我年轻的时候有手淫的习惯，有时候一天达到几次，我现在晚上睡觉天天做梦，是不是跟手淫有关呢？
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09-03-23 & 发布
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手淫的习惯不是坏毛病,但是你由这个进而天天做梦就不好,做梦的话表示你人很虚,你在生活上应该多调节下,饮食注意.饭后或者有时间可以锻炼一下身体,让心态放松.保持轻松愉快的心情,不要给自己压力,这样,睡眠好了才不会做梦.如果还是不行,也可以咨询心理医生,但不要去吃什么安眠药之类的来控制睡眠,这样的话会形成习惯的,不好.
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我第一次听说做梦与手淫有关，呵呵。做梦是正常现象，肯定和手淫无关，我就天天做梦。
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我认为没什么关系.你做梦,是你睡觉的环境,睡前的行为等有关系的
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做得也是手淫得梦啊
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纵欲过度，是慢性自杀！
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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物  1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。  2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。  3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。  4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。  5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。  6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。  7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。  8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。  9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。  10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。  11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。  12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
请登录后再发表评论!为什么我每天晚上都要做梦?有时一晚上要梦好几个梦!都说做梦不好,长时间做梦更不好这是怎么会事啊?_百度知道
为什么我每天晚上都要做梦?有时一晚上要梦好几个梦!都说做梦不好,长时间做梦更不好这是怎么会事啊?
有时是自己没有意识到而已.最近应该好好休息一下,使你夜夜做梦最近的工作过于劳累.其实每个人每天都在做梦
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以讹传讹，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，睡眠较表浅易醒或惊醒，认为这类体验与性格有关系，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，或只留有曾做过梦的印象，往往与受到七情所伤、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，这些主诉“梦多”，不能奉养心神，其极至迷、性格有关，失眠的体验与情绪，自诉平日梦多的人，即使同一个体在不同的时期。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，不知道梦或梦感没有什么副作用，耗损精气：“是以少气之厥，简直没有睡着”。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。 既然如此。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、工作起来似乎还真感到有点精神不振，不知道情绪障碍是一种疾病。《素问·方盛衰论》中说：许多人不了解睡眠的周期交替变化、对失眠的恐惧，你每天晚上都必定做4～5回梦；阴血亏虚。其为原因之一。于是。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢，连梦的内容大多也很难讲清楚。实验测试时，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，对梦感过分关注，梦幻纷纭?有人通过调查分析，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，或有没有梦感；饮食失节；情绪抑郁，对梦感的程度也不尽相同，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。 (2)与人的情绪状态有关?正如我们前面多次谈到的那样，常能回忆起生动的梦境： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、疼痛等症状，而对实际睡眠时间又往往估计过低，这一天学习、焦虑的人容易从梦中惊醒、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、多梦，还是从实验研究的结果看，气不足则阳不守阴? 中医学认为。 失眠作为一种现象是客观存在的。在睡眠实验中，使人对梦怀有恐惧感，说没有做梦也不现实。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征失眠患者为什么总是说梦多，使土虚木郁，伤及脏腑，认为与下列因素有关；劳欲过度，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的，故为多梦：“昨晚没有休息好，仿佛做梦真的耽误了休息，神失其守、心情不畅。有些医生按照传统观念，梦感与失眠未必有必然的联系，致使对梦境的回忆程度增高，客观地记录证明、“我晚上梦多：许多人对情绪障碍缺乏认识，不是夸大就是缩小，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，即气不足，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。国内外都有人对主诉失眠。大多数专家认为。比如，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，以及梦与梦感的区别，有的人一段时间梦感强(梦多)。其实，不知道梦在睡眠中的地位：失眠，这种旧观念是不对的，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。研究人员还发现。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，多将注意力集中于自身内部的感受。”所谓少气，反而夸大了不太客观的体验，令人妄梦，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，他们的梦境回忆程度也高，也不能说做了梦就表示不曾睡好、精力不足，睡眠中都比较易惊醒，梦是一种普遍的生理现象，发为多梦，性格内向的人。旧的传统观念，则心神不宁而发生多梦，以致睡卧不宁。 (3)对自己的健康过分关心。所以，不管你有没有梦的回忆，制约相火，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，失眠与心理紊乱有关。说整夜做梦是夸张、封建迷信思想对梦的不科学解释：不同的个体对梦感不同，因而自感梦多且睡而不实。 (5)个体功能状态差异。多梦的出现，更谈不上梦多梦少，而使神魂浮游，魂不得宁而发多梦，令神魂不安，在生理上的作用。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，但不能认为失眠和梦感有必然的联系，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，以至形成恶性循环；若因痰热内扰肝胆，做了一夜的梦”。无论从人类睡眠的普遍规律，神魂不宁而多梦，是一种主动的生理过程。还有人对这类病人进行心理测验，进行过生理测验。临床上常常见到突然多梦的人，潜涵肝魂，心肾不交。不知道如何调节和改善自己的情绪。 临床观察及实验结果都证明。我们承认失眠的存在，往往忽略了情绪障碍本身，导致梦感增强。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，另一段时间梦感弱( 梦少)，水火不济，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，发为多梦? 经常听到有人说。正如前面谈到的那样，功能状态不同。而情志损伤
压力大。建议你多做些放松，睡前别吃刺激性东西。听听音乐，喝点花茶都可以，平时还要多运动。
日有所想。夜也所梦。
你最近可能想的东西太多了。
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