困啊困！但还是困还睡不着着！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 16:31 标签： 困但睡不着
很疲乏很困，但是就是睡不着_失眠吧_百度贴吧
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甚至怀疑我一天的睡眠时间有没有超过两个小时。闭上眼睛却丝毫睡不着，花长时间强迫自己全身放松放松，很不容易意识模糊了点又马上醒过来，心跳加速。然后就很不容易睡了，晚上特别难熬，感觉自己在床上躺了好久还没天亮。心脏一直跳的很难受，没办法停。白天感觉很累，下午拼命运动到疲惫。感觉有睡意了就马上躺在床上睡，但是只要一躺下就只是逼着眼睛睡不着。即使睡了十几分钟，只要有点微微的动静马上就惊醒。心就一直一直的跳，再也睡不着。每天如此，我还买了耳塞。没一点用，床颤一下就会毫无睡意。我真的很想睡觉快受不了了
而且我感觉我心脏越来越脆弱了，很安静的时候有人突然说话我就会被吓到，还是吓到心脏一疼的感觉。然后就又开始不停的跳。而且对声音也越来越敏感，普通分贝的说话，还有音乐，都像噪音一样聒噪
眼睛很难受。感觉睁不开
眼睛酸涩的不得了，可是晚上的话实在睡不着只能对着手机屏幕上上贴吧。对着电脑屏幕更难受，这段时间都没碰。差不多都是一到白天就运动，希望能让自己累到睡。几乎没效果
你对失眠太关注了，睡觉好象就成了你生命的全部，当我们的关注不能解决任何问题时，时间也许 是解决这一问题的良方，建议楼主看一下白岩松的置顶帖，多悟下！
嗯，多看看精品贴，我以前也是焦虑的不行不行的，现在好多了，也可以喝喝灵芝水，自我感觉挺抗焦虑的
你太关注了，别去想这件事就是了。
我跟你一样一样的 哎
我高中时跟你一样的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或很困但是睡不着是什么原因
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很困但是睡不着是什么原因
　　很困但是睡不着是什么原因?失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。 　　许多人认为失眠是一种顽症，尤其是对于顽固性失眠，人们以往认为这是由由于&神经衰弱&所致，但这种方法也已遭到普遍的否定。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。 　　专家介绍调理失眠的饮食方法： 　　1、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　2、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人an眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　3、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　4、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的an眠功效。 　　这四种食物就是可以帮助人睡眠的食物，如果您是一名失眠的患者的话，您就可以通过食用这些食物来来帮助您睡眠，当然这些方法不会直接治愈您的失眠，如果您长期坚持服用的话才会有更好的效果。
　　很困但是睡不着是什么原因?对失眠疾病的治疗，目前大部分医院还停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。为突破单纯中、西医治疗副作用大、治标不治本、复发率高的弊端。 　　北京华都中医医院失眠症疾病专家经多年临床潜心研究，并与国内外特色学术专家共同探讨，创造性的提出了绿色疗法的全新概念，针对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病，独创的&养心补脑安神疗法&，萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备，配合心理疏导&三管齐下&，从根源上治疗失眠症疾病。有效率高达98%，缔造了新的医学传奇。 　　【中西医结合疗法】 &养心补脑安神疗法& 治疗失眠症无毒副作用 　　&养心补脑安神疗法&是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的精神疾病治疗技术，将最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，从而达到脑神经递质平衡，人的血、气、神经三路通道互相协调的状态，从根本上治愈失眠困扰。 　　由于人性化的医疗管理体制和凝聚力较强的内部员工管理制度，北京华都中医医院形成了医护人员以院为家、患者主动爱院护院、医患一体、风雨同舟的良好互动氛围。全院上下，齐心协力，为造就一个能够展示优良传统的服务窗口和全国较大型的中医特色失眠症康复基地而不懈奋斗。 　　温馨提示：以上就是关于&很困但是睡不着是什么原因&的详细解答。北京华都中医医院在失眠症的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在失眠症的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。 　　医院名称：北京华都中医医院 　　预约电话：零一零 五六二一一一八九或六七一五一八七八 　　咨询扣扣：一八七四三九三七五四 　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号 　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上 桥西侧200米路南。
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为什么我很困，但是就是睡不着。
白天工作一天了，已经很累了。但是到了晚上是困，但是就是睡不着。
那就失眠，不睡觉。你不是猫头鹰吗；
其他回答 (1)
恩.我也经常这样.大概是要睡之前听很多有点摇滚类的音乐,看太多刺激的电视,电影.或者经历什么比较忘不掉的事..然后要睡之前就一直回忆,神经得不到休息..所以就会睡不着.睡觉之前可以喝杯牛奶.听比较轻柔的音乐.
喝完牛奶和每和一样,
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