最快最有效减肥方法是什么？当是科学积极健康瘦身法
爱美之心，人皆有之。爱美人士无论男女对美的追求都是无止境的。减肥产品（普瑞丁减肥产品正品专卖店： ）的需求量向来有增无减。形形色色的广告商，大肆鼓吹一些减肥方法或减肥产品，而枉顾消费者的健康，孰不知最快最有效减肥方法，应当是科学积极健康的瘦身方法。
回首“那些年，我们一起走过的减肥路”，简直是一部反映减肥产品排行榜兴衰荣辱史的微缩电影。曾经减肥产品排行榜上赫赫有名的产品，在时间的洗刷下都一一下架被淘汰。减肥药、抽脂减肥，作为传统减肥方法的代名词，被越来越多的减肥者所质疑。
喝减肥药怕伤身，抽脂减肥更担心。各种各样的减肥副作用如影随形。备受称赞的减肥食谱疗法，近来也逐渐销声匿迹。原因无它，在这个节奏越来越快的社会，爱美减肥者无法把大把的时间精力，用在一日三餐的筹备上。
标榜绝对安全健康的减肥，让跑步机前、健身房里匆匆忙忙的身影，总伴随着淋漓的热汗和壮硕的肌肉，这让爱美减肥者们如何是好？单单一个“壮”字，让她们苦不堪言。
面对减肥的辛酸血泪史，各位爱美减肥者该何去何从？曾经为了美丽为了瘦身，吃了不少的苦。爱吃的食物零食不能碰，各种减肥药却从不曾间断。为了要瘦下来甚至差点跑断腿。种种的减肥方法竟然没起到任何实际的作用，身材依旧圆滚滚。
难道就没有一款安全无副作用的减肥产品吗？或许左旋肉碱就是这样一种减肥产品，在各种品牌当中，又以美国普瑞丁减肥产品最受关注。
普瑞丁减肥产品主要的成份为高纯L-carnitine，属蛋白质营养物质。作为一种人体内不可缺少的氨基酸，人体内的脂肪就是靠高纯L-carnitine和线粒体合力消耗燃烧掉的。普瑞丁减肥产品也因此被誉为“最安全最受欢迎”的一款减肥产品。许多欧美明星都是靠来普瑞丁减肥产品保持完美身材的，减肥效果值得信赖。
美国普瑞丁减肥产品（普瑞丁减肥产品正品专卖店： ）来于美国，却享誉世界。没有减肥专家不知道“普瑞丁减肥产品”的。美国普瑞丁减肥产品（正品专卖店：）深受广大爱美朋友们的青睐，它的纯度为99.9%，几乎达到当今生物提取技术所能达到的极限。通过美国FDA认证更是为其加分不少。
爱美减肥者们在选择产品时，一定要注意对公司的考察，这样才能更好的保障减肥健康顺利地进行。自创办起，美国普瑞丁公司，恪守商业准则，兢兢业业地为消费者服务了52年。美国普瑞丁公司作为享誉世界的老公司，素有国际巨头之美誉。
美国普瑞丁减肥产品（普瑞丁减肥产品正品专卖店： ）的热销，招致不法商贩纷纷涌现。爱美减肥者一定要注意了，在购买之前一定要查看商家有没有正规的公司营业执照。一般来说，真实存在于当地工商网的执照才是可信的。如果有爱美减肥者要买进口的产品还要进一步查看进口产品的海关报关单，且海关报关单上的经营单位与公司营业执照上的公司名称要保持一致。
小心驶得万年船，爱美减肥者们在减肥之路上需多加谨慎，方能在正品美国普瑞丁减肥产品的助力下，踏破减肥路上所有风浪。
(本文来源：北京晨报
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网易公司版权所有要经过一个屏蔽，才能进入线粒体燃烧，变成，但是大脂肪是通不过这道屏蔽，而药能经过屏蔽将脂肪运送到线粒体，它好像“搬运工”将脂肪运进燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼，如何节食，都不能消耗它。减肥药的职能就是搬运工，而脂肪是在线粒体中燃烧的，如果一个人每天不需要消耗脂肪来提供能量的话，也就是说人体根本不需要线粒体燃烧脂肪来提供能量，那么搬运工也只是个摆设。由此看来，想要纤体，“搬运工”和“需要脂肪燃烧功能”都是缺一不可的，所以不论是改变饮食结构，还是配合运动，都是保证每天消耗的热量大于摄于的热量，不管用何种纤体方法，这都是纤体的必经之路。 减肥
1.水果：含大量纤维，能够增加身体的新陈代谢，达到加速减重的效果。推荐水果：、、、……2.蔬菜：蔬菜低脂、低热、低糖、均衡每日所需各种营养素，轻松享瘦！（小提示：蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。）推荐蔬菜：、、、……3.粗粮：含有大量膳食纤维，调节肠壁对脂肪的吸收，加速肠胃蠕动和脂肪分解。推荐粗粮：、、大麦、玉米……4.推荐摄取量：每天吃瘦肉50克、鱼50克、豆制品200克、蛋一个、牛奶或奶粉冲剂1杯。
1.肠胃不好或对胶囊不适应者可在饭后一小时服用。2.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。3.服用期间要多喝水，一般不低于2L，不低于8杯。4.避免在睡觉前服用左旋肉碱。5.女性生理期间慎用。
减肥药一、食欲抑制药1.及其类似物，包括、苄甲苯丙胺、安非拉酮、和苯丁胺等，可通过神经系统的兴奋作用，抑制觅食行为,减少食物摄入，减轻体重。此类药物对于单纯性肥胖症效果较好，但不良反应较多。2.芬氟拉明、及其复方制剂。多项研究证实，此类药物可致心脏瓣膜损害、肺动脉高压和手指坏死等严重不良反应，于1997年，ＦＤＡ决定禁止使用。3.吲哚类及其衍生物，如吗吲哚及环咪唑吲哚，如1997年ＦＤＡ批准的(sibutramine)具有此类作用。大量临床试验表明，此药能使代谢速度增加18倍，以产热的形式“燃烧”多余脂肪，同时减少饥饿感，有效控制热量摄入。但该药可升高血压，有心血管疾病的肥胖患者应慎用。4.类及其激动剂或抑制剂　此类药尚待进一步研究 。二、增加能量消耗的药物5.中枢兴奋药、、茶碱、等能刺激脂肪氧化、增加消耗，也可减少食欲。6.ＢＲＬ26830Ａ,ＢＲＬ28410,ＢＲＬ35135Ａ和ＢＲＬ37344使组织的功能和全身代谢活化，体重减少，不影响摄食量，不影响值。所以这类化合物对包括肥胖型糖尿病在内的很多肥胖都是有希望的治疗药。ＩＣＩ198157及其衍生物ＩＣＩＤ7144是一个产热剂，不良反应很小。此类药尚在实验室中。7.激素类　可采用低剂量T3(如60μｇ·ｄ-1)治疗肥胖,此时机体蛋白质的分解并不增加。生长激素对某些类型的肥胖有很好的疗效。胰岛素样生长因子(IGF1)缺乏可导致肥胖及轻度高血脂症，用基因工程合成的IGF50～150μｇ/kg/d长期服用，可显著减少患者皮下脂肪的含量，降低血清,但体重增加。三、抑制肠道消化吸收的药物8.抑制剂　奥利司他(orlistat)可抑制脂肪酶，阻止脂肪分子分解，从而减少脂肪的吸收。该药尚可明显降低肥胖患者血脂。但该类药物可导致胃肠道功能紊乱、呼吸道感染、头痛、月经失调、焦虑、易疲劳等，还影响脂溶性维生素的吸收，造成脂溶性维生素缺乏，故长期应用应注意适当补充脂溶性维生素。9.阿卡波糖降低餐后血糖及血浆水平，但可引起肠胀气、腹痛、腹泻等，个别患者还可出现低血糖反应。四、中草药及其复方制剂10.关于中药及方剂的报道很多，例如:、、、、等、、等、荷叶合剂、花粉、荷叶、半夏、泽泻、黄芪等、葛根等、黄连素等，都有不同程度的降血脂与减轻体重的作用。五、其他治疗肥胖的药物11.胰岛素增敏剂胰岛素增敏剂可能对具有胰岛素抵抗的肥胖患者产生一定减肥作用。如罗格列酮(rosiglitrazone)、噻格列酮（ciglitazone）、帕格列酮（pioglitrazone）、曲格列酮（troglitazone）以及二甲双胍等，对伴有糖尿病的患者及单纯性肥胖患者均有辅助减肥作用。但曲格列酮可致肝衰竭、死亡，现已停用。总之，肥胖症的治疗药物琳琅满目，各有不同作用特点，但近年来，美国ＦＤＡ只批准两个减肥药上市，即奥利司他和西布曲明。现今国际上制定了统一的减肥原则，即不抑制食欲、不引起腹泻、减轻体重而不降低体力。因此，制订统一的疗效标准，寻找高效低毒的减肥药，是今后研究的方向。选择减肥药首先要根据自己的身体素质情况（例如对那种药物产生不良反应，自己有没有其它疾病，自己的体重等）有个全面了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题： 1、机理 看清说明书上药物的减肥机理，确保安全有效性。&2、证书 看产品是否已取得国家卫生部颁发的相关品质证书，有证书的产品质量有保证。 3、咨询 先打该产品的热线电话咨询一下产品的具体情况，调查了解清楚，同时听取同伴的意见。4、批号 要注意产品批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般来说，国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质与安全性都较为可靠。减肥药5、品牌 尽可能选择一些大品牌，大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，质量当然也有很高的保障，且售后服务较为完善。
总之，购买减肥产品时应多方考虑周全，这样减肥才会安心又称心。药物为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。 1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况的病人应服用减肥药。（1）首先，你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重（标准体重），再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把这一点着重指出是我们看到，再流行苗条身段的今天，人们心中理想体重被被不切实际地减轻了，拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否则就不要过分节食，更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。（2）肥胖症病人，经过严格的饮食控制和运动治疗，开始有效。但由于种种原因，病人无法坚持下去，而且造成体重反弹。这时，服用一些药物配合治疗是明智的。 （3）某些患有消化性溃疡的肥胖者，进行饮食治疗控制有困难，可加用一些药物。 （4）一些人进行饮食控制和体育锻炼后，体重得到一定程度的下降，但半年后体重又重新上升。这时可服用减肥药。 （5）用节食的方法减肥失败者，可以服用减肥药治疗。1 .主食不可以不吃 2 .不必拒绝肉类 3 .不要摄取甜食、酒及糖份高的水果 六&&&& 减肥药的六个误区 误区1：减肥药都是有效的 “三无”减肥产品网上群魔乱舞说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，与虫共生，这得需要多大勇气？&再有就是拿“”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。&不过，我们总是期盼更神奇有效的办法。美国就曾生产过这种“提高新陈代谢，更多燃烧脂肪”的减肥药——含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱。服药后，将在极短的时间里迅速消瘦，同时出现类似甲状腺机能亢进的症状：双手震颤、、、怕热、心跳加快、眼球突出。&误区2 ：减轻体重就是成功 减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。&含有“”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。&误区3：天然的就是安全的 药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的？其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。&中草药属于“天然”，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。&误区4：为减肥速效频换产品&据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。&另外专家指点，临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。&误区5：选择产品看广告 许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。 减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。&专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。
减肥药&误区6：不咨询医生盲目减肥 减肥据了解，90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。&专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥的话，最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。
减肥药的副作用
& & &症状1：常去厕所，腹痛腹胀。
　　大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”
　　副作用因子：罗氏鲜(Xenical)你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜，这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
　　这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。
　　而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。
　　另外，这种药物作为减肥药物是否绝对安全，正在评估，因此建议18&岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性不要服用。
&&&&&&&症状2：白天不瞌睡，晚上睡不着。
　　白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”常见的减肥药成分 1。口服20毫克，每日3次，于餐前0.5-1小时服用。根据疗效和病人的耐受性，可将药量逐渐增加至每天80毫克；8-12周为一疗程.副作用主要有轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等，连续服药超过6个月，可产生药物依赖性及成瘾性。&2.：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次，于就餐前0.5-1小时服用。如果效果不明显，可于晚间加服1片(25毫克)。2个月为一疗程。副作用主要有轻度兴奋、失眠、恶心、便秘或腹泻等。甲状腺机能亢进者慎用。久服可产生依赖心理。&3.甲状腺素：口服30毫克,每日2次,可逐渐加量至每日120毫克-160毫克,为预防心动过速，常同时服心得安10毫克，每日2次，副作用主要有心悸,多汗，烦躁等，有冠心病或甲状腺机能亢进者忌用。&4.:又名降糖灵,口服初始剂量25毫克，每日3次，以后逐渐加量，但一日总量不应超过150毫克。副作用有厌食、恶心、呕吐、腹泻，有心、肝、肾病者慎用。&5.。美国研制的目前的减肥药最有效安全成分，在美国欧倩减肥药中存在。目前中国市场上也有。日研发量很少，对促进女性细胞活力和细胞再生能力有超强的作用。 七、减肥药药理上两大分类通过脑的几条酚胺途径起作用，这一类代表性药物为苯丙胺，因为它有较强的刺激作用并可导致成瘾，现在已极少应用。另一类通过脑血清素途径起作用，代表性的药物为芬氟拉明，此药目前仍在减肥药中唱主角。其主要的原因是在常用剂量时，病人可以长期服用，能很好地耐受，无明显副作用，这正是病人所需求的。此外，最引人注目的一个原因是，它有一定的降低血胰岛素浓度。而高胰岛素血症与多种重要疾病有关，如、、肥胖，这就为其应用打开了较大空间。十分有趣的是，人类有些疾病常有“伴行”现象，其原因即是高胰岛素血症，故降低血中增高的胰岛素成了“综合治理”的关键，可以想像，芬氟拉明在其中可起个活跃的角色。
怎么挑选好的减肥药
1.安全性最好：好的减肥药服用后不会出现副作用或只有轻微副作用（跟我们感冒吃药差不多）。&2.最有效的减肥效果：如果没有减肥效果，服用这种药也就没什么意思了，因此减肥效果最有效是最重要的考核参数。3.减肥效果不反弹：就是说服用减肥药后，是瘦了，但是如果继续反弹，人就离不开了药了，就成为了药罐子。所以减肥效果最持久也是比较重要的参数。&4.减肥药的价格：这个我相信，也是大家挑选减肥药的参数中比较重要的。&以上四点，就是什么减肥药比较好的参考观点，我们把以上四种参数作为了考核国内主流减肥药的依据，并把通过了这四种考核的减肥药制作而成了减肥药排行榜，把最好做有效的减肥药呈献给大家。 适用人群减肥药效果自然是非常快，可是在达到瘦身目地的同时，以健康做代价可就得不偿失了。那么减肥药什么人不能吃呢?手脚冰冷女孩别吃减肥药，手脚冰冷女人不可以吃减肥药，尤其是西药。因为减肥药全是靠把身体里油脂给化掉来减体重，而油脂里藏着都是元气。人老了，因为元气不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨头;人要死了，有时候人死是脱肉症，就是油全没了，全干了，元气就没了。这些女孩子，如果长年吃减肥药，是在调元气。所以，减肥药不可以乱吃，吃坏了可以把身体击垮。唯一减肥方法就是通过锻炼办法减肥，或者是通过生活方式去减肥。有两类人群一定不要使用减肥药。一类是18岁以下的青少年，另一类是70岁以上的老人。18岁以下的青少年身体脏器尚未成熟，服用减肥药很容易对身体造成损伤；而70岁以上的老人，器官已经开始退化，对药物吸收不好，服用减肥药可能出现严重后果。另外，患有心脏病或其他疾病的人也要主动远离减肥药。价格情况&每年六、七月份，是减肥产品销售的黄金季节。今夏，全国各地的减肥市场仍旧硝烟弥漫，上百个减肥品在纠缠厮杀，上演着群雄纷争的态势。长期以来，减肥市场价位差距很明显，几百元到几十元不等。如此大的差距，让消费者选择时陷入迷茫：究竟是越贵越好还是便宜没好货?国外权威机构对减肥药市场经过长期调查分析研究后发现，减肥药市场销量与价格的变化与经济泡沫的消涨成正比，即经济增长的泡沫越大，减肥药市场的销量就越多，价格越高，反之亦然。在当今国内经济发展渐向成熟和泡沫经济渐趋消除的市场条件下，减肥药的高价位和高利润不可能长期持续下去，而是随着市场竞争的加剧而大幅回落，逐渐趋向于社会平均利润。
绿轻素概述
是一种，英文为Natural&Light&Element，是一种能对人体食欲平衡与能量循环进行调节的重要物质，绿轻素的缺乏会导致人体血糖、脂肪及能量的调节紊乱，当人体内的绿轻素浓度保持在正常水平时，人的体重便恢复正常。
减肥药违禁成分
芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。西布曲明。西药，属于食欲抑制剂类药物，可能引起血压升高、心率加快。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。如果引起妊娠高压症，还需考虑终止妊娠，或手术提早分娩。双氢克尿噻。属于利尿剂，。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用，应在医生指导下服用。高血脂是引起动脉硬化和高血压的危险因素，对于孕妇来说是有一定影响的。去氢表雄酮。为类肾上腺皮质分泌的性激素，对人体有重要 危害。去甲基麻黄素。是常见的中枢神经兴奋药物，是限定检出大量兴奋剂的。
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苏打水伸展操
　　怎样可以一边大嚼丰腴的腌肉火腿，一边保持懒洋洋的生活习惯，同时还能减肥呢？你在工作以外，还会去锻炼吗？如果你不会的话，如果你都做不到的话，那更别提给一群原本就讨厌运动的人制订个什么运动计划了。坐下来，把鞋子脱掉，学习一下以下内容，看看什么才是现代的健身方法：
　　1.“苏打水伸展操”
　　你知道现在美国物理治疗协会力推的一项“终日懒散在家的人的锻炼计划”的内容是什么吗？那是一项瘦身运动计划，里面包括一项“苏打水伸展操”――这是一项手臂伸展运动。你想象过没有，苏打汽水罐可以拿来当哑铃用？
　　该协会由超过63000名健康专家组成，他们表示该项试验的目的是使习惯久坐不动的美国人每天至少能在体育锻炼上花上半个小时。
　　“运动、锻炼并不一定意味着有氧运动和健身操班什么的。”协会主席帕特西亚?温特说。“终日懒散在家的人的锻炼计划”的目的是帮助放松身体关节，增加柔韧性、灵活性，并最终激发人的更多活力。
　　做“苏打水伸展操”的时候，你根本不必关掉电视。如果这听起来还是太艰苦，那以下是我的个人建议：狂饮苏打水以获得能量，然后精神抖擞地举空苏打水罐。
　　其他“终日懒散在家的人的锻炼计划”包括抬腿、伸展背部等等，至少，能让你松松你平时很难活动到的筋骨。
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谁能帮我推荐一款最有效无副作用的减肥药。
谁能帮我推荐一款最有效无副作用的减肥药。
10-07-05 & 发布
我用过青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新主张-健康绿色的减肥产品感觉不错。参考网址： 有空可以去看一下
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艾丽斯的退脂素效果非常好，
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我是医药行业的 现在没有哪一项减肥药是没有副作用的 只能说副作用少一些 可以选择一些大品牌 我曾经就喝过大印象 现在在喝碧生源常润茶 偶尔喝 不要天天喝..少吃多运动相结合 三个月瘦个10斤左右应该没问题.
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湖南卫视，快乐大本营推荐……夏天美了美了：迷人S曲线：
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绿色的已经有上千的使用者，先看评论，在选择，不是乱介绍给你的……迷人S曲线：
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可以了解下蜂产品对减肥的作用！同时，请问蜂产品有副作用吗！相信大家对蜂产品的认识，不会太落后了吧参考消息：
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运动，无副作用
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吃药总归是不好的，多吃水果，多运动吧。是药三分毒的么！
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减肥瘦身不光要效果好，而且还要安全无副作用，我建议你用，《靓美果蔬》他是纯天然花草 植物配方，不含激素，不含西药成分，绝对安全有效，上市5年服用人群超过百万，成功率达99.8%！，对于那些久减不下，产后肥胖，顽固性肥胖等有独特功效，最主要的是全中成药配方非常安全不伤身不伤肾，只有口干，口干是正常的，这是药效起作用 充分燃烧脂肪引起的，此时您只要每日多饮用白开水即可，加速脂肪燃烧，期间您更不需要刻意节食， 该产品会让您享受一个轻松愉快的懒人减肥过程参考资料：
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运动和健康饮食。每天坚持30分钟以上的有氧运动，早饭一定要吃的。
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想减肥不必吃药，关键是控制饮食，从今天开始去掉油腻的食物，多吃青菜少吃肉，少喝汤、少吃零食、早上最好吃点蛋白类的食物，中午要清单保证营养、晚上一碗粥、2根黄瓜、一个西红柿。关键吃东西要定量，喝热水排汉，也要控制量
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上个月和几个要好的姐妹聊到减肥，于是便相约一起减，各自去找减肥方法，看谁减的效果最好，于是我在各个网站广发求助贴，有四成以上的网友推荐我用无极果瘦，说它的成分是从新鲜的水果中提取的，没有副作用而且不反弹，有四成的网友推荐我靠锻炼减肥，说运动才是减肥的最佳之选。还有推荐别的产品的。说实话运动能减肥我是早就知道的，可是我天生的懒骨头，就怕累，这条不行不通了。于是我想到了无极果瘦，我在淘宝找到了它，便了解一下，感觉它的成分是从水果中提取的水果精华，这一点我能接受。便买了一盒，在服用一星期的时候，我感觉自己的肉松了，体重也减了二三斤，到第十天的时候，我特意量了一下体重，比原来少了五斤，这样我就更加有信心了……到现在已经是一个月了，我一共减掉了十六斤。当我们几个相约减肥的姐妹展示自己的成绩时，我当之无愧的获得了减肥冠军的称号。
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苦丁茶 是再好不过的一个减肥茶了 减肥效果很好的
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骑自行这个方法很有效哦，我一个朋友曾经一个月减过25斤，不过要坚持哦
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我觉得吧 根本没有你要的那种最有效无副作用的减肥药老话说的：是药三分毒还是运动减肥比较安全健康
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减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试“优姿黑酵母纤纤减肥” 纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效还快！可以去他们的官网看看。参考减肥排行网：
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减肥需要毅力，更需要方法和指导，作为一个过来人，我经历过运动减肥，曾经想去做吸脂减肥，努力使用节食减肥，为了减肥，可以说什么方法都尝试，可是结果呢？如果没有那一天，如果没有那一次尝试，我想我现在仍和您一样，在为体重而烦恼，可是自从那次后我的体重已经从134斤减到94斤。而且到现在三年了，也没有反弹，也许您会怀疑，不相信，但是这是本人减肥的真实经历。如果有兴趣，可以加我QQ：，我愿意与您分享我是如何快速在一个月内从134斤减到94斤的经验，我相信我的经验不会让您失望的！经过我的允许，我减肥的前后相片还被这家网站所用，做宣传呢！
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我上大学的时候因为生活突然变轻松，由刚上大学的时候刚100斤，到去年冬天快毕业实习的时候才发现自己已经120斤了，整整20斤的肉啊，面对找实习单位，不得不减肥了，班里一个同学介绍我用什么欧什么定点瘦，效果还真的很好,2个疗程下来,90斤现在，没想到还不反弹，减肥的时候也没有别人吃减肥药时的副作用，没想到能这样轻松的瘦下来了！网址记不清了,就收藏了个别人的评论加口口： 8  859 4  384  她空间里有这方面的资源，她人很好的！希望减肥MM们抓紧! 她的减肥历程文章非常有指导作用的
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快速/减肥方法大全方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒&方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）&方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化&食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶&方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感&方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西&方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品&方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）&方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的你也可以加Q.Q她&&11&856&404&80，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
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