产后可以产后吃什么水果果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-04 09:49 标签： 产后可以吃什么
坐月子能吃什么水果
时间： 17:29:33
健康咨询描述：
我刚生了小孩十多天,是顺产的,请问能吃一些什么水果?能不能吃青菜?谢谢!
感谢医生为我——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：262067称赞：14318
帮助网友：5380称赞：38
有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病. 但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复. 首先了解一下水果的4性 水果的4性指寒,凉,温,热4种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利. 寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等. 温,热性水果可以祛寒,补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量.因此,产妇应多食此类水果.代表水果有：龙眼,桃子,荔枝等. 平性水果可开胃健脾,补虚,易消化,身强体健者可长期食用.代表水果有葡萄,苹果,柠檬等. 推荐一些适合产妇食用的水果： 1,奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统.对于剖腹产术后恢复有利.因其性冷,食用前用热水烫温.每日一个为宜. 2,榴连 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉.因其性热,能壮阳助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用.产后虚寒,不妨以此为补品. 榴连性热,不易消化,多吃易上火.与山竹伴食,即可平定其热性.同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食. 3,苹果 味甘,性平微凉.不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力.苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘. 4,木瓜 味甘性平.木瓜的功效很多,降压,解毒,消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满,消脂减肥等. 木瓜的营养成分主要有糖类,膳食纤维,蛋白质,维生素B,C,钙,钾,铁等,产于我国南方.我国自古就有用木瓜来催乳的传统.木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉,蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌.同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜. 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用. 5,橄榄 味甘,略酸涩,性平.有清热解毒,生津止渴之效.孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明. 6,葡萄 味甘酸,性平.有补气血,强筋骨,利小便的功效.因其含铁量较高,所以可补血.制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力,形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品.妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品. 7,菠萝 味甘酸,性平.产于广东,广西一带.有生津止渴,助消化,止泻,利尿的功效.富含维生素B1,可以消除疲劳,增进食欲,有益于产妇产后恢复. 8,香蕉 味甘,性寒.有清热,润肠的功效.产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降.香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用.可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘. 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫. 9,龙眼 又称桂圆,味甘性温,产于两广等地.龙眼益心脾,补气血,安精神,是名贵的补品.产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足. 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好. 10, 山楂 味甘酸,性温.山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值.还含有大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血.产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化.另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛. 不适宜孕产妇食用的水果 1,桔子 味酸,性凉.脾胃虚寒,风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用.但是,桔核,桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用.产妇乳腺不通,可食用之. 2,西瓜 味甘,性凉.虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用. 3,柿子 味甘性寒.气虚,体弱,产后,外感风寒者均应少食或不食,青菜可以适量吃一些.
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
益肾固精，利尿。用于肾病，腰肾疼痛，尿频，小便混...
参考价格：暂无报价
益肾固精，利尿。用于肾病，腰肾疼痛，尿频，小便混...
参考价格：￥41.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。坐月子可以吃什么水果
　　那对可以吃什么水果呢，很多人都不知道，女性在坐月子的时候，有着很多事情都是不可以做的，尤其是在饮食上，更是要注意，这样对身体健康的恢复，才会有很好的帮助，那都可以吃什么样的水果呢，也都是有着一些选择。
　　那坐月子可以吃什么水果呢，下面就详细的介绍下，使得女性在坐月子的时候，也都是可以知道，自己可以吃些什么样的水果，对身体健康也不会损害。　　坐月子可以吃什么水果：　　1、奇异果　　又称弥猴，味甘性冷，含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。　　2、榴连　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易，多吃易。与伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。　　3、　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及，有利于患妊娠综合症、及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。　　4、　　味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、纤维、、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。　　5、　　味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。　　6、　　味甘酸，性平。有血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。　　通过以上的介绍，对坐月子可以吃什么水果，也都是有着一定了解，因此在坐月子的时候，也都是可以选择以上的水果，不过要注意的是，在吃的时候，也都是要有一些方法，不要随意的吃，这样对身体健康是没有帮助的。
7145阅读6075阅读125877阅读21204阅读7291阅读14691阅读11684阅读
6112阅读6阅读19阅读2阅读15阅读25阅读11阅读
00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫坐月子可以吃什么水果_月子里能吃什么水果 - 妈妈网百科
客户端下载产妇饮食专题
女人世界健康频道的饮食健康栏目为你讲解有关产妇饮食的相关知识，产妇吃什么好,产妇食谱,产妇可以吃什么水果等知识。由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血所损失的蛋白质。...
产妇吃什么好
产妇可以吃什么水果
女人世界 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任

我要回帖

更多关于 产后可以吃什么 的文章

 

随机推荐