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&&&月子里都有哪些禁忌呢？这些产妇都必须遵守吗？
月子里都有哪些禁忌呢？这些产妇都必须遵守吗？
我正在月子中，这两天我婆婆跟我说月子里有很多需要禁忌的事，我不知道具体哪禁忌是产妇需要遵守的，请问月子里都有哪些禁忌呢？这些产妇都必须遵守吗？
具体月子有什么禁忌不是很清楚但是根据自身的经验，给你罗列几条：不能长时间的坐着，不能吹风，不能受凉，不能下蹲，不能手提重物 ，不能碰凉水，不能吃鸽子，燕麦，韭菜会回奶，不能长时间看电视，不能洗澡，不能洗头，
提问者对回答的评价(星)：
妇女产后，身体处于极度虚弱状态，极易感染多种疾病，产妇在受到悉心照料的同时，同样会被告知要遵守诸多禁忌风俗概括地讲，这些禁忌主要包括饮食禁忌、服饰禁忌、行为禁忌和环境禁忌几个方面
饮食禁忌：一是分娩后不能随便进食，进食时也忌讳太饱，有的地方产妇在产后七天之内只能吃白粥，不可吃甜、咸、生硬、油腻之类的食物，担心产妇胃肠吸收消化功能较差，食用这些刺激性强的食物会损害她们的消化系统二是不能吃蔬菜水果，产妇生产后处于气血两亏、脾胃虚弱的状态，消化机能减退，而蔬菜水果是凉性食物，食之会刺激胃部引起胃肠不适，还有可能伤及牙齿三是忌喝白开水，多喝红糖水，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，饮服红糖后会使产妇全身温暖，红糖中铁的含量高还可以起到补血功效
服饰禁忌：一是颜色禁忌颜色在国人心中是有明确的象征意义的，以赣南客家地区为例，产妇的服饰多以淡色为主，民间认为小孩刚出生，周边有许多的鬼魂，深色亮丽的服饰更易被鬼魂发现，而且深色服饰易掉色且含有很多色素，对婴儿娇嫩的皮肤不益二是款式禁忌在月子中，产妇是禁忌穿着短袖上衣、短裤和裙子，哪怕是在炎热的夏天，月子里产妇也要将自己裹得严严实实的，头上也要裹着头巾或戴上帽子，穿着长袖的衣服和长裤，并且是很宽松、柔软的，脚上要穿袜子并穿上棉鞋产妇之所以把身体各部位捂遮得严紧，主要原因是人们认为风能通过裸露的皮肤进入到人的体内，使人受寒，导致头痛、腿脚酸痛等后遗症状以赣南客家地区为例，产妇月子里穿的是自制的布底鞋，鞋底和鞋面都是用布缝制而成的，这种鞋子比较柔软舒适，有的产妇也比较喜欢穿毛线鞋，因为毛线比布更加柔软和保暖
行为禁忌：一是用水禁忌，产妇坐月子期间不能洗澡、洗头，因为产后头皮骨缝和毛孔大开，加之气血两虚，洗头洗澡易使湿邪和寒气侵入体内，日后会引发头痛、全身关节疼痛等后遗症二是月子里产妇不能刷牙、梳头如果产妇刷牙、梳头会引起牙齿松动、脱落及头皮痛三是不能随意下床活动，更禁止进行较为消耗体力的劳动，要躺在床上静养，这样身体才能恢复得快四是产妇心态要保持平和，忌讳心情的大起大落，不准产妇情绪不稳、放纵感情
环境禁忌：一是月房（产妇坐月子的房间）必须门窗紧闭不能透风，否则，产妇容易受到冷风的刺激，患下严重的关节病，月子期间产妇必须深居简出免受风寒，如若外出须包裹严实二是月房须洒醋，古人认为鬼物邪怪害怕醋，一闻到醋味就会逃散，洒醋可以把不详之物熏跑，而且醋具有杀菌消毒作用，对保持房间卫生有好处三是月房内的东西不能外借，怕将产妇的奶带走，外人不能随便进入月房，否则会带来晦气，不是破财就是生病，特别是男孩子进月房，资质会变笨，将来不会念书
月子禁忌的产生，主要有以下几种原因：
一是与特定的生存环境有关人首先是自然的产物，一方水土养育一方人，每个人的生活习性与他所处群体的文化模式密切相关，而包括地形、水源、物产、气候在内的生存环境又决定了文化模式或日群体性格的存在状态，比如在缺水的地区，蓬头垢面是一种常态，洗澡更是一种奢侈的享受，人们在平时都养成了用水禁忌，所以坐月子不洗澡洗头也能扛得过去；但是在湿润多雨的地区，人们平时就已养成了每天洗澡的习惯，坐月子虽是特殊时期，但若一月不洗澡洗头很难做得到，于是对用水禁忌的遵从便打了折扣在赣南客家地区，产妇一般会用晒干的姜苗和艾草煮沸的水去洗头洗澡，姜苗具有驱寒的功效，艾草具有辟邪的功效，二者结合就可以有效化解水的寒性，这也是特定环境下民间智慧对用水禁忌的一种调适和变通
二是与中医养生观念密切相关中医强调阴阳调和，注重预防疾病和调理生息，把人的身体当做一个可以自行调节、运行的系统和整体，其实质是天人合一的传统哲学观在技术层面上的外显在月子习俗中的饮食禁忌上，很多都是根据中医的理论而产生，其解释系统多是由中医提供比如中医认为任何食物都有寒热温凉的属性，产妇由于产后血气两亏，在月子中身体特别虚弱，一切凉性的东西自然会被禁止在赣南客家地区，妇女在坐月子过程中，中医认为凉性的白菜、生菜、黄瓜、香蕉等都会被禁止食用，干菜（包括腌萝卜干、梅菜和其它一些晒干的蔬菜）中医认为是温性的可以食用，干菜便成了产妇在月子中食用的主菜；中医还认为米酒是温性的，且具有滋补功效，姜也是温性的，具有祛寒解毒的功效，所以米酒和姜也多被产妇所食用
三是源于畏惧心理和从众心理千百年来，由于民间舆论对坐月子重要性的极度渲染，造成了产妇在怀孕之日起就开始为月子之事操心，担心自己在月子中如果某些环节没有做到位或违反了相关禁忌规定，就会落下难以治愈的“月子病”，为未来健康留下隐患所以在潜意识里，产妇就已经产生了先人为主的理念：月子不但要做，而且还要细心做好，严格遵守各种禁忌和规范，避免以后滋生各种各样难以治愈的疾病同时，家中女性长辈的告诫和教诲，再加上周围坐月子的浓厚氛围，也会使产妇在心理上很快进入坐月子的状态别人都在遵循传统坐月子，自己不坐是不是另类，将来会不会真的如传言所说留下病根？这些疑虑都会促使月子习俗及月子禁忌得到进一步传播和扩散
所以，在医疗条件明显改善的今天，尽管人们对坐月子提出各种各样的怀疑和批判，甚至拿西方女人从来不坐月子为例来佐证“坐月子是最具中国特色的传统陋习”，但是无论在农村还是城市，都依旧无法改变妇女产后坐月子的信仰和热情
月子习俗、月子禁忌带有强烈的生活属性，与人们的日常生活紧密相连，甚至可以说它们本身就是日常生活的惯制形式，是民俗化的生活准则，是民众祈吉祛凶心态的行为外化在西方科学技术传人、医疗条件明显改善、思想观念日趋开放的今天，对待传统的月子习俗及月子禁忌，也需要采取一种辩证理性的态度，取其精华、去其糟粕，在传统禁忌与现代医学之间找到一个科学合理的平衡节点，让月子习俗真正成为产妇的一种轻松愉快的享受过程，从而使产妇在没有任何精神压力的情况下完成体质的复原和改善。
月子里不能碰凉的东西，不能见风。不能过夫妻生活。不能吃凉性的食物，只能喝粥喝汤啊。最重要就是恢复身体啊
相关未解决
高悬赏问题　　不能吹风是真的，我有个表姐作死出去收快递吹到冷风，然后腿就慢慢疼了，现在虽然平时不疼，但是阴雨天还是会难受　　
　　@4-07-05 17:06:15　　刚做完月子。指甲剪了，头发洗了，澡也洗了。都是用凉开水兑开水洗的，每天刷两次牙，暂时没啥问题。反而是因为剖腹产打麻药和喂奶，导致背和腰不比以前了！ 　　-----------------------------　　我也是剖腹产，月子在家开空调，不能做的全做了，刚生完一两个月站久了腰会特别酸，逛超市真是要命哦，两三个月之后就什么毛病都没有了　　
　　个人体质不同啊。。。　　还是平时就要适当锻炼。。。增强体质。。。
　　@邪恶樱桃 64楼
03:11:48　　楼主建议你百度下中国近代之前的人均寿命。　　也就是严格遵循坐月子规矩的那些朝代的人的人均寿命。　　然后你自然就明白了，教唆你做月子的那种医学究竟是个什么水平。　　-----------------------------　　点赞！全世界就中国人做月子，难道中国人体质特殊，异于常人？　　都什么年代了，还抱着老一套的陋习不放，对得起读的书学的知识吗？
　　本想看帖得到答案，结果更迷茫。各有各的理，哈哈！
　　宝宝3个月，其他暂且不说，月子里一定要休息好，少抱孩子。我手腕现在那个疼啊！月子里因为没休息好，产后大出血差点把命送掉。洗头了没洗澡，一个月出去，身上的皮肤长了好多小疙瘩，到现在都下不去，妈蛋！　　
　　我是冬天生的孩子，生完第三天洗头洗澡，之后月子里每三天洗一次，还会泡药浴。我在南京，洗澡时家里空调加暖气开到26度，不洗时保持20度以上。没有任何问题。月子里就是不能吹泠风，不能让产妇瞬间温差过大。比如夏天，产妇呆的房间最好别开空调，开客厅和其它房间的，这样也能起到降温效果，还不会让产妇和宝宝吹到冷风。　　
　　去年生第一胎的时候什么都不懂，婆婆又规矩特别多。照顾我月子的时候，十一月份份天气，因为去年不冷，还热的。让我盖棉被，给我垫两床棉花胎，我的神呐，当时也不懂，结果现在经常出虚汗，就因为她把我闷坏了。她自己就是天还不热就汗如雨下的虚汗体质，硬生生把我也弄成这样。更夸张的是，出月子回我家，大家都还只穿个呢大衣打底衫，她喵的让我穿加绒内衣，加绒打底裤！！！！我呆车上直接差点中暑，回家 赶紧换了衣服，差点都热吐了。下次不要她照顾了，我自己来就好。还有，还有洗澡的问题，严格执行三十天不洗澡不洗头的政策，我的娘，出了月子还不让我洗澡，就让我擦身。还洗头不给吹电吹风，让我吹热空调扇。我想请问都是风，有区别？妈的，当时什么都不懂，现在懂了，下次她说她的，我做我的。人年纪大了本来就会有各种毛病，什么都怪生孩子坐月子，月子只是个孩子，放过他吧！　　
　　回复第17楼，
@黑锦缎　　@白云姥姥有点色
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　-----------------------------　　@sion10
19:07:32　　这是生小孩还是生核弹？副作用几十年？　　-----------------------------　　作的一b。。。没听说孕妇坐月子的环境要经常通风么？开一次窗户背就疼？？别逗了好么？　　--------------------------　　@大红花姐姐 147楼
14:08:32　　书上都说月子不能有过堂风，你说的经常通风是哪来的？你坐月子经常通风了？　　-----------------------------　　通风叫穿堂风么？让你对着吹了么？断章取义有意思啊？吹一次风就背疼，这是生了个核弹么？
　　@我是小涂涂妈 182楼
18:20:59　　@黑锦缎
19:16:15　　我朋友坐月子洗澡洗头全部都干了，人现在好好的啥事儿没有，你再医院生完了医生也让你洗澡啊！哪来这么多磨磨唧唧的说法，洗澡注意不要受凉，时间控制好就好了啊！还不能剪指甲，这是迷信说法吧！又不是解放前不能提供好的环境，我12月生，谁拦着我洗头洗澡我放狗咬人！！！　　—————————————　　洗澡可以洗的，不洗得多难受，就是注意洗完马上擦干不要受凉。洗头发也可......　　-----------------------------　　对的哦！就这个意思~我尼玛坐月子在冬天，还不知道洗澡怎么办，不能卫生间装空调吧！！！我快愁死了~
　　@sion10
19:22:00　　@黑锦缎
19:13　　@白云姥姥有点色
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　-----------------------------　　@shashatang楼
14:33:26　　@sion10
19:07:32　　这是生小孩还是生核弹？副作用几十年？　　------------　　—————————————————　　我就是农村人。。。真是不喜欢你的口气。。。包的多少是个人喜好，而且没有证据证明包的多是不科学的，不要什么都拿农村城市说事。真是不明白了，农村人比市民多，可很少听到农村人用鄙视的口气说，城市人怎么了。　　-----------------------------　　我说，你是圈错人了吧？我们这几个人有说农村人咋的咋的了么？奇了怪了！
　　我姐姐顺产完，她妈妈正在教育她不能刷牙不能洗澡的时候，护士走过来发一根牙刷，说一会儿把牙刷了。她妈半天没说话。热水刷牙就好了，我妹妹剖的医生说可以洗澡。我12月生，会注意，连我妈都说她那时候刷牙洗澡洗头都做了的，没问题。　　
　　@小屋xiaowu 175楼
18:09:00　　同事做月子时不听她妈妈的话，不让看书就偷着看，还穿无跟拖鞋，现在才40岁眼睛就花了，还老是脚后跟疼。　　中国人的基因就是要做月子的，别听老外那一套，他们祖上比中国人活的太糙了，没做过月子。　　-----------------------------　　说的真好，洋人都是绿巨人
　　我能说两次月子我都按古法去坐的，其间决不碰生水，全都是用烧开的姜水，因为有几个认识吹了风和碰了生水落下病根就是产后风，有些会马上反映出来有些几年或十几年才反映出来，马上出来还好可以马上用药，时间久了，呵呵，全身风湿痛生不如死，你说一个月不洗头洗澡又得了什么　　
　　我五月生的，没带帽子，没穿袜子，热的时候还开了空调，只是不对着风吹。在医院擦身子，出院就洗头了，半个月后洗澡，我剖腹，只是不要做体力活，不要经常抱孩子，我都躺着喂奶的。但是因为打麻药，腰有时候有点痛。另外我饮食也是吃的月子餐，也吃水果。　　
　　我四年前六月生的孩子，没有按照传统坐月子，洗澡洗头刷牙一样没拉下，戴帽穿有后跟的鞋子一样没遵从，水果蔬菜天天都吃，而且因为特殊的原因还每天出门，南非世界杯也看了不少比赛直播，基本都在后半夜，四年过去了，我没有腰酸腿疼背疼的毛病，没有倒牙眼算视力下降的问题，身体状态良好　　也许有人要说二十年以后你就知道错了，但能把二十年后的毛病跟二十年前的月子联系起来也算是神逻辑了，我只能无视了
　　@黑锦缎
21:45:36　　对的哦！就这个意思~我尼玛坐月子在冬天，还不知道洗澡怎么办，不能卫生间装空调吧！！！我快愁死了~　　—————————————　　你12月生可以不用洗那么频繁，我记得有那种暖风机的，洗的时候浴霸开起来，暖风机开起来，洗澡区域的浴室应该都是单独装了玻璃门的，洗完在浴室里面马上擦干，不要等出了浴室玻璃门门再擦干，这样一下子冷气灌进很冷的。　　
　　马　　
　　根据个人体制，我平时锻炼的多，怀孕也很轻松，什么孕吐脚肿妊娠纹都没有。生了以后每天两次刷牙，第八天我妈就让我洗澡了，但没碰冷水也尽量多休息了。两个月不到就游泳，也有人说我年纪大就知道了，我也觉得很搞笑，是不是严格按照老方法坐月子的人一辈子就不会生病阿。不过这是个人的观念和体制差异，没必要互相鄙视　　
　　体质肯定是因人而异的 月子没做好 不一定会出问题 但是月子做好 一定是自己受益的 生完三年的人说说 月子27天 冬天 开空调 没洗头 天天温水擦身 基本躺着的多 没吹到风 生孩子前 腰痛好多年 痛经 出了月子 没痛经过 没腰痛过 自己是医务人员 不喜勿喷　　
　　村妇真多　　
　　坐标欧洲，月子要休息好、吃好，没什么禁忌。月子做好个人卫生、室内开窗通风是必要的，只要不是寒风对着你吹就行了。很多人月子腰疼，是换尿布弯腰导致的，这里都要有专门换尿布的桌子，不论家里还是任何公共场所都有，不需要弯腰；还有月子体力没恢复好，经常抱孩子，也对腰不好。牙疼和月子刷牙没关系，那是牙蛀了或者牙龈问题或者牙结石，去看牙医吧，月子不刷牙，包你毁一口牙！
　　@黑锦缎
19:13:00　　@白云姥姥有点色 6楼
16:52 　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼 　　----------------------------- 　　@sion10 14楼
19:07:32 　　这是生小孩还是生核弹？副作用几十年？ 　　----------------------------- 　　作的一b。。。没　　—————————————————　　+1，大热天的不开窗户肯定要闷出病。　　反正我老婆该洗的都洗了该刷的都刷了，洗完头发立马吹干，开了窗户开空调不对着吹，　　
　　就一个月，忍忍就过去了。当时我大概忍了20天才洗头。本来我也不怎么信这个，给你说个亲身例子。我顺产下面侧切伤口疼，喂奶要侧坐着喂，有2天觉得侧坐着累，就在床上跪着喂。跪了2天发现膝盖越来越疼，就不敢跪了。后来痛到上厕所都蹲不下去，几个月以后才慢慢好了，现在时不时膝盖会疼。在生小孩之前从来没疼过。　　
　　@白云姥姥有点色 4楼
16:35:39　　有没有姐妹月子中没注意什么，之后也没什么后遗症的，给我点正能量　　-----------------------------　　我婆婆阳历六月生的小姑子　　然后洗头，吹风了，　　现在是经常就头疼　　也在月子中洗东西了吧　　现在冬天都不怎么能碰凉水，说手关节会疼
　　@甲甲甲甲马甲甲 135楼
11:20:51　　古时候洗澡是盆浴，那月子里，不能洗盆浴，大家都明白嚒。现在用淋浴，洗完擦干穿鞋出来，没啥要紧的啊。　　。　　古时候头发长，洗头没有吹风机，要慢慢干，月子妇女自然容易生病。现在洗了头，吹得干一点，就好了嚒。　　。　　古时候刷牙的牙刷应该也没有现在那么柔软细致，所以容易伤牙龈。你现在换那种软毛的牙刷，也没关系的啊。　　。　　古时候的木头窗户漏风，所以说不能见风什么的，其实是风不能对着脑袋吹......　　-----------------------------　　亲，我能说我特别喜欢你说话的语气吗？像张爱玲翻译的《海上花列传》里的口气。。。。
　　寒冬腊月里坐月子，每天洗澡刷牙，两三天洗一次头，洗完头立刻吹干，每天上下午卧室开窗通风二十分钟。不把自己整理干净了怎么哺乳抱娃，月嫂都每天催着我去洗澡。生娃第六天，因为宝宝在医院照蓝光，闲着无事就出门去给宝宝上户口，还去超市买了点宝宝用品，把自己穿暖包严了就行，下楼就上车，基本也吹不到多少寒风。
　　@甲甲甲甲马甲甲
11:20:51　　古时候洗澡是盆浴，那月子里，不能洗盆浴，大家都明白嚒。现在用淋浴，洗完擦干穿鞋出来，没啥要紧的啊。　　。　　古时候头发长，洗头没有吹风机，要慢慢干，月子妇女自然容易生病。现在洗了头，吹得干一点，就好了嚒。　　。　　古时候刷牙的牙刷应该也没有现在那么柔软细致，所以容易伤牙龈。你现在换那种软毛的牙刷，也没关系的啊。　　。　　古时候的木头窗户漏风，所以说不能见风什么的，其实是风不能对着脑袋吹......　　-----------------------------　　@焚琴煮鹤做菜 230楼
10:09:37　　亲，我能说我特别喜欢你说话的语气吗？像张爱玲翻译的《海上花列传》里的口气。。。。　　-----------------------------　　厄。。。。。。。。谢谢，谢谢，谢谢！
　　以前生活条件差，人又没文化，把产后容易出现的一些问题比如缺钙，运动不足导致的腰腿痛统统归结于月子没做好受了风什么。　　
　　@驴耳 73楼
03:30:09　　在国外生的一个华人，生完后直接水枪用冷水清洗了一遍（那边正常流程），两年了没什么问题。　　觉得略猛，不打算尝试，但是起码能一定程度证明吹风就背疼太tm不可靠了　　-----------------------------　　我姐姐是夏天做的月子，实在忍不住就开了空调还把风速调到最低，也没直对着吹，结果六年过去了，肩膀那里一着凉就疼，各种偏方用了治不好。还有一个同事5月份生完小孩第二天，去厕所的时候，医院厕所窗户没关，被吹了一下，结果打冷颤打了一晚上，各种盖棉被热水袋热敷，还好吹的时间不长没落下病。这些都是周围人实实在在的例子。但是确实有人一点事没有，估计本身身体素质很好，但是我说的这两个人平时就是普通人也绝不是身体很弱的那种人。所以对于吹风用冷水之类的还是不要尝试的好
　　刷牙要用软牙刷，洗头洗澡可以但是头发要立刻吹干，夏天也可以在空调房，空调电扇不对着吹。这些坐月子的说法不是说不科学，只是在以前的条件下只能这样，没有吹风机什么的，洗头之后干不了这个确实容易得月子病，现在条件那么好了，这些说法就不适用了。
　　刷牙要用软牙刷，洗头洗澡可以但是头发要立刻吹干，夏天也可以在空调房，空调电扇不对着吹。这些坐月子的说法不是说不科学，只是在以前的条件下只能这样，没有吹风机什么的，洗头之后干不了这个确实容易得月子病，现在条件那么好了，这些说法就不适用了。
　　@小奈007 94楼
06:25:57　　七天后洗头洗澡，两天一个头一天一个澡，第二天就刷牙。开窗天天开。都做了。八年了。无任何不适。　　-----------------------------　　我是没出院就洗头洗澡了，第三天吧，医生也说没事，注意不碰到侧切的刀口就行，回家也是两到三天洗一次，那些一个月不洗头洗澡的都说我是还没到难受的时候。。。
　　@小奈007 94楼
06:25:57　　七天后洗头洗澡，两天一个头一天一个澡，第二天就刷牙。开窗天天开。都做了。八年了。无任何不适。　　-----------------------------　　我是没出院就洗头洗澡了，第三天吧，医生也说没事，注意不碰到侧切的刀口就行，回家也是两到三天洗一次，那些一个月不洗头洗澡的都说我是还没到难受的时候。。。
　　@小奈007 94楼
06:25:57　　七天后洗头洗澡，两天一个头一天一个澡，第二天就刷牙。开窗天天开。都做了。八年了。无任何不适。　　-----------------------------　　我是没出院就洗头洗澡了，第三天吧，医生也说没事，注意不碰到侧切的刀口就行，回家也是两到三天洗一次，那些一个月不洗头洗澡的都说我是还没到难受的时候。。。
　　@白云姥姥有点色
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　-----------------------------　　@sion10
19:07:32　　这是生小孩还是生核弹？副作用几十年？　　-----------------------------　　@黑锦缎 17楼
19:13:48　　作的一b。。。没听说孕妇坐月子的环境要经常通风么？开一次窗户背就疼？？别逗了好么？　　-----------------------------　　我大姐姐在国外生的孩子，怀孕期间穿高跟鞋跳舞，生完孩子医生给她垫冰垫洗澡，喝冰水没坐月子。现在都当外婆了一样活蹦乱跳没病没灾的，我就不明白了都是受过高等科学教育的怎么还这么迷信？还是无知？
　　@白云姥姥有点色 7楼
16:53　　还有一个人是因为他月子里刷牙了，结果现在冬天刷牙牙很疼　　------------------------------　　用纱布沾牙膏擦，不要用牙刷，我那时候就是这样的。
　　@白云姥姥有点色 3楼
16:34:10　　我马上十月份要生了，到时候不想被太多月子中的规定束缚，但总有些身边人给我所谓的现身说法，说月子中没注意什么，结果现在身体如何不好。我在想会不会是女人本来生小孩就可能造成身体会有一点的变化，还坐月子无关呢　　-----------------------------　　亲，我给你说点我自己的经验吧。　　1、不可以长时间坐着，更不可以长时间抱孩子坐着，否则要会捞下毛病，尽可能多躺着。2、不要长时间看电视，手机，电脑，做好做到不看，实在无聊就看15分钟休息一下，不然眼睛会疼。尽量做到躺着闭目养神。3、可以刷牙，最好买孕妇专用毛很软的牙刷，不要用力刷牙，轻轻的，缓缓地，要常漱口。（跟你说下我，我月子的前半个月都是用手指刷的牙，半个月后才开始用牙刷轻轻刷，刚出月子半个多月还是轻轻刷牙，结果我10几年的牙龈出血老毛病好了，希望对你有帮助。）4、不吃凉的、硬的、酸的东西。凉的会伤害你的牙齿和身体，硬的酸的都会损伤你的牙齿，出月子后，你就会发现稍稍吃点酸的，就会“倒牙”。5、千万不要碰凉水。6、如果亲顺产，那么前一个星期还是不要洗澡，可以买些洁阴湿巾，轻轻擦，容易感染。一个星期后可以正常洗澡，但是每次不要洗太长时间，千万别受凉。7、头发同理。（说明下，我是真的坚持一个月没有洗脸洗头发，不过我那时候是冬天。）8、买双纯棉的薄袜子，睡觉的时候穿上，这样即使睡觉踢被子，也不会捞下毛病。（可以洗完脚，往脚上涂点护手霜，穿上袜子，等你出月子你就会发现，脚丫跟婴儿一样细嫩）。9、千万不要为了贪口吃咸的东西，不然出月子，嗓子就会难受，就像嗓子眼是有东西一样，咽炎。　　目前想的就这么多，希望宝妈母子平安！
　　全是传说，没有一个有根据的
　　别的都算了，仁者见仁　　不刷牙的真是不能忍，一张臭嘴对着孩子喷，好恶心
　　只是不能提重物，其他的反科学的事，楼主自己掂量。
　　@背着蜗牛壳 200楼
19:33:45　　生完第二天就到处走动，没有天天躺没洗澡但天天用水擦，我觉得跟洗澡没啥区别，中途洗了一次头发，我也刷牙了，剪指甲了。冰的水果也照样吃，每天炒菜米饭水果汤，出月子还瘦了十斤，现在宝宝一岁多，一直纯母乳，什么月子病都没有，就是视力下降了，我估计和我坐月子玩拍得没关系，主要是喜欢晚上娃睡了看小说，太伤眼睛了。现在体重虽然恢复了，可是身材完全和以前不一样，还是得锻炼，肉好松。。。　　-----------------------------　　噗，我觉得这位姐姐说得挺好~
　　我是六月份做的月子，在医院护士就叮嘱回家要洗头洗澡，我每天用海绵牙刷刷牙，每天都洗头洗澡，睡觉前要把头发擦干，天热我也开空调的，温度设在28度左右，穿的是长袖长裤，穿袜子的，偶尔手机上上网　　
　　@白云姥姥有点色 5楼
16:50　　@虾米都布吉岛
16:32:00　　必须刷牙啊，要不然月子期间本来就比平时吃的1好，一个月不洗得多少细菌啊，出了月子估计整口牙都坏了　　—————————————————　　我也这么想，只是不知道是你认为的呢，还是你就是这么做的　　------------------------------　　我表示没听过月子不让刷牙的说法，只不过刚生完的一两天不要用牙刷，用手指充当牙刷。第三天就可以用软毛牙刷了，我就是这么做的，而且住院是医生还强调一定要刷牙。不能洗头洗澡是因为以前条件不好，洗完容易受风着凉，现在条件好了，不存在这种情况
　　@梦想在天际招手 225楼
06:37:48　　坐标欧洲，月子要休息好、吃好，没什么禁忌。月子做好个人卫生、室内开窗通风是必要的，只要不是寒风对着你吹就行了。很多人月子腰疼，是换尿布弯腰导致的，这里都要有专门换尿布的桌子，不论家里还是任何公共场所都有，不需要弯腰；还有月子体力没恢复好，经常抱孩子，也对腰不好。牙疼和月子刷牙没关系，那是牙蛀了或者牙龈问题或者牙结石，去看牙医吧，月子不刷牙，包你毁一口牙！　　-----------------------------　　腰疼还有一种，就是盆骨因生育松动，月子里又躺着不动，复位不了，尾椎部分就会一直痛　　我被坑死！　　加强锻炼就会慢慢康复了。其实也没啥大事。弯腰在那个时候的确容易加深劳损，但并没有什么是不能康复的。
　　@白云姥姥有点色 6楼
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　-----------------------------　　那她天天喝鸡汤长鸡眼了么?　　
　　我妈当年生我的时候没人伺候月子，有些注意了比如没洗澡洗头，那时也确实不方便。有些没遵守，一直抱着我，家务也做的。现在快30年过去了，不是也啥事没有。有的习惯放以前是条件制约，现在条件早不同了，何必自己找罪受。　　我也是学医的，我也10月份就要做月子了，准备做到的是，清淡饮食，多卧床，房间每天通风，一周至少两次洗澡洗头，听听广播音乐少玩电脑就好了。　　
　　尽量少碰凉水吧！我坐月子是五月份，不算热也不算冷我一个月没洗头……估计会被喷吧哈哈不过现在一点不舒服的地方都没有，牙齿就是吃完用温水用手擦擦　　
　　你想想你一个月不洗澡，身上各种汗啊，细菌啊，还要喂宝宝……这对宝宝负责任吗？　　我剖腹产，一个星期洗头，纱布拆了就洗澡，冬天生的。以前条件多差啊，家里没淋浴没吹风机的，现在真心不至于了吧，注意点就好。我妈就是妇产科医生，我们家完全没有任何讲究，目前也没任何负面影响。　　话说中国女性有一点头疼脑热就怪月子没做好这个毛病我觉得也该改改了。
　　朋友在日本，为啥日本没有坐月子这一说，同是亚洲人，体质相差这么多吗？　　
　　一大波坐月子神教正在袭来
　　@白云姥姥有点色
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　-----------------------------　　@sion10
19:07:32　　这是生小孩还是生核弹？副作用几十年？　　-----------------------------　　@黑锦缎
19:13:48　　作的一b。。。没听说孕妇坐月子的环境要经常通风么？开一次窗户背就疼？？别逗了好么？　　-----------------------------　　@那个你不知道的人 239楼
15:23:01　　我大姐姐在国外生的孩子，怀孕期间穿高跟鞋跳舞，生完孩子医生给她垫冰垫洗澡，喝冰水没坐月子。现在都当外婆了一样活蹦乱跳没病没灾的，我就不明白了都是受过高等科学教育的怎么还这么迷信？还是无知？　　-----------------------------　　发现么，上面有后遗症的都是传统月子的，各种理由，什么见风了，刷了一次牙了。。我说实话，发个烧穿上躺3天我就浑身疼了，躺一个月绝对腰疼腿疼骨头疼好不好。我月子来还出门给娃买东西呢，四面吹风呢，我还真没觉得那里疼。。我还闲着给我爸妈做饭做冰琪琳呢。　　我每年都去固定一个中医专家那里检查身体，人家从来没说我产后恢复不好。我身上倒是有个伤，以前天气不好就会疼，那是我13岁从高处摔下，后背先着地的老伤，疼了10来年了，以前中医都能检查出来说我那里有个结，这些年锻炼身体，老伤都不疼了有没有，这几年一年四季我手脚都是温热的好么。以前冬天冰脚丫现在天天热呼呼的。运动生阳，没听说过躺着生阳
　　我在浙江，去年五月初生的，天气有点热起来了，我顺产，每天刷牙，一周后开始每天淋浴，月子里洗过两次头，还开过一两次冷空调，产后卫生很重要，以前那些做月子的讲究不要太在意，可以多问问护士和医生　　
　　@白云姥姥有点色
16:52:00　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼 　　—————————————————　　你同事几月份坐月子的，我五月做的，天天开窗，每次吃完饭身上全是汗，不给吹风扇，只能开窗吹吹自然风　　
　　@白云姥姥有点色
16:52:00　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼 　　—————————————————　　你同事几月份坐月子的，我五月做的，天天开窗，每次吃完饭身上全是汗，不给吹风扇，只能开窗吹吹自然风　　
　　以前生完孩子一身病的多半是缺钙缺营养导致的，以前人又不懂，就胡诌什么风啊水啊的。　　
08:24:00　　回复第18楼，@黑锦缎 　　我朋友坐月子洗澡洗头全部都干了，人现在好好的啥事儿没有，你再医院生完了医生也让你洗澡啊！哪来这么多磨磨唧唧的说法，洗澡注意不要受凉，时间控制好就好了啊！还不能剪指甲，这是迷信说法吧！又不是解放前不能提供好的环境，我12月生，谁拦着我洗头洗澡我放狗咬人！！！ 　　-------------------------- 　　好喜欢你最后一句，霸气威武！ 　　—————————————————　　赞一个。我月子也是随自己意做的，自己的月子自己做主，我啥都干了，婆婆还让我穿袜子，敷衍着穿了一回　　
　　个人觉得很多问题都是心理作用。。。人家说多了，你刚好没做到，然后哪天你自己都不知道哪里碰到桌角了啥的就按到月子没做好的身上。。。。我顺产，8天洗头，折中的方法就是姜烧开水放温了洗，擦澡也这样，刷牙开水放温　　
08:24:00　　回复第18楼，@黑锦缎 　　我朋友坐月子洗澡洗头全部都干了，人现在好好的啥事儿没有，你再医院生完了医生也让你洗澡啊！哪来这么多磨磨唧唧的说法，洗澡注意不要受凉，时间控制好就好了啊！还不能剪指甲，这是迷信说法吧！又不是解放前不能提供好的环境，我12月生，谁拦着我洗头洗澡我放狗咬人！！！ 　　-------------------------- 　　好喜欢你最后一句，霸气威武！ 　　—————————————————　　赞一个。我月子也是随自己意做的，自己的月子自己做主，我啥都干了，婆婆还让我穿袜子，敷衍着穿了一回　　
　　@7月以后
20:45:00　　宝宝3个月，其他暂且不说，月子里一定要休息好，少抱孩子。我手腕现在那个疼啊！月子里因为没休息好，产后大出血差点把命送掉。洗头了没洗澡，一个月出去，身上的皮肤长了好多小疙瘩，到现在都下不去，妈蛋！ 　　—————————————————　　月子里是要注意休息，我好想抱宝宝玩宝宝，强烈忍住了。除了抱孩子其他该做不该做的都做了，我也产后大出血，但是很幸运，一针止血，顺产恢复很快，身体状态比孕前好多了　　
　　@7月以后
20:45:00　　宝宝3个月，其他暂且不说，月子里一定要休息好，少抱孩子。我手腕现在那个疼啊！月子里因为没休息好，产后大出血差点把命送掉。洗头了没洗澡，一个月出去，身上的皮肤长了好多小疙瘩，到现在都下不去，妈蛋！ 　　—————————————————　　月子里是要注意休息，我好想抱宝宝玩宝宝，强烈忍住了。除了抱孩子其他该做不该做的都做了，我也产后大出血，但是很幸运，一针止血，顺产恢复很快，身体状态比孕前好多了　　
　　我已经35了，娃3岁，是6月的巨蟹宝宝。目前我没啥月子后遗症。我剖腹产5天出院，坐月子期间我和孩子全程空调，27度左右。我出院回家第三天洗淋浴，每天刷牙洗脸，正常洗漱，咨询过医生，没问题的。我全母乳喂养，躺着喂娃奶，娃白天晚上都睡小床，饮食禁忌就是不能油大，免得娃拉肚子。其余的就是吃常温的食物，水果什么的照常。月子里我没有老躺着啊，在床上上网看书看电视听音乐，在屋里溜达，帮忙做点事（整理娃衣服，给娃拍照，接受四面八方的祝贺参观等）。没有洗过衣服沾水，没有太多抱娃，因为晚上喂奶困，白天娃睡了，偶尔我也会补觉的。　　
　　我已经35了，娃3岁，是6月的巨蟹宝宝。目前我没啥月子后遗症。我剖腹产5天出院，坐月子期间我和孩子全程空调，27度左右。我出院回家第三天洗淋浴，每天刷牙洗脸，正常洗漱，咨询过医生，没问题的。我全母乳喂养，躺着喂娃奶，娃白天晚上都睡小床，饮食禁忌就是不能油大，免得娃拉肚子。其余的就是吃常温的食物，水果什么的照常。月子里我没有老躺着啊，在床上上网看书看电视听音乐，在屋里溜达，帮忙做点事（整理娃衣服，给娃拍照，接受四面八方的祝贺参观等）。没有洗过衣服沾水，没有太多抱娃，因为晚上喂奶困，白天娃睡了，偶尔我也会补觉的。　　
　　我已经35了，娃3岁，是6月的巨蟹宝宝。目前我没啥月子后遗症。我剖腹产5天出院，坐月子期间我和孩子全程空调，27度左右。我出院回家第三天洗淋浴，每天刷牙洗脸，正常洗漱，咨询过医生，没问题的。我全母乳喂养，躺着喂娃奶，娃白天晚上都睡小床，饮食禁忌就是不能油大，免得娃拉肚子。其余的就是吃常温的食物，水果什么的照常。月子里我没有老躺着啊，在床上上网看书看电视听音乐，在屋里溜达，帮忙做点事（整理娃衣服，给娃拍照，接受四面八方的祝贺参观等）。没有洗过衣服沾水，没有太多抱娃，因为晚上喂奶困，白天娃睡了，偶尔我也会补觉的。　　
　　我还没生孩子，但是看了不少这方面的信息。　　我就跟我妈说，以后生完以后是不是不要洗澡刷牙什么的。我妈立刻说，脏死了都！必须洗澡刷牙，不卫生更要生病！现在都什么年代了！　　我觉得我月子让我妈照顾还是挺放心的，不用放狗咬不让我洗澡的人了。
　　听月嫂的吧　　
　　都这个年代了怎么还有那么多愚昧的人
　　认识一个人 正在坐月子 不让洗澡不让洗头不让下地不让剪指甲不让刷牙反正老一辈陋习的都不让 结果不洗澡太脏加上奶水又足乳腺炎 老人说就是奶太多涨得乳腺炎喂奶就好不能去医院一来受风二来吃了药不能喂奶 最后烧的人都不行了老公才送医院差点就得做手术　　
　　回复第227楼，@xmff992xmff992　　就一个月，忍忍就过去了。当时我大概忍了20天才洗头。本来我也不怎么信这个，给你说个亲身例子。我顺产下面侧切伤口疼，喂奶要侧坐着喂，有2天觉得侧坐着累，就在床上跪着喂。跪了2天发现膝盖越来越疼，就不敢跪了。后来痛到上厕所都蹲不下去，几个月以后才慢慢好了，现在时不时膝盖会疼。在生小孩之前从来没疼过。 　　--------------------------　　可你生小孩以前也没跪着喂过奶啊　　
　　来听大家的经验~~~10月初预产期，坐月子坐的好能让我头发长多点么。。。
　　十一月坐月子，学习中　　
　　十一月坐月子，学习中　　
　　十一月坐月子，学习中　　
　　@lijiaoman
19:34:14　　这就跟坚信献血有害健康的人一样，只要献过一次血，哪怕她七年后突然发胖她也会认为是献血造成的。同样坚信坐月子必须不洗头洗澡的人，如果偶尔一次未遵守洗了，那么她会将未来人生中得的大大小小的病都归到月子病头上，然后时时刻刻准备现身说法。　　—————————————　　很赞同你的说法！　　
　　@黑锦缎
19:16:15　　我朋友坐月子洗澡洗头全部都干了，人现在好好的啥事儿没有，你再医院生完了医生也让你洗澡啊！哪来这么多磨磨唧唧的说法，洗澡注意不要受凉，时间控制好就好了啊！还不能剪指甲，这是迷信说法吧！又不是解放前不能提供好的环境，我12月生，谁　　-----------------------------　　坚决同意～我生完了肯定也要洗，注意不着凉就是了，我不想我家宝宝一生下来就觉得妈妈臭臭的　　
　　@vinda楼
22:01:25　　@lijiaoman
19:34:14　　这就跟坚信献血有害健康的人一样，只要献过一次血，哪怕她七年后突然发胖她也会认为是献血造成的。同样坚信坐月子必须不洗头洗澡的人，如果偶尔一次未遵守洗了，那么她会将未来人生中得的大大小小的病都归到月子病头上，然后时时刻刻准备现身说法。　　—————————————　　很赞同你的说法！　　-----------------------------　　顶这个！
　　生孩子本来就是很需要体力的事情，不管做不做月子都影响身体，本来体质不好的人生完孩子觉得不舒服就会怪没做好月子。其实应该在平时注重锻炼。　　
　　反正如今都头痛，千万别吹风　　
　　@白云姥姥有点色 3楼
16:34　　我马上十月份要生了，到时候不想被太多月子中的规定束缚，但总有些身边人给我所谓的现身说法，说月子中没注意什么，结果现在身体如何不好。我在想会不会是女人本来生小孩就可能造成身体会有一点的变化，还坐月子无关呢　　------------------------------　　我剖腹产两周就完全自带，宝贝洗澡老公帮忙，婆婆买菜做饭。现代医学没有月子病。
　　@白云姥姥有点色 6楼
16:52　　昨天一个同事说她坐月子是因为家人开了一次窗，结果现在背就经常疼　　------------------------------　　典型的产后缺乏锻炼加心理暗示！
　　坐月子肯定是应该坐的，至于说不能洗澡不能洗头，我觉得完全是鬼扯，古时代说不能吹风，这个风不是指吹的风，古代医生说的邪风入体，这个风指的是病毒之类的东西，孕妇刚生完小孩，免疫力比较低，容易生病，个把月不洗澡那不是反而容易生病吗
　　一个月不洗澡洗头完全不能忍啊
　　@奇奇S1
14:32:07　　我是没出院就洗头洗澡了，第三天吧，医生也说没事，注意不碰到侧切的刀口就行，回家也是两到三天洗一次，那些一个月不洗头洗澡的都说我是还没到难受的时候。。。　　—————————————　　我剖腹产，不敢一生完就洗，怕伤口没长好。　　
　　对了我还天天在空调房里。开窗，出门都出了。反正被视为奇葩。　　
　　中国老传统太多以前太封建保守.要理智听取意见不能盲目。就说产后恶露吧，不洗澡那得多脏啊妇科病得多严重。不碰凉水不对风吹就行了。就想问那些个把月不洗澡牙都不刷的人是怎么挺过来的。　　
　　中国老传统太多以前太封建保守.要理智听取意见不能盲目。就说产后恶露吧，不洗澡那得多脏啊妇科病得多严重。不碰凉水不对风吹就行了。就想问那些个把月不洗澡牙都不刷的人是怎么挺过来的。　　
　　@白云姥姥有点色
16:34:10　　我马上十月份要生了，到时候不想被太多月子中的规定束缚，但总有些身边人给我所谓的现身说法，说月子中没注意什么，结果现在身体如何不好。我在想会不会是女人本来生小孩就可能造成身体会有一点的变化，还坐月子无关呢 　　-----------------------------　　注意保暖 别太贪凉 保暖不是说要出大汗 千万别捂着 不过十月坐月子也不会热 挺好的 我做完月子的确腰疼了几年
到底为什么我不知道 吃好吃科学 重要的一点别和婆婆一起 就是对自己最好的保护 即使是平时关系还不错　　
　　回复第55楼，@异常能量　　@白云姥姥有点色 4楼
16:35 　　有没有姐妹月子中没注意什么，之后也没什么后遗症的，给我点正能量 　　----------------------------- 　　刷牙了，洗头洗澡了，吃水果了，在房子外小站和吹风了，我家妞今年9岁了，我没有月子病，现在怀二胎。 　　当然我也有注意，刷牙用软毛牙刷，不吃糖类包括红糖，一日三餐，餐后漱口，喝汤用吸管避免喝到油消化不好；水果不忌讳吃什么，软的直接吃，硬的切小块慢嚼；每天洗澡洗头后头发一定吹干才躺下。 　　我没任何月子病，倒是身边的朋友多多少少都有月子病，她们都严格遵守了老规矩的。 　　其实现在人的身体底子都好，月子里稍微注意下不要累到就行了，把自己弄得蓬头垢面，浑身又脏又难受，就是换做平时也受不了啊。我们这老规矩月子餐一天7顿，我只吃三顿，想想一身泥垢不洗澡，狂吃不运动，身体要舒服才怪。 　　--------------------------　　我觉得现在人的体质底子不如以前　　
　　冬天顺产第二天淋浴，每天刷牙，穿拖鞋，无不适，重点是别抱太多孩子　　
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