晚饭吃什么菜太多有什么办法消化消化呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 12:09 标签： 晚饭吃什么菜
&&&&在中国，过节吃太多是正常事儿，但对于宝宝来说，肉类、饮料摄入过多，加重了肠胃的负担。积食就这样出现了，宝宝年幼不懂事，对于吃饭这件事没有明确的健康意识，但作为家长，要懂得让宝宝从小养成健康的饮食习惯，同时避免积食。&&&宝宝积食有哪些症状?&&&&宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，妈妈们就要注意了，宝宝很可能是出现积食的症状。尤其是过节，宝宝一不小心吃多了，积食就出现了。宝宝积食有哪些明显的症状呢？看完下面你就全懂了。&&&&1、睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。&&&&2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。&&&&3、宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。&&&&4、宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。&&&&妈妈必须学会的妙招：&&&&按捏疗法&&&&妈妈们可用按捏的手法为宝宝解决积食，捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!&&&&1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。&&&&2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。&&&&3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。&&&&运动疗法&&&&饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对宝宝避免积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。下面为您的宝宝推荐：&&&&1、室外运动。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。&&&&2、饭后散步。吃饱了千万别让宝宝在床上躺着，家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。&&&&药物疗法&&&&除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：&&&&1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。&&&&2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。&&&&3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。&&&&4、呕吐者：适合藿香正气等。&&&&饮食调节&&&&说再多避免积食的办法，都不如家长们管好宝宝的嘴，也就是日常饮食。三餐定时定量、均衡膳食才能让宝宝有更规律的饮食习惯，尤其是过年期间，不要让宝宝吃太多的肉类，避免消化不良。因此，妈妈必须禁忌：&&&&1、三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。&&&&2、孩子吃饭要定时定量，不能让其不到饭店就吃饭，对肠胃造成负担的同时还不利于消化。&&&&3、一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。&&&&为了避免积食，在晚饭中，家长可做小米粥给宝宝吃，营养充足的同时，小米粥这种流食易消化，能有效避免积食的出现，小米粥中可加入枸杞和大枣一起炖煮，营养更丰富噢。&&抢福利，孕期、育儿知识答疑，请移步到我们的会客厅：【QQ群】利用碎片时间脑补育儿知识、抢福利请关注我们的微信订阅号：【奶爸来了】近期精选：《》《》《》《》《》《》《》《》《》《》《》
天津重庆哈尔滨沈阳长春石家庄呼和浩特西安太原兰州乌鲁木齐成都昆明贵阳长沙武汉郑州济南青岛烟台合肥南京杭州东莞南宁南昌福州厦门深圳温州佛山宁波泉州惠州银川
本城市下暂无经销商
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友>> >>晚上吃太多消化不了，还有点胃胀，怎么办
晚上吃太多消化不了，还有点胃胀，怎么办
病情描述：
请问一下晚上吃太多消化不了，还有点胃胀的情况出现，怎么办吃什么
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答8719条
医生建议：您好，很荣幸解答您的问题，根据您说的情况，建议您试试使用健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、酸臭、脘腹胀满；见上述证候者。忌食生冷及油腻食物。口服，可以咀嚼，一次3片，一日3次。小儿酌减。希望可以帮到你，祝早日康复。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
消化内科热门问答
消化内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【健胃消食片(儿童)】
【脾胃虚弱】
健胃消食。用于消化不...
健客价:¥90.00
健脾消食，和胃导滞。...
健客价:¥18.00
开胸顺气，健胃消食。...
健客价:¥9.00
开胃消食，消积。用于...
健客价:¥7.50
开胃消食，消积。用于...
健客价:¥8.00
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥6.80
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥9.00
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥5.40
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥5.10
健胃消食。用于脾胃虚...
健客价:¥8.00您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
【爱问经验】养胃该吃什么好
胃病近几年的发病率很高，随着人们生活条件的不断改善，很多人胡吃海喝，没多长时间就出现了胃病。胃病虽然...
【爱问经验】养胃该吃什么好
胃病近几年的发病率很高，随着人们生活条件的不断改善，很多人胡吃海喝，没多长时间就出现了胃病。胃病虽然...
答: 问题分析：
嗳气是胃肠道功能紊乱的表现 如果有慢性胃炎 胃肠道功能紊乱 造成消化和吸收功能障碍， 在胃肠道内形成气体 是造成嗳气 的主要原因， 与其他的关系不大...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'感觉现在能吃了得缘故中午和早上总是吃的太多，都很撑了还是可以吃，以至于控制不住量到了晚上还没有消化晚上就吃不下东西，这样肯定不好，有没有什么明显弊端_育儿问答_宝宝树
感觉现在能吃了得缘故中午和早上总是吃的太多，都很撑了还是可以吃，以至于控制不住量到了晚上还没有消化晚上就吃不下东西，这样肯定不好，有没有什么明显弊端
当时年龄：
到时体重增长过快加重心脏负担，容易得高血压等，巨大儿增加
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
晚饭吃多了，如何快速消化啊，好
晚饭吃多了，如何快速消化啊，好
晚饭吃多了，如何快速消化啊，好撑啊
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：20415
问题分析：你好！根据你的描述，晚饭吃多了，想要快速消化。这种情况可以吃点山楂或是山楂制品，如山楂片、山楂糕。意见建议：快点的办法就是吃点《健胃消食片》，也可以适当的出去溜达溜达。
问怎样快速消化食物在吃晚饭的时候，吃多了，我又想早一...
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11332
问题分析：一般正常的情况下，我们的饮食规律应该是早上吃个好，中午吃个饱，晚饭吃个啥少意见建议：晚饭吃多了之后，即便消化功能比较强，但是并没有能够代谢能量的能力。这些多余的能量集成到身体里边就会变成脂肪，所以说控制食物的来源，加强运动，才是一个减肥的好办法
问晚饭吃撑了
&&已帮助用户：435754
您好,这种情况多是消化不良导致,
注意饮食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暂少吃鸡蛋,肉食,豆制品,可做些腹部按摩
问中午吃了紫薯后不消化，晚饭没吃也很饱，而且胃的右边...
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：60159
问题分析：您好，您可能是胃炎，可以有幽门螺杆菌感染或饮食不当所致，如进食辛辣食物、酒精等，治疗方法由于病因不同而不同。意见建议：1、可以应用奥美拉唑抑制胃酸分泌
2、口服果胶铋、硫糖铝保护胃黏膜治疗
3、如果有幽门螺杆菌感染，可以应用抗生素控制感染。
问晚饭吃的太多撑着了，肿样才能快速吐出了？
职称：医师
专长：心血管内科
&&已帮助用户：6518
问题分析：你好，你晚饭吃的太多撑着了，咨询怎样才能快速催吐。意见建议：你这种情况的话，注意平时不要暴饮暴食，建议可以慢走或者散步。
问食物快速消化
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70250
你好，根据你的描述，你担心自己的体重问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。这个情况下，那就起来坐会运动，明天少吃点或者多多锻炼一会，就可以了。希望你幸福。
问吃得太多，撑得不行，有什么方法能够快速帮？吃得太多...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 您好，不排除脾胃虚弱之症。脾胃虚弱多见于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白等。意见建议：宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，但不要自行乱补，应该先去看一下大夫，辩证条例，一面耽误病情。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 晚饭吃什么菜 的文章

 

随机推荐