问题：我 现在已经18岁了，但是我觉得我的鼻子不够高，还有没有办法能让它长高？？最合适答案：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。总是参加体育锻炼，能有所改进长骨两端骺软骨的血液供应，增强骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长时间。同时，适量运动能有所改进睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7―脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（触）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以不可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“氨基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就非常高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你咎垌了。因为情绪的安定对长高也非常重要，所以让您的孩子选择我喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比有些好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由大夫认真处理外，大都要靠我努力把我身高的生潜力挖掘出来。怎么样挖掘？简而言之，就是在大夫和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调整饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可麻烦教大夫，增加知识，用科学指导我行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量有些小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长时间活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如大夫认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不舒适，应麻烦教大夫和体育老师。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪非常快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力和免疫力。摄取蛋白质对健康有非常大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以不可以发挥优异的效果。 4、早餐不可以省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量非常高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以不可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉咎邰存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有非常大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量有些少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平日要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 .市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以不可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 青少年和家长可以不可以采纳的疗法方法如下：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以不可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 一年中人体增长最合适季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月，平均达到7.3毫米；其次是6-10月，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这“神秘的5-10月“里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的疗法，以利于身体的生长发育达到最合适状态。
如果是鼻梁的 话
没事 捏捏吧
我 小 时鼻子也 不高
后来 总是捏现在长高了
还有 你 爸妈鼻子高不高啊 ？？这 有 遗传因素的 ，18岁 了
身体基本已经定型了
除非垫鼻子
可能捏都 没 什么效果啊
不过 我 不建议垫
不就漂亮 啦
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容增高药有用吗，孩子科学增高的方法
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增高药有用吗，孩子科学增高的方法
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摘要：增高药注意事项-警惕-小常识篇：文章讲述导致身材矮小的原因多达几百种，有遗传因素、营养水平、体育锻炼、睡眠状况及特定疾病等，家长千万别给孩子乱服“增高药”。 增高药有用吗，孩子科学增高的方法 增高药有用吗?很多家长为了能够让孩子长高个，在孩子很小的时候就给孩子买很多增高药，但是孩子身高与遗传以及饮食、运动等多方面都有关系，那么，增高药有用吗，孩子科学增高的方法? 增高药有用吗，孩子科学增高的方法? 孩子的身高是父母所关心的重点，很多家长看到孩子比同龄人低就在市场上买了些增高药，没有经过任何的检查就给孩子盲目的服药。认为这些增高药可以帮助孩子长高，其实不然，很多市场上的增高药都是些保健品，好点的都是些营养物质，这些倒没有什么副作用。但是有些厂家的药物成分根本就达不到国家卫生局许可标准，吃了反而是有害无益。 专家指出，如果少儿身高明显低于同年龄同性别的孩子，比如在幼儿园班级中身高排在倒数几名，或每年身高增长速度低于4厘米，即可能属于身材矮小 。这种情况下不要盲目的服药，要到正规增高医院进行检查，看看孩子身体状况和骨骼发育情况，检查后进行针对性的治疗，这样效果比较好，而且安全。 另外家长还要督促孩子养成良好的生活作息习惯。比如，多做些腿部的运动，保持充足的睡眠等等。 因此如果孩子生长方面遇到问题不要忽视，到正规医院进行检查治疗，为孩子增高提供充足的治疗时间。 专家提醒说，如果孩子出现身材矮小，家长千万别给孩子乱服“增高药”。因为导致身材矮小的原因多达几百种，涉及遗传因素、营养水平、体育锻炼、睡眠状况及特定疾病等，不可能有“增高药”能解决所有问题。有些增高药还可能产生副作用，导致孩子骨骺过早闭合或造成早熟。 您可能关心的专题： 、 、 、
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广东省通信管理局 粤ICP备号吃增高药到底有没有用
想得到怎样的帮助：医生我想问问我今年23岁了吃市面上的一些增高药到底有没有用呢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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帮助网友：12176称赞：710用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。指导意见：建议你不要使用增高药，否则对身体是有一定伤害的。并且也没有效果的。
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有没有长高药;很无语问了没有收获
提问者采纳
~~铜在体内具有重要的生理功能。对人的生长发育、身材长高具有重要作用。其主要表现在以下凡个方面：1.铜可促进铁的吸收和利用，维护正常的造血机能。当铜缺乏时，肠道对铁的吸收减少，使肝、脾内的“铁库”储存的铁减少，还会导致组织中储存的铁也变得难以利用，血清铁降低；铁的减少将会使血红蛋白的合成减少，红细胞发育受抑制，其寿命也可能缩短，产生贫血症状，这将影响到机体的正常生长发育。2.铜是人体内30余种酶的活性成分，因在机体的新陈代谢中起重要的调节作用。这些酶中，就有与生长发育相关密切的酶。如：含铜的赖氨酷氧化酶是促进骨骼、血管、皮肤中胶原和弹性蛋白交联的一种关键酶，对维护骨骼、血管和皮肤的正常功能具有重要作用。一旦铜缺乏，其酶的活性就会受到影响，使骨骼中胶原纤维不能正常的成熟，这对骨骼的正常生长会产生不利的影响。含铜的细胞色素氧化酶是促进神经系统发育的关键性酶，对维护中抠神经系统的完整性具有重要作用。友情推荐：如果你已经超过二十岁了，或者饮食运动对你增高没有效果，你可以试一下助增高的英国澳特迩，能有效促进骨骼发育，它能改善人体的内分泌，让我们可以变得高一些！哪里不好的话，话说这个有点贵哦！
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