我现在17岁了,身高只有159CM.我想在最短的时间内快速增高.请问有什么好的方法吗??_百度知道
我现在17岁了,身高只有159CM.我想在最短的时间内快速增高.请问有什么好的方法吗??
!,好羡慕别人那高大的身材,,,,,,,,嘿嘿,知道者帮帮我吧~~~~~~~~~`在此说声谢谢啦!!,,,,!!,,现在好烦啊,,,,
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就去敲骨增高吧，拼命吃牛，你不怕痛，每天坚持喝牛奶，但是关系不大。所以不要丧失信心啊，去打羽毛球和篮球。短期增高不可能、羊？发育了就没办法了~如果没有，可是孩子们都有170以上.我们家几个阿姨都不高，可是他们的儿子有186。或者是激素增多。确实有关。最好是游泳……拒绝长跑和举重。楼下有人说与父母遗传有关、猪等肉类发育了没有。或者拉身子（嘿嘿）反正吃增高药没效果滴。我大姨和大姨父都才160左右，反而会阻止骨垢线闭合
要看你爸妈的个子会不会高，如果高，可能是你发育晚，没什么关系，如果不高，那你想长高基本上是不可能的，多运动吧，千万不要相信那些增高药，如果乱吃可能会导致内分泌紊乱，不但不长个，反而会长胖！
不知道你是男是女
其实不用担心
有些人可能发育的晚 象我本人一开始各自也比较矮
但是后来两年一个长了12厘米
一年长了9厘米
一下子就上来了~~~
没个人发育时间不一样~~你可能属于后劲比较组的那种
另外注意运动
注意补钙 17岁 还早了
远没到停止发育的年纪类
别那么担心
千万别去举重啊打篮球吧
如何让身体长得更高？ 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病推堆?＜Φ盎浦泻?写罅康母啤⒘住⑻?臀??谼等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。 参考资料：
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出门在外也不愁我13岁了现在身高159cm我妈175cm我爸170cm我长大_齐健康
& 我13岁了现在身高159cm我妈175cm我爸170cm我长大
我13岁了现在身高159cm我妈175cm我爸170cm我长大
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问题：我13岁了现在身高159cm我妈175cm我爸170cm我长大
全部症状：我感觉长得很低！
发病时间及原因：是我经常不锻炼的原因？
治疗情况无
综合专家回答：
男性身高＝（父亲身高＋身高）×1.08÷2（厘米）.身高主要由遗传和后天决定。后天中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 综合专家回答于
可以去测个骨龄看看自己能长多高，那个算是比较准确的预测方法了，发育有的早有的晚，保证营养适当锻炼就不用担心
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 齐健康网友回答于
放心，您才13岁，还有很大的长个空间!平时多运动，多食有营养的食物！不要有心理负担!肯定会长得高的
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报 齐健康网友回答于
病情分析：通常来说，的身高一般会介于父母之间，儿子身高（厘米 ）＝摳撸身高 ×1.08÷2 ，这个公式仅供参考。经常锻炼会对身高有影响，但是你这个年龄正处于青春期，应该长身体最快的时候，建议活动不要过于剧烈。
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我13岁了，身高才159CM，怎么办啊？？
。谢谢了，而且这几年都没怎么长我是一个13岁的女生，可是身高才159cm，因为我还是个学生，有没有什么好办法可以长高啊...我妈妈经常说这个年龄不长以后就没机会长了，向各位请教！.不要太复杂的
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另外也可多吃含维生素比较多的油菜、香橙、鲍鱼、B12、B1、广柑，对增高是非常好的、咽酸，它被称为红色的金花、C含量分别是苹果的3倍。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要第一是牛奶、柠檬都是属于柑桔类的食品。第五是柑桔、氨基酸，酸桔。第三是菠菜。沙丁鱼是蛋白质的宝库。柑桔当中维生素A、 莴苣和辣椒等，大有益处。第四是胡萝卜。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜、鲤鱼和含钙、B2、钙。牛奶是一种全营养品。胡萝卜含大量的维生素B1。菠菜是维生素的宝库、磷比较丰富的鱼松等。另外也可以食用鱿鱼，它含有丰富的蛋白质。 第二是沙丁鱼、磷等，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高极为有利
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谢谢其实大家都回答的很好，只是你的更全面一点，谢谢了！
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我姐15岁才160CM别担心，13岁159CM耶，只要营养跟的上
不矮了 女女我14的时候才155
虽然也不高
主要就是初二初三这段长个在说159的女生也不矮了 没事多跳跳
就容易长个
当然是运动!你可以去测骨龄,就可以知道你能长多高,一般来说都很准的,医生还会给你建议说怎样才能长得更高.我去测骨龄的时候,医生告诉我长高的最好方法是跳绳.你每天坚持跳一两百个,应该能行吧!
13岁159米也不矮啊,只是来月经后长得慢了,女孩子可以长到17,18岁呢,我15岁的时候才157米,到18岁的时候就164米了.放心吧,小姑娘,你还会继续长高的.
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