每天早上起床腰酸痛混身酸痛是怎么回事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-05 14:29 标签： 早上起床腰酸痛
早晨起来感觉全身不舒服，很疲劳很累，是什么原因?
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早晨起来感觉全身不舒服，很疲劳很累，是什么原因?
早上起来感觉全身不舒服有几个原因：1、晚上睡眠不好；2、湿气重，湿邪困体
我们去看中医都会被告知“湿气重”。
【到底什么是湿气】
湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。
简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。 脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。
5月20日开始就是小满时节，那么『小满时节如何养生』《内经》：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，小满时节养生的重点就应该放在健脾祛湿上。
脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。其实“湿重”是标，“脾气虚”才是本。
脾气有“消化食物、吸收营养、排出糟粕”的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以 被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，如果想关注更多如何祛湿气的方法可以加我的V信
1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。
2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。
3．舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。
4、长湿疹，5、容易困乏，，怎么都睡不够，6、便秘便溏；7、嘴巴发苦发甜，8、风湿疼痛，
9、脱发，长斑，爆痘，上火溃疡……这些都是小事嘛，忍一忍就过去了吗！可你知道湿气过重最终极有可能导致什么吗？一个最基本的会导致睡眠不好。睡眠不好会影响第二天的精力，生活，工作。
时睡时醒，属于脾胃失和型。睡不安稳，同时感到口腻，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。整晚睡不着，属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
“胃不和则卧不安”，也就是说脾胃功能失调，那么必然会影响到睡眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，这也直接影响了睡眠。
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今天早上浑身疼
没有力气！不想起床
！我是怎么了？求科普
可能是活不久了
没电了吧[惊讶]
回复 7楼：一样的症状
年轻人注意身体[挖鼻孔]
回复 10楼：大象
有以下几种可能：一，撸多了。二，被女鬼压了。三，被泰迪日了。四，被大家强奸了。
精气泄漏过多
这是肾亏，得治
浑身发软 屌 发硬
不知得了什么病
懒。。。。
哥们，你撸多了
可能是要屎了吧
后才能发表评论
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早上起来浑身无力的原因
有的人早上起来的时候，就是在想要起来的时候发现自己的手一点力气都没有，可能连起来都会是一件很困难的事，我们在拼命的挣扎着，希望等一下就能恢复正常，但是我们为什么会一早起来就觉得全身无力，那么我们早上起来浑身无力的原因是什么，那今天我们来看看吧。
如果是短期，应该问题不大，可能是某些感染，如急性上感等，姿势不佳，过劳等所致，一般经对症治疗，改善睡眠，适当休息等即可好转。
世上的任何一个人各自都有自己的睡眠方式与习惯，有的人喜欢早睡早起，即所谓“百灵鸟 ”式的人;有的则善于晚睡晚起，即所谓“猫头鹰”式的人。这两种不同的觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢? 所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人，每天很早醒来，起床活动，精神饱满地投入当天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降临，即呵欠不断，昏昏欲睡，急忙上床就寝，很快便进入梦乡，这类人一般很少有。所谓“猫头鹰式”，
早晨醒来后，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，恋床难舍，磨蹭很久，勉强起床后，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的来了，入夜后劲头反而最足，工作至深夜毫无倦意，好像有用不完的劲，只是迫于第二天还有工作，才勉强上床就寝，这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。 据美国斯坦福大学医学院的睡眠研究中心发现这种觉醒一睡眠节律的差异，与人体的日常体温周期性变化有关。“百灵鸟式”的人，每当傍晚，其体温在正常幅度的下限，第二天早晨开始升高，到上午升至上限;而“猫头鹰式”的人，在傍晚时体温已上升至正常幅度的上限，深夜后始见下降，翌晨还在下限值内，午后始见上升。这种节律养成与工作有一定关系。
长期从事农业劳动的多属于“百灵鸟式”，他们的主要工作都在白天，这类人常常天蒙蒙亮就起床活动，太阳落山后即准备就寝了，而从事脑力劳动的则多是“猫头鹰式”的，他们常常利用安静的夜晚来工作。 人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。 保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成"制度"，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。 人类在生活过程中，有许多生理现象都要受到自身存在的一种与时间因素有关的物质所控制。这种物质与日常的钟表有着类似的作用，被称为“生物钟”。
自有生物以来，太阳升落所因起的光照变化，和生物体内的生命活动建立了同步关系，长期的进化，生物就按太阳出没的规律形成了体内的活动规律，由生物钟来控制。人体生物钟是一种复杂的生理过程，由松果体来“指挥”。松果体是脑内一个碗豆大的腺体，分泌的激素叫松果体素(也叫褪黑激素)。 已经发现，一个人的体温在清晨2-6时最低，下午5-6时偏高。癌细胞生长也是有规律的，在生长速度最快的时候做放射治疗，最容易杀死癌细胞。此外，血糖含量、基础代谢率、经络电势等等，也都随着昼夜更替而出现有规律的变化，随着生物钟运转。 生物钟紊乱，松果体素极度减少和丧失正常节律，将牵动体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫功能下降，损害健康甚至发生疾病。 在日常生活和工作中，遵循昼夜规律、季节规律，力求避免或减少对生物钟的干扰。生活起居有规律，按工作劳动时间作息，定时合理饮食，克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯，顺乎自然保持健康。
根据以上的说法，我们大概知道了早上起来浑身无力的原因，大多数的表现特征都是我们平时生活习惯的反映，所以大家为了爱惜我们的身体就要养成良好的生活习惯，而且大多数的病状都是有各自的原因的，要想成功的治愈就要对症下药，希望各位能身体健康。
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