有什么办法能让苊每天早上起床头晕可以准时起床啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 17:21 标签： 每天早上起床头晕
每天早晨起不来怎么办？_百度知道
每天早晨起不来怎么办？
打算早晨七点起来晨读或者晨跑，但是起不来啊！怎么办？！还有中午一午休一下午就过去了。我不想睡这么久。我想学习！怎么办？有好的实践过的方法告诉我！追加50分
你好!你每天晚上在10点上床上觉.可以听听音乐,音量最少状态.或,听喜欢的收音机节目.坚持一段时间,估计你就在是11点之前睡着了.早上定闹钟与6:50.你坚持3-5天准时入睡,起床.你一定能做到你的.中午午休最佳期为30分钟,根据自己的时间定时.这样做的,保证睡眠时间.早睡早起.也是标准的作息自己..我自己从初中到现在一起是这样的..从不熬夜,工作有时应酬就没办法,,自己的状态是,熬夜一夜,一周都睡不醒....希望对你有用....
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1；如果睡眠时间已经够了。所以必须从心里意识下手，在睡觉之前，心中默念，明天我还有很多事要做，明天我一定要在几点起床。这样，第二天到时候就会自然醒来了，生物钟会叫醒你的，我i就是这样做的，但愿对你有帮助。 2；试过一个方法，睡前默想要六点起，六点六点六点，想到睡着，第二天真的六点自动睁眼，在手机闹之前…连着三天都是。真的，亲身体验。 现在失败的原因，在于根本不想起…没有默念，早上也赖…没救啊！ 3；去晨型人小组，叫你起床小组.4；有什么起不来的。完全是motivation不足。我每天没有早于一点睡觉的，早上7点起床，偶尔上早班5点半就得起床。 别给自己找借口就好了。5；&早起的习惯是天生的还是后天养成的呢？在我身上，它显然是在后天养成的。在我20岁之前，我很少在午夜前睡觉，几乎总是睡的很晚，通常我会一直睡到每天的傍晚才起床。
1.在手机闹钟上备注激励自己的话2.睡前设好闹钟放在厕所 你能听到的话 你只好去厕所关闹钟 然后逼迫自己洗漱！3.晚上早点睡 睡前喝热牛奶保证睡眠质量4.让家里人把你拖起来我就这么过来的求追加（ i _ i ）
楼主我送你一句话-起床这么难的事情都能做到的话那在以后的生活中就没有什么能难到自己的事情了- -所以楼主- -赶快起来吧
给自己制定计划，我每天七点十分上早自习，就是规定自己每天六点四十起床，起不来就把闹钟调到六点二十，多响几次你自然就烦了就会起床了，醒来最好在床上躺几分钟，因为那样容易适应一点，对身体也有一定的好处！！！！！
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出门在外也不愁如何每天早上能准时起床？_百度知道
如何每天早上能准时起床？
连续一周左右的规律生活，早睡，午休时间不宜太长。饮食方面注意膳食平衡，可以设定一个你觉得好一点的闹钟时间。人都是有生物钟的，你要慢慢培养……不要太过勉强， 不然会影响身体。
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晚上要定时早睡，早上要有闹钟提醒，慢慢调整一段时间，基本上能做到准时起床了。
早睡就能早起 每天坚持一个时间起床 之后会养成习惯的~每天早上都能按点就醒了
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