中老年贫血人贫血应少吃哪些食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-03 19:53 标签： 中老年贫血
老年人贫血的人吃什么补血最快
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病情描述：我最近老是有头晕的情况，特别是蹲下去再起来的时候，非常的明显，我都看不清楚东西了，我去医院做了检查，医生给我量了血压，说我有贫血的情况，开了一些药，平时我吃什么食物可以补血呢.想得到怎样的帮助：老年人贫血吃什么补血的效果好？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
老年人贫血是由于骨髓造血功能衰退，加上肠胃消化系统功能的下降铁的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃肠道出血者、消化性溃疡、痔疮等很容易造成缺铁性贫血，平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，您出现了头晕，需要尽早的查明原因，积极治疗。指导意见您好，建议您去医院查血常规，看看血色素的多少。如果确实贫血，还需要明确贫血的原因的。您说的血压和贫血是两回事。建议医院正规的治疗。自己不要盲目用药。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，不要盲目，贫血是很常见的老年人病变，关键是明确贫血原因，针对性治疗，不要盲目进补，毫无意义。指导意见你好，积极重视，就诊血液内科，明确贫血程度，具体血红蛋白数值，同时看原因，是否丢失性，营养不良等
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，中老年人贫血主要是因为肠胃吸收能力下降或者造血功能障碍，根据你的描述，你的贫血程度应该较重了，一般轻度贫血不会出现明显症状的指导意见食物上可以吃些易消化的食物如平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。由于老年人肠胃吸收能力差，建议服用贫血常用的铁剂【铁之缘片】，不需要胃酸转换直接在肠道被吸收，可以提高老年人铁的吸收率，一般服用铁之缘2～4周后血红蛋白明显增加，饭后不能浓茶，少吃碱性食物，多锻炼有利于贫血的改善康复。希望你早日康复
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应该多吃些。
副主任医师
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老年人贫血吃什么?推荐7种食物!
在老年人阶段是属于常见的一种状况，那么你知道老年人贫血应该吃什么好呢？小编推荐七种补血食物。老年人贫血吃什么好呢？贫血就说明了应该补血了。老年人贫血应该吃酸酸的，具有补脑效果的。下面一起去看看补血的食物还有哪些？
老年人贫血吃7种食物补血
现在这个季节正是吃山楂的好时期，山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。
葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和吐掉，殊不知，葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。葡萄全身都是宝。研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强，延缓。老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。
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中老年贫血吃什么食物
发布时间： 14:49:05 编辑：燕燕 161人关注
如今因为有不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于现在生活质量的不断的提高，生命周期变长，各年龄的分界线也逐渐开始模糊，一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对于老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念目前在中国一般界定，一般指的是男人60岁之后，女人在55岁之后直至生命结束的这一阶段。那么中老年贫血吃什么食物你了解吗？下面给大家介绍一下中老年贫血吃什么食物。
中老年贫血吃什么食物？中老年贫血主要为缺铁性贫血，需要从食物中摄入充足的铁质、蛋白质、叶酸等造血原料，包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。
中老年贫血吃什么食物？由于老年人肠胃消化系统退化，容易造成铁吸收不良，可以服用常用的铁剂铁之缘片，提高铁的吸收转换，补铁生血快，能更好的改善老年人贫血。贫血时不要喝茶，茶水会抑制铁吸收，平时生活中的菜肴不仅要含铁高，营养丰富鲜美的味道更受老年人的欢迎。
中老年贫血吃什么食物？猪肝瘦肉粥
& 食材：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许
中老年贫血吃什么食物？菠菜猪肝汤
& 食材：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许
中老年贫血吃什么食物？芹菜炒猪肝
& 食材：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克
中老年贫血吃什么食物？芝麻花生糊
& 食材：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克
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擅长：毕业于安徽医科大学、海德堡大学，曾于国外担任过解剖课助教，并进行过癌症方面科研工作。现主要研修内外妇儿常见病及普外科疾病诊治。在国内外发表多篇学术论文。
擅长：国家二级营养师、营养讲师、执业药师，有资深营养咨询，营养调理，用药指导经验。
擅长：脱发类疾病、皮肤美容及化妆品皮肤病的诊治
擅长：口腔疑难疾病的诊断，尤其是牙源性肿瘤及涎腺肿瘤的分类诊断
副主任医师
擅长：擅长治疗湿疹、银屑病、白癜风、黄褐斑、癣等皮肤疾病,对药疹、血管炎、疱病、自身免疫疾病,痤疮等也有一定的独到之处.
擅长：男（女）性不育（孕）症、性功能障碍、前列腺疾病（慢性前列腺炎、良性前列腺增生）及精囊疾病的中西医结合诊治；辅助生殖的中医药干预；习惯性流产的处理；产后催乳增乳当前位置： >
老年人贫血吃什么食物好呢
现在有不少的老人身体会出现一些状况，而我们大家更应该重视，尤其是老人患上了贫血的会影响健康的，因此这些大家在发现了之后要选择好的食物，做好了这些才能够保证好健康，那么，老年人贫血吃什么食物好？接着大家来解答下吧。
猪肝瘦肉粥
食材：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
做法：准备好的猪肝清洗干净，剁碎后备用。瘦猪肉同样清洗干净，剁碎后与猪肝放在一起，然后放入盐、油后叫板均衡。再将大米洗净放入锅中，放入适量的清水后煮粥，等到粥熟后再加入拌好的猪肝、瘦肉，最后煮成肉粥即可食用。每天吃一次，长期坚持食用便能起到很好的补血功效。
芹菜炒猪肝
食材：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
做法：首先要把准备好的猪肝清洗干净并且去筋膜，再用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀后备用、芹菜则去除芹菜叶，然后取净茎六两用清水洗净干净，最后切成三公分长的段备用。在锅中放入适量的油，等到油烧热后再投入猪肝，将猪肝搅散等到变颜色后倒入漏勺沥油。然后在锅中留油少许，烧热后放入芹菜煸炒，等到芹菜快熟的时候再放入酱油、白糖、精盐等调味料，最后再用湿淀粉勾芡再倒入猪肝翻炒几下后即可食用。
芝麻花生糊
食材：黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。
做法：芝麻、花生仁洗干净后沥干水分，然后放锅中炒熟研成粉末，每次各取15克加入适量的开水调成糊状后即可食用，或者也可以放入适量的白糖后食用。
菠菜猪肝汤
食材：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
做法：菠菜清洗干净，沥干水分后切碎备用；然后再把猪肝清洗干净，切成小薄片后用油、盐拌匀备用。在锅中放入适量的清水，等到水煮开后再放入菠菜及猪肝，等到猪肝煮熟后即可食用。
综上所述：上面说的也就是老人贫血要吃什么食物好，对于这些大家更是要正确的对待，同时专家也希望大家能够发现危害身体的疾病，而知道老人身上患有贫血后就要选择好的方式来积极的进行治疗和控制饮食，这样才能够恢复健康。
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