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你知道甘油三酯高是怎么回事吗？
　　去医院体检，通常会检查肝功。在肝功检查单上，有一项甘油三酯的指标，有不少人数值会偏高，那你知道甘油三酯数值高是怎么回事吗？下面我们就详细讲解一下甘油三酯高是怎么回事。
　　要想了解甘油三酯高是怎么回事，首先要知道什么是甘油三酯？
　　甘油三酯数值高是高血脂症的一种，对人体的主要危害是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。
　　要想知道甘油三酯高是怎么回事必须了解它有什么症状？
　　在甘油三酯轻中度增高的时期，没有明显症状，也没有明显的感觉，只有在查体时才会意外发现。当甘油三酯高的症状逐渐出现时，可能病情已经非常严重了，如血管变细甚至堵塞、机体局部血流供应不足、内脏血供减少等。
　　甘油三酯高没有什么特异性症状，一般表现为局部血供不足的表现，如头晕、头痛、胸闷、气短、四肢无力、耳鸣眼花、失眠健忘等。
　　现在大家知道甘油三酯高是怎么回事了，那么它有什么危害？甘油三酯增高是动脉粥样硬化易患因素之一. 甘油三酯偏高的后果是容易造成“血液粘稠”，在血管壁上沉积渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些硬化斑块会逐渐增大，使血管内径变窄、血流减慢，血流变慢会造成斑块更加容易沉积，又加速了堵塞血管的进程，严重时会完全阻断局部的血供，这是非常危险的。发生在心脏，可能会引起冠心病、心肌梗塞；在大脑，可引起中风；在眼底，会导致视力下降甚至失明；发生在下肢，则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。
　　甘油三酯高应如何治疗？
　　甘油三酯高会大大增加形成动脉粥样硬化的危险，建议在医生指导下服用降血脂的药物如等。同时生活上要注意，饮食要多样化,除米面杂粮等主食外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鸡、鱼、瘦肉、蛋等优质蛋白,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,限制油脂和糖,不暴饮暴食,戒烟酒.多吃些黑木耳，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
　　甘油三酯高是一个专业的医学术语，通过上述讲解，大家都知道甘油三酯高是怎么回事了吧!虽然甘油三酯高有诸多危害，但也不要过于担心，只要注意及时治疗，坚持良好的生活方式，甘油三酯的数值会慢慢降下来的。
高甘油三酯血症 &&
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内源性高甘油三酯血症 &&
甘油三酯 &&
甘油三酯高怎么办 &&
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单纯甘油三脂高怎么办？
健康咨询描述：
我体型正常，单位体检的时候连续二年都查出甘油三脂均偏高，高得不是太多。我平时饮食挺在意的，少油少盐也不大鱼大肉，几乎每天都锻炼，而且不抽烟不喝洒，我就纳闷甘油三脂的原因。
想得到怎样的帮助：单纯甘油三脂高怎么办？
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山东省千佛山医院&& 副主任医师
擅长: 专业特长：1.冠心病介入治疗：熟练掌握经桡动脉冠脉
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&&&&&&一、药物治疗。甘油三酯高的患者还要定期去医院进行检查和复查，首先进行肝功能系列的检查、B超等影像学检查等等了解自身健康情况及时发现体内潜在的病情，药物治疗配合食疗进行。&&&&&&二、合理饮食。甘油三酯高者要注重饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物如土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特殊多的东西。&&&&&&三、适当运动。甘油三酯高者要适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。
擅长: 主要从事内科的常见病诊断和治疗，包括，心脑血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果甘油三酯比较高，最主要是开始少吃含油脂多的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的这个情况，如果检查身体各方面都是正常的，控制饮食，效果并不好，可以再服用一些，降血脂的药物。
擅长: 癫痫
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&&&&&&单纯性高甘油三酯血症，当你查出血脂升高时，一定想了解它发生的原因。脂肪来源于体内和体外两条途径。前者主要在肝内合成，而后者从饮食中摄取。而且，脂肪主要通过肝脏代谢清除。所以，体内脂肪来源过多和肝脏清除减少都可导致血脂升高。高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。对血浆甘油三酯有明显影响的另一类药物是类固醇激素，其中最常用的是雌激素。糖皮质激素也可增加血浆甘油三酯浓度。避免从饮食中摄影取过多的热量。改善不良生活方式。&&&&&&以上是对“单纯甘油三脂高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&单纯性高甘油三酯血症，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。
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&&&&&&甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
擅长: 不方便接听电话，长话短说，提醒来网站为患者解答健康
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&&&&&&单纯甘油三酯高的治疗：&&&&&&1、合理饮食：调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、牛奶；多食新鲜的蔬菜和水果；少食太精细的食物，宜食纤维丰富的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，经常轮换搭配，对降脂极其有利。&&&&&&2、适度运动：散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重，降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行，循序渐进，持之以恒。&&&&&&3、药物治疗：目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等，还有辅助降脂的鱼油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多，服用上述药物，必须遵照医嘱，切勿随意乱服。
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甘油三酯高怎么办
发病时间：不清楚
病情描述：甘油三酯为5.96总胆固醇6.3高密度脂蛋白胆固醇0.99低密度脂蛋白胆固醇3.97以上，谢！
甘油三酯大部分是从饮食中获得的，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：动物内脏、肥肉、鱿鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油及其制品等，不吃高能量食物，禁止暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，限制食盐的摄入量，饭后可以配合饮用桑葚火麻茶饮，对改善高血脂有一定的帮助
副主任医师&
心血管内科
你好，甘油三酯是血脂的成分之一，升高可以引起血液粘稠度升高，容易出现动脉硬化或胰腺炎等疾病，需要积极治疗这种情况，首先要控制饮食，少吃肥肉，不要饮酒，多吃些蔬菜，再就是多运动，增加热量的消耗，如果仍然不行，就需要用贝特类药物控制甘油三酯
副主任医师&
你好，根据您提供的这些化验数据，主要是以甘油三脂升高为主建议您口服非诺贝特，苯扎贝特等贝特类降脂药物治疗，平时要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃动物脂肪和动物内脏等油腻和脂肪含量高的食物，多运动锻炼。希望能够帮助到你！
你好！这种情况一般需要依据实际血脂值使用降脂抗凝，常见的如贝特类降脂药，阿司匹林，辛伐他汀等。长期的食疗调理，则可以搭配喝荞麦桑叶复合菌发酵液，这种属于食物发酵液，益生菌和食物结合，萃取其中的芦丁，亚油酸，桑叶多糖等成分，对抑制血液脂质合成，降血脂，通血管有益。日常饮食也需注意低脂，低糖，低盐，平时多锻炼，不要熬夜等。
全民健康管理中心
建议平时饮食应以清淡为主，适当的增加体育锻炼，如果伴有肥胖应减轻体重，戒烟戒酒。如果通过运动以及饮食不能合理控制，可以使用益平（阿昔莫司）治疗，有效降低甘油三酯，减少高密度脂蛋白（俗称“血管清道夫”）的分解。Lx
西安华仁医院&
您好，您检查甘油三酯高的话，建议您清淡饮食少糖少盐，多醋多水，平时少油腻多蔬菜，吃饭只吃七分饱，晚餐尽量清淡，早餐和中餐吃好，隔一周到两周去复查，如果还是高可以口服脂必妥，按说明书吃就可以。脂必妥降低甘油三酯很有效。祝您健康
河南省医药科学研究院附属医院&
外科_肝胆外科
甘油三酯大部分是从饮食中获得的，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：动物内脏、肥肉、鱿鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油及其制品等，不吃高能量食物，禁止暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，限制食盐的摄入量，饭后可以配合饮用桑葚火麻茶饮，对改善高血脂有一定的帮助
西安华仁医院&
指导意见：你好，甘油三酯（简称TG）过高可能引发胰腺炎，同样也会致动脉粥样硬化，引发心血管风险。发表在柳叶刀上的一篇Meta分析显示，甘油三酯每降低1mmol/L，心血管事件发生风险下降54%。国内外各大指南（如美国心脏病协会指南，NLA以患者为中心的血脂异常管理建议，中国成人血脂异常防治指南）以及全球医生已经开始使用更安全的降低甘油三酯方式，推荐使用高纯度Omega-3鱼油。研究发现Omega-3纯度越高的鱼油，吸收更好，最终的控制血脂中甘油三酯效果越好。中国成人血脂异常防治指南2007中指出鱼油类制剂Omega-3（EPADHA）纯度应大于85%，否则达不到临床调脂效果。美国心脏病协会推荐高甘油三酯血症人群Omega-3服用量，甘油三酯正常值为1.7mmol/L，对于TG＞5.65mmol/L严重高TG人群可以补充4gOmega-3进行干预，TG在2.26-5.65mmol/L高TG人群可以补充1-2g，TG在1.7-2.26mmol/L临界升高TG人群可以补充1g.根据您描述的血脂情况，可补充2gOmega-3，坚持至少1个月便会有明显效果，祝您健康。
西安华仁医院&
1：不吃肥肉，不吃油炸食品，不吃奶油蛋糕，可以这么说，吃着很香的油性的东西不要再吃了；吃三天素食，再去查血，基本上是立竿见影，甘油三酯明显下降，甚至会正常。2：避免喝酒。3：适当运动：要每天运动，而不是一个星期活动一次，那样效果不佳。4：减肥；5：上面的办法都将不下来，就吃药降，但是这类药副作用比较大，容易伤肝。
甘油三酯高怎么办这个问题我来回答，看了你的报告单，考虑你是属于高脂血症的，建议你吃立普妥，血脂康等的，同时需要低脂饮食，关于甘油三酯高怎么办这个问题我已经回答。
甘油三酯高是怎么回事这个问题不要担心，关于甘油三酯高是怎么回事这个问题建议：低脂饮食低胆固醇饮食,戒烟酒,多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.少
关于甘油三酯高怎么办这个问题你需要引起重视，对于甘油三酯高怎么办这个问题我为你解答如下：控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
关于甘油三酯高是怎么回事这个问题你需要引起重视，对于甘油三酯高是怎么回事这个问题我为你解答如下：考虑和饮食有关，建议低脂饮食。
关于甘油三酯这个问题你需要引起重视，对于甘油三酯这个问题我为你解答如下：多吃粗粮，蔬菜比如藕
关于甘油三酯这个问题我来详细为你解答如下：高脂血症的年轻化，除遗传因素外，与年轻人不健康的工作方式（工作压力过大、长期静坐、精神紧张、焦虑等）、不健康的生活方式（少动、长期熬夜等）和不合理的饮食习惯以上就是我关于甘油三酯的回答，希望你满意。
对于甘油三酯高怎么办这个问题你需认真对待，1：不吃肥肉，不吃油炸食品，不吃奶油蛋糕，可以这么说，吃着很香的油性的东西不要再吃了；吃三天素食，再去查血，基本上是立竿见影，甘油三酯明显下降，甚至会正常。2：避免喝酒。3：适当运动：要每天运动，而不是一个星期活动一次，那样效果不佳。4：减肥；5：上面的办法都将不下来，就吃药降，但是这类药副作用比较大，容易伤肝。以上是关于你请问的甘油三酯高怎么办问题的解答，希望你满意。
甘油三酯高是怎么回事？吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
甘油三酯偏高?甘油三酯高是指血脂高，您的甘油三酯不算太高，只是高出正常值一点，可以不用吃药，建议您清淡饮食，不要吃肥肉。
甘油三酯高?考虑是吃得过咸引起，建议低盐低脂高维生素饮食即可，要坚持。不必吃药的。
.合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.
高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如红茶等。
通常，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。适当参加体力活动运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。改变饮食结构高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如红茶等。肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
通常，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。适当参加体力活动运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。改变饮食结构高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如：路远茶黄素、红茶等。肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
你哄啊，乙型肝炎与丙型肝炎是原发性肝癌发生的重要原因之一。丁型肝炎虽然为自限性疾病，但它是乙型肝炎慢性化及进一步发展的重要因素。而甲型肝炎预后良好，无慢性化倾向，发生肝衰竭者罕见，无演化成肝癌的危险。戊型肝炎也是一种自限性疾病，亦无慢性病型，预后良好。
您好，甘油三酯正常值小于1.7mmol/L，甘油三酯值高（血脂高）的人，应注意合理的膳食，通过控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白，可使甘油三酯降低20%—50%。运动可以直接降低甘油三酯。建议高甘油三酯患者每日至少进行30分钟以上的中等强度有氧运动，每周至少5天，包括快步走、骑车、登楼梯、跳舞、打乒乓球、爬山等运动方式。不建议快跑等高强度运动。药物主要有洛伐他汀（美降之）、辛伐他汀（舒降之）等。
你好，轻度脂肪肝患者应做好以下几点：：1、戒酒。2、控制好饮食的量和结构（逐渐减少主食的量，达到7~8分饱就可以，尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油，可以放橄榄油，尽量不吃动物内脏）。3、进行适当的有氧运动，坚持做到出汗了，然后坚持30~40分钟就可以了。4、控制体重达到标准体重（身高-105=标准体重）5、定期复查相关的指标。
对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和红、黄、绿、白、黑。第一句话为“一、二、三、四、五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜。“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。第二句话为红、黄、绿、白、黑：红是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。黄是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。绿是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。白是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。黑是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。
低脂饮食低胆固醇饮食,戒烟酒,多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.少.注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。
你好，关于在以上问题我来回答。1：不吃肥肉，不吃油炸食品，不吃奶油蛋糕，可以这么说，吃着很香的油性的东西不要再吃了；吃三天素食，再去查血，基本上是立竿见影，甘油三酯明显下降，甚至会正常。2：避免喝酒。3：适当运动：要每天运动，而不是一个星期活动一次，那样效果不佳。4：减肥；5：上面的办法都将不下来，就吃药降，但是这类药副作用比较大，容易伤肝。以上是关于你请问的甘油三酯高怎么办问题的解答，希望你满意。
高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等
疾病百科&·&高脂血症
高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。&
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年轻人也会甘油三酯升高吗?
关键词：年轻人也会甘油三酯升高吗?编辑：pfn
如今人们体检时，很关心甘油三酯值。一些年轻人拿到报告，看见自己的甘油三酯指标高于标准范围，往往大吃一惊：&不是中老年人才会血脂高吗? &甘油三酯高，意味着什么?可采取什么措施?
怎样才算甘油三酯高?
血浆中含有的脂类统称为血脂，甘油三酯(TG)是人体内含量最多的脂类，具有储脂供能、提供必需脂肪酸等作用。血脂在脂类的运输和代谢上起着重要作用，其含量受到饮食、营养、疾病等因素影响，是临床上了解患者脂类代谢情况的一个重要窗口。
甘油三酯数值高，会导致高甘油三酯血症。目前，高甘油三酯血症最新的诊断标准是：空腹 (禁食12小时)甘油三酯值在1.70mmol/L以下为合适水平;1.70～2.25mmol/L为边缘升高;大于2.26mmol/L为升高。
如今人们比较关注总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇，其与心血管疾病有着密切关联。然而也应该看到，其他的血脂异常，如高甘油三酯血症，也具有较高的心血管疾病发病风险。甘油三酯主要存在于血液中的乳糜微粒和极低密度脂蛋白颗粒中。甘油三酯轻至中度升高，可反映为残粒脂蛋白增多，由于颗粒变小，可能直接或间接致动脉粥样硬化作用。
与高胆固醇多见于中老年人不同，高甘油三酯血症患者年龄跨度可在20岁至60岁左右。喜欢吃甜食，爱饮酒，不经常锻炼的人，甘油三酯比较容易升高。
怎么控制甘油三酯?
经常有患者拿着体检报告来问，&我的甘油三酯有点高，要不要吃药控制?&一般来说，高甘油三酯血症患者的治疗策略，主要取决于甘油三酯升高程度和心血管整体危险水平。
甘油三酯在1.70mmol/L以下为合适范围，如果在 1.70～2.25mmol/L之间，略高于标准值，其实不需要药物治疗，改善生活方式即可，可以从以下几方面入手：
1.控制体重。超重或肥胖的患者体重降低5%～10%，甘油三酯可降低20%左右。按照国人标准，体重指数 BMI&24 kg/m2为超重，BMI&28 kg/m2为肥胖，应力争达到BMI正常化。 〔体重指数BMI=体重(kg)&身高(m)2〕
2.合理饮食。通过控制饮食总热量，限制碳水化合物与脂肪摄入，增加蔬菜和优质蛋白摄入，可使甘油三酯降低20%～50%。对于甘油三酯偏高的人群来说，多食用橄榄油、核桃油等，对甘油三酯的下降有帮助。
3.限制饮酒。酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，现代人应酬多，往往饮酒多，容易导致甘油三酯升高，如严重升高者应立即戒酒。无饮酒习惯者不建议饮酒，有饮酒习惯者尽量少饮。
4.适量运动。规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯。目前推荐每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式。超重和肥胖者应进一步增加运动量。
5.戒烟。虽然吸烟对甘油三酯水平的影响并不显著，但戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体风险性。
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