我长高身体的其他其它因素有那些？我应该怎么样才能做到对的方法？_百度知道
我长高身体的其他其它因素有那些？我应该怎么样才能做到对的方法？
生活方式，甚至家具高度都与身高有关，跪坐。劳逸结合其它因素，厚而硬的被褥影响血液循环、睡眠姿势
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怎么样才能长的很高呢?
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能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。记得采纳啊
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1、身材矮小的青少年、营养不良者，
<font color="#、易疲劳者，适用于长时间学习和工作导致疲劳的大中学生和电脑操作者。
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【使用方法及使用量】
15岁以下的青少年每天一次，每次两粒，睡前服用。
<font color="#岁以上的青少年每天一次，每次三粒，睡前服用。
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【批准文号】卫食健字（1998）第314号
【执行标准】Q/DFKYJ016-1998
【保质期】24个月
【卫生许可证】（京）卫食健字（1996）第7356号
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上海康汇宝生物科技有限公司
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延缓骨骼线闭合时间
延缓青少年骨骼闭合时间，为骨骼生长留下充足的时间和空间，即使在骨骼临近休眠的关键期，及时服用N倍高仍有3―8厘米的增长可能性。
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N倍高能最大限度地调动身体长高的潜能，改变因各种原因引起的身材矮小，发育迟缓，迅速实现快速增高的梦想！&
N倍高适应人群
身高低于同龄人
因为发育时期的营养不够瞧和运动量的不足造成的身材比同年龄的人低的青少年。
先天性身材矮小的人群
先天性因父母的遗传原因成造成的身材矮小。
对现有身高不满者
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N倍高加盟介绍
一家集科研、生产、销售为一体的现代化企业。公司总部在广州，研发、生产基地在西安。公司拥有先进的生产设备、一流的生产环境及精湛的科研队伍，有庞大的销售队伍及销售网络和完善的服务。本公司始终致力于技术与品质的高效整合，以产品的有效性为宗旨，以安全性为标准。
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吴尚佳 成功增高6cm
我是一个学舞蹈的同时也是一名高中生，我在15岁之后就再也没长了，在班上虽然有和我一样的身高，但我还是想增高，因为我不甘心只有那么矮，我才16岁，我妈15岁那年带我去医院检查 检查出的结果却是我的骨骼已经闭合了，医生说我不能再长了。当时信心就跌落谷底，以为这就是命运，在16岁那年。我姐姐说我身高太矮了，想帮我增高，所以在网上 上网查阅时 发现了N倍高增高药。说真的，当时拿到这个药时 我真的不抱任何希望，直到吃到1个周期之后，感觉腿酸胀痛，发热，我第一直觉就感觉是在长，我就在医院去量身高，发现长了2厘米，我以前身高148，现在150，才一个周期而已，太不可思议了，真的好感谢N倍高增高药，我现在在吃第2个周期了，我会继续吃下去的。我也会继续支持赐予我希望的N倍高公司。
李君艳 成功增高5cm
我是一名刚刚收到中国传媒大学录取通知书的一名高考毕业生，很早以前就想读中国传媒大学的播音与主持艺术专业，但是这个专业对女生的要求是不低于165cm。1年前的我才161，而且已经很久没有长高了，其实我的要求不高，只需要4厘米就可以了，但是无论我怎么去调理自己的生活，都没有见这么长高。后来是我妈妈在知音上看到了N倍高增高药这个产品，开始我也不是很相信，但是为了自己的梦想，也只有试一试了。使用完3个月后，我长了5厘米，比我期待的多了1厘米，真的很高兴，非常感谢我的妈妈，也感谢N倍高增高药给了我希望。
陈刚 成功增高10cm
首先感谢恩倍高咨询网的朋友，让我身高达到了军校招生要求，让我成功考上了我喜欢的学校，我一定会推荐给我的学弟学妹的。我爸爸是军人，我从中学时就以考军校为目标在奋斗，但是到了高三时，才发现我的身高不够，体检线是1米65，而我就差3厘米，当时正式万分着急，和家里人什么办法都想过，还想做手术了，因为有危险就没有做了。
恩倍高是一个网友介绍的，我抱着试一试的心态用了两个周期,其实我很瘦的，医生说我发育较早所以现在长得很慢。使用6个月后,我长高了10厘米,顺利进入了梦想中的安徽炮兵学院.现在我非常有信心,我还要继续服用,我想长到175cm！
邓辉 成功增高6cm
大学快毕业了，马上就要走向社会了，大家都对未来充满了憧憬,而我却开心不起来，因为自己的身高太矮,眼看着自己同寝室的哥们都找到单位实习去了，而自己每每碰壁，只有一个人孤单单的呆在寝室里,拼命的上网，因为在那里我可以找到我想要的东西，找到了改变我一生的动力。感谢N倍高,使用不到6个月的时间，我已经长高了6CM，真是太神奇了!我现在还找到了一份不错的工作，谢谢N倍高，谢谢N倍高全体员工，是你们让我看到了希望，是你们让我在人生的道路上更加自信，谢谢！
李丽凤 成功增高6cm
我半年前只有1.67米，当模特简直是妄想，我心里曾经绝望，朋友介绍说N倍高效果不错，我想试试吧，如果不行，那真是没办法了。结果我真是幸运，用6个月，奇迹！现在我的身高已经是1.73m！梦想实现的感觉实在太好了！开心得睡不着觉呢，哈哈
王志强 成功增高5cm
我是在一次偶然的机会结识了恩倍高这个产品，在这之前我也用过几款增高产品，但最终收效甚微，但我从来没有放弃过，因为我知道每过去一天对我来说长高的希望就随之减小，上天果然不负有心人，通过服用恩倍高6个月多的时间后让我成功实现了现在的173的理想身高，可以说这是我一生中最大的人生转折，我非常感谢你们给我带来的这一切！！！
历时数时年的艰辛探索，安全高效的自然生长理论---- 1979年12月，据美国《世界医学周报》报道，一直困扰人类的增高医学难题已被亚洲科学增高研究所（ASGI）生物科学泰斗Forster Byrne亲自领衔的专家组攻破。 ---- 增高一直是世界性难题，人为什么会增高？欧洲的人平均身高为什么比亚洲人高？而且平均身高都在1.8米以上，婴儿的成长速度为什么快？这些问题一直伴随着各国的增高研究专家，因此，关于增高理论也层出不穷，其衍生出来的产品也就琳琅满目，但这些产品热闹一时，最终都成为过眼烟云，为什么？关键还是没有找到最有效的解决途径及导致生长的最关键因素。 ---- 亚洲的平均身高全世界最矮，ASGI肩负着提高亚洲人素质的使命，生物科学泰斗霍普利斯联合多国专家，及中国的林博鑫教授，研究员，历时十年的潜心研究，终于发现，人的生长是由助长生物素所决定的，主宰生长的这一物质是婴幼儿时期从母体带来的自然物质，它主宰者脑垂体分泌生长素的水平，它决定着骺生长板细胞分裂速度，决定着骨骺的闭合期，它决定着人的身高。 ---- 此理念一经报道，立即引起各国专家的广泛关注，同年，国际医学科技认证委员会权威认证，基于该理论研制的产品，可以达到自然助长的目的，特殊的成分可无害的增加体内助长生物素的含量与活性，帮助人体神经传递，合理改变脑垂体遗传指令，延长骨骺线的闭合期，成功的实现安全改变人体矮小遗传，这一理论，不仅能真实有效帮助增高，还能对细胞正常运转，预防不良变异起到积极的作用！ ---- 但这种自然助长生物素的结构及作用外源的摄入要符合一定的因子结构并能被人体完全吸收，助长生物素只有在一定浓度的生物学活性介质中才能发挥其生物学特性，这一发现为N倍高的介质提供方向。
来自欧洲的惊喜发现，轰动世界的增高奇迹
---- 1989年7月， ASGI在全球展开，他们在欧洲的荷兰地区进行调研发现，当地竟有11260平均身高在1.85m以上，这到底为什么？环境，饮食结构，生活习惯，这一切都与身高这个问题没有任何关连，两个月，三个月没有进展，有一日，一十六岁小男孩手捧的一杯乳汁吸引了ASGI的科研人员，这是什么？为什么和别的乳汁不一样？小孩说这是我们这里特有的一种植物泡制成的，这里的所有人每天都在喝，这是山里的一种野生植物，难道是这植物的作用？他们立刻取样本带回ASGI进行化验分析，结果发现这种植物含有一种独有的成分，竟然助长生物素分子结构及作用完全一致，同时，科研人员还在这种植物中惊奇的发现了足进人体智力发育的DHA因子，一切谜底都揭开了。欧洲荷兰地区的人由于长期饮用从而改变了他们的生长基因，使他们拥有高个同时更拥有超人的想象力，太好了，二十多年来我们终于攻克了一个医学史上的难题。 ---- 内含助长生物素的N倍高泰力胶囊经五千例矮小身材的服用者临床验证：服用者平均身高较父母一代高出6－10公分！N倍高(高智高牌泰力胶囊)运用高科技极限萃取技术，足足把6公斤20多种珍贵的植物压缩成3克，祛除水分，杂质，提取浓缩的助长生物素，富含活性增高因子、生物黄酮、微量元素和矿物质，这些植物经过高科技萃取优化能在身体内爆发空前的增高威力，使身高在短期中获得突破性增长。
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N倍高能最大限度地调动身体长高的潜能，改变因各原因引起的身材矮小，发育迟缓，迅速实现快速增高的梦想！
N倍高优势 纯天然植物配方、不含任何激素、抗生素成分、不过敏、无依赖性，无任何毒副作用。
采用最新&极限萃取专利技术&，拥有自主知识产权。该领域唯一国家发明专利。
最简单的使用方法，在不打针、不手术的舒适情况下达到轻松增高。
美国运动医学会临床研究中心六年临床实验证明，N倍高增高有效率达99.5% 。
唯一网络销售系统和全国统一400-600-5304免费电话预订专席，从货源及渠道上杜绝假冒，降低成本，为消费者提供更加安全、优质的产品与服务。
N倍高使用者情况
亚洲科学增高研究所(Asian Scientific Growth Institute，ASGI)
对N倍高的10412个使用者进行三年的临床试验和跟踪:
人数：10412(男：6307 女：4105)平均时间：6个月
平均年龄(year)
平均增长(cm)
最高长(cm)
最少增长(cm)
亚洲科学增高研究所(Asian Scientific Growth Institute，ASGI)
对10412个未使用N倍高的用户进行三年的临床试验和跟踪:
人数：10412(男：6307 女：4105)平均时间：6个月
平均年龄(year)
平均增长(cm)
最高长(cm)
最少增长(cm)
参照另一组同龄对照组的数据,男女自然生长的平均高度分别为3.2CM与2.7CM,N倍高的增高效果明显。起效迅速，50天内均可看到明显效果，对比标准身高相差3-6公分者，用3-6个月均可达到标准身高；相差5-10公分者，用4-6月均可达到标准身高。
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纯天然植物配方、不含任何激素、抗生素成分、不过敏、无依赖性，无任何毒副作用。
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我是一名刚刚收到中国传媒大学录取通知书的一名高考毕业生，很早以前就想读中国传媒大学的播音与主持艺术专业，但是这个专业对女生的要求是不低于165cm。1年前的我才161，而且已经很久没有长高了，其实我的要求不高，只需要4厘米就可以了，但是无论我怎么去调理自己的生活，都没有见这么长高。后来是我妈妈在知音上看到了N倍高增高药这个产品，开始我也不是很相信，但是为了自己的梦想，也只有试一试了。使用完3个月后，我长了5厘米，比我期待的多了1厘米，真的很高兴，非常感谢我的妈妈，也感谢N倍高增高药给了我希望。
陈刚 成功增高10cm
首先感谢恩倍高咨询网的朋友，让我身高达到了军校招生要求，让我成功考上了我喜欢的学校，我一定会推荐给我的学弟学妹的。我爸爸是军人，我从中学时就以考军校为目标在奋斗，但是到了高三时，才发现我的身高不够，体检线是1米65，而我就差3厘米，当时正式万分着急，和家里人什么办法都想过，还想做手术了，因为有危险就没有做了。
恩倍高是一个网友介绍的，我抱着试一试的心态用了两个周期,其实我很瘦的，医生说我发育较早所以现在长得很慢。使用6个月后,我长高了10厘米,顺利进入了梦想中的安徽炮兵学院.现在我非常有信心,我还要继续服用,我想长到175cm！
邓辉 成功增高6cm
大学快毕业了，马上就要走向社会了，大家都对未来充满了憧憬,而我却开心不起来，因为自己的身高太矮,眼看着自己同寝室的哥们都找到单位实习去了，而自己每每碰壁，只有一个人孤单单的呆在寝室里,拼命的上网，因为在那里我可以找到我想要的东西，找到了改变我一生的动力。感谢N倍高,使用不到6个月的时间，我已经长高了6CM，真是太神奇了!我现在还找到了一份不错的工作，谢谢N倍高，谢谢N倍高全体员工，是你们让我看到了希望，是你们让我在人生的道路上更加自信，谢谢！
李丽凤 成功增高6cm
我半年前只有1.67米，当模特简直是妄想，我心里曾经绝望，朋友介绍说N倍高效果不错，我想试试吧，如果不行，那真是没办法了。结果我真是幸运，用6个月，奇迹！现在我的身高已经是1.73m！梦想实现的感觉实在太好了！开心得睡不着觉呢，哈哈
王志强 成功增高5cm
我是在一次偶然的机会结识了恩倍高这个产品，在这之前我也用过几款增高产品，但最终收效甚微，但我从来没有放弃过，因为我知道每过去一天对我来说长高的希望就随之减小，上天果然不负有心人，通过服用恩倍高6个月多的时间后让我成功实现了现在的173的理想身高，可以说这是我一生中最大的人生转折，我非常感谢你们给我带来的这一切！！！
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