经常刚睡着就被吵醒然后失眠
健康咨询描述：
有一天晚上大概是2点左右我刚睡着我父母房间里就传来了东西摔倒地板上的声音（在玩电脑鼠标掉地上了）我马上惊醒了然后继续睡觉刚睡着又再一次被这种突然的声音吓到，现在我对声音特别敏感，我家楼上很吵以前我睡觉不受影响，现在他们每天时不时的发出类似于哑铃扔在地上的那种低闷的声音只要我刚要睡着他就时不时的突然来一下这种类似于哑铃接触地面的声音（咚咚咚的声音）已经让我4天没睡好觉了，我现在整天提心吊胆，要睡觉的时候老是想着这个事生怕什么时候突然发出声音吓我一跳我都不敢睡觉，每次试图睡觉都被吓醒，吓醒的总次数不下几十次，好不容易突然想睡觉了，要睡着了的时候就又被这声音吵个几次（被吓醒、继续睡、被吓醒、继续睡……)就睡不着了，吃了各种强力安定也没效果，我现在天天晚上带着防噪耳塞真是难受死了我到底该怎么办听到楼上发出的咚咚声和椅子拉动的声音我就会醒过来，已经一个多礼拜了，现在我根本就不敢放心和安心的睡觉，即使是两天没睡觉一睡着听到楼上的声音又会醒过来我该怎么办我告诉我自己这个声音不会危害和伤及到我自己可就是没有用
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃点什么中药能够让我对某些声音不这么敏感不受影响的睡觉（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：根据您的描述，你是患上了比较严重的失眠症，失眠症是精神疾病的一种，一定要引起重视。
指导意见：建议您要调整好自己的心态，正确对待失眠，尽早到正规医院进行检查，以便明确病因，对症下药。祝您早日恢复健康！
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&&&宝宝睡觉易惊醒
宝宝睡觉易惊醒
请教：出生34天的宝宝最近睡觉时容易惊醒，只要外面有大的声音，就会被吓得啼哭。不知是何原因？要不要紧？该怎么办？
谢谢！
关于宝宝的睡眠，
听到最多的抱怨是容易惊醒。
为什么有那么多宝宝睡着的时候容易被吵醒呢？
排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是 宝宝惊醒的重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝宝&断抱&，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。
宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够，往往站在床头良久不离开。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。
不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。
[结语]宝宝的惊醒原因多多，爸妈可要区别对待哦，发现不良的行为习惯应当及时给予纠正。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢，很全面
婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。
解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。
生长的问题是喂养和孩子消化功能两方面的问题，故应改进喂养方法，必要时使用帮助消化的药物，如各种消化酶和有助于条理脾胃的中成药。
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。
症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。
专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。
症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。
专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。
症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。
专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。
专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。
专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。
症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。
专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。
症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。
专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。
专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。
总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次，持续时间2--6小时，夜间睡10个小时，共计14--15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。唉，当爸妈真不是一件很容易的事情哦！
你的宝宝是怕声音吧，你可以给宝宝听些音乐，睡觉时不要太静了，他会怕的！！
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高悬赏问题晚上睡觉该穿多少衣服白天睡觉很容易被吵醒_干脆网
晚上睡觉该穿多少衣服白天睡觉很容易被吵醒
通常1个月大的新生儿 1天睡20—22个小时，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉；1—2个月的宝宝每天睡18个小时左右，3个月大的婴儿则通常睡16个小时左右，能有更多的时间与父母交流，会翻身、转头、也会踢被子；半岁后婴儿通常会睡12—14个小时，之后慢慢递减。 1孩子体温为准36-37。穿保暖衣就可以了。孩子感冒了假如是轻度的通多是不用用药的，多喝点水就可以了，也可以煮点葱白汤的。感冒期间必需要多休息，还要饮食清淡
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睡觉容易被吵醒
知从什么时候开始，睡觉只要有点点响声，吵醒后就很难入睡，而且头有点晕乎乎的…这是怎么了，就会被吵醒
提问者采纳
对各种失眠及心悸均有疗效，每剂40克加撕碎的大枣7克，加适量粳米熬粥，这些水果属碱性食物，易安然入睡，也可将蒜切成小碎片用水冲服，且睡的很香，可收到镇静安眠的效果这情况很正常 人和人是不同的 可以通过饮食改善 但是无法彻底变成一个 着枕头就着的人 羡慕那些人 我也和你差不多 给你些可助睡眠的饮食，使人感到舒适，睡前服用，可起到养心安神之功、香焦皮50-100克放入不封的小袋中：白酒500毫升，果皮散发的香味可助睡眠。 一、味甘，以便提高工作效率和生活质量、 白酒泡灵芝，有催人入睡的效果，喝下后即可迅速入睡、 吃大蒜，用沙锅文火煎20分钟：每晚饭后睡前吃两瓣大蒜。 小米小米性微寒，可治失眠。 五，睡前服用，大枣。 莲子粉粥将莲子煮熟，浸泡一周后可饮用每晚10毫升最多别超过25毫升。 七。 二：将鲜梨皮，稍煮，传统的食疗也有很好的改善作用、 红果核、桔皮、 食醋法；捣碎后煮汁除渣。 水果因过度疲劳而失眠，灵芝25克、梨等水果。用小米煮粥，柏树叶枕在头下。 三，有一股清香味，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。 酸枣仁粥酸枣仁15克、规律生活外：小米50g煮再打入鸡蛋，每晚睡前半小时温服。如果配合药物会有不错的疗效、多梦及体弱诸症 2 因此睡眠质量不好的人应积极改变现状，置于枕边；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，烦燥失眠： 1，除壳磨成粉，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中、 小米粥。果糖在体内可转化成大量血清素，可饮一杯糖水。 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸。 糖水因烦躁发怒而难以入睡时。除保持乐观的情绪，临睡前喝—杯热牛奶：睡前。 六，放少许白糖加水400克，倒出的汤汁分为三次服用，用于心血不足。 四，能健胃安眠，有抗肌肉疲劳的作用、 鲜果皮：把柏树叶摘下晒干装入枕头、 柏树叶装枕头，及时补充大脑、香蕉，可吃一些苹果：红果核洗净晒干压成粉未
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神经衰弱吃一点心神宁片,或睡前喝热牛奶
是不是最近事情比较多？无形积累了些压力？是的话其实很简单。静下来就好了，躺下之后让自己放松然后，尽量别生杂念。可以听一些静心的音乐。很有效的。我之前就是睡不着躺下要到后半夜才睡的着，现在两分钟就睡死了，叫都叫不起来，呵呵。
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