如何使自己拥有自信心？_百度知道
如何使自己拥有自信心？
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望采纳，自信这东西,想拥有他,一定要锻炼,还需要厚脸,无论什么场合,有说话或表现的机会,你一定要出面.也许第一次你很紧张,表现很不好,那没关系,下次还有机会.时间有的是,不要太急.人的一生能,不要太在意自尊和面子,该放的时候放些,做事认真些,用心去做,而不是假装给人看.还有很重要的是一定要了解自己的能力,不要估的太高了,做能做的,做不了的不要让别人以为你能,结果别人对你很很失望,信任会降低千丈的,别干那种愚蠢的事情来让自己更加自卑.不断的锻炼会让你有信心,会使你快乐.在这里我就说这些吧,最后祝你成功如何能使自己自信？ 自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信
介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐.
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
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2、练习正视别人.
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、把步速加快
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。 5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信
提高你的自信心
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
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出门在外也不愁怎么样让自己（女生）变得更优秀？更有自信？_百度知道
怎么样让自己（女生）变得更优秀？更有自信？
要让自己活得更精彩……
还要让身边的人认为你是一个很好的人、很有趣的人···
要让自己变成一个高尚但不是高傲的人···
要自己有自信有点气魄那样才会觉得比别人高一层··
还要机灵聪明才行哦·····
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女生应该要相信自己，懂得欣赏自己，让自己的身心去感受这美妙的人生。 最重要的一点是对自己有很好的定位。也就是说，你知道自己的优点是什么，缺点有哪些，你周围的人，他们有哪些优秀的品质是能够给你补充的，你知道自己在什么位置上，你所处的环境是怎么样的，你有把握改变的现状有哪些。这些如果你都仔细的想过，你就可以把自己由内而外的好好打造一番。要充分肯定自己的优点，有机会展示它们的时候不要退缩，要敢于告诉自己：我行！我可以！然后，不要去看围观人的眼神，不要理会别人眼里的你看起来是不是胆大妄为！就大胆的去尝试，好好把握机会，不要和它失之交臂。你的优点和特长一定可以得到大家的肯定！对于自己的缺点，不要以为可以很好的隐藏它们，因为这些弱点无论你怎么掩饰它还是在那里，还是你的瑕疵。唯一的办法就是，勇敢的直视它！没有人是完美的，但是你可以做自己的天使。你身边的朋友，家人都会给你帮助。在他们的身上你会找到你欠缺的品质，谦虚地学习他们的这些优点。虽然人的性格是与生俱来的，不那么容易改变，你却一定可以将它控制得更好，你只要自己一天比一天有这样的控制能力就是一种成功。对于你所处的环境，我不愿意告诉你：去适应它！虽然首先你要让自己有能力适应所有的环境。我敢说，所有的女人都有这种能力，因为女人是水做的，是水就可以随意变成任何你想要的样子。环境都有积极的一面和消极的一面。积极的一面并不一定是你适应的，所以你要去适应它，它会让你的能力有所提升。很多人在这个时候会感觉痛苦，但是越是痛苦越要坚强的去适应，你会有很大的收获。消极的一面，不一定是你必须去适应的。要勇于去改变这种消极的处境。如果你只具备适应它的能力，那么你只能被它的条条框框改变，你会活的不快乐，没有自己。我希望亲爱的你，可以快乐的生活，如果你的环境一直逼迫你去适应它，让你喘不过气来，你当然可以说：NO！如果这样的环境是你不得不去面对的，那么就用一种简单的心情去面对它，或许改变自己的心情就是改变你的处境最好的办法哦。我始终相信，任何一个女人都有她特别的美，不止在外貌上。我不觉得自己很漂亮，可是还是会引人注目，现在我知道，这就是自信的气质。所以，相信你也一样可以很美，因为你本来就很美。每天起床记得告诉自己，今天的你看起来比任何时候都美。记得对每一个擦肩而过的人微笑，你发自内心的微笑会为你的自信加分！没有人能够永远自信，再强大的人也会有脆弱的时候。记得现在的你有能力让自己看起来更出色。虽然有可能你的状况并不是很好，可是除了你自己，又有什么人能够让你好好的振作呢？所以，我始终相信一句话：没有人能够帮助你，除了你自己。你羡慕别人的优秀，别人的成功，其实你有的优秀品质也是别人羡慕的，只是你自己不知道。加油，亲爱的们，女人要自信，要首先学会爱自己，才会得到想要的幸fu
学会高贵高尚但是不能高傲
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出门在外也不愁不知道自己到底怎么了，这一段时间对自己一点信心也没有怎么样才能让我回到以前的活力？_百度知道
不知道自己到底怎么了，这一段时间对自己一点信心也没有怎么样才能让我回到以前的活力？
提问者采纳
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!满意请采纳
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???棬????????????【财耕谈】怎样才能让你有信心？ - 米谷
看看他们在说什么
【财耕谈】怎样才能让你有信心？
发布到：, ,
上周五的跌势已经给这一周的开盘埋下了下跌的种子，早盘的低开甚至进一步下挫，都是原有趋势的发展。面对这样的下跌，会让很多投资者失去信心，无论是短线交易还是更长期操作，都会在趋势上构成更为不利的局面，尤其是经过持续20天的整理之后，再进一步出现破位下跌的行为，更是有雪上加霜的味道。所以难免会将直观的结构形态移植到思想行为上来，这就会助推更为不利的局面出现。所以为何往往不好的时候会更加不好，大有“破罐子破摔”的行为。
而股票市场里头的变化，总是非常残酷的，有时候在你大为看好的时候，偏偏给你当头棒喝；而就在大失所望，发誓要远离股市的时候，偏偏又柳暗花明又一村。变与不变，好与不好，涨与不涨，往往就是在瞬间里头的变化。尤其是从反弹的行为上来看待每一次整理格局，往往都是“来无踪去无影”，所能够掌握到的大概都是“大胆假设，小心求证”的行为。
就以近期市场的变动，虽然8月1日的反击，以及持续到下一周的上涨，早已经可以在10日周期的量能沉淀下获取基本的要件，但是如何才能够延续，怎样才能够将反弹扩延到更长周期上，显然就需要进一步的整理和修正，既不需要大涨也不能大跌，平和的状况就利于建立更长周期的反弹基础。但也需要能够在有利的时机能够出现相应改善的行为，而绝对不是火上浇油，再产生破坏性局面。
就如同今天的低开再下跌的局面，显然对于过去20天里头的横向整理会构成不好的局面，这样的格局如果不能得到较快修复，那么过去20天里头的横线盘整区间就会反过来成为后续下跌的压力，以及任何反击时候的阻碍。所以倘若从过去20天里头的盘整来看待仍然可以促成反弹局面的产生，那么需要出现怎么样的局面，才能够让您有信心助推一把？不放让我们来一次“大胆假设，小心求证”。
首先，还是成交量能的增减。从第一个小时的下跌来看，其163亿元的成交量能，显然相比较过去几天的增量，还算是比较稳健的，没有出现大幅度缩减的迹象，这或许从下跌遭到恐慌抛售造成量能的释放，但显然这从盘中的交易来看并没有出现这一局面。那么这样的压低释放量承接动作就值得肯定。而这就告诉我们，在压低后有量能释放的行为，如此可以满足创新低后不会创新低量的需求。
其次，则是放量反击推升指数。未创新低量不能推动价格反击，也不能够改变跌势格局，还是需要能够出现释放量反击推升指数的行为出现，而且需要在推升指数的过程中释放量推进。不过从第二个小时的量能控制来看，即便如此，也不应该会有多大的量能释出，差不多仍然可以保持近等量水平扩展，那么这对于后续释放大量推进指数上行就会更有利。其实反而更好。
第三，依照麦氏理论的量能分析，逐步逼近本栏早前说明的8月28日的时间节点，这相对反弹行为来看，相对减轻了来自于20、60日周期的量压。所以要能够积极的产生上述状况，倘若能够把握这一时间契机，那么则更容易获得投资者的认可与关注，进而参与到反弹格局中。
第四，放量不涨难以树立信心。所以还需要能够有长阳K线的推升，才可以对投资者构成积极效应。因此，也需要看到较长阳线的攻坚，通常都要能够一举攻克中短期均价线的压制，甚至扭转确立中短期结构的涨势，那么这样的局面出现，就可以积极跟进，参与中短期结构的反弹行情中。
不过就从当前局势而言，由于目前下跌使得价格又远离20日均价线，要想瞬间将指数拉上20日均价线之上，显然不太现实。所以就上述格局而言，面对当前局势，简直就是“痴人说梦”，不过量价关系所产生的基础，在麦氏理论的量能分析基础里头，还是可以做出上述“大胆假设”的，特别是逐步进入8月28日前后的时间节点里头。
只是坦言，在尚未出现有效的扭转局面之前，没有理由要阻挡或逆势抵抗任何形式的下跌，特别是在可以做空的机制下，更没有理由一定要在空头跌势环境下做多操作了，一定要理性客观的认识这个局面。然后“小心求证”，等待出现“百点长阳”的攻坚，以确立中短期结构的涨势即可积极的跟进操作。
拭目以待，绝地逢生。
-- 和 -对此表示喜欢