怎么不让我心烦怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 01:14 标签： 我心烦怎么办
怎样才不让自己多想心烦_百度知道
怎样才不让自己多想心烦
我遇到什么事情都是心烦，多想什么的，怎样才放的开，我好想和别人那样，开心的过！我比较内向那种，有什么方法让我改变吗？？？
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参加&善人道&的课程将秉性化掉就好了,先看一本书&来自山沟的大智慧&
看一些笑话之类的
每天放松自己 别让自己太紧张多跟朋友交流相信你一定能变成一个乐观活泼的人
或许你可以去到处旅游一下,特别是那些有山有水的地方.闭目享受那里的一切.不去想那些烦人的东西。或者你应该去基督教教堂听听那里的经文,放松自己的心情,或许你就不会那么烦了
哎，个人性格问题，大条点也不是不好
那就得让自己学的没心没肺。
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出门在外也不愁怎么样才能让自己开心起来 不为一点小事而烦恼_百度知道
怎么样才能让自己开心起来 不为一点小事而烦恼
我总是为了一点点的小事
就把自己弄的人心惶惶的我其实知道这样不好
想让自己不去想
但是还是徒劳的哪怕第2天上学 或者第2天没零花钱花了
自己就会很不开心 心情也好不起来求救下大家
帮帮小女子吧
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何必为了一些小事 把自己搞成这样 你和自己的伙伴玩 玩着玩着 这些芝麻小事就会忘掉 你要相信你自己可以把这一些小事忘掉 不要觉得这是徒劳 你这要觉得自己忘不掉会加深对这些小事的印象 从而无法忘掉 钱不是万能的 为什么好不起来 朋友就是你最好的 药 友情是用钱也买不到没钱花是正常的 像我也是 但我渐渐的习惯了 放学就是和朋友玩玩打打篮球 自然那想花钱的想法 完完全全的没有了
我希望你能明白我的意思 希望你早点恢复 往常的你 真正的你加油 希望这些对你有用
人人都会有烦恼，有解决不了的问题就会烦恼，快乐是自己找的，烦恼也是自己找的，不是吗？这需要我们保持良好的心态，下面给你介绍一些保持良好心态的方法希望能帮到你。
无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力， 宣泄人的压抑情绪， 给人带来一份好心情。
不为事情 老是想啊
转移织机的注意力就好了
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出门在外也不愁怎么让自己不心烦。可以专心做点别的事情_百度知道
怎么让自己不心烦。可以专心做点别的事情
有没有什么好办法，，？可以让自己静下心来
提问者采纳
告诉自己，事情不可能再差了，一切都会好起来的。然后深呼吸，静下心来，做事。让自己有事情做，忙碌起来，能够让你忘掉一些不开心的事哦！你一定可以做到的，每天都要开心哈！
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首先，你要做事情你一定要喜欢，如果你不喜欢的话你就会烦，也就不会静心下来做了，如果不行，你买个MP3挂在耳朵上，边听边做事情，一定不会想啦~~！
你是否有解决不了的问题？如果没有，就培养一种兴趣，充实你自己人生苦短，请‘善待你的心情’！！！！！！
和朋友聊天。玩游戏
找时间让自己静下来，再做事。
多吃点安眠药 睡觉
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更新个人资料，你怎么才能让自己不会烦躁？_百度知道
怎么才能让自己不会烦躁？
天天都很无聊，自己都不知道在做些什么事情
提问者采纳
烦躁怎么办？ 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。 你应该在生活中学会快乐： 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。 快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远， 只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。 拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。 有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟， 不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样， 如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐， 然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦， 只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。 其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。 只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛， 别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁， 你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。 快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多 但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福! 快乐 是在和朋友一起喝酒聊天 然后在出去疯狂的大叫的时候 快乐 是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候 快乐 是当你知道自己暗恋了好久的 心上人 同样的也在暗恋自己的时候 快乐 是在找工作碰壁的时候 听一家公司的负责人对你说：&你被录取了。& 快乐 是正走在路上口渴的难受 然后你看到一家冷饮商店 快乐 其实快乐很简单 满意请采纳
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每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧
虽然我不知道你身边发生了什么事情，但是我觉得首先要从自己身上找问题，我不是批评你，每个人都有不高兴的时候，绝大多数情况下都是因为自己内心很矛盾，建议出去逛逛、散散心。但是我最常用的方法是拿出一张纸，把自己不高兴的事情写在纸上面，想写什么就写什么，写完之后就把它死掉，可能不同的人有不同的方法，你可以试试。最后希望你能天天好心情，事事顺心。o(∩_∩)o...
一遇到生气的事情时 深呼吸吸气放松坚持五分钟再看看事情 要冷静 什么事都烦的话那还真是会累死 放松自己 时刻记住这世上除了丢性命没有什么大不了的事情！小事情就多让着别人每天多看看镜子多笑一笑 你笑脸对人别人不可能哭脸对你 什么事都要从我做起 要以善心控制自己的怒气 心善有内涵这样人越来越精神焕发美丽动人
烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
因为你没事可做 你当然不知道做啥 过年了开心几天吧 找些事让自己忙起来 不要说没事做 那是很多小事你自己不舍得去罢了 很多事情做多了 养成了习惯 就是种锻炼
找些事情来做，让自己充实
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