开学恐惧症的比例是多少？初中什么时候开学始发现的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 04:30 标签： 初中什么时候开学
“开学恐惧症”诊断公式
核心提示：英国曼彻斯特城市大学曾研究出一个数学公式，可辅助诊断开学恐惧症。最后得出的数值越大，说明开学恐惧度越大。
　　公式：［（s＋c）×（r＋t）－（h+o）］÷b 　　s：你在学习中获得快乐感？（1～5分，快乐感最低的得分是5分）　　c：你与自己同学相处的融洽程度？（1～5分，融洽感最低的得分是5分）　　r：你平时容易放松吗？（1～5分，最不容易放松的得分是5分）　　t：你假期旅行感觉好吗？（1～5分，感觉最差的得分是5分）
　　h：你选择度假时间正确与否？（1～4分，否定程度最强的得分是4分）　　o：你与身边其他人的关系如何？（1～4分，关系最差的得分是4分）　　b：你在前后两次出去度假的时间是否特别长？（1～4分，时间最长的得分是4分）
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开学恐惧症怎么克服？
中小学同上，做好作业就可以了大学生嘛，去做点儿自己喜欢干的事儿，能放松心情的，比方说跑跑步啊，打打球啊什么的放松了心情以后就立刻去看书吧
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开学恐惧症&-&简介
寒暑假结束前，即将开学的孩子，会出现烦躁不安，出现情绪低落、注意力不集中、头痛胸闷等症状，这些都是“开学恐惧症”的表现。孩子排斥陌生环境，不能快速转换假期模式与上学模式，“开学恐惧症”找上门，家长为此焦急万分。那么，要是患上“开学恐惧症”,要如何应付呢?专家分析，有的孩子出现“开学恐惧症”，是因为在暑假玩得太尽兴，对学习的兴趣锐减。如有的孩子看到快开学了，暑期作业还没有完成，从而产生畏惧心理。暑期里大多数孩子的作息时间与上学时相差较大，这也是造成“开学恐惧症”的原因之一。专家建议学生们，提前“收收心”，远离“开学恐惧症”。
开学恐惧症&-&发病原因
主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因。
开学恐惧症&-&易发人群
和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发人群。
开学恐惧症&-&治疗方法
开学恐惧症家长可在开学前适当帮助孩子加以，做好入学前的准备工作，尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活。让孩子提前进入学习状态。就孩子在开学前如何模拟正常的学习生活，如何从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮助其制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督。家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校了解孩子在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。开学之初，老师与家长应注重减轻孩子压力，老师应多和孩子进行暑假心得交流，而不是一味地安排紧张的功课。
调整作息时间
要把最初由父母喊孩子起床、上学，继而变成以孩子为主、监督完成，最后由孩子自己独立安排正常的作息时间。制定出较详细的学习计划，有意识地减少孩子的娱乐活动，增强学习时间，按时就寝，有计划地转移兴奋点，争取在最短的时间内进入学习角色，投入到正常的学习生活之中。
及时收回心思
应该让明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨，否则，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有一定难度了。
家长应和孩子一起探究对上学恐惧的真正原因，表达对孩子真诚的关心和爱护；同时父母应与学校老师联系，争取校方的配合。共同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。如果上述方法难以奏效，经过也收效甚微，则可在医师的指导下慎重地选用。
开学恐惧症&-&传染
开学以后，部分孩子心情紧张、害怕上学的“开学恐惧症”可以“传染”给家长，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。 开学恐惧症很多学生的家长说，自从发现开学的日子一天天近了，自己就开始失眠，心情烦躁。孩子一开学，自己要早起，给孩子预备早饭、准备衣服、收拾；晚上得陪着孩子学习。据家长说，每天起码少睡两个小时。孩子开学家长需要做的事太多了，检查作业、买教辅材料和文具、包书皮、整理书包……开学前还得买新衣服、新文具，有的孩子还要新的甚至。 有关专家表示，家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张。家长应该把开学的准备“分散”出去，该让孩子承担的就让孩子去做，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。家长要自己调整好心态。

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