洗头发掉头发怎么办？那是你白洗了
核心提示：洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净头发了吗？你洗头会掉头发吗？洗头发掉头发怎么办？
　　洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净了吗？赶紧跟着小编学习下面这些正确的洗头技能，以免你再次中招了：　　洗头最佳时间是晚上10点前　　晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。　　洗发水温38度左右　　水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，循环速度降低，毛囊供养不足，导致。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。　　洗发前应先梳头　　洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。　　不要直接把洗发水倒在头上　　如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。　　不要用抓头皮　　洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。　　洗发水、要冲洗干净　　由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。　　洗头后一定先擦干　　人在洗完头发时，头发的毛是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。　　不要梳湿头发　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
　　头发吹干再睡觉　　晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。　　关于洗头发这件小事的小技巧你get到了吗！
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【39心血管】即可申领
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
虽然酷热的暑气还没散去，但是立秋就意味着我们进入…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净头发了吗？你洗头会掉头发吗？洗头发掉头发怎么办？上传时间：
头发稀少怎么变浓密洗头老掉头发怎么办掉头发很多怎么办
56官方微信
扫一扫发现精彩*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
为什么我一洗头就掉很多头发的了，是什么...
为什么我一洗头就掉很多头发的了，是什么....
为什么我一洗头就掉很多头发的了，是什么原因呢
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：34943
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：49084
脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
你好,导致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神压力大等因素。建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情，脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：191842
指导意见：这可能是夏天的原因，如果脱的厉害的话要找到原因，脱发的原因很多，比如神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等
问我一洗头就会掉很多的头发，怎么办。怎样...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等
问我每次洗头都会掉很多头发,是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
病情分析： 您好，脱发多跟遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小都有很大关联,意见建议：目前治疗脱发还没有很有效的方法，现在主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头的偏方，希望我的回答对你有帮助
问为什么我一洗头就掉很多头发的，是什么原因呢
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
问为什么我每次洗头都会掉很多头发？而且过几天不洗头发...
职称：医生会员
专长：青光眼、白内障
&&已帮助用户：52697
病情分析： 您好；掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，意见建议：可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
问一洗头就容易掉头发，而且掉很多！
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问洗头的时候掉好多头发是什么原因？
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 您好，临床上导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。意见建议：如果每天掉发超过100根，就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊等进行治疗，还有避免睡眠太晚，不要熬夜和长时间上网，平时用何首乌泡茶喝。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
种头发对人体的创伤仅仅是停留在头皮表皮的部位，不会伤害到神经
最好到正规医院进行毛囊检测，检查一下具体原因，油脂分泌情况
这要视具体的情况而定，植发的费用不是固定的，影响植发价格的因素
植发手术属于显微外科微创手术，是在人的表皮2-3mm下进行
植发前的检测不仅可以检查毛囊的健康问题、是否可以进行植发手术
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　错误1：洗发水挤在头发上再揉出泡沫
　　其实道理很简单，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。如果挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，就会很容易洗头过程中掉头发。
　　错误2：把头发全都堆在头顶揉洗
　　要谨记从上至下捋着头发洗，效果可是立竿见影，这样洗出来的柔顺感堪比使用护发素。建议洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下洗头发。这样头发再不会容易翘起。
　　错误3：不洗头皮，头发就能少掉点儿
　　洗发时很多人都不敢碰头皮，就怕掉发会更厉害。其实头发在干发时就已经脱落了，洗头时只是借助护发素或洗发水的润滑才掉落下来。脱发更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是用指甲抓。
　　错误4：喜欢干洗头发
　　干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质，长期累积对身体无益。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，这样能直接冲洗掉部分脏污及油垢。所以尽量不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
　　错误5：头发还在滴水时就抹护发素
　　请注意用护发素前一定要擦干头发。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这样护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的窍门：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
　　错误6：洗发水温一成不变
　　一个小窍门：水温会直接影响到后续的造型效果，所以要注意洗发时水温要由高到低。这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
　　错误7：头皮敏感易伤，尽量吹发丝
　　其实恰恰相反，应迅速吹干头皮，这会大大缩短吹风时间，减少热风伤害发丝。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。不要一味儿排斥吹干头发，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。
　　错误8：要想头发洗干净，就必须洗两遍
　　其实头发需不需要洗两遍，也是因人而异的。如果头皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、润发产品而使头发上存有许多残留物，或是不习惯经常洗头，那洗头发时可以洗两遍；如果你习惯2～3天洗一次，或是有染发，你就不需要连续洗两次。
　　更多精彩请登陆微信公众号：FUNRUN
　　认真解答每一个跑者的问题
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
在这里，读懂跑步