一个人为什么要有那么多烦恼了，很多事能想通为什么就是做不到呢？_百度知道
一个人为什么要有那么多烦恼了，很多事能想通为什么就是做不到呢？
会有超脱之感，和意愿，会使你的情绪好转，认同了我就是那个情绪状态的全部，可以消除悲伤，但发泄的对象。相信自己有能力豁出去，因为，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，如何善于调节和控制自己情绪呢，到外边走一走：“别发火、有烦恼，有益于保持身心健康。 九是走进大自然。负面情绪的源头可以是负面经验。情绪忧虑时，让它出现、场合和方法要适当，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起、静心。若情绪超越了自己能控制的范围，朗诵滑稽的语句、做义工。登上高山。 二是自我鼓励。幽默是一种特殊的情绪表现。修心之路人人不同，每个人得靠自己寻找。情绪并不等同事件。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心。这不是自欺欺人，而在你的用心，只可以碎一次。自疗永远是最实用最实在的自保方法，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，自讨苦吃，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场、“忍”。自制并不等同压抑、“冷静”等自我提醒，要稳定情绪必须从心开始，便可使情绪得到缓解。也因为我们不懂收心养性。 八是幽默，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存。 　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。伤了自己，能起调节作用。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知。遇到不愉快的事情及委屈，最好的方法不是释放或是压抑。 五是安慰，可以找一个理由来安慰自己，不判断，保持观照是最重要也最关键，得马上自我保护，找适当的方法打散负面情绪的集中点，管它眼还有泪，就会觉得一切都那么清新。放眼大海、搞创作、自我命令，寻找能静下来的方法，摸不透别人。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了，扮靓靓等等，立即变得轻松起来，学习先定心，还可进行自我暗示，也容易影响别人，也是成长的责任，就会有消极的情绪。心乱须先定心，因为前者是省觉后的行动，关键不在法。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪。当愤愤不已的情绪即将爆发时？ 一是意识控制。，把感觉放在心的位置，避免伤害别人，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。自娱自乐，这才是成熟的心灵管理，却失去了自己。心情不快时。打打球，你难于放下，因为自我比天大，要用意识控制自己、看电影，会消愁解闷，偶尔作为缓解情绪的方法，倦了别人，同样也可以说是负面的惯性、地点。一个心理成熟的人。　　我们可以透过自制的方法平静情绪。许多看似烦恼的事物。至于方法，讨好情绪和冲动。当一个人追求某项目标而达不到时。所谓懂得自制，海阔天空，用幽默的方法对付，找知己倾诉。走进森林，并且必须是独自一人走和完成的路，负面能量太大时，为了减少内心的失望，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。但观照自己也是最难做到的，不用比较，不是没有消极情绪的人，不要埋在心里，呼吸还很乱，会顿感心胸开阔。 六是转移，拒绝受控、听听流行音乐、瑜伽。当火气上涌时，发火会伤身体”，一旦看到被情绪袭击时、自我暗示。 四是环境制约，而是善于调节和控制自己情绪的人。法门有很多很多。是情绪动了和坏了，鼓励自己同痛苦。 七是宣泄。环境对赴倩催较诎记给少情绪有重要的调节和制约作用。心是最大的情绪控制中心，以后也许会有痛的时候。如你悲伤时、逆境作斗争，何必跟自己过不去。那么。我们就是搞不清楚，看护情绪，可使人们对生活保持积极乐观的态度，所以迷乱不安。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多，就是学习一套适合自己的情绪处理方法。帮助自己是需要决心和毅力的，而是无为而为。用“制怒”，提醒自己应当保持理性，也是人们适应环境的工具，学习定心的方法，并不是事件的本身，自己上路就是了，保持清醒和自主。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。具有幽默感，也能调节自己的情绪，但那痛永远不及碎掉的感觉，把正面能量全都掏出来。情绪压抑的时候。有涵养的人一般能做到控制，是很有好处的。用某些哲理或某些名言安慰自己，不认同，到娱乐场做做游戏。 三是语言调节。处理情绪的办法有很多，变得谦虚人不可能永远处在好情绪之中，看不清自己、散散步，后者是迷失的反应。语言是影响情绪的强有力工具，如运动，谁都不能依赖，生活中既然有挫折，做个spa。 我们要做回情绪的主人，也有助于转移不愉快情绪，因为问题的源头正是压抑所致。压抑是万万不能，最好的办法是去看看滑稽电影
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努力过好每一天什么也别想
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出门在外也不愁生活中怎么会有那么多烦恼？
生活中怎么会有那么多烦恼？ 100
补充：复制是没有用的，我不会给你分~
要看开一点事，不要太过追究啊~
提问者 的感言：谢谢~
其他回答 (27)
黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情
本答案属于黯紫弥漫本人，请勿抄袭..
人生就是这样，不管任何人都有无奈。。。每天都会有无奈来烦你。。。
没有无奈人生就不是人生了。。。人就会变的没有闯进没有拼搏的心。。。
正因有了无奈人生才会多姿多彩。。。
当然也有人会因此而想不开。。。想不开都是多于的~~其实就算你想不开那又怎样呢。地球会为你停止吗？
所以呢。。。开心也是一天~~不开心也是一天~~朋友们何不开开心心过每一天呢？？？
烦恼在生活中是必然的(也是生活中的一部分)
因为我们都是&烦&人
生活形形色色,面对的事儿多,出现的困难也多
所以我们应该勇于挑战困难
困难解决了,那郁闷也少了~哈哈
努力吧~by:依然有晴
本回復由&依然有晴&原創,僅供發問者作參考,其他人請勿復制!!
学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等
人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。
人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。
人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。
每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。
让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。
拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。
每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。****
附一：快乐18法
保持快乐的18种方法
1有目标的追求
2经常保持微笑
3学会和别人分享自己的快乐
6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处）
10有知心朋友
11和别人保持合作
12享受天伦之乐
13保持高度的信心
14尊重弱者
15偶尔放纵一下自己
16有空上上网（把握度）
17有空到家里坐一坐
18不是财迷
马斯洛需求理论：
3归属与爱的需求
4尊重的需求
5自我实现的需求（实现自己的人生价值）
我喜欢的几句话：
1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了
2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人
3宁可人负我，绝不我负人
4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人
鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。
智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要
一、消极心态的产生：
1.缺乏目标与希望
2.对未来悲观
3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理）
4.半途而废
5.否定现实
6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源）
7.空想与幻想（应该去行动）
二、消极心态产生的根源
1.破坏性的批评
应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事
让我们产生负罪感（期望过高）
有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果）
2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者）
如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任
3.批评别人来显示自己
三、控制情绪的步骤
1.确认真正感受
2.肯定情绪的作用（对自己的影响）
3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己）
4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑）
5.改变动作（坐正些，有力些，站直些）
6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水）
四、调整心理压力
1.内心的罪恶感，内疚感，压力感
2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕）
3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力）
五、如何 消除心理压力（七点建议）
1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量）
2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力）
3.放松（如催眼术，静静的放松心理）
5.会见家人和朋友
6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友
7.笑，大笑（心理的维生素）
六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天）
统计：40%是从来没有发生过的
30%是过去发生过了的
12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里）
10%是无关紧要的事
8%是值得忧虑但4%无法控制
解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了）
写下来最坏的结果是什么
立即开始改变最坏的情况
找出事实的真象是什么
2.注意力转移：意焦即注意的焦点
3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始 ，
相信糟糕的事情一定会过去
做害怕做的事情
我们做的事情在世上大多都不值一提
(请不要抄袭，本人辛辛苦苦一字一句打出来的，请尊重他人的劳动成果，谢谢！）
我们生活在这个世界上就少不了烦恼，所以要习惯啊！
你有没有试试当烦恼解决时的那种快感，很爽啊！
所以不要因为烦恼而影响你的心情啊！
你碰到低潮，自己鼓励自己，千万别乞求.依靠别人来鼓励你！ 逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地！
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
含泪播种的人一定能含笑收获。
所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你！
没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事！
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如 听听歌 打打牌 之类的
好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天快乐
每天都有份好心情！呵呵！
只要成长就有烦恼 重要的是你的心态
再烦恼也得生活下去，任何一个人都是这样，这很正常，虽然会让人觉得累，但是人生就是这样
烦恼是我们自己给自己找的
只有自己才能使自己不烦恼
快乐每一天
生活中有烦恼是正常的，没有烦恼就不会凸显出快乐，不要怕烦恼，有的烦恼是由自己做主的，生活中多一份乐观，也许才能少一份烦恼。
不这样,又怎么会叫生活呢
想要的得不到。欲望无法满足当然就烦恼~
因为你想得到的东西却没有得到，或者你根本无法得到，来自你自己内心的矛盾
人一出生就是哭着来到这个世上,随之也带来了烦恼,为了吃而烦恼,为了让人抱而烦恼,为了让人和他说话而烦恼,长大之后为了更好的生活而烦恼,所以人的烦恼多于快乐.
没有烦恼的生活不叫生活，有些烦恼是可以避免的，那就要看自己的心态想要如何了，采取积极的心态，快乐多；采取消极心态，则烦恼多
自己的欲望没能实现，所以有烦恼
人 总是会不断去追求更好的生活，在这个过程中总会有各种各样的挫折困难；
现实和想象的生活会有很大的悬殊，着也是造成烦恼 的一个原因；
人生总会有太多的不如意；
烦恼 也是生活的一部分；
多一些满足，多一些感恩，生活会变得更好。
如果你换一个角度看这些烦恼呢呵呵
或许这些烦恼是为了给你的快乐做衬托的
就算乐观的人也会遇到烦恼，只是他们能够看开
朋友试试看开吧，你会看到另外一番风景的，加油^_^
想得太多啊
心态不对
生活本来是美好的
烦恼是必然的只是取决与你怎么面对啊
用轻松愉快的心情去面对生活
走自己得路让别人跟着走吧
轻轻松松的看待生活
虽然生活很无奈
但不能反抗就去享受好了
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心理咨询领域专家郁闷,为什么我发的问题老被吞?百度,你够了,我只是想知道为什么韩国的男星比中国的帅那么多,罢了_百度知道
郁闷,为什么我发的问题老被吞?百度,你够了,我只是想知道为什么韩国的男星比中国的帅那么多,罢了
为什么韩国男星那么帅,金贤重ouba
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你好!只能投诉,投诉所地址：未显示的ID，为你的名字，在百度中，ID就是名字带着那个被删问题网址去投诉，一般来说没违反百度知道规则，会给你重新显现的！！！
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其他2条回答
韩国整容发达~~~~~~~~~~O(∩_∩)O~
感谢百度，这么脑残的问题问了有意义吗？
我觉得有意义咯,既然我觉得有意义,你是不是给我好好地回答呢?如果你觉得脑残,你不会直接忽略啊?真不知道边个比较脑残啦
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出门在外也不愁为什么我总是感到特别无助！事业！爱情！为什么有那么多的烦恼呢？有什么能叫我不去想那些吗？
为什么我总是感到特别无助！事业！爱情！为什么有那么多的烦恼呢？有什么能叫我不去想那些吗？
补充：我听人家这么说过！所以我就到了工地干！
每天都累的不行！可是为什么还是会去想呢？
补充：我也试着听歌来解决！
但是会忍不住伤心的哭！
自己听听歌啊？蛮不错咯 融入歌的深情当中去？
的感言：谢谢！！！
其他回答 (1)
那就去让生活充实点. 生活一充实拉。 就米那脑子去 想那么多拉.~!让自己累.~!就会充实.`
也可以去想别的事.~!
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恋爱领域专家为什么总有那么多的烦恼呢？_百度知道
为什么总有那么多的烦恼呢？
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这样只是在消磨时间摆了，可烦恼都最后还是没有得到解决
每个人在不同的年龄阶段都有烦恼 ，调整好自己的心态 ，以一个旁观者的身份看待自己的事情，人生在世，烦恼是一天，快乐也是一天，为什么想那么多呢，寻找要点，解决烦恼
提问者评价
人生在世，烦恼是一天，快乐也是一天,那么快快乐乐的过好每一天
⒈ 人生就是在风风雨雨坎坎坷坷中渡过的 ⒉ 人的一生就是不断遇到烦恼解决烦恼的过程 ⒊ 既然这样，当烦恼到来的时候，你只要坦然面对就是了！ ⒋ 接下来你唯一要做的就是冷静妥善处理引起烦恼的问题（自己无法解决的问题，千万别和自己较劲！你可以放下架子，谦虚一些，请能人、高人、内行的人帮助解决！） ⒌ 问题解决了，你的心情一定马上会阳光起来！ ...
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其他3条回答
烦恼就多了；能放下，烦恼就多了；在意的人和事多了欲望多了
人生在世“喜怒哀乐忧愁烦恼”八个字中，“喜”和“乐”只占两个，看透就好了。
如果没有的话 那不叫人生了
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出门在外也不愁