要你坚持一个月的大声练习,相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事!一 我每天大量地吸引着成功和财富 二 我可以不可以拥有人间任何美好事物三 我是一个非常成功的人四 我过得是平衡式成功的人生五 我非常乐意接受更多的财富和更大的成就六 成功致富的机会不断地被我吸引而来七 成功一定是属于我的八 因为我是值得的九 我拥有大量的财富 十 我的生命充满了快乐和希望十一 我拥有无与伦比的自信和魅力十二 我的思想专注于创造成功和财富十三 我拥有伟大的思想十四 我拥有超强地行动力十五 我每天乐在工作十六 成功和财富大量地流到我身边十七 我好象磁铁相同大量地吸引着成功与财富十八 我每一天都非常幸运十九 我过着快乐,幸福和美满的人生二十 是的,我可以不可以拥有一切二十一 我可以不可以实现任何的目标和理想潜(意识)台词我爱你 = 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以不可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉 我恨你 = 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由(包括:向美好发展的自由或强大潜意识的自由)我尊敬你 = 你身上有些东西 我的潜意识也非常想拥有 可我没有 郁闷 = 能量停止流动 心灵无法被充实 快乐 = 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉 愤怒 = 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 !自卑 = 我希望我非常好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定 自信 = 我相信我我 我肯定我我 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好 灰暗 = 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎 信心 = 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用 感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代我的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已思考是与现实不相同的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把我的影子当作我相同 那明明是影子他却已经完全的认为那就是我了 用思考来认识我的人 均同样如此 用感觉去感觉我吧 抛弃所有的别人的思想 让我在感觉的时 产生我的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时 那才是在真正的思维 到了那个时 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了!
因为原文章设计一些敏感东西 发表后非常多都被腾讯禁了 本文章删节后 就发表这么多了!空间有本文章的未删节全文!每个人都应该知道了解的心理暗示(潜意识) 期待朋友们阅读!空间 http://user./?ADUIN=&ADSESSION=&ADTAG=CLIENT.QQ.1855_QQUrlReportBlankZone.0
就是制我去面诎担@是最有效的k法!
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