女性缩^阴霉菌性阴炎怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 10:09 标签： 霉菌性阴炎怎么办
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女性阴道紧缩的方法有哪些？
城市：杭州
　女性阴道紧缩的方法，阴道紧缩给很多女性的生活带来了痛苦，因此产后女性或者已经出现阴道松弛的女性对于阴道紧缩的方法是特别关注，那么阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?下面杭州仁德妇产医院妇科整形专家给女性朋友介绍一些好方法。
　　以下就是女性阴道紧缩方法的介绍
　　1.腹肌练习
　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。
　　接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。一是一是阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗;二是有阴道炎症的女性;三是严重宫颈炎患者;四是有高血压等手术不适应症的女性。另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做缩阴术。
　　再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。
　　2.卧式缩阴运动
　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
　　3.站式缩阴运动
　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
　　4.卧式锻炼
　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
　　5.括约肌缩阴运动
　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
　　6、立式锻炼
　　站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
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女性得了阴吹怎么办，什么产品的缩.阴效果好呢？
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您好：女性的阴道排气现象。包括两种情况，一是自觉阴道中有股气体不由自主地排出；另一种情况是在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。某些阴道炎患者，由于细菌在阴道内发酵，产生大量气体，使气压大于外界压力，导致阴吹。所以您需要到医院检查明确原因以后进行治疗。
阴吹什么意思告诉我，导致阴道松弛的原因有哪些？哪些食物最缩阝月排毒？怎么判断？
性生活不协调怎样改善，阴道松弛的标准是什么？有没有一些日常小动作可以帮助缩阝月啊？
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治疗阴吹的方法，按摩缩.阴的方法是什么？现在很多的女人都非常关注紧缩阝月道的问题，而更多的女人为了紧缩自己的私处更是会去选择练习瑜伽的方式，因为现在已经出现了一个练习瑜伽的潮流，但是不得不注意的是越来越多的女人再练习瑜伽的时候就会受到很大的瑜伽伤害，只有极少的一部分人才知道这是因为练习瑜伽所受到的伤害，大多数的人依然是蒙到鼓里的，所以更加的应该注意这个问题的严重性，以及这样给女人所造成的伤害是哪些。练习瑜伽不慎的话不仅会使女人在紧缩阝月道的时候效果不明显，而且还会是女人拉伤了自己背部和腰部以及颈部的肌肉，甚至会使女人的私处部位的肌肉也造成了拉伤。而且还有很多种的疾病都是因为瑜伽的练习而导致的，所以女人一定要对这一点更加的小心。如何去判断自己是否因练习瑜伽而得的疾病呢。当练习完瑜伽之后，全部所感到的应该全身的舒服，但是如果身体的某个部位出现剧痛或者说是酸痛的感觉，那几乎就可以断定这是因为练习瑜伽而得的疾病了，而且也就是练习瑜伽受伤的信号。所以女人紧缩阝月道的时候不能盲目，一定要讲究方式和方法，如果只是一味的去紧缩阝月道的话，那么对女人造成的伤害是不言而喻的，而且不仅会对女人的身体造成伤害，还会在女人的心里面深深地埋下一道疤。玉千金私处护理可以给你最好的缩阝月帮助，详细情况了解见玉千金官.网！
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