我是个凡事爱胡思乱想 容易想多的人 都往坏处想 很敏感 我不想这样 想改变 好累……_百度知道
我是个凡事爱胡思乱想 容易想多的人 都往坏处想 很敏感 我不想这样 想改变 好累……
难过的时候上淘宝，上京东，狂购物，想买什么买什么，不过小编逛了好久，什么都没买到，，，，如果你也和小编一样，购物不能填补你胡思乱想的心，那就和小编一起听听歌吧，听你自己喜欢听的歌，放大音量，瞬间你会发现，自己像与世隔绝一样，听着只属于你自己的歌曲，很快乐，，，，听歌的时候也写写经验吧，小编就是难过的时候听着歌，写经验，感觉还不错的，，，，三种方法好像太少了是吧，那就遨游书海吧，小编平时也不怎么看书，但是还是希望能帮到爱胡思乱想的你们，，，，5爱胡思乱想的你心情好点了没，最后小编祝大家每天都能有一个好心情，千万别像小编这样，每天没事的时候就爱胡思乱想，其实很不好，真的，，，，，这是一个真实的例子 你可以看一下帮你缓解一下喜雨：杨老师,我每天胡思乱想该怎么办,而且别人是看的出来我想的什么,我很害怕这样的,所以我就很讨厌那些人啊,我到底怎么了？杨永龙：我们知道，大脑的功能是思考或想问题，无论您承认与否，只要我们生命不息，那么我们的大脑的思考或想问题就不会停止。“胡思乱想”这本来是大脑非常正常的功能表现，只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运动，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。上面我说了，这是大脑非常正常的功能表现，只要你不去在意它，那么它就不会对你产生什么不良影响，但是你却去努力地克制，结果越是努力地克制就越进入了恶性循环，所以使自己感到很苦恼、很痛苦。这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。 要解决你的这个问题，首先要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好--该吃饭就把饭吃好，该睡觉就把觉睡好，该聊天就把天聊好，该跑步就把步跑好，该读书就把书读好，只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情，慢慢地你心绪就会放松，对症状的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当你真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。其次，当症状出现的时候，不要“强迫”自己不去想，不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。第三，不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。第四，转移注意力。当觉得自己胡思乱想开始时，立即想办法转移注力--马上去做感兴趣或爱好的事或听音乐，这时注意力全都集中在感爱好的事或音乐上，就会尽快脱离现实症状摆脱痛苦。第五，进行当头棒喝。所谓当头棒喝，其实就是你绕进胡思乱想的漩涡时，别人或自己以断然的命令让你改变，即先打乱你既成的胡思乱想，猛喝一声，给你以正确提示。比如你在胡思乱想时，让你的父母一发现这种情况就大声对你说“够了！”“烦不烦！”“真讨厌！”来提醒，多做几次，慢慢便会纠正过来的。你自己也可以制造一些“棒喝”，当感到将要不能控制自己胡思乱想时，对自己大喝一声“停”或“不”，都是有效的。只要你能把这个方法坚持三个月以上，那么你的问题就会得到改善或消除。第六，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意干当前所要干的事儿。在手腕上戴一个橡皮筋，当你胡思乱想时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到当前所要干的事儿上来。第七，调整生活状态。积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现症状时，可以进行深呼吸放松（长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球，你想尽量将这个气球布满。当你感到气球已经全部膨胀了起来，就表明已经气沉丹田，保留两秒钟。然后，轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟，呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度，你数秒的方法可以做些改变，将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时，你的脑子里便开始数：“一个千分之一，两个千分之一，三个千分之一，四个千分之一”，你一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”，然后以同样的方法呼气。），或想象放松（想象放松法是通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的，你要尽量运用各种感官，观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。比如，你可以想象在一望无际的大草原上散步。在一个暮春的下午，夕阳西下，余辉相映，你踩在柔软的草地上，清新的野草味、花香味以及田园味阵阵扑鼻，不时还有鸟儿鸣叫、蜂蝶飞舞。你身临其境，微风拂面，就像小时候妈妈温柔的抚摩；柔光沐浴，就像出远门时父母的谆谆叮咛；高天远山令你心旷神怡，你此时伸展全身，慢慢地做深呼吸，感到无比轻松舒坦。）。这样就可以排除杂念，心平气和，达到抑制胡思乱想的目的。第八，前面我已经说了人的大脑在某些情况之下冒出一些奇思怪想，是非常正常的一些表现，也就是说出现症状也是理所当然的事，没什么值得大惊小怪的。比如说，花是红的，柳是绿的，这是自然的事实，假如承认它，就不会出现痛苦。假如穷思竭虑，试图搞清为什么这样，为什么花不是绿的？柳不是红的？这就是自寻烦恼，永远没有答案、永远是徒劳的。让它随意存在，来去自由，当我们用这样的胸襟看问题的时候，它也就会自觉无趣而消失了。第九，主动与他人交往，多参加集体性文娱体育活动，多做一些自己感兴趣和爱好的事情，培养生活中的爱好去抑制胡思乱想。以上仅是本人的一些分析及其建议，相信对你的症状缓解或消除肯定有所助益，你的朋友杨永龙祝你早日走出困境，健康而幸福地融入生活之中！喜雨：老师怎么说呢，首先谢谢你的建议，真的很感谢您！这种情况是我在上学的时候就出现了，那时候认为是很正常的心理表现或反应，上课的时候精神不集中，老师也会提醒，可是就是控制不住，真的不知道该怎么办，很苦恼，那时候我就会讨厌我的一些老师，后来学习就一直不好，有个老师当着全班同学的面说我的学习不好，还不认真听，我就会很难过，我也想好好学习，可是我的这中情况却越来越糟，我努力的让自己走出来，可是我做不到啊，我的心理就越来越自卑，越来越痛苦，想脱离那种环境。我以为出来工作会自然好的，可是没有想到的事没有改变，反而更糟了，我的胡思乱想会通过眼睛看的出来，所以我不敢和那些知道我的想法的人说话或沟通，我觉得有时候我的想法他们看的出来会笑我，而且我有时候会想歪了，明明不喜欢这个人，在脑子里就想着喜欢这个人，我无法控制自己的想法，就很烦很烦，在一个方面我不想让人误会就会不理人，渐渐的我越来越不爱说话，也许是和我的性格有关系吧，我本身是个不爱言谈的人，而且有时候觉得自己不如人吧其实最好的办法就是对胡思乱想不管不顾，该做什么事就去做什么事，并坚持把自己该做的事和能做的事做好喜雨：你说的转移注意力，我是知道的，我上班胡思乱想的时候我就刻意唱歌来转移，可是还是没有用啊，杨永龙：我已经给你提了那么多的建议，关键的是你用足够的毅力来坚持喜雨：恩，我会做的，在我的脑袋里一天到晚不停的工作，胡思乱想，有时候觉得真的很累。杨永龙：这个我非常理解，正因为你不停的摆脱，所以就更加困扰喜雨：还有我看过有个叫雨幕和你的谈话，他说的情况，我觉得和我的很象，你可以让我们聊聊吗，杨永龙：我没有办法找到这个人，因为我所贴出来的案例都是一年以前的喜雨：哦，知道了，还是要谢谢你杨永龙：我也不知道这人具体是谁，因为和我聊过以后就立即换了姓名，这是为当事人保护隐私的喜雨：恩，我理解，就是想和他谈谈他的心理的痛苦，也希望一起走出来，杨永龙：其实在学生中间我遇到的这个方面的问题最多，所以对这个问题我非常理解喜雨：走在大街上，我都会很小心，我生怕别人看出我的心理，有时候觉得不应该生活在世上杨永龙：呵呵，这样神的人是不存在的，而且人人都在忙自己的事情，根本上就无暇顾及别人的喜雨：是的，有时候会很讨厌自己，会认为自己为什么来到世上。真是丢人啊杨永龙：既然是这个样子你还害怕什么呢？喜雨：害怕也许就成了习惯了吧杨永龙：呵呵，每一个人的大脑都在一刻不停的思维着，这和别人一摸一样，有什么丢人的呢？喜雨：我的脑袋会想歪，就觉得很怕见人吧，我喜欢更多的一个人呆着。有时候也会早朋友聊聊天，可是开心过后又会很孤独，很难过，我的心情时好时不好，大多数取决与朋友或别人杨永龙：洞灵子在《薄白学》中指出：人世界有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，你觉得幸福，你便幸福；你觉得痛苦，你便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“爱始于思想”。“爱始于畅骇扳较殖记帮席爆芦思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。如果你一心想着气愤，你就会体验到气愤；如果你有着兴奋的思想，你就会兴奋起来；如果你一心想着你的工作单调而毫无意义，那么你在工作起来就会觉得厌烦、郁闷，当然苦恼、悲观、失落的情感体验就会自然而然地涌上你的心头眼底；如果你一心想着自己的工作是在为他人更好的生活服务，人们对你也是关心、关注、爱护、认可、肯定和尊重的，那么你就会感受到自己在忙碌、孤寂、落寞背后的人们对你的需要、认可、欣赏、肯定和敬重，当然你所体验到的也就是幸福、愉悦、快乐和爱的感觉；如果你想着快乐，你就会快乐……。改变思想，你就改变了行为和经验，它就是这么简单！喜雨：恐惧神经症不知道会不会，真的很烦，。，，我把我的心理话说给我的朋友，他们说我是想的太多了，也许过段时间就好的，可是他们不知道我真的很需要他们的陪伴和支持吧杨永龙：要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。呵呵，我很理解，其实没有这样的经历的朋友是不会理解你的情况的要以平常心来对待生活中所遇到的困难、障碍，以及他人的脸色、眼神。我们知道，天有阴晴月有圆缺，生活中的障碍和困难时时会遇到，所以我们要放松情绪——用“是福不是祸，是祸躲不过”的心态来对待。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示——“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”，而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价。当脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常时，可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想诱发负面的情绪加深加重，同时也可增强你的适应能力。主动去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就更有利于他把不良的心绪宣泄出去，当然也可以增加人际交流和人际关系的和谐。当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除对自己的负面看法，或在他人面前感到紧张、焦虑。积极与他人交往。心理学家的研究指出，当个体独处时心理活动会向自己的内部转化，它的范围、内容、认知都受的局限，这样就会造成孤独、焦虑、自卑、情绪化的“第三状态”，以及不被他人理解。所以，这就需要关心和注意他人，积极与他人健康交往。当自己被他人关心、关注的时候，心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生；同时心理也得到净化，心态也会得到平衡，当然紧张、焦虑和恐惧心理也就会在健康的交往中逐渐消除。你要明白“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。喜雨：我能领会到你所说的，我也常激励自己要往好的方面想，要想的开点，常说的江山易改，本性难移。人的性格又怎么能说变就变呢，我只有长对自己说每个人都有自己的性格，也许我和别人不一样把。幸福快乐有时候真的是感觉来的，我明白。去年我的男朋友发生意外死了，我真的很难过，有时候很自责，对自己，想着想着都会就去死好了，我知道这个心理病不能急，要通过自己努力慢慢来，可是我真想就一下子就好了，如果好不了就去死好了，无奈吧。杨老师，你会觉得我好笑吗，以前在学校的时候我的老师就笑我，真的很苦恼，虽然在心理讨厌他们，但是我知道并不是他们的错，是我的想法在先，所以才让他们笑话，现在想来也许是我的错，可是我怎么才能摆脱啊，我会尽力的，恩，我知道好人还是多的杨永龙：心理问题的调节是需要时间和毅力来做保证，如果急于求成，只能适得其反喜雨：恩，我知道了，谢谢你老师
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慢慢来，这只是一个成长的过程，每个人都会经历的。其实往坏了想，也是对的，但你需要再往好了想一次，然后比较一下再做结论。具畅骇扳较殖记帮席爆芦体点的做法就是多锻炼自己，别怕出错，谁还没发过错啊，对吧
简单的事情简化。复杂的事情优化。凡是别多想。不然你会出现神经质。
我也是，想多了，每天晚上做很多梦
心放宽一点就好了
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出门在外也不愁伤感的句子&我总是一个人胡思乱想
01. 最美好的年纪往往爱上了不会陪你的人
02. 你如今已成为别人的她,手里牵着爱着你的他。
03. 世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
04. 没有共同语言的聊天就像一盘沙都不用风吹聊两句就想去洗澡了
05. 我总会时不时的想起你好像大脑里永远只有你。
06. 如果有一天你我擦肩而过我没有回头看你别惊讶那是我在流泪。
07. 沉 默 是 无 法 掩 饰 的 失 落
08. 敌人变成朋友比朋友更可靠，朋友变成敌人比敌人更危险。
09. 人脉并不是你认识多少人，而是你有困难时，有多少人来帮助你。
10. 谁愿与我为友哪怕我不善言辞不苟言笑无利可图
11. 什么叫多余？夏天的棉袄冬天的风扇，还有等我心冷后你的殷勤。
12. 时间几乎会愈合所有的事情，请给时间一点时间
13. 唯一可以强横地霸占一个男人的回忆的，就是活得更好。
14. 那天的大雨淋湿了我所有的思绪
15. 岁月解释什么叫刻薄的时候我依旧留着最初的固执和微笑.
16. 遇见你后 我的快乐和难过都变得那么明显
17. 有时候、我也不想去计较内些东西了。
18. 有了很爱很爱的人 就该守己安分 别再奢望更好的人
19. 情人节最幸福的是有你陪着我，而不是那些装饰的花朵
20. 我爸总是在说完你自己找点东西吃我晚点回家给你做后几分钟就到家。
21. 我愿放弃整片森林，也不想在这颗枯枝烂叶树上吊死。
22. 我羡慕那些彼此深爱的人同时又心凉。
23. 只记得那个时候你突然从我严重消失了,再没出现过
24. 我怎么知道这时候的停止，是悬崖勒马，而不是半途而废
25. 想做你的太阳高兴的时候温暖你不高兴的时候晒死你
26. 不要总是走在我身后好吗我怕我一回头你就会不见。
27. 我自持完美容貌，却连我爱的人都得不到。
28. 那些纷飞的记忆，都在慢慢被岁月侵蚀
29. 看着那凄美的爱情小说，我很想哭。
30. 一个很久很久不联系的人突然联系你，他多半最近过得很不好，过得好的人不会想起你
31. 就像仙人掌明明活的很好却没办法再接受谁的拥抱.
32. 不是所有笑容都很由衷，不是所有坚持都很轻松
33. 不想勉强谁对我好 我只图安心 你若相惜 我必还心 就这么简单
34. 我总是一个人胡思乱想，然后又一个人默默哭泣。
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你为什么想轻生呢？要知道活着是一件多么美好的事啊！有多少挣扎在生死边缘的人期盼着重生，看看那些地震后留下的人：他们是多么坚强！
人活着有好多...
答: 手淫一周几次？如果不是经常手淫，这种现象很正常。
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id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'经典哲理、人生感悟、心情随笔，总有一句说到你的心里！
人的一生,没有谁事事得意，处处风光。告诉自己淡然一些,看开一点，生活的过程中保持一种平常的心态，你会愉快。没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现。我们能做的，就是做好自己，珍惜拥有。不管今后遭遇多大的困难,不论以后碰到多少的不快，我们都应真诚相处，坦诚相待.
何谓朋友？当别人相信你脸上的微笑时，他能读懂你眼中的哀伤；他隐匿在你的觥筹交错之后，现身于你的困顿烦忧之中；当你得志时，他站在远处，静观你的人来客往，当你失意时，他无声地走近，送上一缕至诚的阳光；和他可以长别，可以久无音讯，可以相视无言，不必时时都想起，想起皆在温暖处。
有时候，珍惜，是为了更好的拥有；而放下，则是为了更好的前行。好与不好都走了，幸与不幸都过了。人生的际遇，就像那窗外的雨，淋过，湿过；散了，远了。容不得我们许与不许，便已然不再。于是，人生，便总是从告别中走向明天。将美好留于心底，淡淡的就好；将悲伤置于脑后，遗忘了最好。
前行，总会有坎坷，飞翔，总会有阻隔，心随路转，心路常宽，学会转弯才算明智，无论什么事，无谓的坚持不一定成功，改变一下思路，往往会柳暗花明，豁然开朗。生活，无论多么不开心，也要继续；人生，无论多么不如意，也不能停步。顺其自然，随心而为，做真实的自己，让生命少些遗憾，让人生多些无悔。
人生，很难称心，生活，很难如意，朋友不比高低，要相互真诚；穿着不比贵贱，要合身得体；房屋不比大小，要舒适温暖；车子不比名气，要一路平安；长相不比美丑，要心态平衡；身体不比胖瘦，要健康无病；财富不比有无，要节俭会理；生活不比奢侈，要知足常乐。
不要为生活锁事影响了情绪，让心情愉快永远是人生追寻的主旋律；不要用自己的标准要求别人，授受别人的强大，接受别人的缺点与性格缺陷，允许他人没素质，人无完人；尽量自己别神经病，既纠结了自己，又打扰了别人；对生活再不满意，时间也不会过的慢些，所以长点心吧：该吃吃该喝喝，凡事别往心里搁。
每个人，做自己喜欢的事儿，因为喜欢，再苦再累也不觉的，所以人尽其才很重要；温和与粗暴、主动做事与被动做事儿，前者会积极，后者会消极，效率肯定不同，所以思想工作很重要；熟悉的环境与陌生的环境，同样的事情，前者轻车熟路，轻松搞定，而后者会茫然失措，艰难无比，所以适应环境很重要。
【经典句子】命运就像Qj，你反抗不了就要学会享受；工作就像LunJ，你不行了别人就上；生活就像自慰，什么都得靠自己的双手；好兄弟就像避孕套，永远为你的安全着急；好朋友就象内裤，就算你大起大落他也永远包容着你，捅多大的娄子都帮你兜着，看微博不回的像阳痿，明明看爽了，就是没反应………
人生最大的敌人是自己，没有人能打倒你，能打倒你的只有你自己，失败并不可怕，可怕的是形成看重或看轻自己的惯性思维。别把自己看得太重，也别把自己看得太轻，是一种做人的智慧，是一种优雅的风度，是一种成熟的心态，是一种高尚的境界。用这种心态做人，可以让自己更强大、更健康；用这种心态做事，可以让生活更踏实、更轻松。把自己看得太重，要知道比你优秀的人有很多，过分看重自己，只会让自己迷失方向，然后从高处跌落。养成谦虚谨慎的品格，用低调的言行对人处事，才能赢得大家的尊重。当然任何时候都不要看轻自己，在关键时刻，你敢说：“你很重要吗？”试着说出来，你的人生也许会由此揭开新的一页。一种积极主动、朝气蓬勃的心态是最佳的自我保护。一定要养成一种坚信自己最终将会获胜，将会取得成功的良好习惯。一定要坚强地、坚定地树立起这种信念。
别把自己看的太重，没有了你，第二天太阳依然会苒苒升起，比你优秀的人有很多，过分看重自己，只会让自己迷失方向，然后从高处跌落，但也别太看轻自己，尺有所长、寸有所短、金无足赤、人无完人，失败不可怕，可怕的是形成看重或看轻自己的惯性思维，以这种心态做事，可以让生活更踏实、更轻松。
人生不如意十有八九，都说减肥难，但谁知道增肥也这么难难，这么多年了，总想让自己长点肉，但昨天称了一下，又泥玛降了，唉，现在看到那些圆圆滚滚的东西都很亲切呢,每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是无暇顾及。如人饮水，冷暖自知。
我们总以为阳光是来自于太阳，可是在我们心里幽暗的时候，再灿烂的阳光也不能把我们拉出阴影。其实，阳光不只是来自于太阳，也来自我们的心。只要我们心里有光，就会感应到世界的光彩；只要我们心里有光，就能与有缘有情的人相互照亮；只要我们心里有光，即便在最寒冷、阴霾的日子，也能感受到温暖！
偶尔还是会想起，却不再哭着非要在一起。——不是感情淡了，而是成熟了，懂得选择适合的了。怦然心动只是刹那惊艳，柴米油盐却是一辈子的生活方式。不论看起来多诱人，不是你的菜，吃了也会闹肚子。
敢于承认自己，比如你没钱就是没钱，丑就是丑，成绩差就是差。但是，不要怪别人比你有钱，不要嫉妒别人比你长得好看，不要恨别人不努力成绩也比你好。努力拼搏是为了填补自己的不足，不然你只能活在嫉妒和怨恨之中，因为总有人比你好。有一天你能自然微笑着面对这些时，你一定过得很好。
既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇；既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非就是悲欢离合。人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪。生活不简单，尽量简单过；人生不完美，尽量快乐活。
学会调整情绪。人有七情六欲，随性而行，乃未长大的孩子。能否及时调整情绪，是成熟的标志。随着年龄的增长，纷扰情绪的事物会增多，如何不让消极负性情绪伴你左右：始终持乐观态度，没有什么事大不了的；回忆高兴事情；去运动出大汗；找知心朋友得到帮助。不以物喜、不以己悲是努力目标。
这个世界，没那么多感同身受、将心比心。你善良，别人便会得寸尽尺，你软弱，别人便会狠心欺骗，你正直，便会遭到道德捆绑…社会很现实，不要怪这个社会没有温暖，每个人都要为自己的行为(即使是所谓的正能量)付出代价……江山易改，本性难移，都不想被伤害，甘心情愿或者以毒攻毒，顺其自然就好。
曾经有很多事情，我们总想等到将来的某一天，或是某一段时间再去做，到最后却始终没有做成。人生其实就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。这一辈子，我们其实做不了太多的事，所以想做的事就赶紧去做吧！并且尽量把它做到最好，这样才不至于留下太多的遗憾和悔恨。
跟老婆坐公交车，不小心踩到一男的。那男的王大三粗、面目狰狞：“老子这么贵的鞋你赔得起吗？”然后狠狠的推了我，我刚要反击，这时老婆抱着我就哭了，边哭边说：“你不是答应我以后不杀人了么，怎么还带着枪？”当时车上的人全傻眼了，那男的立马就给我跪下，说：“大哥我错了！”有这样的娘们真给力！
不清楚运动对身体的影响有多大，好像从三年前冬天的篮球场上开始(也曾多年每天早晨打乒乓，但感觉并不明显)，发现自己比别人更扛冻，很多人都穿着厚厚的棉衣，而只有我没穿防寒服，别人见面说的最多的一句说就是：你不冷吗？说实话，我真的不冷，去年下身只穿着一条秋裤就过了冬，今年目前为止还没有棉服呢，有时一天早晨甚至有四五个人问“你冷不冷”，不禁有些哑然失笑，我是不是真的去医院看看，“不怕冷需拿什么药”呢，寒冷地区的人戏称他们“不是属性好，是装备高”，而我觉得自己是“属性好，并非装特备高”，很少感冒上火什么的，这应该是好事儿吧，只是以后很难有时间和机会再打乒乒和篮球了……
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事,你会一次比一次优秀。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰；偶尔要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难融入身边的环境。
聪明的人，无论什么事都会往好的方向想，自然就早就了欢喜的人生；愚蠢的人，无论做什么都只会想到坏处，愈想愈苦，终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。我们的想法可以想出天堂，也可以想出地狱。
人，千奇百怪，有人奸、有人滑，有人懒、有人老实，有多少人，就有多少脾气和性格，但谁也不比谁傻多少，只是有的人使的出来，有的人使不出来，如此而矣。人与人之间就是相互磨合、相互试探的过程，有的彼此尊重，而有些人，你越尊重，他越耍牛逼，越拿你不当事儿，随着时间的推移，做到心中有数就成。
我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，很多时候，跟自己过不去的是自己。这两天有些上火了，生理上的心理上的，可能是暖气太热，屋里燥的慌，感觉全身上下都不得劲，眼睛很疼，牙也有些疼，嘴上还起了大泡，盼着下场大雪杀杀菌了，不知2015年会不会天随人愿呢？
人不能过分善良,老实人总是挨欺，有些人总是欺软怕硬。我可以装傻，但别以为我真傻；我可以接受指点，但别对我指指点点；我不计较，是尊重，但别得寸进尺；我对事会让步，会容忍，但别肆无忌惮。别拿我的宽容当纵容，更别视我的底线为无限。好脾气并非没脾气，而是不轻易发脾气。
主持人：请问男嘉宾是做什么工作的？男嘉宾：我是搞绿化的。主持人：干得怎么样啊？男嘉宾：周围邻居的老婆我都睡过！
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生活当中，总会有很多人让你不爽，总会有很多事儿让你不快，做事儿，忙是常态，有压力在所难免，可以往前赶，但无论遇到什么事儿，却不能急，急则易乱，乱则易错，错易乱了方寸，尽量让自己保持一个淡定的心态，遇事不慌，井然有序，天踏不下来，坚信办法总比困难，心若不乱，风又奈何！
又到年底了，愁死我了！一出门就感觉自己少辆车，一看时间就感觉自己少块表，一拿手机就感觉应该换个苹果6，一洗手就觉得少个钻戒，一摸脖子就感觉少条项链。哎，原来自己啥都没有。最近缺钱，不露面。超过10块以上的活动，拒不参加。我不是有钱任性，我是没钱认命！
人与人之间，尊重是相互的，谁也不是圣人，当有些人对你尝试的付出和努力视而不见，甚至没有一点点回馈的时候，要懂的适可而止，因为对于不懂得尊重别人的人，也大可不必将之太放在心上。与人相处，贵在真诚，将心比心，有懂的换位思考，社会就相互帮衬着混的，只是有些人只考虑自己，他们不懂。
2015年远离6种人：1.用着叫爷，不用充爹，能利益共享，有难各奔东西。2.帮他时高兴，不帮就马上翻脸的。3.不懂得尊重别人，总以自我为中心，觉得所有人都不如他的。4.为了成功，不择手段，甚至出卖最好的朋友和亲人。5.不孝顺父母，甚至虐待，畜牲不如的人；6.人前溜须拍马，人前恶语相加的人。
兵法云：用人不疑，疑人不用，企业也是如此，用人就要给予充分信任，就应让其尽快融入环境，教其尽快掌握专业知识，其才会更好的为企业服务，而不应恐其羽翼丰满离开或被新人替代，就处处对其提防和压制，长此以往，一片散沙，势必闲的更闲，累的更累，恶性循环，不利于企业的名声和发展。
【工作中如何避免无谓争辩】1、就事论事：别扯太多别的事儿，允许别人有自己的看法；2、尊重他人：注意反对的方式和态度，不要太具攻击性；3、建设性：注意讨论是为了加深双方对某事件的认识；4、心胸开阔：接受不同意见或建议乃至批评，而不存在成见；6、避免当众指出对方谬误，切忌别得理不饶人！
有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，一路颠簸而来，大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。
几句很霸道的话，你喜欢哪句？1、不准你自己承受难过，我的肩膀是摆设么。2、不准你熬夜，熬夜很累地懂不？你累我会心疼。3、不准你早起，等我把早餐做好端你面前再起来。4、不准你胡思乱想，我心就这麽大，装的全是你。5、不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的。
?人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。?你以为我会眼睁睁地看着你去送死吗？绝对不会，我会闭上眼睛的。?世界上最远的距离，不是天涯海角，而是我在电信，你在网通。?唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。?出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
一样的眼睛，不一样的看法；一样的耳朵，不一样的听法；一样的嘴巴，不一样的说法；一样的心，不一样的想法；一样的人，不一样的活法；所以朋友不比美丑，心态平衡就好；车子不比有无，一路平安就好;吃穿不比贵贱，身体健康就好; 日子不比贫富，活得开心就好；做事不比圆滑，问心无愧就好！
到了一定的年龄，开始学会不想取悦谁谁了，没必要去迎合什么，觉得跟谁在一起感觉舒服就在一起玩耍，包括朋友、同事，有共同语言就多在一起，累了就躲远，你喜欢我，我喜欢你，我们就在一起共处，我们都不喜欢，千万不要勉强在一起，生活已经如此的艰难，为何不让自己过顺畅些呢。
慢慢的，你会明白这段话：请你晚上吃饭的人很多，给你买早餐的人太少；请你喝酒的人很多，喝醉照顾你的人太少；生病时关心你的人很多，能给你买药带你去看病的太少；嘘寒问暖的很多，能真给你送衣送伞的太少；平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。——不要把脾气留给至亲，而把微笑送给外人!
　　没有执行力就没有竞争力，不解决执行问题，再美丽的蓝图也只会是水中月、镜中花。对个人来说，执行力是领导力的一部分，对公司来说，执行力是企业成败的关键。”没有执行力，再好的战略和决策都实现不了。老板、管理者可能会抱怨员工执行力差，一方面可能是能力问题，另一方面可能是偷奸耍滑惯了，不良习惯惯性使然；公司整体执行力差就是管理的问题了，就该好好想想问题到底出在哪了。
信任这种东西，是绝不能轻许的,因为这不止是你的问题，还有别人有没有值得你相信的能力和心性。许多时候，你以为自己可以相信某个人，但总是被一次次的戏耍。因为信任是一种幻境，对你来说很重，可对不在乎你的人来说，却轻如鸿毛。记着，要信一个人，也是一种赌博，赌输了，要长记性。
人生在世，总是要经历些悲欢离合，人情冷暖，或许只有经历的多了，心才会渐渐的坚强，一些无法割舍的过往，一些留不住的情义，包括生活中的烦恼，苦痛等等，最终都会随着时光的流逝而变得云淡风轻。人生在世，磨难总会有，困难总会有，与其藏在内心纠结不开，不如学着豁达些，淡然些。
总有一些人，让你觉的不可理喻，总有一些事儿，让你觉的非常无语，有时候，世界就是这样莫名其妙、无可奈何，有人的地儿，就会有烦人的事儿……不苛求他人，接受别人的缺陷，也不要埋怨自己，不喜欢就尽量躲开，想不通就不去想，没必要委屈自己，清空纷乱的一切，集中精力在自己身上，没什么大不了！
总有一些陌生人加QQ，我的原则是：无论男女，只要空间没加密，内容还算精彩，就立马通过，否则一律拒绝。最烦那些空间加密的人，天天浏览别人的空间，却不让任何人看自己的，严重鄙视他们，所以只要空间加密的，无论好友与否，还是来访者，只要闲着，定会先删而后快，或在“小黑屋”里呆着去吧！
即使你对现实再不满意，即使你没完没了地抱怨，除了让自己心情变的更差外，时光也不会慢些，也不能改变其他什么，所以忘掉不愉快的人和事儿，过去的就让它过去吧，一切向前看，尽量以一种平和、快乐的的心态过好未来的每一天。
人生最重要的是经历，经历的越多，心态就越平和，对待人和事物的判断就越客观，遭遇不平和坎坷就越发从容，所以说经历是人生的一种财富。只要向前走，就会是路，就会经历的更多。
可怜人必有可恨之处，反之亦然，世界上没有人是完美的，都有优秀的一面，也都有令人无法容忍的部分，有时候先入为主为了自己自认为的某种心理平衡，伤害别人的利益，或者可能感觉不到，或不愿承认，除了父母可以无条件地容忍你，所以人际交往当中，我们都要学会克制，善待自己，也尽可能地考虑别人的感受。
距春节还有几天，应该不会再有什么变化，今年就这样子了。总结一下：全年换了两个单位，有特别难熬的日子，也有快乐的时候，对自己有了更多更新的了解，心态相对更加平和，最大的变化就是每天能够回家了，对于工作似乎没有太多积极的理由，还是做好本职工作，以积极的心态努力过好2015年的每一天。
心理学家发现：一个人说的话若90%以上是废话，他就快乐。若废话不足50%，快乐感则不足。在交流中，没有太强目的性的语言，更容易让人亲近。---所以，我们每天都在找＂幸福＂。幸福是什么呢？大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。
年年岁岁花相似,岁岁月月人不同,时间过的真快，似乎转眼之间，春节马上就到了，这几天挺累的，非常希望能够早点放假休息休息，但单位总有这事那事的，走不开，有点郁闷，很无奈，但无论如何比往年强多了，起码现在每天都可以回家，不用为车票的问题担忧了，知足常乐吧！预祝朋友们春节快乐！
岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。
春节，阖家团圆、走亲访友的节日，亲友相聚，喝酒成了一道必不可少的程序，喝点小酒，杯酒言欢，其乐融融，成为春节一道靓丽的风景，本人酒量有限，但佩服酒场游韧有余的大侠们，但凡事都有度，若喝酒过量，不但影响情绪，伤及健康，酒后开车还会存巨大安全隐患，有悖饮酒初衷，祝大家少喝酒、多吃菜，春节愉快。
生活很不容易，许多的事情，总是在经历之后才会懂得，有时，需要付出相当大的代价。伤过痛过了，才懂得如何保护自己；失败了，才懂得更加努力和珍惜，傻过了，才懂得适时的坚持和放弃……一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，生活并不需要无谓的执著，有时候，真的没什么绝对不能割舍。
工作时间长，有些琐碎，并没有什么，只是每天都必须坐在电脑前，时间久了，腰酸腿疼屁股痛，皮肤很油腻，外加脖子难受眼睛酸涩，最近睡眠也不咋好，据《科学美国人》杂志上撰文说“1亿台电脑辐射量相当于两颗原子弹”，每天都好几台“原子弹”，你说吓人不？以后争取工作之余离开电脑！
生活很难尽如人意，没有谁是圣人，可以做到心如止水，很多时候都会感觉心情非常压抑，一般都们都会通过适当的渠道去发泄释放情绪，否则憋的久了肯定要出毛病。春暖花开的季节，大地伊始，万物复苏，让我们抛开那开那些伤感和抑郁，尽情挥酒每天紧绷的心情，让一切都成为过去。
有没有人跟我一样，网上群里疯得像神经病一样没心没肺，现实中沉默的跟鬼一样？有时候人越多的场合越觉的孤独，翻遍通讯录找不到可以说话的人，休息一整天不知道去哪里，找遍手机不知道要看什么，一堆的心情不知道怎么表达和谁表达，最后来到这里！
生活苦,是因为欲望过多,，工作本不累，都在可承受范围之内，主要是心累，更多是因为工作之外的内容，该来的总会到来，谁也逃避不了，除了面对，别无选择，要学会放弃一切浮躁喧嚣，平静一下心情，试着以积极的态度面对，相信努力一定会让改变生活，做真实的自己就好！
一个人踏着春天的脚步，和着微风，走在林荫小道上，闲时而恰意，释放一天紧绷的心情。不用去想太多，因为，这里只有自己。感受着我的感受，快乐着我的快乐，让所有的过去都成为过去。无法释怀的感伤，在这一刻，也得到了尽情的挥洒。
在这个纷繁复杂、物欲横流的社会里，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫。生活苦，是因为欲望过多让心态失衡，工作累，更多是因工作之外的内容，有些东西，谁也逃不掉，除了面对，别无选择。应学着进行自我心态调整，学会放弃一切浮躁喧嚣，平静自己的心情，试着对生活保持积极的态度让自己愉快！
随和是一种素质。随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，以睿智的目光看懂了世界；随和的人，是谦虚的人，明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是宽宏大量的人，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望。
儿子不想读书，非要当明星，整天跟我说要去演戏演戏。今天中午吃着饭又吵着要演戏，我火了冲他大吼道：“演你妈！”儿子一愣，支支吾吾的说道：“老……老公……人家想要嘛……”
管住自己的嘴，守住自己的心。生活方式、成长环境、文化程度、性格及所处的位置、立场甚至人性等的不同，看待问题角度和结果也会不同，无所谓对错，因为没有人认为自己是错误的，很多时候，我们看待问题很难完全客观，更多站在自己的角度，忽视别人意见或者建议，尤其是一些强势的人，甚至都没有听明白别人在说什么，更无法明白别人的心情和感受，对和些人和事的了解，都有很大的局限性，真正的换位思考是不存在的，所以做人做事都不要太自以为是，存在的即是合理的，我们都没有资格对别人的言行说三道四（优点除外），尤其是对与己无关的人与事儿。不在其位，不谋其政，当还没有话语权的时候，不要表达太多自己的观点，沉默也是一个不错的选择，踏踏实实做好自己的事儿，比什么都强。
所有经历的事，遇见的人，都会浓缩成一个词——过去。得与失，成与败，无论快乐，还是痛苦，都过去了，人不能总沉迷在回忆中，不管怎样，生活都要向前看，把自己从过去中解放出来，心情不要随着成、败、得、失而波动，让每一个当下都自在，开心，做个单纯善良的人，那么福气就浸润了宝贵的生命。
在中国，有一种处世哲学，柿子挑软的捏，欺软怕硬。你取悦别人的速度永远赶不上他忽阴忽阳的变化，你害怕麻烦的顾虑永远躲避不开麻烦找你的节奏，不费吹灰之力的欺负永远比千辛万苦的讨好更让人成就自己的英雄梦想。这个世界就这样，你谦卑，他得寸进尺；你横一点，他反对还得衡量自己的实力。别一味地退让，当你受到委屈时，要勇敢地说：滚你妈逼！
生活中，我们说话、做事不能过于强硬。过于强硬时，无形中会伤害到别人，也会伤害到自己的心，每个人都不容易，不要轻易去伤害任何人。不伤害别人，是慈悲的体现，不伤害自己，是智慧的体现。把心调柔，默默的关心他人，帮助他人，这也是一种无形的布施。换个心境，便能得到瞬间的解脱。今天，吉祥。
人生，就是一种简单的轨迹，一种平淡的重复，偶尔抱怨可能是某种情绪的宣泄，但如果习惯性的抱怨而不谋求改变，则非常愚蠢的，这样既苦了自己，也会影响到别人的情绪，时间也不会因此过的快些，不但对自己没有任何帮助，还有可能把事情弄糟。
遇见很多人听过很多事之后，才知道很多人的生活都是千疮百孔的，大家都不容易，你的那点痛实在算不得什么，你所认为自然而然的东西在别人那里可能就是巨大的挑战。每个人的成长都是有源头的，大家都在尽力朝的好的方向发展，保持对他人的宽宥和体谅，也是给自己绝处逢生的机会，感恩生活，才有快乐！
管理的最高境界应该是以人为本，人尽其才，充分发挥每个人喜欢和擅长的部分，从而提高和激发人员的主动性、积极性，最差的管理应该是以自我为中心，粗暴武断，完全不考虑别人的感受和建议，总让别人处于一种很不舒服的状态下，消极懈怠加紧抵触，能好才怪呢！
【人生感悟】有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。真正的旅行，不在寻找新的景观，而在具备新的眼睛；真正的探索，不在创造更多的机会，而在触及更深的心灵。
现在的工作，每天10个半小时，单调、重复、枯燥，只要细心就成，没什么技术含量，也很难接触到新的东西，且在电脑前边坐的久了，腰酸腿疼，眼睛酸涩，忙的时候，往往忘记了喝水、撒尿……确实有一点小小的心理落差，时间不是问题，身体和精力也没有问题，就是感觉有一点儿压抑，慢慢调整吧！
有些时候，我们需要一种危机，来激发潜能，唤醒我们内心深处掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。不要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花环。
许多人的生活是这样的：爱的人，遥不可及。不爱的人，忍耐勉强。不喜欢一份工作，早出晚归。向往一个事情，无力尝试。每天用大量社会新闻、时尚、娱乐、吃喝玩乐填塞自己，仍旧觉得空虚。对他人有莫名的嫉妒、迷恋、愤怒和敌视。睡很多懒觉，说很多废话，吃很多食物。并且以为自己能够一直活着。
昨晚喝多了，离开Ｋtv时吼了首《北京北京》,坐上出租车嘴里还一直哼着《北京，北京》，慢慢就睡着了。后来被司机师傅叫醒：“北京到了！”我一看哎呀玛计价器上显示元。急问怎么到北京来了，师傅说问了你多少遍，你一直在说北京北京----我靠，想想真后怕，还好当时没唱韩红的《青藏高原》！！
吃五谷杂粮就没有不生病的，大毛病没有，小毛病也会多多少少有点儿，且时间长，见效慢，现在的医院每天看病的太多太多，看着都眼晕，排队挂号更麻烦……脚气了、便腻了、灰指甲之类，虽无大碍，但也给生活造成些麻烦，哪位朋友有简单可行的方法给提供一下，不胜感激！
总有一些人，只要开口，总是居高临下，话里话外带着强烈的攻击性（有求于人时除外），让人感觉不舒服……你让别人不舒服，别人也不可能让你太舒服，生活本不容易，你说何苦来的呢？
有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移。愿意也好，不喜欢也罢，该来的都会来，该到的都会到。我们能做的就是接受，就是相处，默默地做好自己的一切，用善良感染生活，感染人生。且行且珍惜！
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