天天晚上都做梦，而且多半是恶梦或者不愉快的梦，导致睡眠质量很差。第二天很疲倦。跪求大家给点办法帮助_百度知道天天晚上都做梦，而且多半是恶梦或者不愉快的梦，导致睡眠质量很差。第二天很疲倦。跪求大家给点办法帮助_百度知道楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　一楼我自己来吧。　　
　　确实不好，这属于神经衰弱。
　　昨晚还有一个梦 是古装剧 一群年轻人在练舞 　　年纪小的那些女生中有一个叫“云妮”（音）
　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。
　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。
　　我也是 之前还以为每个人都是天天做梦 原来是我自己不正常 心塞…　　
　　我也是我也是，　　从小每天都要做梦，　　而且我听说大部分人的梦是黑白的， 可是我是彩色的。。。　　还喝过安神补脑液 没用
就是感觉好累啊。。。。。
　　爱做梦的人聪明 童真　　
　　每天都做，而且梦境很真实，每晚都不一样的剧情，每晚做2-3个梦。很多很惊险恐怖的内容，感觉是我心理压力太大吧。导致早上起不来，困，好想再睡。　　偶尔一夜无梦，早上就醒的特别早，感觉精神很好，不困，很自然。
　　还记得一个情节是 有人在吃饭 吃着吃着菜里出现了一颗螺丝 然后把它挑出来了　　我最多的一个晚上可以清晰记录十多个梦哦
　　是不好，说明你睡眠质量不高，醒来还记得自己的梦
　　@三眼赤狮
18:26:00　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。 　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。 特累。　　—————————————————　　我也是，怪兽袭击，火山爆发，地震，海啸之类的末日场景还算说得过去，我本身喜欢这类片子，梦到金融危机，导致全球经济大萧条，然后人类大逃亡是什么概念，当时梦醒后就觉得好高端　　
　　我也都会做梦，但是个人没觉得不好，还挺喜欢做梦的。　　
　　有天我公公婆婆让我有机会还是进社区工作，然后我晚上做梦，梦见我爸超有钱，把社区买下来了，随便我做哪个岗位～还要把社区变成股份制～这样工资多些～梦里面我爸真拼＠(￣-￣)＠　　
　　从小到大，一直如此。早就习惯了。精力体力不如别人，其它没事。一样过日子、过的挺好的。　　
　　@建个马甲一起玩
18:40:22　　我也是我也是，　　从小每天都要做梦，　　而且我听说大部分人的梦是黑白的， 可是我是彩色的。。。　　还喝过安神补脑液 没用
就是感觉好累啊。。。。。　　-----------------------------　　每天做梦，彩色+1，好像说是女性的梦彩色比例大，男性黑白比例大　　而且还有部分痛觉和味觉，淹水跳楼什么的就不说了，反正梦里死不了，到达地面继续做梦，甚至还梦到被掏肠子，被化尸水融化在下水道……口味重到我现实明明不爱看这种剧的，囧　　楼上某个筒子说的是对的，是神经衰弱，睡得不沉
　　后果就是很累，每天睡不够，希望可以睡十二个小时，按理六个小时是标配，但是完全不够睡，第二天就会犯困得厉害
　　失眠易醒多梦，求怎么破啊，每天都是浑浑噩噩的　　
　　一睡觉就做梦，很多时候能控制自己的梦，但是梦里的自己忽男忽女的性别，一点都控制不了……
　　有啊，每天做梦，但是白天很精神阿……从来不睡午觉，早上还早起…　　
　　人本来就是每天都会做梦啊。。。。。。。快速眼动睡眠期就会做梦啊，平均每天要做5个梦，只是你不记得了而已。。。。。。。。　　记得做梦了说明你睡眠的时候记忆没有被很好的压制而已。。。。
　　从小到大每天都在做梦，有时候醒来记得梦的什么，有时候就忘了。很少有不做梦的时候。　　
　　本来人睡着了就会做梦的 只不过有的人记得有的人不记得而已
　　只要睡着就做梦。唯一一次没做梦是奶奶去世给她守夜。诶。还有梦中梦鬼压床。。　　
　　我每晚都做梦，千奇百怪各种类型。曾经梦到梯田层层叠叠，我像下楼梯一样逐层跳下去，跳到最后一层是悬崖，然后跳了下去。落了很久，睁眼一看，悬崖底下是大海一样辽阔的金色的麦浪。。。
　　每天都做梦，而且是噩梦，梦里面自己已死了不下千次了，而且梦里出现的人，如果是陌生人的话，他们的脸记得特别清楚，通常一个梦没做完，第二天又会接着做，梦里的台词都记得清清楚楚的，神经衰弱，很疲惫，
　　还有过三分钟做两个梦的经历
　　梦中梦最恐怖了
　　我也是，一睡觉就做梦，上课打个盹都能做梦。小时候有一段时间老是做恶梦，现在已经习惯了。有些以前做的梦到现在还记得。。。。　　
　　同楼主
刚刚打了盹儿还做梦来着
说是自己和一个女孩子打架之类的
反正逢睡必梦
基本上碰到枕头就能睡着的主儿
但是不解乏啊 搞得每天早上醒来和没睡一样 腰酸背痛 好像前一天做了什么大量体力劳动似的
浑身没劲儿
而且基本什么梦都能清晰的记得
喝过补脑液
汤药 也没用
　　打小就是天天有梦，都习惯了，哪天不作还会纳闷，还大部分都记得挺清楚　　
　　我来报名！哪天不做梦，会觉得是不是自己忘记了！　　
　　每晚必做梦，有的时候恐怖梦，有的时候武侠梦，有的时候生活梦，各种梦，很累。
　　有次做了一夜梦梦到有变态科学家把人类变成了丧尸我拯救人类……　　
　　经常做梦，只要白天有一点不开心的话晚上绝对会做恶梦　　
　　@三眼赤狮
18:26:00　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。 　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。 特累。　　—————————————————　　和我一样，我都准备把我梦里的，编一些小说了。　　
　　每天都做梦啊，还老梦到些无关紧要的人，马克斯，恩格斯都梦到过的，有谁的梦比我更奇葩的？最离谱的是还梦到有人开着飞船来接我去火星的　　
　　@三眼赤狮
18:26:00　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。 　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。 特累。　　—————————————————　　同上　　
　　反正早上一醒就记不得做了什么梦，完全想不起来　　
　　可能有点缺乏安全感
我以前梦很多
还好多都是紧张刺激型的
结婚后和老公一起很少做梦啦　　
　　经常做梦。　　
　　@三眼赤狮
18:26:38　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。
特累。　　-----------------------------　　感觉我的梦也能拍大片了，什么样的都有。
　　我也是，都是彩色的，还有五颜六色的宇宙天体之类的，我最怕梦到这个。经常梦见神魔鬼怪。百鬼夜行都梦到过。　　
　　好不容易睡着，每天晚上做梦，感觉累，休息不好。　　
　　说是压力 不过从小就做梦 各种惊险的吓人的
　　我梦里永恒的主题就是外星人入侵地球。昨天梦到外星飞船在空中飞过，然后外星人降临，把地球人全给杀了，我就和几个幸存者往地下逃。后面的忘记了。　　然后再记得的时候，我就是在一个高楼大厦上，腰里绑着绳子往下跳。。。　　NND,我明明怕高啊。　　我还经常固定梦到一个我从来没有去过的宾馆，我所有的朋友在梦里来找我时，都是在那个宾馆住的。　　固定会梦到我小学上学时的学校，学校只有两层，通常我会从学校的二楼跳下去，然后在操场上飞翔。　　每天都做梦，我睡眠时间比较长，一般都是八个小时以上，如果睡的短了，就会精神很不好。
　　我也是啊，说明睡眠不好，脾虚，也没什么
　　从小到大，现在27了只要是是睡觉都会做梦。不过还好，都是很一般的梦。很少噩梦
　　我也是，梦里场景有事特别梦幻瑰丽，还曾经在梦里梦过一部电影...刘德华和郭采洁...我是导演，以及拿折凳打丧尸......
　　睡觉不做梦？那和死了有什么区别？　　
　　一晚上好几个 睡不好 很累很困　　
　　@小地名
22:29:00　　梦中梦最恐怖了　　—————————————————　　是的，在梦里被吓醒，在梦里告诉自己还好是梦。。。　　
　　有一天我老公跟我说他最近压力很大，天天都做梦睡不好，我才知道原来不是每个人都天天做梦。　　
　　我一直梦多，连睡个午觉都要做梦　　
　　@秋裤大头鞋
18:44:00　　爱做梦的人聪明 童真　　—————————————————　　哈哈，这解释我喜欢　　
　　咦？每天晚上做梦，醒了还能记得梦境，这多好，我很享受啊，梦里是另一个世界，很奇妙，好玩儿　　
　　居然还有黑白的梦啊。。。。我是天天彩色梦=_=没一天没有的，也习惯了。　　
　　抱抱，打盹也做梦，种类很丰富　　
　　每天晚上都做梦，每个都记不住　　
　　睡个回笼觉做了三个梦，神经病了　　
　　我基本每天晚上都做梦，但是我姐姐长到30岁多从来都没有做过梦，一次也没有。我和我姐很多地方都是相反的的，真不知道怎么会是姐妹。。。　　
　　同每天晚上做梦····而且都是电影梦哎~~~~很好耍~~~~有时候还做电视剧梦···接连几晚连着做一个梦~~~~~虽然很累····但是真的很好耍~~~~昨晚还做了个杀手梦~~~哈哈~~~~
　　@午夜幽灵JJ
22:59:32.0　　和我一样，我都准备把我梦里的，编一些小说了。 　　—————————————　　哈哈+1　　
　　@幸福靠过来
23:05:14.0　　可能有点缺乏安全感 你结婚没 我以前梦很多 还好多都是紧张刺激型的 结婚后和老公一起很少做梦啦 　　—————————————　　未婚。单身　　
　　我每次做梦都是梦见自己在飞。要不就是梦见自己在哭。甚至能哭着哭着就醒了　　
　　我也是的　　
　　我也是 尤其是如果心里特别惦记一个人 就会好几个晚上都会梦到 一个月梦到好几次 而且基本都是很揪心很难过的情节
有时候会因为太难过会醒过来发现是做梦就嘘口气 紧接着又睡着了又接着梦这个人 不一会又醒了
一会睡着了又接着梦 哎 太累了 连睡个觉都这么累 。如果梦到的特别幸福的梦 醒来了发现是假的又叹口气 会很失落。要不就是梦到跟人吵架
吵撕心裂肺的 梦里感觉自己的嗓子都喊哑了 吗的
真踏马累！　　
　　经常做梦的人长寿并且思维能力高于其他人，是好事，但是醒来后还能清楚记得梦的内容或者经常做噩梦的除外。　　
　　@小地名
22:29:03　　梦中梦最恐怖了　　-----------------------------　　我做过梦中梦，在下一个梦里意识到到上一个梦是梦，又在下下个梦里意识到上一个梦是梦，如此做了十多个梦，和盗梦空间不同，我的梦是没法倒回去的。恐怖的是醒来后，不知道自己是在梦里还是在现实中，醒来后几个小时才觉得是在现实中。
　　@wlyapple
00:06:28　　居然还有黑白的梦啊。。。。我是天天彩色梦=_=没一天没有的，也习惯了。　　-----------------------------　　我也是彩色的梦，曾经梦到过在印度国上空飞，印度遍地都是五彩缤纷好闻的花，梦里还有嗅觉和味觉。
　　@吾梦已寒
23:12:54　　我梦里永恒的主题就是外星人入侵地球。昨天梦到外星飞船在空中飞过，然后外星人降临，把地球人全给杀了，我就和几个幸存者往地下逃。后面的忘记了。　　然后再记得的时候，我就是在一个高楼大厦上，腰里绑着绳子往下跳。。。　　NND,我明明怕高啊。　　我还经常固定梦到一个我从来没有去过的宾馆，我所有的朋友在梦里来找我时，都是在那个宾馆住的。　　固定会梦到我小学上学时的学校，学校只有两层......　　-----------------------------　　我做的噩梦永远都是几个主题，一、原子弹爆炸，我身上只剩肌肉皮都烂了，周围都是断肢残骸；二、被鬼追杀，我会飞，穿越高山和大洋飞到欧洲躲避追杀；三、跳楼。
　　从小到大都做梦，很累。　　梦的主题也无外乎这几种：上课起来回答问题不会被老师批评。考试不会急的落泪。被坏人追赶。爬山跳绳跑步各种剧烈运动。。。。　　醒来感觉骨头散掉一样，累觉不爱。
　　我也每天晚上都做梦
都说做梦其实是睡眠质量不好
有什么法子吗。。。
　　基本每天夜里都做梦　　什么大片都有　　曾经特别想把几个打外星人的梦写下来寄给好莱坞，哈哈哈　　梦多是不好，大脑皮层一直在活动，没得到有效休息　　但是这么多年也习惯了…　　一段时间梦不到外星人还觉得忧桑…囧rz　　
　　@吾梦已寒 46楼
23:12　　我梦里永恒的主题就是外星人入侵地球。昨天梦到外星飞船在空中飞过，然后外星人降临，把地球人全给杀了，我就和几个幸存者往地下逃。后面的忘记了。　　然后再记得的时候，我就是在一个高楼大厦上，腰里绑着绳子往下跳。。。　　NND,我明明怕高啊。　　我还经常固定梦到一个我从来没有去过的宾馆，我所有的朋友在梦里来找我时，都是在那个宾馆住的。　　固定会梦到我小学上学时的学校，学校只有两层，通常我会从学校的二楼跳下去，然后在操场上飞翔。　　每天都做梦，我睡眠时间比较长，一般都是八个小时以上，如果睡的……　　-----------------------------　　囧rz
我也经常梦到跟外星人开战…　　
　　我也是每天都做好几个梦，梦里出口成章，英语完全不打结，醒了就感叹我清醒的时候怎么想不到那样的句子，真的是出口成章那种！英文不带想的脱口而出
　　@缓缓爱瓜子
19:28:15　　有天我公公婆婆让我有机会还是进社区工作，然后我晚上做梦，梦见我爸超有钱，把社区买下来了，随便我做哪个岗位～还要把社区变成股份制～这样工资多些～梦里面我爸真拼＠(￣-￣)＠ 　　-----------------------------　　哈哈哈　　
　　这几年晚上天天做梦，老是梦到被追杀，一晚还好几个，醒来都记得，早上起来都好累，不过照样活得挺好的
　　@建个马甲一起玩
18:40:00　　我也是我也是， 　　从小每天都要做梦， 　　而且我听说大部分人的梦是黑白的， 可是我是彩色的。。。 　　还喝过安神补脑液 没用 就是感觉好累啊。。。。。　　-------------------------　　我好像真的没在意我的梦是什么颜色的。。。　　不过有彩色的。。。　　
　　我常常做梦　　但我从不失眠 也不觉得早上起来很累 　　而且基本秒睡　　
　　做梦也没觉得很累啊，大概从小做梦习惯了
　　我天天都做梦，有时不止一个，从高中开始一直到现在我大四　　
　　做梦好过瘾啊，好像又经历一段人生，很多现实中无法实现的事都能靠潜意识的控制在梦里实现，只是醒来都觉得特别累，而且有时同一场景的梦做时间长了会有点和现实混淆　　
　　我每天都做梦，坐车打个盹也做梦。因为我睡着了什么动静都听不到，所以我一直以为这是睡眠质量好的表现……近几年才发现不是，而且居然不是所有人每天都做梦　　
　　从小到大都做梦的路过　　最恐怖的是有一个暑假连着一个多月做同一个梦
　　@三眼赤狮
18:26:38　　我连打个盹的时间都会做梦哈。。。　　每天晚上都做梦，每个梦都能拍成大片。。。 什么款都有。。。
特累。　　-----------------------------　　基本一样，从小就不知道晚上不做梦睡觉是什么感觉~~~喝过什么安神补脑液，古汉养生精基本没用，而且不做梦我还不是睡着了呢~~~总之我估计我这个人应该是太活跃导致晚上脑兴奋太嗨了~真怀疑我小时候是不是被人下过什么兴奋剂导致现在有隐患~
　　我也是，一闭眼就是做梦，还都是噩梦，晚上总是吓醒，然后一直做梦做到天亮，虽然我九点半就睡觉，早上6点半起床，但是白天还是哈欠连天的。
　　从小到大，每晚都做梦，几十年了，都这样。
　　有时候，在梦中大哭，直接哭醒　　有时候，在梦中破口大骂，真的骂出声来　　小时候，爱做恶梦，自己做个梦，吓半个月晚上不敢独处　　现在好了，虽然也怕黑怕鬼什么的，但是基本不会被自己的梦吓到了。
　　每天早上起来各种累~~　　每天晚上都有梦~哎~
　　我没有一天不做梦　　
　　看来我不是一个人。而且我经常噩梦，然后哭醒。。哎。，好累。。。讨厌睡觉。
　　我就是天天做梦啊...有什么问题？
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你好，如果你睡眠质量很差的话，我建议你睡觉之前喝一杯热牛奶，然后再用热水泡泡脚。
10-03 08:28
你好，如果你睡眠质量很差的话，我建议你睡觉之前喝一杯热牛奶，然后再用热水泡泡脚。
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