谁知道怎么练手臂肌肉肉涨痛是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 23:11 标签： 怎么练手臂肌肉
胳膊涨痛是怎么回事
胳膊涨痛是怎么回事
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：想知道是什么原因引起的,及如何治疗
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抽筋的真正机理目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩.下列有几种情况较易引起抽筋的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动. 2. 局部循环不良. 3. 水份和盐份流失过多. 4. 严重腹泻,呕吐和饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足. 5. 环境温度突然改变. 6. 肌肉或肌腱轻裂伤. 7. 情绪过度紧张. 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良. 9. 一些尚未发觉或确定的原因. 10. 一些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意. 在抽筋的处理方法上,可分为两部份,一为急性期的处理,一为治本的处理.在急性期,也就是抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉.拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤害.短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高. 若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效.万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳,或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质. 发生抽筋者必须先了解自己的一些〃历史〃,例如了解饮食的习惯,平日运动（工作）量对自己产生的压力量,抽筋的部位,发生抽筋时的天气状况等,摔角,自行车,或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的,因此经常从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目.将所有的了解综合后,找出抽筋的原因,针对原因做预防改善,方能解决抽筋的问题.若你经常性的发生抽筋,又找不出原因,那你则须小心处理,请教医生做彻底的检查,因抽筋可能是一些血管疾病,糖尿病或神经系统疾病的症状.
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手臂麻木胀痛是怎么回事？感觉肌肉麻木骨头
健康咨询描述：
手臂麻木胀痛是怎么回事？感觉肌肉麻木骨头发烧。夜里症状严重，活动一下就轻松一些
曾经的治疗情况和效果：
右边手臂麻木已有近20年了，没有治疗过。随着年龄的增大，现在麻木疼痛感加重（白天症状稍轻）
想得到怎样的帮助：我已有50岁了，请问专家我这是什么原因引起，该怎么样治疗？
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医生回复区
擅长: 善于治疗诸多妇科内科方面的疑难杂病。
帮助网友：3885称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况是属于局部神经炎的表现建议你可以考虑使用营养神经治疗一下就是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况可以考虑使用点营养神经的谷维素片加上点维生素b1及弥可保片进行口服治疗一下就是可以的
帮助网友：18695称赞：156
&&&&&&病情分析：&&&&&&是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措&&&&&&
施。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环！
国家三级营养师
擅长: 儿科常见病、营养学,呼吸系统,妇科等
帮助网友：23732称赞：769
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是末梢神经的病变，一般与周围神经炎或是颈椎病等有关。应该去医院明确病因，针对性治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
&&&&&&以上是对“手臂麻木胀痛是怎么回事？感觉肌肉麻木骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：3528称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况可能是心脏供血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，最好及时的到医院检查一下心脏的功能，好及时的治疗，缓解症状。
擅长: 擅长心脑血管疾病、消化系统、呼吸系统疾病的诊断治疗
帮助网友：4039称赞：57
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的情况要注意排除颈椎病的可能，有无头晕、颈部肌肉不适等情况，左边的手臂有问题吗，血压血糖怎么样&&&&&&指导意见：&&&&&&可以先去医院做下颈椎片或CT、脑彩超等相应的检查以明确病变的部位。
帮助网友：482称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况首先有可能是颈椎方面存在问题，另外从中医角度来讲，骨头发热有可能是阴虚发热的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以到医院去检查颈椎方面的问题，然后根据检查结果作出相应的处理，另外也可以使用中医中药进行调理。祝您健康。
擅长: 阑尾炎，疝气，包皮过长包茎，大隐静脉曲张，骨折，腰
帮助网友：13176称赞：214
&&&&&&病情分析：&&&&&&这是颈椎病的典型表现，病因是颈间盘突出压迫神经导致神经疼痛。跟骨质退变，劳损有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议查颈部核磁这样不但可以明确诊断而且还能查明病情程度为治疗方案的选择提供重要指导作用，现在应该睡低枕头，不要长时间坐着看电视电脑，打牌等。可以配合针灸理疗牵引治疗。
&&&&&&以上是对“手臂麻木胀痛是怎么回事？感觉肌肉麻木骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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