吃什么东西可以补肾补肾, 肾虚有哪几种74pt

失眠、气血虚、脾胃肾虚,中年肥白
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补肾吃什么东西好啊~不喜欢
吃药啊~~!!也不喜欢吃鱼和鸡介绍几种好吃的还可以补肾的 谢谢啦
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你可以去药房买熟的何首乌,也就是制首乌泡茶喝,效果不错。
、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固;其次,性生活要适度,不勉强,不放纵;另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。
  于教授还说,中医常讲&药补不如食补&,我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。民间还有&东北人参,江南海马&的说法。这就是说,海马和人参的滋补功效是齐名的,中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然,如果怀疑自己肾虚,还需要专家的最后确诊方能开始药补,这是最为保险的方法了。
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答: 你是境遇性阳痿,主要由心理作用所致,下次做爱时一定要放松,慢慢适应了就好了.
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