极低密度脂蛋白偏高胆固醇偏高可以吃虾吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 03:07 标签： 极低密度脂蛋白偏高
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胆固醇高的人吃什么好
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你可能喜欢甘油三脂2.7高密度脂蛋白胆固醇1.71低密度脂蛋白胆固醇1.86请问这是不是平时吃菜太咸导致偏高？
没直接关系。高盐可增加血液容量，增加血压。且高盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化，导致心脑血管疾病。
人体固醇的来源靠体内合成及从食物摄取，正常人每天膳食中约含胆固醇300-500mg，主要来自动物内脏、蛋黄、奶油及肉类。植物性食品不含胆固醇，而含植物固醇如β谷固醇、麦角固醇等，它们不易为人体吸收，摄入过多还可抑制胆固醇的吸收。
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。造成胆固醇过高的病因多种多样，有原发性和继发性，原发性是由于脂质和脂蛋白先天性缺陷。继发性是指饮食性胆固醇过高，疾病及药物引起，饮食饱和脂肪酸高，体重增加和肥胖，年龄增长效应等多方面造成。高胆固醇血症是心脑血管病的温床，是潜伏的健康杀手。而血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）增高是动脉粥样硬化和冠心病的罪魁祸首。但是高胆固醇血症本身多无明显自觉症状，这样不少人对血脂异常视而不见，直到出现心绞痛，心肌梗死，脑动脉粥样硬化才意识到问题的严重。血脂异常是可以控制的，血脂异常治疗包括控制饮食，药物治疗，运动和一些特殊治疗。药物治疗开始标准无动脉粥样硬化和其他危险因子者TC&6．24mmol/L，LDL-C&4．16mmol/L，有动脉粥样硬化病者TC&5．2mmol/L，LDL-C&3．12mmol/L，不过不要作为绝对值来理解。降脂药如阿托伐他汀钙，每晚一片，应用2-4周内监测血脂水平，
剂量根据治疗目标和疗效反应作相应调整。但肝功能异常或有肝病史者慎用。建议去医院看看为好，根据实际情况按医生属付合理用药。
为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。
肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。
不含胆固醇的食物：日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类
果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示，摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。
合理饮食，肉鱼禽类日小于150克，鱼每周不少于2次，奶制品日至少250克，蛋类不超过每周2个，水果日1到2个，蔬菜日400到500克，谷物大米和干豆日400到550克，持之以恒的运动，如散散步，游泳，慢跑，体操等。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都偏高，肌酐居然低才37正常范围是53到106，这可怎么办呀_育儿问答_宝宝树
高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都偏高，肌酐居然低才37正常范围是53到106，这可怎么办呀
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低密度脂蛋白固醇偏高有什么坏处
低密度脂蛋白固醇就是我们通常所说的“坏”的，因为它对我们人体健康百害而无一利。大多数人由于饮食不均衡，常饮酒、偏食导致患上低密度脂蛋白固醇，也有一部分人是因为某些疾病而患上它的。那么低密度脂蛋白固醇对我们人体有什么危害呢？现在就让小编告诉大家吧。
1、斑块形成动脉样硬化性。如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管，最后可以引起、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。现在已经证实，LDL及其所携带的胆固醇（LDL-C）偏高常会引起冠心病等心脑血管疾病，这要引起注意，所以有人称LDL-C为坏胆固醇。
2、引发多种疾病引起冠心病。脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。如果血液中LDL-C浓度升高，危机心脏LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。
3、诱发。假如是肝功能不全者，长期出现低密度脂蛋白偏高，就有可能诱发脂肪肝，患者出现肝肿大,食欲减退,肝区胀痛,转氨酶升高,少数出现轻度,脾大等症状。低密度脂蛋白偏高会导致高胆固醇血症、高三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症几种症状。
相信大家看了上文后都对低密度脂蛋白固醇的危害略知一二了，也会担扰自己会不会患上这种疾病。其实，只要我们生活作息有规律，饮食均衡，戒酒，保证充足的，这种“坏”的胆固醇就会远离我们。
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