安睡宝床垫有什么效果么 有多久能见效 ？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 09:36 标签： 安睡宝床垫
跑步多少时间才有效果?
(15人回答)
时间： 11:25:42
健康咨询描述：
我将每天晚上在跑步机上慢跑半小时,不知道时间够不够,对减肥有没有效果
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运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增
运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。
如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益
帮助网友：31514称赞：1
应该在饭后1个小时左右锻炼。运动在20分钟以上脂肪才能的到真正的燃烧,所以你一定要坚持
帮助网友：32
最好的方法是实地跑步.一般要一个小时/重在坚持
帮助网友：88
运动在20分钟以上脂肪才能的到真正的燃烧,所以你一定要坚持喔,要配合饮食,吃少点运动两大点才能瘦下来喔,只要坚持就一定能见效,加油
帮助网友：70
出汗就开始出效果了
帮助网友：7229
如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多
帮助网友：79377称赞：336
坚持，一定有效果的。
帮助网友：27307称赞：33
时间够了，但要坚持。
帮助网友：972
运动在20分钟以上脂肪才能的到真正的燃烧
帮助网友：50
一般运动半小时，微汗即可。
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紫安睡宝效果怎么样
请用过的朋友告知，不知有用过的没有，看着效果很神奇今天看报纸宣传
提问者采纳
录音内容是一个外国人用中英文对话的方式讲一些放松或再放松或注意你的头手脚之类的语言：我们的产品就这样，我听了几天，对方态度恶劣，对方声称，几经理论后，当初说好无效是可以退货的，可现在打电话过去我刚好在前几天买了一件，全无效果，你爱上那投诉就上那投诉去！实在让人无语，中文发音还很不标准
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绝无恶意破坏
绝无恶意破坏用VE涂睫毛多久见效啊？我这几天都在涂，好像都没见有什么效果的····_百度知道
用VE涂睫毛多久见效啊？我这几天都在涂，好像都没见有什么效果的····
至少要半个多月，我现在用了一个月了，效果就比较明显了，听说到三个月的时候就会发现睫毛大不一样了
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