饮食中可以怎么调节
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脂肪肝，饮食中应该怎么注意，饮食中可以吃一些什么食物比较好
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擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
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职称：三级营养师
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
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健康指导：你好，对于你地情况，可以补充一些清淡食物，对于一些胆固醇较多食物比较油腻的食物都不建议补充，避免导致一些血脂升高的情况的出现，影响肝脏的保健的情况
职称：住院医师
专长：主要从事内科疾病的诊治，对消化系统、呼吸系统、内分...
你好，建议饮食忌油腻辛辣刺激，平时多吃点维生素E丰富的蔬菜水果。适当运动 。
专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：乙型肝炎病毒呈混合感染或在乙型肝炎病毒阳性的慢性乙肝病程中重叠感染。意见建议：吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
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职称：医师
专长：营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析：你好，肝功能异常，首先要寻找导致肝功能异常的原因，去除病因，其次就是要护肝治疗，包括食疗。意见建议：你的情况我建议你可以多吃苹果、枸杞等护肝食品，建议你要查一下乙肝两对半和肝脏彩超检查，主要是怕肝硬化和肝癌的，如果是一般的肝功能异常，建议你可以服用甘利欣，祝你身体健康。
职称：护师
专长：乙肝
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指导意见：你需要服用降脂药治疗，可以服用舒降之治疗。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。
问肥胖的人得了脂肪肝饮食如何调节
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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您好以下人群容易患有脂肪肝：1、饮酒者2、肥胖者3、糖尿病病人4、接触过对肝脏有毒性的物质者5、长期静脉内营养者患过脂肪肝都说明肝细胞受损了脂肪肝多数是由于饮食不当引起会反反复复脂肪肝是会发展的发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化您不必过于担心随着现代医学水平的提高可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝避免肝细胞继续受损早发现早治疗调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等坚持锻炼中药治疗：针对性地服用中药调理治疗的详细了解蓝韵甘舒Feng
问轻度脂肪肝如何饮食
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
问脂肪肝饮食上可以调节吗
专长：外阴白斑、斑秃
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yyt你好脂肪肝患者最好是不要喝酒的比较好患者继续喝酒很容易导致病情的变化导致肝硬化甚至是肝癌的出现　脂肪肝的治疗要戒酒酒精本身就是引起脂肪肝的主要病因之一有统计表明由酒精引起的脂肪肝中20％~30％有发展为肝硬化的可能甚至导致肝癌在酒精性肝病的组织学改变中．酒精性脂肪肝出现最早有长期饮酒习惯的人如果常有全身倦怠、疲劳、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、左上腹及脐周或剑突下痛等都有可能已是脂肪肝酒精性肪肝患者必顺戒酒同时还要保证足够的热量、维生素和蛋白质要注意劳逸结合建议尽早重视治疗针对性地服用中药调理治疗的例如：蓝韵甘舒胶囊
问脂肪肝吃什么食物
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，最好是积极控制饮食，限制油脂摄入量，积极运动，有高血脂的话，积极药物控制。都可以有效好转的。
问脂肪肝 饮食
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
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病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
问脂肪肝的饮食治疗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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您好很高兴为您解答根据描述来看这种情况要注意低脂饮食来减少脂肪的过多摄入不要吃油腻食物多运动来消耗过多的脂肪必要时到正规医院的内科进行诊治祝康复
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乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
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由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
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评价成功！脂肪肝饮食调控_百度百科
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脂肪肝饮食调控
《脂肪肝饮食调控》以科普读物的形式就脂肪肝的基本概念，生活方式，各种危险伙伴与脂肪肝的关系，饮食调控可预防脂肪肝，防治脂肪肝的宗旨，脂肪肝的饮食调控的目的和原则，脂肪肝的饮食调控的方法，脂肪肝患者如何摄入主要营养素，具有防治脂肪肝作用的食物，脂肪肝患者饮食调控的注意事项及宜忌，不同类型、程度、人群脂肪肝患者的饮食调控，脂肪肝患者的食疗及药膳，脂肪肝合并症的饮食调控和对脂肪肝的认识及防治中的误区等内容向读者做了详尽的阐述。其内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是超重和肥胖症患者阅读。同时对于临床医生也具有一定的参考价值。
脂肪肝饮食调控基本信息
出版社:; 第1版 (日)
丛书名:疑难病饮食调控指南平装: 191页
脂肪肝饮食调控编辑推荐
随着我国实现小康社会步伐的加快，人们越来越关注健康，越来越关注生活质量和生命质量。为了能满足广大读者渴望预防、保健知识的需求，笔者精心编著了《脂肪肝饮食调控》。《脂肪肝饮食调控》就脂肪肝的基本概念，生活方式，饮食调控可预防脂肪肝，脂肪肝的饮食调控的目的和原则，脂肪肝的饮食调控的方法，脂肪肝患者如何摄入主要营养索，脂肪肝患者饮食调控的注意事项及宜忌等内容向读者做了详尽的阐述。
《脂肪肝饮食调控》的内容深入浅出、通俗易懂、防治结合、以防为主、重点突出。
脂肪肝饮食调控脂肪肝饮食调理
根据临床表现脂肪肝多归属中医学积症，痞满，胁痛等范畴[1]
下面介绍几种适合脂肪肝患者吃的药膳和药粥
首乌山楂枸杞饮
原料：何首乌15g，山楂15g，枸杞15g
制作，：上药入砂锅中，加水适量，煎2次，每次煮沸后文火煎30分钟，去渣取汁，2次药汁合并后约1500ml，放于保温瓶内储存
用法：每日1剂，当茶饮用，1月为一个疗程
功效：适用于脂肪肝属肝肾阴虚或气滞血瘀者，脂肪肝，高脂血症均可饮用
荷叶竹茹饮
原料：荷叶，苍术，竹茹，郁金各9g，蜂蜜少许
制作：将上4味水煎2-3次，去渣取汁，兑入蜂蜜，调匀即成
用法：每日1剂，温热煎服，分3-4次饮完，1月为1疗程
功效：祛瘀化浊，健脾燥湿，理气解郁，适用于脂肪肝，证属痰湿或肝郁脾虚有痰者。
玫瑰柴胡粥
原料：玫瑰花10g，柴胡6g，粳米100g
制作：将上3味入不锈钢锅内，加水适量，煎煮2次，每次煮沸后小伙煎15分钟左右，去渣留汁，粳米洗净，与药汁一起煮成粥。
用法：每日1剂，分早晚2次食用，半月为1疗程
功效：疏肝理气，活血止痛，养肝滋阴，适用于脂肪肝，伴有胁肋胀满不适，嗳气，便秘，倦怠乏力，舌苔薄，脉弦细。
脂肪肝饮食调控治疗脂肪肝方法
形成脂肪肝的原因是多方面的，主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系，随着生活水平的提高，人们摄入过多含高脂高蛋白的食物，再加之饮酒增多、运动量减少、肥胖等原因。其实，通过调整生活习惯和科学饮食，控制体重以及合理治疗，脂肪肝是可以治愈的。
“挑食”可帮您远离脂肪肝
少吃：内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。
少喝：肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
限制：食盐每日以6克为宜，不吃动物油，植物油用量也要限制。
以下食品要多食：
含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。
含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。
银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。
内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成。
提醒：不能忽视适量运动
合理的饮食控制和运动锻炼是大多数慢性脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者，难以长期坚持运动及饮食等行为治疗。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼
药物方面可以适当服用相关药物：如葵花护肝片。
脂肪肝饮食调控预防
一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。
二、控制能量摄入：对于脂肪肝患者，能量供给不宜过高。从事轻度活动，体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供给126～147KJ(30～35kcal)，以防止体重增加和避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日每公斤应为84～105KJ(20～25kcal)，以控制或减轻体重，争取达到理想或适宜体重。合理饮食预防脂肪肝，吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。[2]
三、在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。每日三餐膳食一定要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
四、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
五、控制碳水化合物：应摄入低碳水化合物饮食，禁食富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等，以促进肝内脂肪消腿。但是过分限制碳水化合物可使机体对胰岛素的敏感性降低。每日碳水化合物以占总能量的60%左右为宜。
六、补充足够的膳食纤维：膳食纤维可减缓胃排空时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。
七、补充足够的维生素、矿物质和微量元素：肝脏贮存多种维生素。
专家提醒，预防脂肪肝的同时，还应在饮食上注意以下几点治疗原则：
1、控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。
2、蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。
3、脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。
4、碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。
5、食盐：控制食盐在5-6克为宜。
6、禁饮酒及含酒精的饮料。
7、一日进食4餐为宜。
正确预防脂肪肝的方法有很多，学会控制自己的情绪，也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。
．中美肝病研究治疗中心．[引用日期]
．济南协和肝病医院[引用日期]轻度脂肪肝饮食上应该注意哪些？这六种食物大有益处
轻度脂肪肝饮食上应该注意哪些？这六种食物大有益处
刘春嫦家钮
轻度脂肪肝患者可能不会太在意，照样大吃大喝，那么轻度脂肪肝到底要不要管？有专家表示：如果只是单纯性脂肪肝，可以先从调整饮食结构来调理，多吃以下这些食物，帮助缓解脂肪肝。1.银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。2.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。3.大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。4.海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。5.牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。6.洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成。饮食的注意事项：不能吃含糖量高的食品。摄入含糖量高的食物是会加重脂肪肝这种疾病症状的，但是轻度脂肪肝时期进行调理是有助于病缓解的，像是蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋、甜点等都是含糖量高的食品，会加重的就是肝脏的代谢负担，还不能被机体充分吸收利用，轻度脂肪肝吃很多会加重脂肪肝病情，因此轻度脂肪肝患者低糖饮食。不要多吃辛辣和刺激性食物。辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等都是辛辣和刺激性食物，要是吃很多会加重的就是肝脏的代谢负担，对轻度脂肪肝病情是不利的，因此需要适当少吃一些为好。不宜喝酒。酒精一般进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，轻度脂肪肝患者还是长期或大量饮酒，会造成的问题就是加少吃或不吃含脂肪高的油腻油炸食品。肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等都是轻度脂肪肝患者不能吃的，就是因为这些食物都是含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物，多吃会加重的就是肝脏的代谢负担，另外还有就是猪油、羊油、黄油、奶油等油脂类都是轻度脂肪肝患者不能吃的食物。总之对于轻度脂肪肝这种疾病患者一定需要注意的就是饮食，建议轻度脂肪肝平时在做饭炒菜的时候，最好选用的制作方法就是蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，不需要的就是煎炸、烧烤，此外还需要注意的就是加强锻炼，平时可以跳跳广场舞。
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刘春嫦家钮
百家号 最近更新：
简介: 喜欢交朋友，爬山，旅游，爱好画画。
作者最新文章脂肪肝患者可常吃8种食物
核心提示：脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转！脂肪肝患者的饮食尤为重要，推荐8种有助于降脂的食物。
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　　饮食治疗是大多数病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。下面，39健康饮食编辑推荐一些有助于降脂的食物。　　
　　洋葱：洋葱所含的烯丙二硫化物和硫，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。　　海带：海带含丰富的，可降低血及胆汗中的；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。　　燕麦：燕麦含极丰富的和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、三酯。　　甘薯：甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。　　大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　苹果：苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶：牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。　　玉米：玉米含丰富的钙、硒、、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
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