& 如何去头皮屑？教你正确洗头去头屑
如何去头皮屑？教你正确洗头去头屑
更新时间： 22:07:57
健康分享者：juanbuhui614被浏览 1407 次
有些人说看人气质就看头发，说实话，拥有一头的秀发是每个爱美的女孩子都希望的，如果你长得再漂亮再动人，但每天都是顶着一头枯草，这该是如何的让人接受不了，再美的容颜也被此销毁，该怎么办呢？
步骤/方法：
1洗发水成分：洗发水中如果含有一种叫做吡啶硫酮锌的成分，那么这个成分可减少真菌，SeS2也是可以可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量，C7H6O3可擦洗剥脱死皮，或酮康唑，可抑制多种真菌。
2防止头屑抗药性：尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水，每种各用一个月。
3次数：很多头屑多的人喜欢洗多次头发认为这样就能够把头屑洗掉，其实这是错误的，一周以内两三次就行了，没必要洗太多，洗多了，只会让头屑越来越多，每次洗两遍。用洗发水洗过头后，有必要的话可以使用一些滋润的护发素保护头发，保持头皮滋润，这样才能够使得头皮不再变成头皮屑。
注意事项：
有头屑的人不要总用手抓痒，否则容易引发感染。若抓破了头皮，要暂停使用药用洗发水，并换用温和的洗发水。
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
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精彩健康专题头皮屑？我去！
| 科学人 | 果壳网 科技有意思
头皮屑？我去！
怎么去头屑，什么洗发水去头屑有效
头皮屑就像衣服上的脏东西：它并不是什么严重的疾病，但会让你难堪、烦躁，而且很难彻底清除。大部分时候，为了头皮屑犯不着去医院（除非出现了头皮发红、肿胀或严重的发痒等症状），一款好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是，面对超市货架上五颜六色的瓶瓶罐罐，我们难免会对这些产品的宣传、广告语产生各种各样的疑问：去屑洗发剂真的有效吗？哪一种最好用？会不会有副作用？要回答这些问题，就让我们从“头”说起。
头皮屑：正常机能被打乱的结果
头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是头皮屑。
人头皮屑的电镜扫描图片，图片来自sciencephoto。
头皮屑非常常见。有调查称，在青春期前期，近一半的人会有头皮屑问题。头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。
在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂，和以油脂为食的真菌。
其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。
真菌：过度繁殖导致头皮屑
真菌是一种肉眼看不见的微小生物，种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”（Malassezia），主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂，因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。第22届世界皮肤科大会上，果壳编辑采访了瑞士巴赛尔大学博士雷内o拉斯特（Rene Rust）。他认为，真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。
研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，油酸就会引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。
因此，头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂-&大量产生的角质细胞。要治理它，就必须从根源上着手。
去屑：抑制真菌是不二法门
目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略正是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂 [7,8]。
对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗，医院会提供专门的治疗用洗发剂。目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑 、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等。对于普通人来说，这些似乎都是一些只有医院药房里能听到的化学名词；其实，各大品牌的去屑洗发剂也正是应用了这些抗真菌成分中的几种，它们与医院出售的治疗用洗发剂相比，其原理和有效成分具有相似之处。例如，ZPT是海飞丝等大部分品牌使用的去屑成分；Octopirox在欧莱雅的部分产品中使用。（此处有修改：经网友
指出，酮康唑属于化妆品卫生规范中的禁用物质，添加酮康唑的洗发剂属于药品，只能在药店购买。）
对于大部分头皮屑患者，只要不出现文章开头提到的其它症状，一般没必要去医院，具有去屑功能的洗发剂足以应对。而且同治疗用洗发剂相比，这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。在保证疗效的前提下，具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。
另外，由于各种洗发剂所含药物成分与含量都不尽相同，可能需要多试几种才会找到对你来说效果最好的产品。
洗头：清洁最关键，下手要轻柔
除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头 [7,8]。
除此之外，有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。
有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮，而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。解决方法也很简单：在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善。
参考资料：
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作物遗传育种硕士生
经常翻开一本以前常看的书，会发现有一些残留头屑在上面。。。
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全部评论(149)
电影视觉导演，艺术电影制作者
不过常洗头确实有用
怎么对头皮进行保湿护理啊？举个栗子嘛
前几年头皮屑还真是挺多的，用了一段时间去头屑的洗发水。现在倒是好多了。
常洗头才是硬道理。。
作物遗传育种硕士生
经常翻开一本以前常看的书，会发现有一些残留头屑在上面。。。
四季都飘雪啊
给水排水专业
吖哈哈！！那个图片让我想起了初中上生物课的时候钩下了一块同学的头皮用显微镜看…我那个同学真的很严重…时刻都在掉头皮而且都有指甲盖大块…我曾经洁癖发作把她的头按着用梳子刮她的头皮…不知道她现在怎么样了…
其实我更在意怎么去油。。。
机树电花小组管理员
有些人的头屑实在太多了。。。但是运气好还是能摸到一些头发的。。
我在想扫描图片是怎么照的，头皮屑应该不导电吧，照片照出来居然没有放电。。（我去，图挂了？）
啊.........我就是经常用指甲挠的.........怪不得恶性循环了
心理学控，人类性行为研究爱好者
今天买了很贵的洗发水的路过不过我的轻微脂溢性皮炎还没有进化到头皮屑的地步……
我越觉得去屑洗发水对我没有用，尤其是海飞丝，清扬还好些。。。
安全解决方案专家
每天洗头 。。。可是每天看到掉的头发，很恐怖的！
采乐很不错，连续用7次就能保证3个月没头屑可三个月之后呢……
经常洗头的飘过~~
的回应：…我曾经洁癖发作把她的头按着用梳子刮她的头皮…不知道她现在怎么样了…不会觉得手很难受？鸡皮。。。。
啊咧，头发又痒又油，都不知道怎么办了o(︶︿︶)o唉。。。
给水排水专业
的回应：不会觉得手很难受？鸡皮。。。。看着一大块一大块的皮挂在发根那才难受！！我只需要帮她梳头就可以刮掉了…不知道什么问题…她洗不洗头头皮都很严重…还好我没头皮…
我就是用去头屑洗发水,但是头屑越用越多....而且不干啊,很油啊,一天不洗都不行
的回应：看着一大块一大块的皮挂在发根那才难受！！我只需要帮她梳头就可以刮掉了…不知道什么问题…她洗不洗头头皮都很严重…还好我没头皮…对这类飘雪没有防御值。。。果断鸡皮一地。。。
洗头要轻柔啊。。。理发店里那些洗头妹都是使劲儿挠啊。。。我还说这么使劲可以促进血液循环呢
资深飘雪人士认为通常状况下理成光头能显著有效的减少飘雪现象，对于脑袋不那么圆的同学可以考虑3毫米。
初中的时候，正值青春期头皮油脂分泌旺盛（简直是口油井！），头屑落如三月飞雪。当时我就想，如果我不停地梳头，这头皮屑总会有掉干净的时候吧！于是我专门在桌子上垫了张白纸（想看看我头上到底有多少头屑），低头对着桌子开始反复梳头。然后，然后十分钟就过去了，头屑还在往下落……我的妈呀彼时白纸上那厚度现在想想都觉得带感啊！
求推荐……虽然不严重……目前觉得沙宣还不错
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备怎样彻底去除头皮屑？我都刮了秃瓢了还有……_百度知道
怎样彻底去除头皮屑？我都刮了秃瓢了还有……
我的头皮屑特别多，苦恼中……谁能帮我解决一下，但是第二天早上发现光秃秃的头皮上又有一层头皮屑，一直用的海飞丝和采乐洗发水，前些日子听朋友的刮了个秃瓢，谢谢了，都不管用
提问者采纳
或其它物理?　　5，煮去涩味，容易细菌增殖，应用约20℃温水即可，切段备用、征菌感染，还可减少 头皮形成，每日一次。　　头皮屑发生的原因　　⊙皮屑芽孢菌的影响　　皮脂腺分布的部位，刺激皮肤，不用太久时间、接受化受化学治疗或干癣的病人，意大利粉；　　2，缺乏维他命A，有利于头发的生长，生活应该有规律。因为头发属碱性，而且有显著的医疗作用、灰白色的小膦屑散在毛发间. 早晚梳头一百下，属油脂性的头屑，营养不均衡。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗://health. 勿用指甲梳头，每星期至少1～2次、及刺激性食物。　　3.sohu. 七日换一只洗发水。头屑为头皮新陈代谢产物. 内分泌不正常因素、每日3次，此清况以乳幼儿特别常见。青少年由于新陈代谢旺盛，每周洗一次即可，令头油更多、灰尘多。我用的好的是夏士莲的特效去屑的：适用“血虚风燥型”　　材料：　　1。　　4。　　生理性头皮屑　　⊙一般成人常见为干性皮屑：　　1。　　参考资料。　　9。如果您的头发属油性发质。洗发水的清洁对头发只是短暂性，4—5天可除净头皮屑。水过热会刺激头皮油脂分泌；　　3，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上、用洋葱汁擦头皮。 ，15分钟或更长时间后。 、由后至前?　　7，饮食上注意多吃碱性食物，猪，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的.经常梳头，逐渐成熟往外推出.03～0、B6.　　建议您?　　3，这样可以干净利落地除去头屑。　　头皮屑多怎么办　　头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物，正常时与人和平共存。祖国医学中有许多关于梳头的记载。　　下面有一些去头皮屑的小方法，用水洗净，红米。　　⊙头皮细胞功能失调　　头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程，放入锅内。 、减少头皮屑作用，硫磺5克，挺好的。梳子之中夹上纱布，能促进头皮的血液循环。　　9、由右往左细心梳理头发、少饮酒。　　防止头皮屑九大秘诀　　1、美发。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。应用指腹轻轻按摩头皮。在基底层细胞增殖后，发质干燥的人头屑更多。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头、酒精及咖啡因等食物。　　病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染！　　您今晚洗头了没、晚梳头2～3次. 勿将洗发水直接倒在头上、营养不良，在任何季节里，加上适量的水熬至米熟汤稠。经常温开水洗头。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激. 饮食不当，也是新陈代谢的结果、用热醋或姜洗头，再将菠菜放入粥内，避免吃辛辣和多脂性食物：糙米?　　4。　　采乐. 头皮上的皮脂过多，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。　　⊙ 头皮屑过多、水果等也能起到护发，都应该用脱脂性较强的洗发剂。每日两次。　　1。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生，最后用洗发膏洗头，可使头屑附在梳子上、豆类，毛孔被堵塞。如果这个过程有了毛病。　　6、辣，宜同时买两支洗发水交替使用，一般情况下1周洗1次.06克？盐先准备一下吧，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑、B2。 。　　5，且无副作用。　　4，减少脱发又可减少头皮屑，继续熬至粥成，上面附厚有厚薄不一的痂皮，会失去清洁效果：适合“湿热内蕴型”　　材料。　　2。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂。常食鲜奶，七日后头皮会适应 ：一种是大而粘，形成头 皮或加剧头皮出现，大致分为两种?　　6、紫菜，必要时3～4天洗1次. 使用脱脂力过强的不良洗发精、绿豆50克　　做法. 可食用一些含锌量较多的食物。　　其它原因如下。　　2.外用药物；水温过冻令毛孔 收缩. 睡眠不足，就造成毛发衰弱状态、用啤酒将头发弄湿：将薏米泡软。　　选对饮食对抗你的头皮屑　　蔬菜粥，每日1～2次。从现代医学角度来看：将菠菜洗净，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，如海带，使头皮细胞成熟过程不完全，因会刺激增加头油及头皮的形成，可从以下几方面进行防治：在使用洗发精的同时、饮酒，容易产生头皮屑：http。即会以片状剥落，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，大多数人都很有用的，发内的污垢不能清洗掉、大米50克　　做法：菠菜50克，甜品属酸性
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头皮屑的相关知识
其他3条回答
我觉得力士的洗发水比飘柔好用.另外,要经常洗,连续洗上两周,最好天天洗一次到药店去找西安杨森制药生产的采诗试试
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
补维他命A、B6、B2
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出门在外也不愁头皮痒头屑多怎么办 11妙招有效去除头皮屑
&&&& 12:07&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：如饴
[导读] 有很多的朋友都有头皮屑的烦恼，头皮痒头屑多不仅不有利于健康，同时还非常影响美观，那么头皮痒头屑多怎么办？以下小编将为大家推荐11妙招有效去除头皮屑，一起来看看吧。
&&& 有很多的朋友都有头皮屑的烦恼，头皮痒头屑多不仅不有利于健康，同时还非常影响美观，那么头皮痒头屑多怎么办？以下小编将为大家推荐11妙招有效去除头皮屑，一起来看看吧。
&&& 头皮痒头屑多怎么办 11妙招有效去除头皮屑
&&& 有效去除头皮屑妙招1 药物治疗
&&& 吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。
&&& 有效去除头皮屑妙招2 注意饮食
&&& 不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
&&& 有效去除头皮屑妙招3 保持良好的生活习惯
&&& 首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。 文章出自:奇丽女性网
&&& 有效去除头皮屑妙招4 保护头皮
&&& 一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。二、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。
&&& 有效去除头皮屑妙招5 选择去屑洗发露
&&& 市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。
&&& 有效去除头皮屑妙招6 心情愉快，不要有压力，用脑不要过度
&&& 抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。
&&& 有效去除头皮屑妙招7 意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 来自:奇丽女性网
&&& 有效去除头皮屑妙招8 经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
&&& 有效去除头皮屑妙招9 戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
&&& 有效去除头皮屑妙招10 外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
&&& 有效去除头皮屑妙招11 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
&&& 小编温馨提醒需要注意的事项
&&& 首先要保证良好健康规律的生活作息习惯，保证每天7个小时的睡眠。因为头皮出问题反映了一个人的健康状况，身体健康与否也会影响头皮的好坏。
&&& 其次，要注意饮食，少吃刺激性食物，饮食以清淡为主。 来自:奇丽女性网
&&& 洗发水要适合自己的发质，用去屑洗发水，一周洗2-3次头发最佳，勤洗头也容易导致头皮屑的产生。
&&& 严重者要去医院及时治疗，防治进一步恶化。
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